🍭 20 min. beweglich & beschwerdefrei | Muskulatur rund um die Hüfte stärken & dehnen, ohne Geräte

[@angelikaholzmayr8884]

Wahnsinn was die paar Minuten erreichen - alles wir leicht und der Tag kann beginnen 😊 Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Angelika💕

[@christinekabus2787]

Vor allem mein unterer Rücken fühlt sich nun gut durchblutet und gestärkt an, die Hüften sind mobilisiert - und das Körpergefühl insgesamt ist wunderbar. Vielen lieben DANK!!!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das klingt wunderbar 🙏

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Ein sehr wirksames Programm zur optimalen Hüftmobiltät. Das hat sich wieder gelohnt. Danke dir.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Gerlinde

[@HeidiRiedel-p8k]

Meine Hüften bedanken sich..sie werden mit der Zeit immer beweglicher..😊ein ganz tolles Gefühl!!! Vielen Dank für dein unermüdliches Engagement,liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Heidi, freut mich 😘🌷

[@maikegambino5602]

Guten Morgen und einen wunderschönen Geburtstag. Danke für deine Energie und Elan. Sehr sympathisch. Bleib gesund und Lebensfroh 💐

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, liebe Maike💕💕💕

[@monikaschmidt4421]

Ich mag gern die Hüfte trainieren. Ich fühle mich frei und beweglich und trotzdem stabil in meinem Körper, danke.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Monika 😘🌷

[@wirvier8873]

Guten Abend, nach einem langen, sitzenden ,Arbeitstag war diese Einheit genau richtig. Vorher steife Hüfte, Knie, Rücken. Jetzt alles gut durchbewegt und gefühlt deutlich elastischer. Vielen lieben Dank. Andrea

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!💕

[@monikarecktenwald6340]

Da fühlt sich die ganze Wirbelsäule gleich besser an. Vielen Dank für deine Arbeit und einen schönen Tag wünsche ich dir.🫶🏻

[@GabiFastner]

Sehr schön, liebe Monika, das freut mich! Schönen Tag dir💕

[@brazerolruth7221]

du hast Geburtstag lese ich - alles Gute für dein neues Lebensjahr und heute einen schönen Tag. Das Hüfttraining war für mich spannend / entspannend. Sehr angenehm.

[@GabiFastner]

Danke dir, ja, ich hatte letzte Woche!💕 freut mich, wenn’s dir gut getan hat

[@надеждакороткова-ъ3п]

Guten Morgen! Hüftgelenke versagen oft mit zunehmendem Alter, daher ist es besser, sie im Voraus zu stärken. Vielen Dank, liebe Gabi, für die sehr nützlichen Übungen! Bis zum Abend🥰😻😻💕💕💕

[@GabiFastner]

Freut mich, dass es dir gut getan hat!

[@anitabatz7886]

Diese heutigen wirkungsvollen Übungen haben richtig gut getan und kamen wieder wie bestellt. Liebe Grüße und danke für deinen steten Einsatz für uns. 🙏❤️😍

[@GabiFastner]

Danke euch💕💕💕💕

[@steffiontyd8160]

Ich finde diese Art von Übungen soooo wichtig. Im Alter ist die Beweglichkeit das A und O, natürlich auch die Schmerzfreiheit.👍👍👍 Vielen Dank, liebe Gabi.💞

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Steffi💕💕

[@AndreasBauer-r7k]

Hallo Gabi, die Hüftübungen sind für mich Schreibtischtäter perfekt. Die Übungen haben wie immer Spaß gemacht - weiter so!

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich, wenn’s dir gefällt

[@Waltraud158]

Danke, da haben sich meine Hüften sehr gefreut, liebe Gabi.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗auch! Waltraud

[@petranock3002]

Guten Morgen, Hüfte find ich immer gut und ich werde beweglicher. Einen schönen Tag an alle

[@GabiFastner]

Sehr gut! freut mich, liebe Petra, dir auch einen schönen Tag!

