2 DAKİKADA UYKUYA DALMA YÖNTEMLERİ

[@denizmeltem810]

Ben: ^Uykuya dalmak üzereyimdir^ 6 yaşında yaptığım utanç verici anılar: ssseellaaammmüünnn alleyyykküümmm

[@wrdeadpool6557]

@@birseyan92835 ?

[@nurgulkorkmaz1189]

Wtf Poooooow

[@berkxqyt8565]

.d

[@adsz2038]

Benimde 10,11,12,13 çok acı ya hep aklıma gelince işgence çekiyo gibi oluyorum ya çok kötü

[@isimsiz4283]

Evet ya bir de neden yaptım, rezil oldum diye gece gece zırlıyorum yastığa sarılıp

[@flashhtvv]

23:00 yatağa girdim saat 02.32 hâlâ uyuyamiyorum şaka gibi 🥴🥴

[@ilkerceper6122]

Aynı ben

[@karbonaterol3557]

Şuan aynı yeminle

[@obi-wan-kenobi3464]

Saat 5:30 napıcam ben

[@bold_fighter6357]

Bendeee

[@obi-wan-kenobi3464]

@ĮLÅYĐA ĢİŻEM ĢÜŔSØY hava aydınlanmıştı

[@ramsaybolton6405]

Hayatım boyunca hep kolayca uykuya dalan insanları kıskanmışımdır. Yatağa girdikten saatler sonra bile derin uykuya dalamıyorum bu yorumu yazarken bile saat sabahın 4ü ve muhtemelen yine öğlen yatıp geceye kadar uyucam

[@cerenarslan3083]

Sen bensin

[@Yourlocalzeynep]

Kendini tut zar zor da olsa gündüz yatma gece mecbur uyuyacaksın veya çok zorlarsa arkadan bir müzik aç böyle hafif bir müzik 15 dk lık bir sayaç kur ve yat seni geceye kadar tutar ve gece uykun gelir

[@bezatuncel]

Sen resmen bensin sabah 6 ve derslere girdikten sonra öğlen 1-2 gibi uyuyakalıyorum akşam 8-9 da uyanıyorum haftaya sınavlarım ver ve sanırım boş kağıtla çıkıcam sınavlardan

[@xx-jv9wi]

Yine uyuyorsun ben hiç uyuyamıyorum

[@attila8520]

+1 sen bensin

[@Someone-bp4yr]

BATTANİYE OLMADAN UYUYAMAZSIN ÇÜNKÜ O SENİ CANAVARLARDAN VE BAŞKA TEHLİKELERDEN KORUR BU ARADA YORGAN İÇİN PREMİUM ALMANIZ GEREKİYOR QUSGUSYQYSYSUWYSUSYWUWH

[@bagizzzmehmet1258]

Aynenn

[@Sukuna-Sama_06]

Ben hem battaniye ile hemde yorgan ile uyuyorum çok sıcak oluyor

[@furkankocak4133]

@@Sukuna-Sama_06 yorgan fakir işi DEĞİLMİ 😂😂

[@Sukuna-Sama_06]

@@furkankocak4133 şuan sadece battaniyeyle yatıyorum aşırı sıcak olmaya başladı

[@bagizzzmehmet1258]

🤣🤣🤣 sen hala yorganlamı yatıyon

[@iremdemiray_]

Uykum gelmediği için buraya geldim hiç dinlemedim ne dediğini sadece yorumlara baktım ve yalnız değilmişim dedim içime bi rahatlama geldi ve uyudum 😄

[@blink_neverland_starmy]

Dediğin şeyleri ben de yaptım hdhdjdjdsjsn ama hala uyumamış bulunmaktayım

[@mem.mustafa3355]

Bennde😄

[@yahyatas1230]

Bende bu konuda yalnız olduğumu sanıyordum içim rahatladı

[@aliyealnajjar418]

Hep aklıma bişey geliyor yapamıyorum

[@kasmhan9373]

Benimde aklıma hep bir şey geliyor

[@Elf-xc4xh]

Benim aklıma reklam şarkıları geliyo jbvugigchnk

[@Youtubebizimolacak]

@@Elf-xc4xh papatya çayı iç 1 yada 2 saat önce bu size akşam tüm uyacaksın güven bana

