🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

[@Katharina-c1v-r1g]

Super, und schon wieder etwas Neues gelernt und - gespürt - und das, obwohl ich nicht erst seit gestern dabei dabei bin 😅 👍 Ging mir übrigens auch gestern nach dem Mobility-Training schon so, da war ich nur zu müde zum kommentieren. Liebe Gabi, vielen Dank für diese großartige Arbeit 💐💐💐 Mein Sponsoring hier ist eines der besten monatlichen Investments meines Lebens 🤗👍❤🙋🏼‍♀💐

[@GabiFastner]

Oh wie nett, ich DANKE DIR! Du bist ein Schatz!

[@monikarecktenwald6340]

Wie kann ein Tag besser beginnen? Vielen Dank für die Übungen und die tägliche Motivation. Ich wünsch dir einen schönen Tag.🫶🏻

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Danke liebe Monika!

[@Bizza100]

Liebe Gabi, das ist heute schon mein zweites Lob😊. Nach meinem ersten Training heute morgen mit dir, für meine kaputten Knie, bin ich so begeistert, dass ich gerade noch dieses Training mitgemacht habe. Ich finde es soo toll, daß du ein Rückentraining komplett im Stehen machst. Wenn man, wie ich, ziemlich angeschlagen ist, ist es absolut nervtötend dauernd runter auf die Matte zu müssen und sehr bald wieder hoch zur nächsten Übung. Bis ich jedes mal wieder hoch komme ist die Übung schon vorbei🤦‍♀️🐞und ich lieg noch wie ein Käfer am Boden😂. Dieses Training hat richtig gut getan und ich muss mich jetzt schon einbremsen nicht wieder zuuu viel zu tun. Danke dafür!

[@sigriddanielcik5061]

Wie beginnt man einen guten Tag..??? Natürlich mit dir....😊 Vielen lieben Dank Gaby....

[@GabiFastner]

🤗Dankeschön

[@kathrinpannwitt7358]

Liebe Gabi, vielen Dank für diese schöne Einheit! 😊❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@benjaminpuertolas4618]

Suuuuperschöööön den Rücken durchbewegt.danke gabi.das hat richtig gut getan.somit allen einen schönen tag🎉❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schönen Tag!

[@kerstinm.-kruger1661]

Obwohl sich die einzelnen Übungen wiederholen, ist die Zusammensetzung und der Fokus immer unterschiedlich, dazu passende Informationen machen jede Einheit kurzweilig. Danke dafür! 🌻

[@GabiFastner]

Vielen Dank für den netten und wertschätzenden Kommentar 🌷👍 LG Gabi

[@mariannehula6261]

😍... oooh..., herzlichen Dank liebe Gabi, ...das waren mal wieder genau die richtigen Übungen zum richtigen Zeitpunkt... 🫶🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Maria 🍀👍😘 LG Gabi

[@fraublume2041]

Guten Morgen Danke für die Tranings Einheit habe seit Wochen Schmerzen in Arm und Hand und Schulter. Man denkt es kommt von der HSW Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag LG Tamara

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Tamara😘👍

[@carmenwusthoff5704]

Liebe Gabi, vielen Dank für die wahren Schätze an Übungen für meine Wirbelsäule. ❤

[@GabiFastner]

😘👍danke liebe Carmen!

[@Lisa18015]

Liebe Gabi ,das war sehr lehrreich und super 👍 gut man lernt ständig was neues ,einfach toll und das macht Spaß auf sich zu achten 😊,einen schönen lockeren Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@christinegusenbauer8510]

Vielen Dank liebe Gabi. Seit ich deine Übungen mitmache bin ich meine Nackenprobleme fast los geworden. Nach vielen Physiotherapien hab ich das richtige gefunden. Nämlich dich und deine super Übungen . Das hilft mir wirklich und mit deiner guten Laune starte ich positiv und natürlich durchbewegt in den Tag. Danke liebe Gabi. ❤

[@GabiFastner]

so schön liebe Christine! Danke Dir! Freu mich dass Du dabei bist!

