【1食130円】圧倒的な美味さ。絶対また作りたくなる平日5日分の弁当を作り置き冷凍【バターチキンカレー】

[@sugimeal]

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[@房州-p7t]

自分で作りながらこんなに美味しいバターチキンカレーを初めて食べました😂これはシチューと同じくこれ単品だけでもっと食べたくなりますね！

[@池田-m6j]

このレシピやばい。材料はシンプルで使い切れるのに、こんなにも美味しい。作るのも簡単！、！！！職場のランチタイムが本当に楽しみになった。

[@詳細-m4j]

毎週土曜日のイメージがあるのでこの動画でテンション上がるも、月曜日という現実にショックを受ける…😂 お弁当に入りきらなかった炊き込みご飯を食べながら観てます☺︎

[@sugimeal]

月曜更新は初めてかもしれないです💡見ていただきありがとうございます！！

[@ゆずこしょう-i9s]

本当に美味しかった

[@洋介高橋-o1y]

早速作ってみました！これは本当にお店で食べるレベル😂普段ある材料で作れるレシピいつもありがとうございます。upされる動画楽しみにしてます！

[@7793misokatsu]

これ辛くなくてマイルドでめっちゃ美味しかったです！ またつくろ〜！ありがとうございます😊 おすぎさんの冷凍弁当大好きです！

[@TY-ts9ek]

減量中なのでささみでやってみました！ とてもおいしかったです、カレー粉なので辛いのが好きな人でも調整が簡単なのがいいですね！

[@りいたろす]

ほんとに美味しそう

[@なな-i6y1g]

毎日同じお弁当なんて…って言ってる人は私たちと違って食に興味関心があるんだから違う動画見て頑張りなよ。私たちはこれで良い、これが良いのよ。

[@shelly8720]

2種類作ればOK。 自分は3種類作ってる。　 毎日食べなくてもOK

[@ひなこ-w6p]

美味しそー！ 日に日に作りたいものリストが増えていって料理が楽しくなりました😂 早く週末にならないかな～笑

[@くぼっち-z7p]

家で簡単にバターチキンカレーができちゃうのか！ 作ってみたいのが、どんどん増えてくる、、、

[@sugimeal]

めちゃくちゃ美味しくできました！ぜひぜひ作ってみてください🐥✨

[@だんご丸きな子]

ジップロックとか袋で真空パックしたい時は大きめのボールに水を入れて パックしたいヤツを入れてくと水圧で空気が押し出されて簡単に真空パック出来ますよ

[@ねこのあくび-y1d]

このレシピは美味しくて簡単で応用もきくのでお気に入りです🎉 できれば市販のルーは使いたくないけどスパイスからは時間がかかる…の概念を覆してて衝撃と感動でした🥺

[@えんぴつ-j7z]

カレー冷凍したかったので本っっ当に有難いです！頑張って作って晩御飯にしたいです🥰本当におすぎさんのレシピには救われています。ヤンニョムチキン風弁当を食べながらの御礼でした🍗

[@sugimeal]

嬉しいコメントありがとうございます😭✨もしお弁当のお陰で生活が楽になったのだとしたら、それはご自分が頑張って自炊したからだと思います💪ｴﾗｲ！

[@PONPON-w8v]

料理初心者ですが美味しく作れました。これからも投稿頑張って下さい！

[@megme2910]

我慢できずに一食分食べちゃいました😂 おいしかったです！ いつもありがとうございます😊

[@ナゴヤノキボウ]

これ食塩や砂糖抜きでも普通に美味い。めちゃくちゃ遠くのバターチキンカレー出す店があったけど、行く必要がなくなった。まさか家でこれを作って食べれるようになるとは…って感じでおすぎさんの料理動画サイコー！

[@sugimeal]

うれしいです！！ありがとうございます🥰

[@ナゴヤノキボウ]

@@sugimeal ご返信ありがとうございます😃また新しい料理動画楽しみにしてます！

[@mimiko5264]

ほんとわかりやすい動画だ…

[@あずき8511]

