【1日1筋肉×板状筋】頭を支える首裏の筋肉：板状筋の起始停止と作用について

[@岡谷純子-o9k]

いつもありがとうございます😊 とても分かりやすいです❤

[@TomysBodyLab_JP]

こちらこそありがとうございます^^ ぜひご活用ください！

[@おかじ-e6s]

整体師になって1日1個筋肉覚えなきゃ行けないからうれしい

[@TomysBodyLab_JP]

いいですね！ 誰でも最初は０からのスタートですから、ぜひご活用ください^^

[@tomokomizutani-blanz827]

こんなにも複雑で機能的な体が９カ月で完成されることは驚異ですね。

[@TomysBodyLab_JP]

ほんとですよね…！自然と生命の神秘に敵うものはいないです。

[@ThirstyNPO]

わかりやすい

[@TomysBodyLab_JP]

よかったです！ぜひご活用ください^^

[@tokki1013]

今日もありがとうございます！板状筋は緊張型頭痛の原因になるんですね！ 素朴疑問なのですが、起始と停止はどちらもほぐす上で重要だと思いますが、どちらからアプローチした方がほぐれやすいってあるんでしょうか？

[@TomysBodyLab_JP]

こちらこそいつもありがとうございます^^ 面白いご質問ですね！ エビデンスや根拠は難しいですが、、私は起始部→停止部→筋腹部でアプローチするように心がけています。 この辺りもまた改めて動画でまとめてみたいと思います😆

[@wonders-u5krakie]

ストレートネック改善に、必要な筋肉ですね‼️

[@TomysBodyLab_JP]

まさにですね！こわばりやすい部分です。 首の背面部分、しっかりとアプローチしましょう！