20 Min Full Body HIIT Workout 3 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

  Рет қаралды 510,906

STRONG Nation

STRONG Nation

Күн бұрын

Пікірлер: 195
@chichiok
@chichiok 2 жыл бұрын
She's honestly the best trainer. Love this ❤
@angie_latika
@angie_latika 2 ай бұрын
¡She is this program Creator!
@Jazzy2504
@Jazzy2504 2 жыл бұрын
Ali's moves are like movie star action I've watched somewhere else. Her moves are precisely and preciously at the same time!!!
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Sigo repitiendo las rutinas desde que las encontré y hasta hora me siguen dejando muerta, son fantásticas me enamore de este tipo de entrenamiento, waaooo espectacular 🔥🔥🔥💯💯💯👏👏👏👏 eres sensacional Ai Lee
@Anny-nk8tr
@Anny-nk8tr 2 жыл бұрын
Great job Ai Lee! Me and my 8 years old brother love this workout! He is very good at these movements and got an impressive balance!
@gloriatrujillo5486
@gloriatrujillo5486 2 жыл бұрын
Yeeeeeee!!!! Soy la primera en ver mejor video y con la mejor compañía @Aurelio
@BlackMambaChilli
@BlackMambaChilli 2 жыл бұрын
Hardest one in the 20 minutes series! I love how you can sweat and work your body so much in just 20 minutes 😊💪
@mishe6823
@mishe6823 4 ай бұрын
i love this excersice with music its great
@mishe6823
@mishe6823 4 ай бұрын
manos a la obraa
@nancym8486
@nancym8486 2 жыл бұрын
I am sooo out of shape from sitting at a computer all day during the pandemic. I wasn't motivated by other videos, but THIS one inspires me!! Thank you so much!!
@blancaurena3015
@blancaurena3015 2 жыл бұрын
hello Ai Lee and Aurelio! thanks for your great work..... sensational, greetings from Mexico.💪👋💪👋💪👋
@shihansaulacosta5902
@shihansaulacosta5902 2 жыл бұрын
Peace and blessings 🙏. I love my strong nation leaders.
@marcialima.inara.santiago
@marcialima.inara.santiago 2 жыл бұрын
Tenho 58 anos, e isto me renova a cada dia. Amo!!!!💪🥰
@mjoyyourself
@mjoyyourself 2 жыл бұрын
Que bueno!!🎉
@NikG8989
@NikG8989 Жыл бұрын
The subtle way she explains proper technique , damn Ai Lee ! Bless you, you are awesome!
Жыл бұрын
I'm very excited with the video, because I'm learning English and with this video I can do exercise and I can better my English, love it
@luannlovejoyfurman1097
@luannlovejoyfurman1097 2 жыл бұрын
I have benefited from each of the six 20 minutes workouts, Gaining strength in my legs, shoulders and core. Thank you!
@Trapz4Dayz
@Trapz4Dayz 9 ай бұрын
Has your traps gotten bigger?
@babydoll26699
@babydoll26699 2 жыл бұрын
I'm so excited for all this new content. I already own the Strong by Zumba DVD, which I love by the way. Now I can switch it up to keep on pushing my limits, woohoo!!!
@mjoyyourself
@mjoyyourself 2 жыл бұрын
These are the best 20 min workouts on the internet!!!💯💯💜💜🙏🙏
@andreamarianamoscosorivero1036
@andreamarianamoscosorivero1036 2 жыл бұрын
Estoy muy feliz de esta nueva serie de 20 minutos full body!! me encanta hacer ejercicio con ustedes, la música y su energía!! Andrea desde Bolivia
@sebtibachir1568
@sebtibachir1568 2 жыл бұрын
#
@yuanrainy
@yuanrainy Жыл бұрын
❤💛💚
@ryschking1966
@ryschking1966 2 жыл бұрын
Just now catching up on this 20 min series, That really was a great workout, thank you! I’m always looking forward to the next one 😍 have an awesome day 🤩
@brittneycurtis4928
@brittneycurtis4928 2 жыл бұрын
Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!! 🔥
@manuelguevara6818
@manuelguevara6818 2 жыл бұрын
Hola Ai Lee, gracias por tus videos ya que son excelente. Hago todos los dias tus ejercicios y me siento espectacular. Saludos a todo tú equipo desde mi ciudad Panamá 👍💪🇵🇦
@commess1
@commess1 2 жыл бұрын
Finally a Strong workout with modifications that I can do!
@stefantrisic-produktivnost2963
@stefantrisic-produktivnost2963 Жыл бұрын