昨日2品作りまして、そのうちの逸品がこれです！ 夕食で食べたけど美味しかったです！ 残りは冷凍しました。 今日の昼は職場でこの冷凍弁当を食べます。

[@yk-p9j]

牛乳が苦手なのでアーモンドミルクとても有り難いです来週のお弁当に作りますやったー😊

[@sugimeal]

ありがとうございます！ぜひ作ってみてください🥰

[@min-cn6uk]

やっとバターチキンカレー作れました！美味しく出来ました。ありがとうございます😊

[@tyk1o3]

アーモンドミルクはそう使えば、おいしく摂れるんですね😮いつも発見があって見るの楽しいです😊 今日も投稿ありがとう。

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！そのまま飲むと少しクセを感じる人もいますよね💦ぜひお試しください！

[@さすらいのN]

ありがとうございます いつか作りたいです…

[@sugimeal]

ありがとうございます！ぜひ作ってみたら感想をお聞かせください🥰

[@hachiware_yocchi]

もうすぐ50代突入のオカンです。 ずっとバターチキンカレー作ってみたかった！ 何回か動画みて、今作っています😊 ありがとう✨

[@erieri8308]

今週末作り置きさせていただきます！ いつも参考にしています🎵

[@sugimeal]

参考にしていただいてありがとうございます🥰よければ感想もお聞かせください〜！

[@erieri8308]

作りましたよー！ 今週のランチタイムが美味しい楽しいです！

[@kiyopu28]

バターチキンカレーだいすっき🎉 いろんなレシピがありますけど、これは比較的簡単にできそうですね～

[@sugimeal]

ありがとうございます！簡単ですが美味しいです🥰

[@shokomn]

普段は食べられないのです。 もう解除になりましたが、体調により牛乳のアレルギー反応が出る事があります。 クリームシチューなどは反応しやすいので、いまだに飲めません。 それが、アーモンドミルク…！ どこまで神なんだ…！ 作ってみます！！

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！美味しいのでぜひお試しください🥰

[@のんべぇ]

今日このチャンネルを知りました！最近お弁当を作り始めたので、勉強になります！🙆

[@sugimeal]

見つけていただきありがとうございます！ぜひお気に入りのレシピを見つけてみてください🥰

[@ルイージ-p1w]

中火の後、最後まで火加減の調整をしなくて良いのは分かりやすいし、有り難いですね！😊

[@sugimeal]

ありがとうございます！各自のフライパンやコンロによって変わるかもしれないので、火加減は様子見つつお願いします🙏✨

[@堀川貴世-s8u]

美味しそ〜🤤 作ります！

[@sugimeal]

ありがとうございます！ぜひぜひ💡

[@Sun-df3ei]

おすぎさんこんばんは。 冷凍弁当の作り置きは一度に多くの量を作るので、フライパンなど重くなって力を要しますね。 そのうちおすぎさんもパワフルな腕になるのかも？楽しみです😅

[@sugimeal]

昔給食調理の仕事をしていたので、実は既にパワフルなのです💪😎

[@Sundaycocoa]

これ特別美味しかった記憶があるので今から来週分作ります❤️‍🔥

[@飼育係-l6d]

素晴らしい動画構成ですねえ。よく練られております。 詰め過ぎず、程よい距離感と進行速度でとても分かりやすく見応えがありました。 レシピも含めて参考にさせていただきまうす。

[@sugimeal]

お褒めの言葉、ありがとうございます！丁度よい塩梅を模索していきます😎

[@shizukuma1919]

100均で5枚刃の買ったけど3枚刃の方がよかったのかなぁ レシピ参考にします

[@パラパラ子]

めっちゃ美味しかったです。解凍ムラがあるので次作る時はルウとご飯を別々にしようと思います。

[@赤ずきん-q7m]

鳥もも600gで350円は安すぎる。。。

[@sugimeal]

安く買えました！🐓

[@mg-xt2ij]

蛇足ですが業務スーパーの冷凍鶏もも肉なら2kgで1,000円くらいでした❤安さに挑戦するなら😊

[@asteroid_sun]