[@asilaybar3538]

@@KZbinbizimolacak 1.48 hala uyuyamıyom

[@Youtubebizimolacak]

@@asilaybar3538 dediklerimi yap

[@alievvhafatma4121]

Girdim yatağa ve sizin dediğinizin hiç biri aklımda kalmadı DJODKDF😂😂😂

[@samirquliyev1574]

Bir yagiza yaz ve yaxud nausnikle dinle ve icra ed.mende alindi dun gecə😊

[@serapoztok8826]

hiçbirşey düşünme diyince siyah ekran düsünden kardeşim sanada selam olsun 👋

[@SabinaGasimaliyeva111]

Ben beyaz düşünüyom 😳 xçsçdkxlx

[@HESO_O]

Bende hiç birşey düşünmedimi düşünüyordum 😅😅😅

[@gencsamt5371]

Nerden bildin lan? 😅

[@huppacuppa3602]

Ben yeşil ekran düşünüyorum

[@TANER_KAYA_]

yok ya bi taraf cennet a bakiyor bitarf cehenneme🔥 😂

[@ozlemyuzbasoglu0]

Ehhhh bu nasıl bir yöntem benim taktiğimi deneyin arkadaşlar : Önünüze matematik kitabını alıyorsunuz en fazla 2 dk dayanabilir siniz; )

[@benaslndayogum352]

Soruları yapamayınca temelli uyuyasım gidiyor xkxxmxöxlkxclcö

[@zeynepdadasoglu6638]

Bencede cook dogru

[@sultanm918]

Yok ya yapamayınca stres yapıp daha az uyuyorum saçlarım dökülmeye başladı bile sınava kadar saç kalmaz herhalde

[@isszdeniz8858]

Sjsjsjsjsh dogru

[@apaymaz4855]

Ben sayısalcıyım napcamm ????

[@aytachusnova1995]

Hep aklıma gün içinde yaptığım şeyler ve küçüklüğümde yaşadığım utanç verici anılar geliyor😂😂

[@zauralekberov8134]

😂😂😂

[@flashhtvv]

Mesela hangisi utanç verici 😁😁

[@suleyman6479]

Yaw benimde hele küçükken utandığım bir sürü olaylar geliyo

[@farelerdeuzulur]

Aynısı bana da oluyor 😩✋🏻

[@osmanjsjs6679]

Evet

[@anzi719]

04.06 Uykum var ama uyuyamıyorum.

[@sedengumus2332]

Ya bu benim😳

[@ayse6496]

5.26 oldu gün doğdu hala uyuyamadım :(

[@Mytaccountx]

Ben bi gün uyumadım

[@4928irem]

Allah belasini versin böyle şeyi uykun olup da dalamamakk .......

[@aysealik7454]

7.49 aynı

[@mehmet9222]

Düşünme düşünme düşünme derken bile düşünme derken düşünüyoruz bu nasıl yöntem 😭😔

[@IronMan-qi9jw]

lan bi tane seyi dusunuyoon iste

[@yunuscetinkaya765]

Uyuyamayıp bu videoyu izliyenler burdamı

[@alminakazma5333]

Evet tabiki gece kuşlarıyız😀 Saat 4

[@AdamGibiAdam_]

@@alminakazma5333aynen

[@roziextr4370]

Ters psikoloji yöntemi ve ilk baştaki yöntem işe yaradı gibi ama hâlâ uyuyamıyorum Allah'ım sen yardım et😔😔🥺🥺

[@ahmetkurt6772]

Bana da amin!

[@lenacristal2447]

2 dakikada uyumak için 4 dakikalık video izlemek 🙂👍

[@mustafatas745]

Bir saat yatmamaktan iyidir

[@lalicevsq_kombinyp]

Kadin anlatarak yaptığı için olabilir mi ayrıca uyuma 2 dakikada gerçekleşiyor video degil

[@richarddawkins4371]

03.12 ve hala uyuyamıyorum teşekkürler

[@vegetasupersaiyan4125]

😂😂😂

[@gulinurqahramonova5221]

Да правилно

[@asteria4596]

4.26 hâlâ uyuyamadim :/

[@tiktokepizot1521]

😁😁😃😂😉

[@alisar5131]