[@AndreaKuphal]

Vielen Dank für die Übungen zum Start ins Wochenende nach einer anstrengenden Woche mit viel Sitzen am Schreibtisch...genau das Richtige! 😀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@s.elisabethbohl1789]

Liebe Gaby, das hat mir heute Morgen besonders gut getan, danke😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@gabidohle528]

Ach Gabi, ich fühle mich sehr gut. Das war ein tolles Training. Habe eine kleine Zeit nicht mitmachen können, jetzt bin ich wieder dabei. Gestern habe ich mit deiner Hilfe meine verklebten Faszien gelöst, fühle mich dadurch schon wieder viel besser. ❤🌹❤🌹❤🌹 DANKE, Gabi!

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder dabei bist liebe Gabi💕💕

[@monaswelt9570]

Guten Morgen und vielen Dank für Deine tolle Arbeit❤️

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Mona, sehr gerne 😘🌷

[@kollerraphaela5240]

Alles sitzt schön überreinander und mein Körper fühlt sich wohl an. Vielen Dank für diese Einheit!

[@GabiFastner]

Sehr gerne, alles Gute weiterhin 🌷😘

[@petranock3002]

Nachdem ich gestern verschlafen habe, war ich heute wieder dabei. Fühle mich gerade leicht und frei und versuche dieses Gefühl über den Tag zu halten. Danke Gabi für deine tollen Videos.

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Petra!

[@susanneeich9600]

Einfach einsame Klasse, diese Entspannungsübungen😉Man kann dich nur weiterempfehlen…. LG Susanne

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Susanne 🌷🍀😘

[@anitahailand1683]

Fünf von fünf Sternen für Dich und Deine tollen Übungen und Ideen. Dankeschön.

[@GabiFastner]

Lieben Dank!😘

[@CZCz-nk7ht]

Das war die absolute Entspannung VOR einem anstrengenden Tag ❤DANKE ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich😘

[@beatricehausler6103]

Nach dem "heutigen Rundrücken" noch diese Übungen. Jetzt kann ich aufrecht durch den Tag. Vielen Dank!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@christineamrehn7612]

Soooo super genial 😊die gesamte Wirbelsäule durchgeknetet echt toll danke dir Gabi 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Dankeschön Christine

[@oscargonzalez7863]

Nach einer längeren Autofahrt gestern kamen diese Übungen wie gerufen. Alles gut durchbewegt und gelockert mit stabiler Mitte. Jetzt kann das Wochenende kommen. War super!!! 👍 Vielen Dank, liebe Gabi! 🙏 LG Tina 🤗😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Tina, wünsch dir ein wunderschönes Wochenende!

[@AngelaSteiner-u1q]

Liebe Gabi, das war sooo befreiend... Dankeschön von Angela 🎉

[@GabiFastner]

ich danke DIR!

[@janarichter3648]

Ich bin eigentlich ein Sportmuffel, aber mit dir macht es richtig Spaß und ich freu mich jeden Tag, auf meine 18 Minuten. Vielen lieben Dank. 🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Jana😘

[@gabysteinecke2562]

Das hat sehr gut getan. ❤lichen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@ingemeiner6385]

Wie immer wunderbar am Morgen, einfach toll für den ganzen Körper

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Inge 🌷😘

[@t.mello94]

Ich fühle mich so leicht wie ein Blatt

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@GabiLuidl-ln7im]

Danke für das tolle Morgen-Wohlfühl-Programm.❤ Hat mir sehr gut getan. Allen heute einen tollen, bewegten Tag!!!😊❤🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag liebe Gabi!

[@simonemutschall5105]

Liebe Gabi, vielen lieben Dank für die hilfreichen Übungen die mich wieder gut in den neuen Tag starten lassen. Sonnige Grüße. 🌷 🙏🦋🌻

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Simone, schön, dass du dabei bist😘

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Ja ja der Rücken! 😮Du denkst dir immer wieder was Gutes für uns aus.😊😊😊😊 Die Übung mit dem Brett....äääh mit den Händen vor dem Kopf kannte ich noch nicht, hat aber irre gut getan!🎉🎉🎉🎉 Werde ich versuchen, immer mal dran zu denken😅😅😅 Danke Gabi ❤❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Beate, das freut mich!