業務スーパーの肉は一回解凍して、切ってまた冷凍しないといけん？

[@魚介類たっぷりえびピラフ]

@@asteroid_sun小分けにして冷凍ですね

[@184pmame7]

スーパーいったら600グラム弱で850円でした😂 安すぎ…

[@pcapca816]

Thanks for sharing the product for disinfectant of lunchbox (thanks for reading my comment on previous video) ありがとう

[@sugimeal]

こちらこそ、また見ていただいてありがとうございます✨

[@だぴ_JP]

アーモンドアレルギーの人へのコメント、大変助かります🙇🏻‍♀️❤

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！参考になれば幸いです🥰

[@mio_omoon]

アーモンドミルクが今売っていないので、オーツミルクで代用しました！ 美味しく出来ました😊

[@sugimeal]

作った報告ありがとうございます！今アーモンドミルク全然売ってないですよね…オーツミルクでも美味しく作れるんですね！

[@user-fw6wb4mw8q]

今作ってみました！簡単なレシピで助かります。 作ってみたのですが、味が物足りなく、、おそらくカレー粉の量が間違っていたと思うのですが、大さじ1＝15gでしょうか？？🥺 スティックタイプのカレー粉を使ったため、こうなったのかと思います笑

[@u_u7014]

初コメです！ いつも冷凍弁当の参考にさせて頂き、ダイエットに成功♪ 色々質問です💦 糖質はどれくらいですか？ あとバターは有塩？カレー粉が加糖のしか無いのですが、大丈夫ですか？

[@sugimeal]

ダイエット成功おめでとうございます！糖質＝炭水化物ー食物繊維で大体の量が計算できます！概要欄をご参照ください🥰 バターは有塩です！カレー粉は無塩・無糖のものを使ってます。加糖タイプで試してないので、具体的にどう味を調整したら良いかお答えが難しく…すみません！

[@u_u7014]

お返事ありがとうございます！嬉しいです✨ 炭水化物-食物繊維=糖質！メモりました(笑) 勉強になります！ カレー粉は無糖を買います( 'ω')/ 頑張り過ぎなくていい、1つ出来たらOK… おすぎさんのお陰で、そぅ思えるようになりました♪ 色々なバリエーションの冷凍弁当、今後も楽しみにしてます( *´꒳`* )

[@sei3457]

玉ねぎは花粉症に効くっていいますし、トマト缶も煮ると栄養が多くなるし、食物繊維豊富！これにタンパク質足せば完全栄養食完成！？

[@sugimeal]

完全栄養食なんて存在しないと思ってます😌

[@mg-xt2ij]

最近金属アレルギーで、鶏胸肉のトマト煮のトマトは自分でカットしてつくるんですけど、かなり美味しくておどろきました。そのまま食べるより、冷凍して置いて解凍した方が旨みが増してるきがします。

[@mg-xt2ij]

若い人向けじゃないんでだいぶ後でいいのですが、カズレーザーの番組でキノコが頭にいいってやってたので、またキノコ取り上げてくーださい。

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！きのこのレシピもまた作りますね🍄

[@TheTesttest365]

動画では分かりやすさ重視でワンパン作成ですが、短時間で済ませたい人は別口のコンロで玉ねぎ以降の水気のあるものを並行して煮詰めておくと半分の時間で済ませることができて、早く寝たい人など良いかもしれません ナッツアレルギーの方は、鶏肉と一緒にシメジのザク切りをローストすると、キノコ類は油分でローストすることでナッツ感が出るので多少補えるかもしれません

[@nacchorina1137]

スープジャーで持っていきます！

[@rm233g6]

生クリームやカシューナッツを使うことはあったのですが、アーモンドミルクは盲点でした！試してみます！

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！ぜひお試しください🥰

[@しゅん東方ピアノ奏者]

質問大変恐縮なのですが、私辛いの苦手なのですがこちらの辛さはどれぐらいになりますか？ また辛かった場合、調味料をどのぐらいの量に減らす、もしくは他の調味料で代用できますみたいなのってありますか？