[@elkehontschel6868]

Nach upper body noch schnell die Hüfte gestärkt und gedehnt. Das waren wunderbare Übungen. Jetzt fühle ich mich richtig locker und mobil. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Elke💕💕

[@Eckball51]

Super die Hüfte wird locker frei und stabil! ❤ Dank liebe Gabi. !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@SabineWeber-Roth]

Wunderbar dieses Training, besonders nach endlos langen Flügen in der Holzklasse. Bin zur Zeit in Neuseeland und liebe dieses Training. Liebe Grüße vom Sommer in NZL

[@GabiFastner]

Wie schön, Sabine, wünsch dir eine wunderschöne Zeit💕💕

[@AS-ov1xc]

Es fühlt sich alles lockerer und beweglicher an. Grad nach dem Aufstehen super Übungen. Danke Gabi und Gruß Anna Maria

[@GabiFastner]

Danke, Anna Maria, das freut mich💕

[@babs887]

💖💖💖 Nach 3 Grippebedingter Bettlägerigkeit war es einfach nur wohltuend mich zu bewegen und die steifer gewordenen Gelenke sanft zu mobilisieren 🤸🧘Ich fühle mich wieder viel lebendiger 🥰 Herzensdank für die wunderbaren heilsamen 20 Minuten 😍

[@GabiFastner]

Ohhh liebe Babs💕mach langsam und lass es Dir gut gehen! Weiterhin natürlich gute Besserung 💕💕💕

[@babs887]

❤​@@GabiFastnerdanke dir liebste Gabi 😍 Ja ich mache langsam 😘

[@antjeka7428]

Guten Morgen liebe Gabi, diese Übungen haben mir sofort geholfen. Ich bedanke mich bei dir. LG Antje

[@GabiFastner]

Liebe Antje, das freut mich!💕

[@tanjahelbig6430]

Meine Hüfte bedankt sich herzlich fürs Lockern und Kräftigen!!!!! Der Mittwoch kann kommen!!!!😊❤🎉🎉🎉😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Tanja und einen wunderschönen Mittwoch

[@evawieser]

Workouts für die Hüfte sind mir immer besonders willkommen, weil dort immer wieder Schmerzen aufkreuzen. Vielen Dank für diese wertvollen Übungen, liebe Gabi! 🌷😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Sehr gerne liebe Eva💕

[@BrigitteSchurz]

Sehr wichtige Übungen! Meine Katze Felix turnt auch mit speziell bei den Bodenübumgen, danke Brigitte💖👍🍀🙏🤗🌷

[@GabiFastner]

Wie süß, liebe Brigitte!💕💕💕

[@trudiwacher4879]

War wieder eine gute Übungsabfolge. Hat gut getan. Meine Hüfte fühlen sich durchbewegt an.

[@GabiFastner]

Wunderbar, Trudi, das freut mich💕

[@majaweigand1608]

Das war die perfekte Ergänzung zum Hüfte dehnen Yoga gestern Danke für so viele fantastische Videos. Für alle Themen was dabei.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke liebe Maja💕

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuten Morgen alle zusammen! Sanft und wohltuend schickst Du uns erst auf die Matte und dann in den Dienstag!😊😊😊😊 Meine rechte Hüfte braucht definitiv mehr Pflege und Liebe als die linke Seite 😮😮😮😮 Daran arbeite ich.🎉🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi ❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Liebe Beate, schönen Dienstag dir💕🙏

[@steffihoffmann3]

Danke für den tollen Start in den Tag, genau das habe ich heute gebraucht. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Steffi💕

[@antjeheinrich-ottersbach1465]

Sehr wohltuendes Training. Fühle mich beweglicher. Vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Antje💕

[@sigriddanielcik5061]

Es hat wieder super gut getan, sofort viel freier und beweglicher.... Danke liebe Gaby

[@GabiFastner]

Sehr schön!🙏

[@katharinaslupik4062]

Liebe Gabi, vielen dank für die tolle, Wirkungsvolle Übungen. Man merck den vorher und nqchher Effekt sehr deutlich. 🥰 einen schönen Tag und viele Grüße 🌿! Deine Katharina 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich liebe Katharina! Schönen Tag💕

[@Angi-xy]

Guten Morgen und danke. Meine Hüfte ist meine Schwachstelle, tat mir sehr gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich Angi, alles Gute weiterhin 🌷🍀

[@oscargonzalez7863]

Ich spüre in den Hüftgelenken, dass sie intensiv bewegt wurden. Und mein unterer Rücken profitiert auch davon. Vielen Dank, liebe Gabi. 🙏 LG Tina 🤗🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Tina,, das freut mich!