7:18 halaaa uyuyamıyorum

[@pabucumunkenari]

Nafileee bu uykusuzluğa ben çözüm bulamadımm yokk gelmiyorr😭😭

[@skyblacks-edits6358]

Evet

[@kasmhan9373]

Aynen

[@GSummerLove]

Kıyamam çanaa 😊 relax melodies indir iyi uykular 💤

[@dyissus4628]

Yüzünü yıka mesela

[@havahava8332]

Dilini damağına koyma vardı ya çok iyi işe yarıyo ve gözlerini açık tutmak çok iyi

[@Alperen_edits10]

Yatağa yatıyorum saat 1 gibi uyumaya çalışıyorum donup donup duruyorum ve bunu hergun nerdeyse yaşıyorum bi baktım saat gece 5 tekrar yatiyorum bi baktim saat sabah 12 ama benden tavsiye ben eskiden hızlı uyumak için gözlerimi açık tutuyodum ve gözler bir süre sonra kapanıyor bu sayede uykuya dalabiliyodum artık bunu deniycem

[@talhasamet266]

En güzeli bir düş alarak namaz kılıp uyumak bana çok iyi geliyor

[@bettabeatz3966]

Allah kabul kılsın

[@talhasamet266]

@UCTZIc71a0zrT8uQboINrxpQ Allahı kaybeden neyi bulur onu bulan neyi kaybeder

[@talhasamet266]

@@bettabeatz3966 Âmin ınşAllah cümlemizin ibadetlerini bazıları yoga yapar rahatlar ben namazla huzur buluyorum

[@MuratUSTAotomotiv]

Allah kabul etsin bizlerede nasip olur insallah

[@turhangolge642]

@@talhasamet266 en iyisi kardeşim bende öleyim Namaz huzurdur.

[@halimenursenatomoon7196]

Daha önce hiç uykum gelmediği için 35 saat uyumadiğimı hatırlıyorum ama ertesi gece bebek gibi uyudum hayatımdaki en iyi uyku idi

[@watafakxd6195]

2 dakikada uyuma yontemi: nefesinizi bayilana kadar tutun

[@cutesugar1720]

Jsjzhhs

[@iremakbay9099]

🤣🤣bu ölme yöntemi 😅

[@efsunkar741]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@watafakxd6195]

@@iremakbay9099 ölmessin sadece bayılırsın

[@abdilkadircelebi8957]

Kanka bak deniycem daha önce denedinmi ciddimisin

[@storiaLL]

ZAVALLI yarın dersi olup uyumak isteyen ben; Beynim:Merhabalar bugün içinize korku,huzursuzluk getiriyoruz. Geçen gün bir saçma sapan video izlemiştiniz onu devre alıcaz. Son olarak ilkokuldaki mal anılarınızı getireceğiz.

[@ahmetbugraaltngeyik7983]

(sjsjssjs) 🤣🤣🤣🤣

[@ekberelekberov2282]

Sen =ben 😂

[@KERA-u8y]

23.55 te yaptim ve 02.41 ruyadan yaziyorum tesekkurler.

[@fatimajn5033]

@Mehmet Sadi aynen bende 😅😅

[@ilikesatanism]

@@fatimajn5033 Bende

[@dila8799]

Arkadaşlar bitki çayı için bildiginiz varsa belki geturur

[@dila8799]

@Mehmet Sadi kafandan atmaya çalış

[@aysellysll]

sesini dinlerken uyudum abla sagol

[@emincabbarli4990]

Ben yatmaya çalışırım BEYNİM : - geçen sefer izlediğin korku filmi vardiya .2 dak sonra . Bak o adama o sefer o kelimeyi demeliydin keşke deseydin olum . Neden üzgün şarkı açıb üzülmüyorsun belki dahada üzülürsün ( acaba mutluyumda üzgün şarkılar dinlediğim içinmi oyleyım

[@iseyentospa]

Amaaa buuu beennnn KDKXMSMKX Yağrın saat 7 de kalıp okul için hazırlanmam lazım amaaaa KDMXKMSKC uyuyamıyorummm

[@hosubilesiginformulu2800]

Korku filmi seyretme o zaman.

