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[1食120円]ほぼ包丁もまな板も使わない!まるごと冷凍弁当の作り方[キーマカレー弁当]
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Жазылу 253 М.
おすぎ(管理栄養士)
Күн бұрын
Пікірлер: 82
@sushi5491
Жыл бұрын
これ本当に美味しかったです〜!この冷凍弁当シリーズで食費節約が本当に助かっています、今後も続けて下さると嬉しいです🥰
@sugimeal
Жыл бұрын
ありがとうございます🧚
@user-dd8xx1wz4z
10 ай бұрын
作りました!おからパウダーが小さめなスーパー2件無くて中規模のスーパーでようやく入手しました。 辛めでしたが良かったです!個人的にはしっかり食べた感があるのでお昼より夜に食べたい味です♡
@kiyopu28
Жыл бұрын
こちらも作りました!2/3を豚、1/3を鶏にしてみました。グリーンピースが売場で見つからなかったので代わりに枝豆を使いましたが、ピーマンでも良かったんだな!おからが優しいですね!
@naka2941
Жыл бұрын
自分はトマト缶の代わりに業務スーパーのソイボロネーゼ、グリンピースの代わりに茹で大豆を使いました。 めっちゃ美味しくできました!
@user-qq8ie9ol8m
Жыл бұрын
毎回参考にさせてもらってます。😊冷凍弁当のおかげで本当に毎朝楽になりました。息子の分も一緒にして作るので2人分も楽できて美味しく食べてます。これからも応援してます✨✨
@user-gt9tj6he3u
Жыл бұрын
「お財布忘れた」の時に声のトーンが落ち込んでて、かわいくて笑いました😂
@sugimeal
Жыл бұрын
レジ前で気づいたので絶望しました、、
@toshi1851
Жыл бұрын
仕事場にレンジが無いので冷凍弁当自体が出来ないのですが、レシピはとても参考になるので 冷蔵で作り置きして朝詰めて持って行ってます!
@user-sf2uc9ko8p
Жыл бұрын
朝家で解凍して持っていけばいいのでは???🥰
@user-wi8zo8er4x
Жыл бұрын
ガパオライスの動画でおすぎさんに出会いました。買い食いばかりしていた大学生だったのですが、その手があったか!と衝撃を受け、最近はおすぎさんを参考に自炊に励んでいます。私生活との兼ね合いもあると思いますが、栄養バランスも考えられたレシピはとても助かります。これからも頑張ってください!応援しています🎉
@rit6996
10 ай бұрын
とても美味しくて簡単でたすかっています! おからパウダーを初めて買ったのですが、まだまだたくさん余っているので、おからパウダーを使うレシピをいつかまた出していただけたら嬉しいです! これからも動画楽しみにしています!
@user-rs7co4gu8b
Жыл бұрын
グリンピースが苦手なので、ピーマンで代用のアドバイスありがとうございます。 冷凍弁当レシピ、とても助かってます。1種類おかず、楽チンなのでこれからもお願いします!
@sugimeal
11 ай бұрын
ありがとうございます!
@yw3315
Жыл бұрын
カレー粉の値段がそれなりにするので1食120円では収まらないと思うけど美味しいお弁当が出来ました。
@user-qc8cw7ik9d
3 ай бұрын
最近とあるマッチョな料理研究家の冷凍弁当の動画を見てから、興味が湧きハマり他にもこういうのが無いか探していました キーマカレーのお弁当とか、わかっていても昼ご飯が楽しみになりそうな1品だ 他のお弁当も美味しそうなので色々見て参考にします
@sugimeal
3 ай бұрын
いったい何ウマさんなんだ… 最近冷凍弁当の動画を出されている方も多いですよね☺️私の動画も見ていただきありがとうございます✨
@user-qc8cw7ik9d
3 ай бұрын
@@sugimeal いったい、せい!やっ!って卵を肘で割るだれ何とかさんなんでしょうね… 私は減量とかはあまり気にしていないのでほんと参考になって色々作りたいです😊
@user-vq7sm6dn3u
Жыл бұрын
いつもありがとう🙌 毎回参考にさせてもらってます😀
@user-zc8on4ch2p
Жыл бұрын
いつもとっても助かっています!☺️ おすぎさんのおかげで、残業後のご飯が楽しみになりました🎉
@user-fq9lg9fn3y
Жыл бұрын
いつも動画拝見させていただいてます! 今回のように(他の動画でもいくつかありましたが)おかず一品のみの弁当だと楽でいいですね。 非常に参考になるので、ぜひこのシリーズを継続いただければと思います。 引き続き応援しております!
@user-pc2gi7fi5s
Жыл бұрын
ちょうど今日、前回のガパオライス作りました! 参考になります☺️
@moon12410
Жыл бұрын
真似させてもらってます。もっと色んなパターンも見たいので動画アップロード楽しみにしてます。
@ckmarcokun
Жыл бұрын
お茶目なところもあるんですね😆いつも同じコメントで申し訳ないですが、こんなパートナーと一緒にいれたら幸せです!これからも楽しみに拝見します!
