1日これを３食食べても痩せてしまう！ローファット中の最強飯紹介します

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[@Miii-lh6df]

他の動画でも触れている方がいらっしゃいましたが、健康上の理由で糖質やカロリーを制限しなくてはならない身内がいる者にとっても非常に有益な情報です！！！病院の指導や本では本当に味気ないメニューばかりだし、エビデンスもしっかりされているので本当に助かっています。ありがとうございます！これからも応援しています！

[@user-uq6hy2cf1f]

この動画より病院の味気ないのが本来食べてほしい治療のための食事だと思うが

[@geassrush]

@@user-uq6hy2cf1f ふりかけご飯食べてるのに味気ないんですか？20代で入院したときに2200カロリー食わされて67から74キロを2ヶ月で増やしました

[@user-uq6hy2cf1f]

@@geassrush 語弊がありますが、一言で言うとそういうことをいっていません。 病院には病院の事情があるので、味気ないと言われたこの投稿コメントをしたひとに、事情があると伝えただけです。病院食は味気ないから真似して作ってみます、って、それは病院がOKを出したらいいでしょうが勝手にやったら治療中の食事な訳で迷惑な話です。また、病院によっても美味しいところ、それはあるでしょう。

[@tokyorave15]

野菜の彩りが本当に美味そう、7:00～の一日の炭水化物量の説明や料理中の説明聞いてると御本人の性格の良さが凄く伝わってくる。

[@user-ni8ss4my7e]

シャツのサイズ間違えてる！カッコいい

[@ae2818]

試してみようと思います‼️ ありがとうございます🎵

[@hk2849]

半袖の袖がムチムチしてるのムキムキの人って感じ

[@user-bk8pv5gn9w]

今日もかっこいいぞ！

[@user-zq1rk5pd5e]

rijuに視聴者の求めてる物をもっと教えてやってくれw

[@ThePanda3713]

炊飯器カッコ良すぎ

[@user-ip3hw7le7q]

いつも行っているパスタ屋さんの麺がおいしすぎてお店の方に何の麺使っているのか聞きました。・・ここの麺でした！おいし過ぎです。低糖質生パスタがあるとは！！購入してみます。紹介してくださりありがとうございます。

[@tatsukin89]

ジンさんいつもありがとうございます！

[@user-yw2py3bq1t]

じんさん久しぶりです。 ぷろたんと、いつまでも仲良くね。

[@user-ij2rz9mo9t]

まじで巨jinやな

[@user-dh8zc1pw6r]

レシピ全てを載せてくれればありがたい

[@user-ro2ox4po8s]

白米や玄米に乗せても美味そう！

[@pittsyuki5865]

私も旦那とダイエットやってみょうと思います。旦那は、アメフトをしてたので筋肉マン私は、凡人デブ頑張らなきゃ〜

[@hdnrhdnr]

作ってみたら美味しいです

[@ch-oo7pk]

大会が たあぁぁのおぉぉしいぃぃみいぃぃい

[@義務江戸]

ぷろたんで草

[@user-qg8lw2oc6w]

食べてるとこ見たかった。

[@jin_non_real]

最近は色々なメーカーが低糖質パスタ出してますけど食べ比べなどしてみてはいかがでしょう？ 個人的にははごろものロカボパスタお勧めです！

[@user-hh8kl5fi6f]

これ提供ですよ。

[@user-jc2hc2jf1o]

編集めっちゃ上手くなりましたね

[@user-bk8pv5gn9w]

スタッフだよ

[@user-pw9cf2vb5p]

普通にサラリーマンや土方がダイエットに使えそうなメニューをリクエストします！

[@takahirosuzuki2454]

美味そう！

[@user-fn9xm7yq9s]

真似します！

[@chuquon]

これみながらセブンの大盛ペペロンチーノ食べてました すみません

[@user-dt1wd8nt1i]

chuquon 美味いよねー おにぎりと一緒に食うの好きや

[@nimi9622]

さいこう

[@user-sh1tk3rt1e]

うまい

[@kkk55567]

サンキュー来月から試すわ

[@user-qq1ki5em9f]

干豆腐使ってみて下さい！

[@user-xp7lo2fu3i]

腕がすごすぎる╰(*´︶`*)╯♡

[@user-lw6ms9ki1p]

はごろもの低糖質パスタもオススメですよ！！

[@shimabrothers]

ジンさんかっけぇ………

[@user-on4zn5qe2s]

これは俺も好きだ

[@y.e2951]

１日にどのくらいの糖質と脂質なら太らないんですか？

[@hirotothc1124]

その人の消費カロリーにもよるし 詳しいことはPFCのバランスとかで調べたら出てくるよ！

[@user-vh2do9xt3y]

これも新しいアパレルTシャツでしょうか？？

[@user-vh2do9xt3y]