[@corneliakuster5270]

Mein Hüft-Impingement hat mich heute Morgen sehr geärgert. Nach diesen Übungen bin ich fast schmerzfrei. Tolle Übungen!

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Cornelia! Alles Gute Dir!

[@maritafeuser3823]

Was für eine schöne neue Erfahrung, hat so gut getan den Körper so zu stärken am Morgen 🫶😚danke dir liebe Gabi 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Frank-di1xj]

Das war genau die richtige Übung nach einer langen Zugreise! Den Zusammenhang Hüfte-WS habe ich an meiner Problemseite gespürt.. Dankeschön❤ .

[@GabiFastner]

Sehr gerne Frank, alles Gute weiterhin 🍀🌷😘

[@estherholub2204]

Das war jetzt ideal….. vielen Dank für die wohltuenden Anregungen. LG Esther

[@GabiFastner]

Freut mich Esther😘

[@EdithvonderHeiden]

Ich bin seit vielen Monaten dabei. Ich habe Probleme mit den Füßen (Hallux valgus) und Arthrose in den Knien. All deine Übungen haben mir bisher den Alltag leichter gemacht. Ich freue mich immer auf deine unterschiedlichen Videos.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Edith, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

[@elkeziner1829]

Hallo Gabi, mal wieder eine super Übungseinheit. Fühle mich rundum fit und aufgelockert. Der Tag am Schreibtisch kann starten. Vielen Dank und liebe Grüße Elke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@lisku9364]

Guten Morgen, habe heute nach Flug und Autofahrt (also vielem Sitzen) diese feine kleine Einheit gemacht und jetzt geht's mir schon besser. Danke dafür und schöne Grüße aus Irland 🇨🇮 von Lissi

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Lissi, viel Spaß in Irland!😘

[@georgetalaeske9125]

Wunderbaren Gefühl danach👋👍👌Dankeschön liebe Gabi 😘🥰💕

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@PetraGoemann]

Ganz tolle Einheit, hat mir sehr gut getan🎉 besonders schön, wenn man, wie ich morgens in der aufgehenden Sonne mit Blick auf die Reben turnen darf.🌻🤗🐶🚐🐶🍇

[@GabiFastner]

Sehr schön!🌼🌸🌺💕

[@andi1011]

Tolles Training - danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@kambizshirzadian7339]

Sagenhaft ,kurz und gezielte Übungen mit großer Wirkung. Dankeschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@HeikeM11]

Das tat gut! Ein entspannter und beweglicher Start in den letzten Arbeitstag der Woche 😊❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@BarbaraKuntzel]

Für Hüfte und Schultern eine Wohltat - herzlichen Dank an Gabi und Grüsse an alle 🌸🌸🌸😊😊😊

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück, Danke liebe Barbara!

[@angelapeters5901]

Hat gut getan. Das Tolle ist, dass man deine Übungen fast überall (enges Hotelzimmer) machen kann. So bleibt man dran

[@GabiFastner]

Sehr schön Angela💕

[@roswithawess2191]

1000 Dank liebe Gaby!! Deine Erklärungen zu den tollen Übungen sind wirklich super! Dir einen schönen Sonntag noch!!! Rosi

[@GabiFastner]

Dankeschön Rosi💕dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@ingridtengg3720]

Hab das Training barfuß im Freien gemacht. Es hat richtig gut getan. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@christinamoller8013]

....alle angesprochenen Gelenke geben freudige Signale zurück. Ich denke beinahe, du kannst diese wahrnehmen. Gedehnt, gerüttelt, geschwungen, abgeklopft und massiert ist der ganze Körper gelockert und freut sich auf seine kommenden Aufgaben. Das haben wir dir zu verdanken. Auch deine Erläuterungen sind einfach einprägsam, ohne daß ich da Spezi sein müsste. Alles passt, wenn du uns zur Bewegung einlädst. Ich freue mich jeden Tag auf dich und Ergebnisse aus fast 1,5 Jahren des Dabeiseins sind so wunderbar spürbar. Das ist jede Wertschätzung wert. Vielen Dank für deinen unermüdlichen Einsatz für unser aller Beweglichkeit. Viele Grüße an dich und alle, die schon morgens dabei sein können. Es lohnt sich immer. Tina Möller

[@GabiFastner]

Danke liebe Tina für Deine lieben und motivierenden Worte! Wo, schon 1,5 Jahre! Freu mich so dass Ihr dabei seid!