@An-tn9qp
Жыл бұрын
動画いつも参考にさせてもらってます🥰 キーマカレーいいな✨これ作ろう✨✨ と思っていつも以上に見入ってたらまさかの 「財布を忘れてしまったので一旦家に帰ります」 でビールを吹きこぼしてしまいました🤣🤣🤣 今からひき肉買いに行ってきますεε=(((((ノ・ω・)ノ
@yaokidokidoki
6 ай бұрын
油と容器の関係、おからなど勉強になります
@sugimeal
6 ай бұрын
ありがとうございます!
@user-ji8il8fh1h
Жыл бұрын
これ今度作ってみます‼️
@sugimeal
11 ай бұрын
ありがとうございます🌷ぜひ!
@user-cv2hw6dq7v
Жыл бұрын
目から鱗や。今度から弁当にするはwwww。
@sugimeal
11 ай бұрын
ありがとうございます!せひ!
@user-lw9up5tv6j
Жыл бұрын
自分もキーマカレー作るんですが、どこで400g272円の挽肉なんて手に入るのですか!?
@naka2941
Жыл бұрын
2:47に409円って出てますね ミスかな...?
@kk-fj5ou
11 ай бұрын
400グラム、409円ですね 動画がミスされてると思います にしても安いので地方は良いな… 首都圏は100グラム198円が基本だしな
@user-rd5to3my7n
11 ай бұрын
@@kk-fj5ouそんなにするのか首都圏⁉️ 近所のスーパーでは特売日なら豚ひき100g100円もしないよ……
@ohdorocktame56
10 ай бұрын
100㌘68円を409円分約600㌘購入。そのうち今回使用したのはそのうちの400㌘ってことなんでしょうね。68円はかなり安いですね。
@user-ez6tr4kw5h
Жыл бұрын
キーマカレー大好きなんで今度作ります❗
@sugimeal
Жыл бұрын
ぜひお試しください〜!
@kazuyakishimoto2643
Жыл бұрын
さっき冷凍弁当つくっちゃったー😂😂後1時間早く知りたかったー😂😂
@silc7840
Жыл бұрын
めちゃめちゃおなじです😂😂😂😂 来週はこれだぁあ
@user-wp1xv3vm1x
2 ай бұрын
カレーを辛くするには何を足すのがいいですか?
@sugimeal
27 күн бұрын
スパイシーさを足したければ、カレー粉の量を増やして調整していただくのが良いと思います✨
@o5984
Жыл бұрын
質問です。 バーモンドカレー味の味付カレーパウダーというのを買ったんですが、動画で使用されているのは味のないカレー粉でしょうか? また、油分についても味付けされてるパウダーの方は高いのでしょうか??
@sugimeal
Жыл бұрын
使っているのはいわゆる普通のカレーパウダーです!バーモンドカレー味の商品は使ったことが無く分からないのですが、食塩は多くなっていると思います🧂
@user-if1dx3ev4t
Жыл бұрын
学校にレンジないんですけど 常温でじわじわ解凍してヒエッヒエで お弁当食べてます。それでも十分美味しいです。
@sugimeal
Жыл бұрын
常温放置はお腹壊す可能性があるので、保冷バック&保冷剤で冷やしてください〜!学校でレンジないと難しいですよね🥲
@user-if1dx3ev4t
Жыл бұрын
やっぱり冷凍お茶ペットボトルみたいなことをお弁当でやるのは危ないですよね… 気をつけます…
@user-ms7wi4sy8k
Жыл бұрын
おすぎさん。こんばんは😊 お財布、忘れたのに気づいて良かったですね。 明日作って挑戦してみます。彩りも綺麗で良いですね。いつも参考になるレシピありがとうございます(^^) これからも応援します😊
@user-cb3ff2bv8s
10 ай бұрын
食材安!にんじんも玉ねぎもひき肉も2倍くらいした😂一食200円超すけどそれでも安いからリピ確です!
@mugi_r
Жыл бұрын
キーマカレー作ってみます!😊 エプロンがとっても可愛いなと思ったのですが、よろしければどちらのものか教えていただきたいです!
@sugimeal
Жыл бұрын
ありがとうございます🥰エプロンはAfternoonTeaで買いました!shop.afternoon-tea.net/shop/g/gHP88-23200448/
@zno5429
Жыл бұрын
参考にします!・・・が、米代0円換算は無理がある。米代入れても十分安いんですけどね。
@sugimeal
Жыл бұрын
お米はふるさと納税を活用しています!
@Lrig
Жыл бұрын
カレーの色移りは大丈夫そうですか?キーマカレーを作ろうと思っていてちょうど動画を見たので、気になりました。
@sugimeal
Жыл бұрын
若干付きますが気にならない程度です!(私が無頓着なのかも)心配な時はクッキングシートを敷いてから詰めると良いと思います🐰
@user-vg9rp5wy1q
Жыл бұрын
いつも参考にさせてもらって作ってます!夏にカレー🍛最高だね🥰次の休みに作ってみます、ありがとうm(_ _)m
@maxmaxtoto
2 ай бұрын
4:00 めんどくせえので で笑いました😂
@boc1979chicken
Жыл бұрын
容器にカレーの色や匂いつきませんか?