[@sugimeal]

辛いのが苦手な場合は、最初はカレー粉を半分の量で試してみていただければ🙏最後の味見で、逆に物足りないと感じた時に追加すると調整しやすいと思います✨

[@しゅん東方ピアノ奏者]

@@sugimealありがとうございます！やってみます！

[@ななな-u6o]

容器へ吹きかけるアルコールスプレーはどのような物を使えばいいですか？

[@sugimeal]

私はこちらを使っております！✨ アルコールスプレー amzn.to/49o3IeT

[@m22a2dtgf]

5日間冷凍弁当を始めて、2回目のバターチキンカレーとなりました！あっさりスパイシーでとても美味しいです！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

[@もーりー-n4k]

独身の味方やわー

[@ポムポムプリン]

月曜日投稿でびっくりしました🫢

[@sugimeal]

いつも土曜日なのでびっくりしちゃいますよね💦土曜日以外にもアップ出来る時はアップしていきます💪

[@オチャチャ-w1q]

書籍化はないんですか⁉️期待してます(^^)

[@佐藤孝則-i9l]

カレーのルウに粉末タイプで糖質オフの物もあるのですが、カレー粉の方がいいでしょうか

[@sugimeal]

このレシピはルーを使わない前提で作ってるので、カレー粉のほうが良いです！ルーは油、小麦粉、砂糖、塩など他の材料も混ざっているので、使い勝手が全く別物になります💡

[@本命健一]

配信ありがとうございます😁必要最小限の食材で、しっかり栄養の摂れて美味しいレシピは凄いです☝️去年の夏から、おすぎさんの真似を毎週欠かさずしています(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)👍

[@sugimeal]

いつもありがとうございます！今回も美味しくできたのでぜひお試しください😎✨

[@aoifuse7802]

大人の弁当ってこれくらいで十分なので、参考になります

[@PONPON-w8v]

質問です。タッパーにいれて何分くらい冷やしてから冷凍庫にいれてますか？

[@sugimeal]

質問ありがとうございます！ご飯は盛り付けて15分くらいで粗熱が取れるので、それからルーを盛り付けて冷凍庫に入れています🙆‍♀

[@ちねちゃんねる]

凄く美味しそう！！ でもお昼職場の電子レンジを7分占拠するのは色々トラブルになりそうなので 夕飯分として作ってみようと思います！ 帰ってすぐ温めるだけでご飯が食べられる幸せ…(ﾉ'ω')ﾉ=͟͟͞͞ ♡

[@sugimeal]

独占するのは気まずいですよね💦良い匂いも広がるので、このレシピは夕飯の方が良いかもですね！ありがとうございます🥰

[@櫻井友貴-f3d]

鶏もも600g340円で売ってない……

[@こりどらす-z9t]

とってもいい動画なのに広告だらけで見るのが嫌になる 宣伝ナシバージョン作ってほしい…

[@幸-b9m]

もも肉安すぎて羨ましい その倍くらいはする

[@さゆみんだいすき]

トマト苦手でトマト缶が使えない場合はどうやって置き換えたらいいですか？？😢良かったら教えてください🍀

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！トマト缶は単純な置き換えが難しくて、完全な別レシピとして考える必要があります💦ご期待通りの回答ができずすみません！

[@さゆみんだいすき]

いえいえ、教えてくださってありがとうございます！

[@ペッコ-u3s]

鶏もも肉500ｇで700円もするから羨ましい…

[@Aーゆうま]

ついにプロモーションが付くまでになったんですね🎉

[@sugimeal]

見てくださっている皆さまのお陰です💡ありがとうございます！

[@marina-7207]

カレーはほんとに数回途中で混ぜないと レンジムラがすごいんだけど、大丈夫なんですか？ ご飯の方がレンジ加熱し過ぎでガチガチにならないですか？？

[@sugimeal]

動画内でも触れている通り、ご飯と別々で冷凍したほうが食べやすいです！

[@猫犬花大好き]