[@iseyentospa]

@@hosubilesiginformulu2800 zeka fışkırıyor ŞAĞXKEÖSKWKSWMDN

[@sddkozdemir8748]

Ben 3 dakika ya da razıyım sitres çağın hastalığı

[@captainxxx8599]

Stres*

[@canselgunduz8818]

*STRES*

[@captainxxx8599]

@@canselgunduz8818 Ben duzelttim zaten sana ne oluyor

[@canselgunduz8818]

Ne var yani yazamazmıyım sana mı sorcam

[@captainxxx8599]

@@canselgunduz8818 Evettt bana sorcaksin tabi izin alman lazim benden

[@Yagmur-wd1vv]

9 eylül akşamı uyuyamanlar

[@Efootball_turkiye_1]

Ben

[@Axeeditz-1]

Ben

[@Hasan1234-d3x]

Ya😂

[@Hasan1234-d3x]

Olm

[@edanurguldal2208]

Aklıma gelen tek şey halay çeken pasta SJSHSHSHSHDHD

[@theeylul6231]

Neeee sen baya kotusun allah şifa versin

[@Elifmisss372]

Nasıl halay çeken pastamı olur

[@ebraranac]

@@Elifmisss372 ne kadar dar bir hayal gücüne sahipsin.Ben en son pizza larla galata kulesine çıkıyodum

[@edanurguldal2208]

@@Elifmisss372 aklıma geliyor diyorum canlı gördüm demiyorum

[@edanurguldal2208]

@@ebraranac benimle aynı kafa galiba bxhdgegeggdgdhr

[@KubraDalbak]

Uykuya direnirken nasıl uyuyacağız acaba! Uyuyamadıkça sinirleniyorum, sinirlendikçe uyuyamıyorum. Bu döngü sonsuza kadar devam ediyor..

[@Kurtlar.Konseyi34]

+1

[@Qlf.yagmur]

ÜFF AYNISI

[@Coffee_luv]

Kardeşimin horlaması yüzünden her gece uykusuz kalıyorum. Bunun bir çözümü yok galiba😭😭😭

[@nizamettinvural4519]

Ağzını bantla sıkıca

[@yeoubixy-]

Sırt üstü yatıyorsa yan yatsın belki kesilir hayır hala horluyorsa sğ oda dan onunla mı uğraşcaksin

[@leylatonbul469]

Aynısını yaşıyorum

[@Sehidizi]

Peki ders çalışırken çook uykum geliyo. Uykumun gelmemesi için ne yapa bilirim??😓😓😴

[@Sehidizi]

@@emelaykac7247 hiç bir şey uykumumun karışısında duramıyor 🤦‍♀️😓😁

[@zeynep8383]

Ya bana kahve filan yaramıyo hayta daha çok uykum geliyo sanada öyle oluyo olabilir hem çok fazla kahve içmekte zararlı 5 dk filan azıcık uyu ama yatakta filan değil(yoksa daha fazla uykun gelebilir)ne biliyim masana filan kalkamıcağını dğşünüyosan alarm kurabilirsin:)

[@xdcfff.]

Kitap okurken bazen uyuyorum 😴😴 arkadaşim gelip beni uyandırır 🤤🤤🤤

[@KERA-u8y]

ders yapma o zaman uykunda gelmesin :)

[@senpai5205]

Yuzunu yıka,kendine tokat at orta sertlikte

[@ismailoffa_7]

Dertlerini düşünüp uyuyamayan kardeşim bir layk at

[@senisectimpikacu1036]

Yorumları okumaya gelen arkadaşım sende hoşgeldin

[@cano26]

Kuran dinlerken uyumak muhteşem

[@benimkanalm8690]

Senin konuşman benim uykumu getirdi

[@benimkanalm8690]

Bencede

[@sudedilmen6111]

Şuan diyetteyim ve uyuyayımda sabah olsun yemek yiyeyim diye hemen uyumaya çalışıyorum 🥳

[@elifdinler7216]

Tam uykuya dalacam 10 yıl önceki Coca Cola reklamının sesi kulağıma geliyor

[@aysu9021]

Acil yardım 😭😭

[@otuzbircitaharetmuslugu083]

3:01 dalga falan gelmedi 🌊

[@merttarhan5903]