[@birgitriener7090]

Bin wieder schmerzfrei, nach einem langen Tag im Büro. Danke, liebe Gabi 😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@gundaschultz1800]

Danke für die tollen Hüftübungen! Bin krank zuhause und hab soviel gelegen, das hilft sehr beim beweglich bleiben! Liebe Grüße Gunda

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Gunda 😘🌷🍀 LG Gabi

[@christinelubisch9304]

Liebe Gabi da ich ja durch Krankheit erst vor kurzem nochmal angefangen habe merkte ich das meine Hüften etwas unbeweglich waren aber nach diesen Übungen ging es etwas besser. Werde diese mir abspeichern und öfters wiederholen um noch beweglicher zu werden. Wünsche Dir noch einen schönen Nachmittag ❤️🥰🌹

[@GabiFastner]

Schön, dass es dir wieder besser geht liebe Christine!💕

[@stefanie2251]

Guten Morgen, es ist ein deutlicher Unterschied vorher-nachher. Dankeschön!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Stefanie 😘🌷

[@RitschiBaumann]

Diese Übungen haben meiner Hüfte und auch dem unteren Rücken, sehr gut getan.Lieben Dank 🤝🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Ritschi💕

[@sabrinamunzert1237]

Vielen lieben Dank liebe Gabi❤ Hüften fühlen sich beweglicher an❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@petrajenter2531]

Ich mache ja schon lange mit dir Gymnastik mit. Heute fiel mir auf das die Linke Hüfte wesentlich unbeweglicher ist. Zum Schluss des Workout war die Bewegungen weicher. Merci ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Petra, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat💕

[@SelmaHahn]

Guten Morgen, durch die Hüftbewegsübungen(die ich regelmäßig mache)ist mein Knie viel besser geworden. Deine Übungen mache ich fast täglich und seitdem geht's mir 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Selma, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@wolltraud]

Vielen Dank‼️ Geschmeidig ist´s‼️ Das waren herrliche Übungen, danke sehr. 🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Danke dir Wolltraud💕

[@KäthiDurben]

Liebe 💘 Gabi es war wunderbar. 😮Lg

[@GabiFastner]

Danke dir Käthi💕

[@kaychen7093]

Super, lieben Dank und bis mooorgen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@silkerossmann228]

Diese Übungseinheit für die Hüfte war wieder richtig toll und wirkungsvoll! Vielen Dank 🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@traudlrichter5379]

Sehr gute Übungen für Hüftbeuger und Hüfte. Obwohl ich zur Zeit etwas Schwierigkeiten mit der linken Seite habe konnte ich die Übungen gut mitmachen. Ich finde das hat mir ganz gut getan. Danke liebe Gabi und einen schönen Abend wünsche ich dir 👍💐

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Traudl🙏

[@GillaJ-u6k]

Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich richtig weich und geschmeidig. Die Übungen waren eine Wohltat, vielen Dank...Liebe Grüße, Gilla ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gilla, schönen Dienstag 🌷😘

[@beatemartin8013]

Guten Morgen , danke für die tolle sanfte Übung. Gerne möchte ich dich unterstützen. Wünsche einen schönen Tag Bea

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Beate💕💕hier der Link: steadyhq.com/de/gabifastner

[@momoxy4771]

Wie immer wunderbar liebe Gabi. Zumal ich heute schon Rückenschmerzen zum heulen hatte. Jetzt fühl ich mich richtig gut. Hab allerdings auch schon eine Tablette genommen. LG und bis morgen

[@GabiFastner]

Gute Besserung 🍀 bis morgen, LG Gabi

[@barbelstehr5667]

