#2 Płaski brzuch i ćwiczenia na boczki, tylko 5 minut dziennie - TRENUJ Z MAGDĄ

Trenuj z Magdą, to cykl treningów, które możesz wykonywać w domu, ogrodzie czy gdziekolwiek zechcesz. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, a jedynie odrobinę wolnego miejsca.
Na przygodę po rewelacyjną formę wyruszasz z wicemistrzynią Polski Fitness Bikini :)
Tym razem lecimy z brzuchem. Kompletny trening, który poruszy wszystkie mięśnie naszego CORE. Tradycyjne brzuszki to za mało !
Z tym zestawem wyszczuplisz brzuch, pozbędziesz się boczków, a Twoje koleżanki pękną z zazdrości.
Jeżeli chcesz przyspieszyć efekty, dodaj kolejny obwód lub zwiększ obciążenie. Wykonuj trening minimum 2-3 x w tygodniu.
Bądź na bieżąco:
studiomocy
Instagram: studiomocy, hifood.pl
Instagram Grzegorz: @grzegorz.mikula
Instagram Magda: @magda_orzech_
Treningi, konsultacje @grzegorz.mikula, FB: mikulapowerlifting
www.studiomocy.com - NAJLPESZY SKLEP DLA SPORTOWCÓW Autoryzowany dystrybutor marki Strengthshop, SMPOWER, Titan, Inzer, Slingshot i NoLiftNoGame, HiFOOD, D-nuts w Polsce.
Najlepszy sklep ze zdrową żywnością dla sportowców: bit.ly/3q4KPGp​​
#trenujzmagda #studiomocy #treningwdomu
‪@StudioMocy‬

[@kamilwronowski3110]

Chciałbym żeby Magda zrobiła trening rąk, mięśni dwugłowych i trójgłowych potocznie zwanych biceps i triceps. Dziękuje i już nie mogę się doczekać. Pozdrawiam

[@magdaorzech6709]

Zrobi się 😎

[@grzesmik2211]

No to ogień 🔥

[@basiakowal9606]

No idealnie przed sezonem !

[@damianliczbinski6545]

Czy te ćwiczenia można wykonywać z dyskopatia szyjną?? Proszę o odp.