Such an amazing energy! Always makes my mornings great. I love the dynamic between you too, so funny in a good way. Thank You. Oss.
@ishso7500
@ishso7500 2 жыл бұрын
Happy to finaly back to this amazing workout tooo much love from morocco ❤ 💖
@flavialopezgarcia2286
@flavialopezgarcia2286 2 жыл бұрын
I've been waiting for a new class... And here it is!!! Thanks!!!
@claucarta794
@claucarta794 2 жыл бұрын
Love you Ai LEE and AURELIO 🔥🔥🔥🙌💪🏼💪🏼💪🏽
@j.av.9701
@j.av.9701 2 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas. Trabajo todo el cuerpo. Ya me encuentro bajando de peso y voy tonificado mi hermoso cuerpo... Gracias.. Tus rutinas Son perfectas!!! Saludos desde Bogotá
@margaritahernadez5552
@margaritahernadez5552 2 жыл бұрын
Hi Ai Lee .I just wanted to thankyou for all the videos ,I love all the work out and enjoy all the routines you are amazing . Keep up the great work. 👍
@kittem3358
@kittem3358 2 жыл бұрын
Excelente 😎, sigan haciendo mucho ejercicio con los videos que hay para después nos suban mas videitos 🥰
@dhsantos5330
@dhsantos5330 9 ай бұрын
Thank you Aurélio and Ai lee ❤
@ERIKAGARCIA-sy5rq
@ERIKAGARCIA-sy5rq 2 жыл бұрын
Great work Ai lee and Aurelio 👌👌😍 I love u guys! ♥ Greatings from Ecuador🇪🇨
@daviemar8972
@daviemar8972 2 жыл бұрын
Love this series and the options helped me make it through 👍🏾💯💪🏾💜🤩
@bevsofroniuk1193
@bevsofroniuk1193 2 жыл бұрын
Awesome workout!!! Thank you.
@danielatpaa6312
@danielatpaa6312 2 жыл бұрын
Amo las rutinas de Ai Lee , hace tiempo que no hago sus videos , espero empezar esta semana ...vamos a ver que tal me va 🙆‍♀️😅😉, muy buenas ...
@elizabethlafieraarias8777
@elizabethlafieraarias8777 2 жыл бұрын
Yo tenía mucho que no las hacía y encontré esta que al parecer es nueva, apenas 20 minutos jajajja y se suda como un loco en pleno sol a las doce del día.
@marysolano8981
@marysolano8981 2 жыл бұрын
Execelente entrenamiento, me encanta entrenar con ustedes, desde Bogota colombia 💪💪💪
@norny1967
@norny1967 Жыл бұрын
As usual, the besssttttt!!
@suyapapaz
@suyapapaz 2 жыл бұрын
gracias por regresar LEE. eres una gran motivación.
@yasihosseini3320
@yasihosseini3320 2 жыл бұрын
Thank you so much, lovely coaches!💪💪🙏🙏🙏♥️♥️♥️
@SoniaLopez-fj7pj
@SoniaLopez-fj7pj 2 жыл бұрын
Me encanta 🤩 hoy empezamos con esta rutina 💪 😁
@cristinaurbano7777
@cristinaurbano7777 2 жыл бұрын
Lee y Aurelio son fantásticos,me enamore de este entrenamiento, felicidades ❤️🙏💪🙄
@massielvict9667
@massielvict9667 2 жыл бұрын
Los mejores videos de ejercicios que he podido ver
@mellgonzalezd
@mellgonzalezd Жыл бұрын
Thanks guys ❤ you are the best
@רחליחיימסון
@רחליחיימסון Жыл бұрын
amazing workout!!!!
@mireyayepez2884
@mireyayepez2884 Жыл бұрын
Es lo mejor!! He retomado a los dos años!
@tatianacarlacorrea2677
@tatianacarlacorrea2677 2 жыл бұрын
Maravilhoso esses treinos da Ai Lee .
@laurenthomasi7817
@laurenthomasi7817 Жыл бұрын
Gratidão . Amo seguir vocês 💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@ibrahimkhoja
@ibrahimkhoja 2 жыл бұрын
This was A M A Z I N G
@aya.mmohsen9248
@aya.mmohsen9248 2 жыл бұрын
Really it's amazing, thanks ❤❤❤❤
@jhulyrodrigues9041
@jhulyrodrigues9041 2 жыл бұрын
A cada nível a intensidade aumenta... .. ..
@silentthunder2108
@silentthunder2108 2 жыл бұрын
Fav so far
@sujeycc4291
@sujeycc4291 2 жыл бұрын
Buenísimo! aunque casi me desmayé al final 😂 Ya iré mejorando 👏🏽
@albagodoy2452
@albagodoy2452 Жыл бұрын
Me encantan estos ejercicios y quedo full que buen entrenamiento ❤❤
@hannagallardo2415
@hannagallardo2415 2 жыл бұрын
Me encantan todas sus rutinas desde México 🤩🤩🤩🤩
@amallahazaalnadya9270
@amallahazaalnadya9270 2 жыл бұрын
Top 👍 I liked so much 🥰 Thank you, greetings from Morocco
@pamelatrigoso4927
@pamelatrigoso4927 Жыл бұрын
I love this 😊
