2 MIL PASSOS EM CASA - BAIXO IMPACTO

  Рет қаралды 43,785

Henrich Lima

Henrich Lima

Күн бұрын

Olá eu sou o professor Henrich Lima, aqui eu mostro para vocês como fazer a caminhada em casa com 2 MIL PASSOS, um treino muito simples e eficiente, principalmente para quem for iniciante e quer melhorar o condicionamento físico e promover saúde qualidade de vida.
Faça no seu ritmo e VAMOS JUNTOS!
Instagram: / henrich.lima

Пікірлер: 217
Treino Hiit de 30 MIN para gastar 300 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)
30:18
Treino Hiit de 30 MIN para gastar 300 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)
Henrich Lima
Рет қаралды 52 М.
Perder barriga, emagrecer rápido e fortalecer coxas e glúteos
28:02
Perder barriga, emagrecer rápido e fortalecer coxas e glúteos
Henrich Lima
Рет қаралды 64 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
2:20:23
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
НТК Show
Рет қаралды 921 М.
🕊️Valera🕊️
00:34
🕊️Valera🕊️
DO$HIK
Рет қаралды 11 МЛН
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Ouch.. 🤕⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 17 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 14 МЛН
CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 10 | NÍVEL 3 e 4 | Exercícios sem impacto para emagrecer
42:11
CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 10 | NÍVEL 3 e 4 | Exercícios sem impacto para emagrecer
Aurélio Alfieri
Рет қаралды 3,8 МЛН
Caminhada de 2 km em casa - Baixo impacto
26:34
Caminhada de 2 km em casa - Baixo impacto
Henrich Lima
Рет қаралды 79 М.
CAMINHADA Rápida por 30 Minutos (Queima mais de 450 calorias)
34:05
CAMINHADA Rápida por 30 Minutos (Queima mais de 450 calorias)
Henrich Lima
Рет қаралды 26 М.
Exercícios de Força para Controlar a Diabetes - CORPO TODO
25:14
Exercícios de Força para Controlar a Diabetes - CORPO TODO
Henrich Lima
Рет қаралды 132 М.
🔴 Exercícios para Pernas, Barriga e glúteos
29:05
🔴 Exercícios para Pernas, Barriga e glúteos
Henrich Lima
Рет қаралды 28 М.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 16 МЛН
Desafio emagrecer 500 calorias todos os dias | 30 Minutos | Henrich Lima
29:53
Desafio emagrecer 500 calorias todos os dias | 30 Minutos | Henrich Lima
Henrich Lima
Рет қаралды 351 М.
25 minutos para reduzir a gordura lateral teimosa - Tonificar facilmente suas costas em 3 semanas
25:25
25 minutos para reduzir a gordura lateral teimosa - Tonificar facilmente suas costas em 3 semanas
Henrich Lima
Рет қаралды 130 М.
37 MIN - 4 mil passos em casa para emagrecer sem flacidez
37:50
37 MIN - 4 mil passos em casa para emagrecer sem flacidez
Henrich Lima
Рет қаралды 160 М.
⚡️Faça isso para perder barriga, estômago alto e afinar cintura
32:22
⚡️Faça isso para perder barriga, estômago alto e afinar cintura
Henrich Lima
Рет қаралды 51 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
2:20:23
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
НТК Show
Рет қаралды 921 М.