@sugimeal
Жыл бұрын
そこまで気にならないです!心配な時はクッキングシートを敷いておくのがおすすめです🙆♀️洗い物もちょっと楽になります!
@user-dq2ei6cg2z
Жыл бұрын
初めまして。昨日動画に出会い とても参考になります!質問させていただきたいのですが、お時間がありましたら何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m 1、子どもの会社弁当で作るのですが二、三種類の冷凍お弁当を作って日替わりで持っていかせても、賞味期限は大丈夫でしょうか?
@kiyopu28
Жыл бұрын
概要欄にリンクがある「冷凍弁当Q&A」に保存期間のくだりがあるので参照されるといいと思います!
@sugimeal
Жыл бұрын
明確に期限は決められませんが、私は大体作ってから2週間以内に食べ切るようにしています!
@snooow2879
2 ай бұрын
材料紹介の画面をスクショして買い物したけど、改めて動画見ると「トマト缶」はカットトマトのことか〜! ホールトマト缶買ってきちゃった...
@sugimeal
2 ай бұрын
ホールでも全く問題なく作れますよ!
@user-cn2zo6ob6i
Жыл бұрын
職場にレンジが無いのですが、朝チンして冷ましてから再び蓋をして持っていくのはやっぱり食中毒等、ヤバいですかね…😢
@sugimeal
Жыл бұрын
残念ですがレンジがない場合は冷凍弁当は難しいです😢解凍した時に出てくる水分が食中毒菌を増やしてしまうリスクがあります。前日夜に冷蔵庫に移して食べる直前まで保冷すれば、食べられるくらいの固さには解凍されますがお米があんまり美味しくないんですね… よければこちらの動画で実験しているのでご覧ください💁♀️kzbin.info/www/bejne/p56akmxobJuMabM
@nanasino_pan
Жыл бұрын
少し前から参考にさせていただいております。この連休でキーマカレーを作り置きしましたが…レシピ通りに作りましたが我が家には合わなかったのか…美味しくなくてとてもあと4日我慢して食べるのがキツイです。何か美味しくなるアレンジはありませんか?
@sugimeal
Жыл бұрын
お口に合わず残念です🥲具体的にどう美味しくなかったか(味が薄い、食感が悪いなど)教えていただけますでしょうか?個人的にはリピ決定の美味しさだったので……どんな味になったかによってアレンジも変わってくるかと思います。
@nanasino_pan
Жыл бұрын
@@sugimeal ご丁寧にありがとうございます。カレーのいい香りはするのですが少し辛いというだけで味がほぼありません。・(つд`。)・。無味なので初めての昨日、娘は韓国海苔を巻いてなんとか食べてくれました。ちなみに我が家は大豆製品が苦手です。
@sugimeal
Жыл бұрын
味が薄かったのですね🥲盛り付ける前に味見してコンソメ、塩などで調整していただくのがベストですが、既に冷凍してしまった後ならレンチン前にチーズをかけるのはいかがでしょうか🧀
@nanasino_pan
Жыл бұрын
@@sugimeal 仕事帰りにチーズ買ってやってみます✨アドバイスありがとうございます🙇🙏
@user-tw6yh3sj2b
Жыл бұрын
自然解凍か朝レンジで温めて行くのはだめですかね?😅
@sugimeal
11 ай бұрын
衛生的には非推奨です🙇♀️自然解凍できるほど暖かい所に置いたり、解凍した時点で水分が出たりして、どちらも菌が増えやすい環境になります😢
@yuuraray
Жыл бұрын
おからパウダーない場合、普通に小麦粉でも大丈夫でしょうか?
@kiyopu28
Жыл бұрын
できることはできるとは思いますが、動画で言っているとおり「水分を吸うのでべちゃっとしにくくなる」ためには やはりおからがいいですね。買ってもそんなに高くないと思いますよ
@sugimeal
Жыл бұрын
小麦粉でもできますが、少しずつ入れて量を調整してください🕊️
@yuuraray
Жыл бұрын
@@sugimeal 返信ありがとうございました!
@miz201
8 ай бұрын
冷凍弁当のレシピの幅を広げたくて探していたら1食120円でおいしそう!と思い視聴したのですが… 特売じゃなきゃ叶わない材料費で、調味料も安くないものが多いです。。 節約面を重視したので、残念な気持ちになりました。
@sugimeal
8 ай бұрын
😭
@unchikun2
Жыл бұрын
おからパウダー代が入ってない
@sugimeal
11 ай бұрын
調味料扱いでカウントしてませんでした!🙇♀️
@user-xd4nr2zx9m
Жыл бұрын
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