[@waltraudemarasek6118]

Mach diese Übungen sehr gerne! Danke!! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@barbelhill8011]

das ist bei dieser hitze (35°) genau das richtige, um sich fit zu halten und genial wie immer liebe gabi ❣️❣️❣️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@ritschibaumann8290]

Prima Übungen, die Nackenübung ist sehr effektiv - hat mir gut getan 🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Mein Rücken freut sich. Wir sind eine Einheit.. Gut stabilisiert geht es dann ins Gelände. Ich wünsche uns einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🫶

[@GabiFastner]

Liebe Bärbel, genieße den Tag☀️🍀🌱🍂

[@anneliegreese9074]

Liebe Gabi, auch heute, haben mir die Übungen wieder sehr gut getan. 😊 Vielen, vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annelie 🌷😘🤗

[@soulkeeper1621]

Liebe Gabi, jetzt fühle ich mich richtig zentriert und dabei mobilisiert. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@sabinetietz1822]

Kräftigender und effektiver Start in den Montag. Das hat gut für mich gepasst. Kurz und effektiv. Ich fühle mich super. Vielen Dank, liebe Gabi, und einen schönen Montag. Liebe Grüße und bis bald 😘🤗

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich 💕👍schönen Montag Sabine

[@FloMaPu76]

Absolut empfehlenswert - Tempo ist optimal, gut erklärt. Wirklich klasse.

[@GabiFastner]

Danke dir für die lieben Worte😘

[@RenateRitter-r7u]

Heute beende ich den Tag mit diesen wunderbaren Übungen. Nun kann ich sicher auch gut schlafen. vielen Dank, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Claudia-b4d9t]

Es tut so gut, morgens den Tag mit deinen Übungen zu beginnen. Ich möchte sie nicht mehr missen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ursulapfister6255]

Danke vielmals, sehr wohltuende Übungen!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ursula 🌷

[@brigitteschuemann9033]

Liebe Gabi, vielen Dank für die Übungen und die hilfreichen Hintergrundinformationen. Es macht großen Spaß, den Körper gemeinsam mit dir zu trainieren!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Brigitte, bis zum nächsten gemeinsamen Training 🍀👍

[@Cornelia-y2k]

Liebe Gabi, vielen Dank. Was würde ich nur ohne deine tollen Videos machen? Für jedes Zeitfenster und jedes Gelenk, ich finde immer was passendes. Und die Wirkung ist umgehend spürbar. Außerdem habe ich viel gelernt über richtige Haltung und Bewegungsabläufe.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Cornelia, schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@gerdconny9905]

Ein toller Start in den Tag! Guten Morgen, liebe Gabi, und vielen Dank für diese wohltuende Rückeneinheit. Die Übungen haben mir sehr gut getan; ich hänge gleich noch 16 min sanfte Schultergymnastik an. Viele Grüße von Conny (bin wieder in der Heimat).

[@GabiFastner]

Ah, wie schön dass Du wieder gut zuhause angekommen bist!

[@brigitta9021]

Heute wieder Wandertag! Danach tun solche Einheiten richtig gut! Der Körper ist wieder so schön entspannt! Vielen Dank, liebe Gabi und noch einen schönen Abend ❤

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Brigitta, schönen Abend 🌷😘

[@traudlrichter5379]

Super, das waren heute mal richtig schöne entspannende Übungen für HWS. Hat mir sehr gut gefallen. Dankeschön und einen entspannten Abend wünsche ich dir liebe Gabi. 👏🌹🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich Traudl! Schönen Abend!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Guten Morgen Jerome, sehr gerne

[@bestofidea]

Liebe Gabi, das war jetzt sowas von notwendig! Ich hoffe, ich kann jetzt wieder vorsichtig einsteigen. Vielen Dank für deine reichhaltige Playlist, sie ist aus purem Gold. I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiii, druck ma de Damerlinge, dass i wieda kemma ko, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiii 😘

[@GabiFastner]

Ohhhh liebe Gaby, ich drück Dir sowas von die Daumen💕💕💕und DICH natürlich!!! Alles Gute Dir! Bis ganz boid!!!!