💖🍀💖 Guten Morgen in die Runde. Gabi, ich danke dir für diese wunderbare Einheit für die Hüfte. Es fühlt sich alles gleich viel geschmeidiger und gut an. Ich habe in dem Bereich zwar noch keine Probleme, aber vorbeugen ist besser als heilen, heißt es ja so schön. Einen schönen Tag wünsche ich dir und allen Mitsportlern 🙋🏻👋🏻💝🍀👍🏻💖🫶🏻 und bis zum nächsten Mal.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel, genau richtig 🍀 Prävention ist das Allerbeste 👍 LG Gabi 😘

[@tanjapernitzki6710]

Guten Morgen liebe Gaby wow der vor und nach Effekt ist wahnsinnig gut. Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Tanja🙏

[@elfischremser7356]

Alles in allem tat mir die heutige Hüft-Übung sehr gut. Das Ausdrehen des rechten Beines in Seitlage konnte ich wegen der Schmerzen im Hüftgelenk nicht ganz machen. Ich machs halt jetzt so, wie es trotz Schmerzen vertretbar ist . Bewegung ist auf alle Fälle gut. Dankeschön Elfi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elfi, immer so wie es für Dich passt 🍀🌷 LG Gabi

[@Lisa18015]

Guten Morgen meine Hüfte sagt vielen Dank für diese schönen Bewegungen 😊

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!💕

[@corinnafischer6326]

Liebe Gabi, Ich habe die Übungen für die Hüfte nochmal gemacht. Das hat mir sehr gut getan ! Meinem Rücken geht es viel besser,seit ich bei dir die Übungen regelmäßig mache. Vielen Dank! Liebe Grüße und bis bald, Corinna ❤❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Corinna, alles Gute weiterhin 🌷🍀😘

[@bernhardschormannschormann608]

Moin liebe Gabi! Hüfte fühlt sich befreiter und beweglicher an, danke!😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne Bernhard 🤗 schönen Dienstag

[@verenaschwarz4260]

Hallo Gabi, meine Bewegungstherapeutin!Ich fühle mich jetzt locker beim stehen! Danke Dir!🙏💕🙋‍♀️👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag 😘🌷

[@sabinetietz1822]

Beweglich und beschwerdefrei, besser geht's nicht. Irgendwie sind die Hüftgelenke freier und der Stand ist automatisch aufrecht. Du bist der perfekte Ausgleich für diesen regnerischen Nachmittag. Wie immer vielen DANK. Es geht mir super. Einen schönen Abend und bis morgen früh.🌅🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine, das freut mich 🙏

[@UlrikeWüsthoff]

Tolle Übungen, liebe Gabi!! Gut aufeinander abgestimmt und anschließend ein gute „Wohlgefühl „ .Ein Dankeschön von Ulrike 😊

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Ulrike 💕💕

[@FraukeGI]

Jetzt geht's gelockert in den neuen Tag, Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich!💕

[@enail3176]

Vielen Dank für das tolle Video. Die Übungen sind toll erklärt. Das ich eine unbewegliche Hüfte habe, wurde mir nochmals sehr deutlich. Mit viel Übung wird das wieder besser 👍

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕👍

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für bewegliche Hüfte 😊es fühlt sich jetzt richtig gut an 👌👍 Bis gleich 😉🤗😘💪

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@simonemichels]

28.01.25 grandioses Training und genau passend zu meiner jetzigen Situation. Ich darf wieder lernen mich mehr zu bewegen. Sitzen ist das moderne Rauchen oder wer rastet der rostet 😅 und zuviel Stress ist natürlich nicht förderlich. Die Anspannung im unteren Körper wird wahrhaftig unterschätzt und bringt auf Dauer viele Probleme mit sich. Also dran bleiben, damit wir beweglich und geschmeidig bleiben. Mit deinen täglichen Videos hältst du mich auf jeden Fall schon über drei Jahre in Form. Vielen Dank 😍💪

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Simone💕👍 das klingt perfekt! So schön, dass du schon so lange dabei bist!