レタスブラック 親切にお返事ありがとうございます！ ブランド名が知りたいところですね😅

[@user-lj1bq6mp9i]

トマトは加熱がうまい！リコピンの吸収率も段違いにあがる！自分も加熱してます！

[@II_II_IIII_II]

沼かと思った

[@Ssagai]

美味そう

[@pu3681]

このトマトソース味気ない鶏もも肉とかにかけてもいいですね！

[@yohh427]

美味しそう♫今度作らせてもらいます＾＾

[@user-yk5dd9ew5l]

以上、茶々丸の減量食でした🐶🐶🐶

[@takuwan1182]

減量中にパスタ食べれるのはいいですね。

[@user-fy8iq7wl7z]

美味そー

[@Narancha]

鶏むねひき肉どこで売ってるの？

[@nimi9622]

ナランチャ どこでも売ってるよ

[@user-oq6gl4lr5d]

食わんのかい(笑)

[@ultraryman]

ムネ肉のひき肉？？

[@user-os2ij2wf9c]

パトリックさんとコラボしてくださーい

[@Clavis_Symphony]

鶏むねのひき肉ってスーパーに売ってるんですか？

[@zeddd9119]

無さそうなら鶏むね買ってきてミキサーかければええんやで

[@user-zk6jm7gu5u]

ゴリラって色々しっかり計算できるんだね

[@junichi0417]

死んだらどうなるの？という問いにあるゴリラはこう答えた。 ”苦しみのない穴にさようなら”　　ってね。

[@user-hm3sc9me8u]

食費たかそうですよね

[@ET-cw6rd]

デルモンテはどうかわかりませんが、トマト缶は絶対食べてはいけない食材の第1位に君臨しております。瓶入りのトマトピューレの方がよろしいですよ。

[@yassyminto6109]

すいません。無知なんで解らないんですけど、ホール缶がOUTでピューレがOKな理由ってなんですか？

[@ET-cw6rd]

保存容器が缶か瓶かと言うことです。ですので、あえて瓶入りと言いました。トマト缶内部のコーティングに含まれる有害物質ビスフェノールAがトマトの酸で溶け出すことが問題なようです。

[@ARMY-cu9cn]

来た

[@narumineko4471]

ボデービルダーの人かな？

[@akariy3512]

ローファットなの？ 低糖質なの？どっち？

[@user-wr2ei6wi6c]

どっちも

[@kenken3091]

どちらかといえば低脂質です。

[@user-bq2vu6xh6d]

ローファットですが、物量的に食べたいので糖質オフ麺を使ってるのかと

[@jumbomorinaga4710]

これソース？だけの値段ってどのくらいだろ？

[@geassrush]

そのレシピ言わないと答えられませんよ

[@jumbomorinaga4710]

@@geassrush 鳥むねのひき肉、野菜、トマト缶 こういうことで合ってますか？

[@geassrush]

@@jumbomorinaga4710 トマト缶は400g入ってて70円 むね肉はグラム40円 野菜は冷凍食品なら業務スーパーのもので500g入ってて190円くらいでしたね

[@user-jk4cx7gh3u]

簡単だよ！スーパー行きなよ‼️答え解るよ😃

[@jumbomorinaga4710]

@@geassrush ありがとうございます！

[@user-hi9hr1gj5y]

ちゃんと解凍してから炒めたほうがうまいよー。

[@user-qk7tb9sq7r]

絞ってんのにでけえな

[@user-uj9iz2kd5s]

あー

[@user-bs2ce4kb3h]

俺知らずに適当にこれ作って一カ月毎日食べてたわ。結果10キロ痩せたw何にかけても美味いんだわ

[@user-vb8lx2mw6m]

またパスタの案件かよ

[@hyst9011]

毎回思うけど摂取カロリー低すぎない？

[@ryon123t3]

低いのはトレーニングできてない日だからだと思いますけど。 それにトレーニングできない日にカーボ150グラムは相当摂ってる方だと思いますけど。しかもこの末期の時期に。

[@user-cj2qb9wb4l]

トマトって糖質が結構あるイメージ。 プチトマトはもっとあるイメージ。 関係ないけどキャベツって糖質多いからダイエット向けじゃないよね。

[@user-qs7nq9ft1t]

いちいち体がでかい

[@kamo1513kamo]

ネットでホールトマトは危険食材って情報がありますが、大丈夫ですか？

[@00haka31]

低糖質ポポロの方が、スペックも価格もその…

[@heituru9167]

たんぱく質とりすぎてもオルニチンサプリ飲んでおけば大丈夫よ！

[@y.o.l3562]

トマ缶身体に悪いんでやめたほうがいいですよ(＞＜)

[@user-si7jp1nm6q]

yuki ohtsuka どうして体に悪いのですか？

[@user-jr9kn3rr4g]

すっぱいからです(＞＜)

[@user-ht7hn3lj3n]

いち