Bir tane elaman,bir tane uykusuz var. Uyuyamıyor geceleri... Şimdi, canı sıklıyor. Bir bakyor herkes yatmış. Onun da yatması lazım. Ama içinden bir şey uyutmuyor onu. Uykusuzluk işte;dünyanın en isyancı en insanı arayışlara iten şeydir

[@volkanavsar4577]

Valla çok güzel mükkemmel bir şekilde uymak istiyorsanız sanayiye gidip çalışın akşam geldiğinizde yattığınız anda uykuya dalcaksiniz zaten

[@shiniggxii6429]

4 saattir uyuyamıyorum biri yardım etsin yoksa yarınkı canlı derse geç kalcam :(

[@yusufbro6156]

Bak çözüm bu dua et 😉

[@mskolarkingdom6319]

Allah Allah diye zikredin uyursunz zaten

[@bytug]

@@yusufbro6156 dua ederken sıkıntıdan uyursun işte açıklaması😑

[@berkyalcn997]

@@Emine_Nur_Kaya16 knk yaş kaç?

[@meryemojaxverdovi905]

2dk da uyuya kalmak için 4dklk vidyo izleme🤧

[@sewal._.6190]

Bence eniyisi ''allah'' çekin uyursunuz, 🤲🤲🕋

[@beyzanrtskn1856]

@@triger1842 çünkü o mismillah değil🤣 Bismillah ve bismillah deme "Bismillahirrahmanirrahim diyebilirsin 33 kere çek 7.sinde gidersin😂

[@triger1842]

@@beyzanrtskn1856 seni uyaryorm kendine bak

[@abhorec6045]

@@triger1842 konuşmayı öğrenjsjsj

[@triger1842]

Yanls yazdysam küfür olmusmu olurum? Hallahalla

[@IchbinYagmurr]

Bak şimdi uyudum pffff 🌼🖤🍁

[@emirileri8232]

Çok teşekkür ederim sizler sayesinde uyudum ve İstanbul'a olan sabah 6.30daki yolculuğuma rahatça yetişebilircem

[@yalniz_panda4695]

uykum gelmediyi anda bu vidyoya bakib sesinizi dinliyicem çok rahatlatiyor:))))))))))

[@mahmutugur9014]

nasi

[@musabsoysal2099]

Benden bi taktiq beyler üst üste hızlıca gözlerinizi kırpın gözünüZ yorulana kadar

[@yagmurkaan641]

Olmuyo ne yapsam olmuyooooooo

[@Aa-gf8dw]

Gençler ben sabhlara kadar uyuyamıyordum erken uyumak için her gün saat 9.5-10 gibi yatağa geçiyordum 12lere 1 lere kadar uyuyamıyordum ama bir süre sonra insan 10 gibi uyuyabiliyor.Eğer bu işe yaramazsa bir taktik daha vereyim.Bir gün boyunca kendizi sıkın hiç uyumayın akşam zaten en geç 11 gibi uyuyorsunuz 11 gibi uyuduğunuz gün 8.5 gibi kalkın kendinizi akşama kadar yorun.Akşam 11 de uyursunuz

[@atahandemir8646]

Kesinlikle ise yariyor mukemmel bir sey 10saniye once uykuya daldım suan paralel evrenler arası yolculuk yaptim ve bir baska evrende yorumu yazıyorum

[@ABONE-OL748]

Benim yöntem şu şekilde: Rahat bir pozisyon buluyorum, nefesim vücuduma gelmesin diye kolumun üstünü örtüyorum ve tam hareketsiz bekliyorum. Gözümü kapatıp gözümün en önündeki şeylere odaklanıyorum. Gözümün önündeki karınca ve nokta benzeri şekilleri görmeye çalışıyorum. Asla hayalimdeki şeye odaklanmıyorum. Yalnızca gözümün önüne odaklanıyorum. Çok geçmeden uykuya dalıyorum bu şekilde

[@user-fk1ui1su7d]

Ben bir keresinde saat 1de yatmistim sabah 7ye kadar yatağın içinde uyuyamamistim aslında cokk uykum vardı fakat uyuyamiyodun kötü bir geceydi

[@Ali-ef1qp]

Zaten sorunda uykumuz olduğu halde uyuyamamamız gerçekten çok sinir bozucu oluyor