[@bestofidea]

@@GabiFastner Du bist sowos vo liab 😍 😍 😍

[@ulli4100]

Herrlich, vielen Dank, jetzt bin ich durchbewegt. Schönes Wochenende und lg aus Wien

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, liebe Grüße zurück!

[@sabinezimmermann3186]

Die Geh-Übung am Ende fand ich super interessant, alles andere wie immer sehr wohltuend! Danke 💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@uwelahn744]

Hallo Gabi, ich folge dir auf KZbin schon ein paar Jahre und komme auch immer wieder auf dich und deine Übungen zurück. Ich weiß, dass meine Mutter und ihre Bekannten, in der Volksolidarität, sich jede Woche moderat mitbewegen. Also, du bist auch in Sachsen-Anhalt gefragt. Mir gefallen deine Erläuterungen zu den jeweiligen Übungen. Danke dafür. Tschüß Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr lieber Uwe. Ganz liebe Grüße auch an Deine Mutter und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@reinholdbommes7259]

Guten Morgen Gabi, immer wieder frisch und auch mit tollen Übungen. Ich fühle mich prima. Vielen Dank Reinhold

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🌼🌸🌺🍀

[@user-zy6wo3bz7p]

Vielen Dank. Die Übung hat wieder wunderbar gewirkt. Ich fühle mich wohler danach.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi

[@susannekloos6293]

Ich habe akute Probleme im unteren Rücken, dass jeder Schritt schmerzt. Heute habe ich 3 Deiner Kurse inclusive. diesem gemacht und es geht schon viel besser. Ich bin Dir so dankbar 🥰

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Susanne😘😘😘

[@christinekabus2787]

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen, die mich gut durchbewegt in den Tag entlassen. Nun wird mit Schwung in die Tasten gehauen... und zwischendurch immer mal wieder Rütteln und Schütteln, das ist wirklich ein sehr guter TIPP!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christine!

[@edithoendorp9748]

Vielen lieben Dank Gaby für das gute Training❤❤❤❤❤❤😂🎉

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!💕💕

[@heikek.7862]

mein Rücken ist so gut wie schmerzfrei....dank der tollen Übungen für den unteren Rücken....vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@lenelovis]

Eine Wohltat, obwohl ich schwitze wie ein... also Alles richtig gemacht! Ich muß Dir mal ein Kompliment machen, Du hast eine wunderschöne Figur! Danke für Deine wertvollen Videos!❤❤❤

[@GabiFastner]

Vielen Dank für die netten Worte 🌷😘🤗 schön dass Du dabei bist

[@carola8864]

Guten Morgen, auch heute wieder ein guter Start in den Tag. Gerade das Aufrichten unterer Rücken tut so gut. Es ist schon krass, wie alles im Körper zusammen hängt. Oft hat man Schmerzen an einer Stelle, welche von einer anderen Körperregionen ausgelöst werden. Danke immer für deine ausführlichen Erklärungen und ein schönes Wochenende. Ich werde die Wärme nutzen und noch einmal im See schwimmen gehen.🏊🏼‍♀️🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön und viel Spass heute beim 🏊

[@handymotte9937]

Guten M🌻orgen und danke für die tollen Übungen , die ein gutes Körpergefühl vermittelt haben und wunderbar durchbewegt haben. Schönes Wochenende, liebe Gabi 🌼

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönes Wochenende 😘

[@Niederberg1]

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi! Ich dachte schon meine morgendliche Bewegung mit dir müsste heute ausfallen, weil wir im ganzen Dorf Stromausfall hatten. Aber jetzt war der Strom zum Glück rechtzeitig wieder da! Der Sport mit dir hätte mir sonst sehr gefehlt Beweglich und gut aufgerichtet, das gibt doch ein gutes Gefühl für den ganzen Tag! Vielen lieben Dank und liebe Grüße von Andrea

[@GabiFastner]

Oh liebe Andrea! Wunderbar wenns doch noch geklappt hat!