配信ありがとうございます！ 地獄の14連勤を迎えるので木曜日につくってご褒美にしようと思います！バターカレー作ってみたかったので嬉しい！！

[@sugimeal]

14連勤…！！どうか無理せずお体に気をつけてくださいね💐

[@猫犬花大好き]

@@sugimeal がんばりますっ！だって、ごはん美味しいです。社食のごはん注文し損ねると厨房の方がこっそりごはん下さるくらい食いしん坊なわたし。食べたかったもののため明日は残金スルーで帰宅してお買い物しますo(^o^)o

[@ねんねんねんねんねん]

ニンニクと生姜はチューブで代用しても問題ないですか？

[@sugimeal]

大丈夫です！でも生の方がもっと美味しいです🥰

[@キン太-o4l]

冷凍って大丈夫なのですか？病気でなかなか調理も難しく一回で何食か大丈夫なら助かります

[@sugimeal]

特にどのあたりがご心配か分からないので的確なお答えではないかもしれませんが、私は何年もこの方法で作り置きをしています🙆‍♀

[@ajipon55]

いつも参考にさせてもらってるので良く見返すんですが、この動画、おすぎさんのチャンネルの動画のとこに出てこないんですけど私だけですか？！

[@naayasan1558]

もも肉ってこんなに安いことありますか？

[@なな-i6y1g]

アーモンドミルク使いたいのに驚くほどにどこにも売ってない

[@sugimeal]

私も最近スーパーで見つけられなくなってきました😭Amazonで24本パックならありましたが、そんなに要らないですもんね… 余ったらそのまま飲んでもいいし、バターチキンカレーもリピートしたくなるほど美味しい自身はあるので、もしどうしても！という場合は買ってみてもいいかもしれません🌷amzn.to/4bpTfQx

[@なな-i6y1g]

​@@sugimealご返信ありがとうございます！あれから４ヶ月経った今、手に入る用になりました🙌あの頃ホールトマト缶もなかなか無くて💦スーパーの店員さんが、輸入商品が入ってこないと嘆いてました😣

[@wanico636]

レシピは参考になるけど、謎の安すぎる食材と１食あたりの値段は鵜呑みにしない方がいいよね

[@なな-i6y1g]

ものすごく田舎か、本当に使った分だけ計算してたらそれくらいになるかも

[@出ん出ん]

@@なな-i6y1g 多分これだ

[@akiyoshi0000]

都心3区に住んでいますが、ちゃんとネット広告見て買ったら確かにこれぐらいかなって感じなのでそこまで違和感無いです。

[@tikif5031]

生姜のグラムにモザイクをかける理由が知りたい

[@sugimeal]

PR案件の都合で、はかりのロゴが映らないようにしたかったのです！

[@ますとなん]

600g 340円って100g 56円とかやろ？ 流石に今の物価的にド田舎だからみたいなとこありすぎる😇

[@ajipon55]

私は五日間くらい毎日同じものでも気にならないけど、同じのじゃイヤ！って方は冷凍じゃないお弁当作れるんでしょうから、週に何日か冷凍弁当たべるとか、交互にするとかしたら良いのでは、、、 私は、こんなに簡単なんだから半量にして２種類くらい作れば良いじゃんって思っちゃいますけどね😂

[@takumi_0228]

鶏もも安っ！

[@jasminecinabon108]

レシピにかなり忠実に作ったつもりでしたが酸味が強く自分の好みではありませんでした。トマト缶が輸入ものしか手に入らずそのせいかなと思うのですが…

[@なな-i6y1g]

アーモンドミルクを豆乳飲料ののアーモンド味にすると、かなりまろやかで甘みのあるカーレになりました！

[@aoino108]

トマト缶を入れて潰す工程でどうしても動画みたいな色にならず真っ赤なままになってしまう…

[@スピットファイア-m6e]

このチャンネル、義務教育で教えるべきだろ🎉

[@まがり黒]

毎日同じお弁当って事ですよね？

[@リラみち]

そうですよ～