[@damlaa8947]

bende nefret ediyorum bu durumdan

[@seldaakn7546]

Bayılıyorum bu kanala 👏🏻👏🏻Çok teşekkürler 💕❤️❤️

[@oyungamer4280]

Yes bende

[@jsmail3601]

Aklına bişey gelenler napin biliyonuzmu anlatıyom şimdi 1-4 saniye nefes al 2-7 saniye tut 3-8 saniyede aldığın nefesi ver 4- siyah ekran düşünün En az 5 dk da uyuyorsunuz ve nasıl uyuduğunu anlamiyorsunuz

[@nisaozer7482]

Uyumak güzel ama telefonu kim kapatacak onu söyle bakiyim

[@feridegokburun911]

En iyi yöntem Salavat Şerif okuyarak yatarsak daha çabuk gelecek....❤ şeytan buna izin vermeyecek ve uyku baskın gelecektir...

[@mehmetsoyuncu6453]

Videoyu izlerken bile uykum geldi az daha uykuya dalıyıyordum esnedim resmen o kadar güzel video😍😥👍

[@nergiziem...9167]

Yarin okul olup yatamayanlar...

[@hayalkurmabozuklugu_pencere]

Tavsiye vereyim: Rahat bir pozisyon alın ve asla haraket etmeyin.Burnunuzdan derin nefes alın bir iki saniye tutun ve bırakın bunu defalarca tekrarlayın.Zorlanmaya devam ediyorsanız biraz üşümeyi deneyebilirsiniz üşümek uyku getiriyor.Meditasyonda deneybilirsiniz.Dusuncelerinizden arındırır ve baktınız uzun süredir uyuyamiyor musunuz asla yatmayın kalkın uykunuzun gelmesini bekleyin.

[@ozanhukuk]

Burnum tikanik her gece .d

[@asiyebayrakceken2630]

Bunu biliyorum nasıl anlatayım yazayım derken yorumunuzu gördüm süper 👏

[@TrySnackS21]

Adamsın

[@TuğbaPolat-m4v]

Ben bekleyemiuom

[@mariakim9371]

1:44 ve ben uykum gelmediyine göre televizyona bakıyorum

[@kasmhan9373]

Bende öyleyim .

[@herhangibiri2352]

Bu sayıları nasıl yapıyorsun

[@blinkelmas]

benim okulda yaşadığım anılarım aklıma geliyor doğru düzgün uyuyamıyorum küçükken ne güzel uyuyordum yaaaaqw

[@anastasiosbakasetas7268]

Düşünme düşünme diye diye sabahladım yine verdiğiniz yöntemin …

[@a.omura.9002]

Saat 12 olmak üzere ve yarın yazılım var ve erken kalkmam lazım. Ama ben hala uyuyamiyorum, burnum tikali zaten

[@Mr.Bald_69]

"Sizi 2 dakikada uyutacak yöntem" "6 hafta çalışmak gerekiyor" 💀💀💀

[@sabihadincay9449]

Gece ders çalışmak istesem uykum gelir e o zaman uyuyayım sabah erken kalkıp çalışırım diye yatsam uyuyamam...

[@jenrubyjanell]

Abla sesin insanin uykusunu getiriyor sağoll bana katılanlar 👇

[@jennie._.lilly_7079]

karantina gunlerinde bakanlar 1like

[@ahmetgokdenizyazc6851]

Bi yasin dinleyin yeter bence. :-) :-)

[@Kpopwq790]

Akşam:anne uyuyamıyorum Gözlerimi kapatırım Sabah:aman aman ne zaman sabah oldu daha demin akşamdı

[@ayseguull5503]

Bu yorum niye bu kadar komiğime gitti benim xjxnzjxmxkmdk

[@satuacar1962]

Uyumak için odama giderim o sırada 1-korkularım=bensiz olmaz ya 2-cevabı olmayan sorular =ya bak beni unutma 3-yarınla ilgili endişeler im =bak o ya senin gibi giyinirse 😴😟

[@Jennie.Rose.Lisa.Jiso0]

Ay. Çok teşekkür ederim canım benim ❤

[@ozgurbuyurucu9359]

Saat 06.22 yeter ya vallahi 1 saattir uyuyamıyorum.Kendimi tokatlıycam aklıma alarko kombi reklamı geliyor.