[@manfredvogel9208]

Sehr schöne Übungen zur Beweglichkeit am Morgen- vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 Dankeschön 😘

[@utaalbrecht7156]

Immer wieder große Klasse!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@muecke24508]

Moin liebe Gabi , das war unglaublich wohltuend für meine Hüfte , dafür danken wir dir 🙏 Solche kurzen einfachen Workouts sind für mich momentan ideal ( habe Burnout ) so das ich nicht zu sehr in Stress bin . Liebe Grüße heute von der sonnigen Ostsee 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin, wir bleiben entspannt und locker in Bewegung 😘🌷🍀 LG Gabi

[@ingekronshage3404]

Moiiin, tolles Programm, besonders die Schulterbrückeübung, die meinem unteren Rücken auch gut getan hat. Viele Dank für das wohltuende Hüftprogramm. Inge aus Mainz

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Inge, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

[@antroposo]

Guten Morgen, alles ist geschmeidig, fühle mich wohl. Dankeschön lg 😊 👍 💪

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🌷😘 LG Gabi

[@BarbaraKuntzel]

Meine Hüfte dankt-mir hat das Training sehr geholfen. Herzliche Grüße und Dank an Gabi !🦵🦵🦵✌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@s.g.8465]

Gerade im Kreuzbein und Steißbein Bereich fühlt es sich nun viel lockerer und beweglicher an. Eine Verjüngungskur :)))

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich💕

[@maritafeuser3823]

Guten Morgen ☀️ es hat mir eben sehr gut getan, ich habe es wirklich genossen 🥰Dankeschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕💕💕

[@DieterPfurr]

Guten Morgen, fühle mich viel beweglicher nach den Übungen. ❤-lichen Dank für die tollen Videos. Gruß Regine

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Regine, freut mich sehr💕wenns Dir gefällt!

[@fotinichouchourelou5788]

Super, liebe Gabi. Vielen ❤lichen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@AndreaSchmidhuber-ld5ut]

Guten Morgen. War sehr anstrengend. Da braucht es noch mehrere Übungen 😃 Ist meine Schwachstelle. Dankeschön für die tolle Übungen mit dir.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 😊 wir bleiben dran 😘🌷

[@kathrinpannwitt7358]

Das war wirklich wunderbar! 😅 mein Einstieg in meinen bewegten Nachmittag 😅 ich danke dir sehr! 🫶👍

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Kathrin💕💕

[@petrakasper3334]

Super, super liebe Gabi. Vielen Dank. Es hat mein Becken gelockert und meine Kniee sind sonst auch immer irgendwie steifer. Ich bin richtig gut drauf. Danke dir. ❤😘👋🍀

[@GabiFastner]

Wunderbar, Petra, das freut mich💕

[@bettinabarz6268]

Uuu... da hat meine Hefte ganz schön geknackt! Das heisst wohl, dass ich diese Einheit bald wiederholen werde 🤪

[@GabiFastner]

Viel Erfolg Bettina💕

[@sylviawaibel8534]

Liebe Gabi, danke für diese wunderbaren Übungen. Die Hüften sagen danke 😊 Du hast heute Geburtstag ? Alles Liebe und Gute und einen wunderbaren Tag wünsche ich dir. Grüsse Sylvia

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Sylvia, du bist ein Schatz! Ich hatte letzte Woche Geburtstag, das gilt aber natürlich immer noch💕

[@margitwandel1435]

Immer wieder gut ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@genovevavevi]

War wieder sehr gut, gerade für mein Hüftproblem links! Muss ich unbedingt wiederholen!

[@genovevavevi]

Wenn man links und rechts nicht auseinander halten kann 😂- ich meinte rechts!