[@claudiazimmer9396]

Ein geniales Workout! Vielen Dank liebe Gabi, du bist die Beste!!,,😊

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!💕💕💕💕

[@renatekonrad5164]

Danke für deine heutigen Übungen, meine Schmerzen, verursacht durch die Spondylolisthese der LWS sind weg. Ich mache fleißig deine Übungen mit, das ist für mich Therapie. In meinem Alter erlauben Faszien, Muskeln,Stabilität kein Aussetzen. Besonders wichtig für mich sind deine Erinnerungen an aufrechte Haltung und stabile Mitte!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Renate! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat!

[@dagmardolfen]

Suuuper Übungen! 👏👏👏 Danach fühlt man sich wirklich etwas lockerer und freier. 😊 Da ich länger keine Beinschwingübung gemacht habe war ich dabei ganz schön wackelig und musste ständig tippen, hab aber die Werbepause dazu genutzt, um es nochmal zu wiederholen, ging es wesentlich besser. 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Dagmar, super 👍 LG Gabi

[@isabellawinkler9811]

vielen Dank. Kommt alles super rüber.

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@irisansorg6376]

Das war eine großartige Einheit! Danke, liebe Gabi! Fühle mich locker & aufgerichtet.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@MartinaGriese]

Sooooo gut und hilfteich: danke, Gabi. Deone Übungen "retten" mich täglich

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Martina💕

[@NeleGro-ku2nt]

Genial! So einfach und wirkungsvoll 🤩

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊 freut mich 😘

[@waltraud4896]

Vielen Dank liebe Gabi, der beste Start in den neuen Tag ❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@HeidiRiedel-p8k]

👏👏👏vielen Dank das war sehr wohltuend..ich habe mir diese morgendliche Übungen für den Schluss aufgehoben😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@arubsam5327]

Vielen Dank liebe Gabi für diese wertvollen Übungen ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@lindahoppe71]

Vielen Dank liebe Gabi ❤ die meisten Übungen konnten meinem Rücken sehr gut helfen

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Linda, alles Gute 🍀🌷😘

[@berniekuhne8928]

Guten morgen ,kurze Übungen tun sehr gut liebe Gabi ,schönen Dienstag 🧚

[@GabiFastner]

Danke Dir und einen wunderschönen Dienstag!

[@annepahler8726]

Rütteln und Schütteln zwischendurch finde ich klasse. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@RebekkaHeller-uj1nd]

Krass! Die 18 Minuten vergingen wie im Flug. Vielen Dank für das tolle Video 😊

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@irenez2013]

Die Unterschiede nach einer Seite sind enorm. Und das Gehen in „Zeitlupe“ auf der Stelle hat mich sehr berührt. Bestimmt toll zwischendurch zum durchatmen! Gestern in meiner Bücherhalle bekam ich große Augen: eine Buchempfehlung - „Fit und schlank durchs Jahr“. Gabi in Buchform, war mir nicht bekannt. 🌞🙏❤

[@GabiFastner]

;-) freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@tanjapernitzki6710]

Kasse tolle Übungen danke liebe Gab❤

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Tanja!

[@KarinReichert-qx6tc]

Liebe Gabi, habe heute eine Info bekommen und gleich ausprobiert. Super gut erklärt und für Jeden leicht nach zu machen. Hat mir sehr gut gefallen und werde sicher Wiederholungstäterin! LG Karin

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Karin, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀

[@christelpeters6079]

Das waren wieder sehr gute Űbungen für die Gelenke, und den Unterschied von bereits gedehnt und noch nicht bearbeitet mehr als deutlich. Herrlich wie Du das alles erklärst. Es macht einfach Spaß mit Dir. 😊🍀🌻💞

[@GabiFastner]

Danke für das Lob liebe Christel, viel Freude beim Training weiterhin 👍🌷😘

[@Marion-tc2ek]

Liebe Gabi, Erleichterung spüre ich jetzt nach diesen Übungen im Nacken 👍

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@petrajenter2531]

Merci, jetzt fühle ich ich besser. War sehr verspannt heute morgen ❤❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Petra 🌷😘🍀