[@erhankarakurt3549]

Dostum karantinada eve takılıp kaldığımız için bu çok normal.

[@Rick-vn3gv]

@@erhankarakurt3549 aynen karantina bitsin uykum düzelir ama sabahları uyuyamak çok kötü

[@erhankarakurt3549]

@@Rick-vn3gv Ben uyku düzenimi çözdüm şuan saat 8.30 ve ben bu saate kadar uyudum. Şöyle oldu bir gün boyunca dayanıp hiç uyumadım ertesi günde ne zaman uyumaj istiyosam kolayca o saatte uyudum ve sonra da diğerki günlerde o saatte uyumaya başladım. Şuan karantina da olsam bile uyku düzenim gayet yerinde 🙂

[@Rick-vn3gv]

@@erhankarakurt3549 ben zaten öyle yapıyorum senin yaptığın gibi ama bir gün yine akşam 7 8 gibi kalktım uyku düzenim bozuldu bugün uyumayacam akşam istedigim saatte uyucam sabah da belli saatte kalkarsam uykum düzene girer

[@bedriyekoc8794]

Ben 6.sınıfa gidiyorum şu eba denen iskence yüzün den saat 10.00 da kalkiyom normalde saat 12.00 da kalkarım😂😂

[@aysuferhadli7449]

İyiki sizi tanıdım şimdi rahat uyuyorum

[@pnahsmdli4619]

Zıplayan penguenler Kaşık atan dolaplar Boşalmayan kaslar Havlayan köpekler Et yiyen balıklar Ben 10 Düşünme Bihter ve Behlül Güneşi Beklerken HEP AKLIMA BİR ŞEY GELİYOR OLMUYOR.....

[@atalayarslan5407]

Bunu saat gece 3 te izliyorum bende senin gibiyim

[@fragile8883]

Babaanneme özeniyorum, kadın saniyede dalıyo yeminle ya JDSKSKSGDBS

[@iremunal3849]

Taktiklerin hepsini yaptim uykum açıldı teşekkürler

[@sametuysal1362]

ya düşünme düşünme diyorsunuzda düşünmemeyi düşünüyorum hiç uyuyamıyorum :D :D :D

[@Namiq171]

😂

[@kadriyeyeni1662]

23.00 yatağa girdim saat 04.08

[@musclemagicjoe4180]

2 saattir uyumaya çalışıyorum sadece gözlerim kapalı ama heyecandan uyuyamıyorum

[@mustafakazan117]

Heyecanlı olan şey nedir

[@YusufŞen-g7t]

Aynı şekilde uyuyamayanları görüp rahatlamak için geldim. ..

[@iremsugenc2643]

Ben görüceğim rüyayı düşüyorum sonrada uya kalıyorum sizde bunu yapabilirsiniz bay bay.

[@supermanhere]

bunu kaydediyorum denicem

[@chronemsymphony8175]

Ablacım şimdi deniyorum işe yaramazsa şimdiden dislike atıyorum işe yararsa sabah uyandığımda like atmayı unutmam ;)

[@saveralph5892]

@@zeynep-rh3pg Adam gibi yatak olsa uyurdum

[@emrekorkmaz4603]

@@saveralph5892 uykusu gelen betondada uyir

[@birseniremseyyah7414]

Düşünme dediğimizde aslında düşündürtmüş olmuyor muyuz?

[@sifabul2853]

Biz de öyle düşünüyoruz ama yöntem bu şekilde imiş. Değiştirmeden aktarmaya çalıştık.

[@kasmhan9373]

Bende düşünme deyince düşünüyordum

[@sedd76]

@@kasmhan9373 😂

[@Deneme-jg4uk]

"Düşünme" diyerek kendimize telkin yaptığımızda, beynimiz yine çalışır fakat beynimizin içinden Dallas dizisi gibi düşüncelerden çok daha basittir.

[@edanurguldal2208]

Ben bu videodaki yöntemleri düşünerek düşünmüş oluyorum beynim yandı?

[@aemerve]

Aklımdan derslerim çıkmıyor , uyuyamıyorum...