[@GabiFastner]

Viel Erfolg beim wiederholen 👍🍀

[@alchemillawp]

Die Farben stehen dir sehr gut! Hips dont lie!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷

[@hannelorerusch2336]

Hallo Gabi😊 Übungen für die Hüften finde ich sehr gut, hat alles wunderbar geklappt, die Haltung ist nach jedem Training aufrecht,😅 liebe Grüße 🥰

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Hannelore 😊 LG Gabi 😘

[@PetraGoemann]

Mir haben die Übungen sehr gut🎉 und auch richtig gut getan, denn mit der rechten Hüfte habe ich schon manchmal Probleme, aber dank der morgendlichen Gymnastik mit Gaby hab ich alles gut im Griff💪🏻🐶🏡🐶👍

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Petra💕

[@VittoriaHembert]

Danke gute Übungen 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@AngiH-25]

Tut richtig gut!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@KäthiDurben]

Liebe Gabi vielen Dank für dein Feedback 😅LG

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Käthi

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi!🤩🤗heute eine Kombi aus Húftgelenkstraining und Hanteln im Stehen, hat gut gepasst!🤗🙏man kann alles so gut miteinander kombinieren, bin jetzt erst mal platt!😅hat aber sehr gut getan! Einen schönen Tag allen!☺️👋🙋‍♀️😍

[@GabiFastner]

Super Kombination liebe Iris 👍 schönen Dienstag 😘🌷🍀

[@irishussong8197]

@ ♥️🤗🌹

[@kerstinkerscher3380]

Guten Morgen liebe Gabi, das war schön. Mir geht es prima. Lg Kerstin 😊❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ninev112]

Echt top 👍🙏🍀

[@GabiFastner]

Vielen, vielen Dank!

[@Mainon2013able]

Super!!😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@katicavidovic4642]

Danke

[@GabiFastner]

Gerne💕

[@sophiafielhofer642]

Die Hüfte ist gelockert und die Knie sind geschmeidig😅. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sophia 🌷😘

[@MR-no1oo]

Liebe Gaby, alles Gute zum Geburtstag 🎂 Ich habe eine Frage zu diesem Video. Kann ich die Übungen auch mit Hüftimpingement machen? Danke und viele Grüße ❤

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank! Leider kann und darf ich das aus der Ferne nicht beurteilen. Bitte frage deinen Arzt/deine Ärztin was du machen darfst! Und mach immer so mit, wie du dich wohl fühlst💕

[@sylviafrey4516]

Prima, bei der seitlichen Übung im Liegen knarren meine Leisten nicht. Dafür im Stehen. 😅

[@GabiFastner]

😉👍

[@gabrielerothenhagen2442]

Sehr schön wie immer. Ich habe eine Frage, könntest du mir 3 Übungen empfehlen für die HWS mein linker kleiner Finger schmerzt und schläft ein. Physiotherapeuten sind rar und die nächsten Termine erst im Mai. Herzlichen Dank Dank. Gabriele Rothenhagen

[@blacksheep4297]

Hallo liebe Gabi, das tut der Hüfte gut. Allerdings mögen meine Knie manche der Übungen nicht und meinen. sie müssten jetzt weh tun. Vielleicht hängt auch das mit all den verkürzten Stellen zusammen. Jedenfalls war es wie immer eine feine Übungseinheit. Vielen Dank und liebe Grüße Heidi

[@GabiFastner]

liebe Heidi, mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Leider kann ich natürlich aus der Ferne nicht beurteilen woran das liegt, aber es kann schon sein dass es an Verkürzungen liegt, denn belastet haben wir die Knie ja nicht....

[@iwankamuller832]

👍❤🤗

[@GabiFastner]

💕

[@mariawerner5748]

👌👍🍀🙋

[@GabiFastner]

😘🌷🍀

[@renateritter1488]

Liebe Gabi Gibt es Übungen gegen nächtliche Beinkrämpfe? Danke und lG Renate

[@elkeradtke5035]

Hallo ich bin an der Hüfte operiert worden und habe obwohl ich bei der Kur war,immer noch nicht den richtigen Dreh,wie ich laufen kann ? Kann mir jemand helfen ? Bitte ich will endlich wieder ohne Krücke laufen !

[@GabiFastner]

Liebe Elke, aus der Ferne kann und darf ich dir natürlich keine konkreten Ratschläge geben. Bitte frage einen Therapeuten/eine Therapeutin, was du machen sollst.😘