[@mervecelik8539]

Ayn

[@spendy2101]

Şu konu yetisirmi bunu ne zaman yaparım yarın ne yapcam bugün ne yaptım hep bunlar geliyor aklıma ve döngü içinde devam ediyor bazen 2 saat bazen 1saat sürüyor uykum olduğu halde uyuyamiyorum

[@rustdelisi2155]

Dün yaptım uyudum Allah razı olsun ♥️♥️

[@linde100]

Dediğin herşeyi yaptım yine uyuyamadım hüüü sabahın 5 48 olmuş uynaık kalaın daha hızlı zaman geçiyor :D

[@elifcanwater7355]

Saat* 00.01 My; Erken yatmak için neler yapılmalı

[@esved4684]

My ?

[@M25-v7y]

Aklıma deişik deişik seyler geliyo uyumak istiyorum tam dedim aklıma bisi gelmiyo bi anda orumcek adam 4 niye çıkmadı dedim icimden butun uyku kactı yok aga uyku bana haram

[@lavinia5765]

Örümcek adam 4 niye mi çıkmadı HAHAHAQĞDNDNS

[@Hey.hi.hello.x]

@@lavinia5765 olm güldürmeyin beni gece gece 🤣😂 ( gizli bakıyom anlayacaklar sjoansosnskn)

[@bombakafa98]

Aga bende uyuyamıyom 1 2 aydır düzgün uyumuyom

[@ilknur3168]

Videoda iki de bir esneyen insanlar çıkıyor verdiği tavsiyelerden değil esnemekten uyursunuz

[@serhatakcakale5205]

Kesinlikle iş yariyo çok iyi(uykum geldi ve uydum çok iyi bence deneyin)

[@halimenursenatomoon7196]

Uyurken sürekli bir şey hayal etme vaya düşünme uyukuyu kaçırırmi

[@afetaliyeva8099]

Çoook başarılı bazilarını denedim gerçekden işe yariyor

[@Kismet19780]

Bunlara hiç gerek yok bunları deneyin 10 dk sonra rüyalardasınız. 1.yöntem:Yatmadan önce en fazla 20 sayfa kitap okuyun 2.yöntem:yumuşak bir stres topu yapın ve yatarak onu sıkın. 3.yöntem:yastığınız yumuşak olursa uyumanız o kadar hızlı olur. İnşallah işinize yarar🙂

[@kk-lu9un]

1 kitap okumayla alakası yok uyuymıyosn soğuk veya sıcak süt içebilirsib ama kitab okumakta bazen yarar ve iyide 2 stres topunu sıkasıka elimiz yorulur veya aklımız onda kalır ve uyuyamayız vücut hareket edince nası uyuyalım 3 yo ben sert yastıkla daha rahat ve hızlı uyuyorum kişiden kişiye değişen bişi tşk

[@mustafaozdemir.r]

Güzel😁😁

[@kaganyldrm3666]

Allah razı olsun çok işe yaradı (dalga geçmiyorum)

[@egehaydarmutluer4209]

Kardeşim bunların hiçbiri çalışmıyor çalışan taktikler verinde uyuyalım artık

[@defneaydn5068]

Ya tam uyuyucam reklam girdiii😭😭😭

[@dilaragundogdu8143]

Paylaşımlarınız çok kaliteli, ilgiyle takip ediyorum

[@orsemimarlik559]

Bana 1 saate yeter ben uyana kadar sabah oluyo ZNDNJDKFKFLDLDLDŞF

[@masaldinleee]

Bu platformda keşfedilmeyi bekliyorum. Çeşitli doğa sesleriyle masal okuyorum dinlenmeye ve uykuya yardımcı oluyor dinlemenizi ve destek vermenizi bekliyorum♥️

[@helalolsundayiogli8621]

Saat gecenin 3'ü ve 4 saat sonra okula gideceğim böyle hayatın awq

[@glukglk4891]

Ben uyuyamayacağımı bildiğim için 23.00 da yattım saat 02.00 oldu ama bilin bakalım ne oldu. Kendimi osmanliyı kurtarma planı yaparken buldum. Hani uyuyacaktım ben?

[@sanaturk9460]

Ben hiç uyuyamadım ya bana çok yardımcı oldunuz 😍😍😴😴