@thatomofolo452
@thatomofolo452 Жыл бұрын
We strong let's go 🏋️🏋️🏋️💯💫
@saraevoravieira3629
@saraevoravieira3629 8 ай бұрын
When I Saw this video for the first time i Said: "Ohhhh just too easy" Then when I started it..... Oh my God😮😮 after 2 hours i still feel the workout
@giovanaespinoza9350
@giovanaespinoza9350 2 жыл бұрын
Me encanta las rutinas gracias chicos 💪💪💪💪💯💯💯💯👏👏👏👏👍👍👍👍
@luanndecosta507
@luanndecosta507 Жыл бұрын
I'm sweating buckets lol great workout
@lindapybree5553
@lindapybree5553 2 жыл бұрын
Terima kasih Ai lee.. Terima kasih Aurelio.. We want more..
@vanessalongorenard954
@vanessalongorenard954 2 жыл бұрын
Génial j'adore 😍 merci beaucoup ☺️
@anacabrera6386
@anacabrera6386 Жыл бұрын
20 minutos y me deja muerta 😅la mejor rutina para terminar mis ejercicios 😅
@jessican25
@jessican25 2 жыл бұрын
This is amazing!! I love it 😀
@luzelena1886
@luzelena1886 8 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios son excelentes
@silviajannettellezmorales8520
@silviajannettellezmorales8520 2 жыл бұрын
You are excellents!! Thanks ❤️
@melanyadames6822
@melanyadames6822 2 жыл бұрын
Una para cada día yeiiii!! Super después de un entrenamiento de pesas terminar strong
@mariass01
@mariass01 Жыл бұрын
Great workout! 💗
@maribelpalomino7689
@maribelpalomino7689 2 жыл бұрын
Excelente me encanta sus rutinas. Desde Colombia valle del cauca.😅👊
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Gracias mil gracias mi Sayayin 🤗 excelentes ejercicios 👏👏👏🔥🔥🔥💯💯💯
@nibarbosa2458
@nibarbosa2458 2 жыл бұрын
AMAZING!!!!! THANK YOU SO MUCH!!!
@kima.759
@kima.759 2 жыл бұрын
Amooo sus entrenamientos.!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 saludos desde México 🇲🇽
@Noor.22alhuda
@Noor.22alhuda Жыл бұрын
keep it up, well done 💪🏻✨
@mercedesixcaya2243
@mercedesixcaya2243 2 жыл бұрын
Gracias 🥰🥰🥰 desde Guatemala 😍😍😍
@rosalianieva6907
@rosalianieva6907 2 жыл бұрын
Me encanta su gimnasia a mi ayudo un montón 👌💪💪 recomendable 👍
@Milhu50
@Milhu50 2 жыл бұрын
Muchas gracias saludos desde Perú
@magyaradrifitness
@magyaradrifitness Жыл бұрын
I did it! :) Yay!
@elenaperez9865
@elenaperez9865 2 жыл бұрын
Amazing workout 🔥
@tegals6446
@tegals6446 2 жыл бұрын
Yo soy miembro sync y son 6 videos🤭muy buenos por sierto🤭❤️❤️
@arakashmirganio
@arakashmirganio 2 ай бұрын
I did this today and I'm still sweating even after I took a shower and had brunch❤
@gabyvega2864
@gabyvega2864 2 жыл бұрын
Muchas gracias , buenísimos !!♥️♥️👏👏👏
@jackiealas6730
@jackiealas6730 2 жыл бұрын
Mis Favoritos juntos me encanta su trabajo ❤️
@lisnethpuyana4989
@lisnethpuyana4989 Жыл бұрын
The BEST 😎
@nassimarami2643
@nassimarami2643 2 жыл бұрын
So strong😅 thanks 💪 congratulations 👏👏👏
@patriciarosanagil4968
@patriciarosanagil4968 2 жыл бұрын
Maravillosa rutina. Me encanto muchísimas gracias
@arnolddutoit8250
@arnolddutoit8250 2 жыл бұрын
Excellent!
@elianafigueredo4005
@elianafigueredo4005 2 жыл бұрын
Sencillamente fabulosos. Saludos desde Colombia 🇨🇴
@cheovanegas3020
@cheovanegas3020 2 жыл бұрын
Por favor son los mensajes del planeta Pero tienes una audiencia en Latinoamérica en Español porfavor
@WeAreSTRONGNation
@WeAreSTRONGNation 2 жыл бұрын
Puedes encontrar un entrenamiento de 20 minutos en español aquí kzbin.info/www/bejne/hqrTlnyqedaDjqs
@marianolmedomorales5886
@marianolmedomorales5886 2 жыл бұрын
un entrenamiento fantástico con el que no me aburro. Gracias
@marys9717
@marys9717 Жыл бұрын
Só gratidão ⚓🔷
@agustinal1075
@agustinal1075 10 ай бұрын
Yeaahh i love it
@nissygomezft2448
@nissygomezft2448 2 жыл бұрын
son los mejores!! sería buenísimo que lo tradujeran al español seria excelente por favor
@WeAreSTRONGNation
@WeAreSTRONGNation 2 жыл бұрын
Puedes encontrar un entrenamiento de 20 minutos en español aquí kzbin.info/www/bejne/hqrTlnyqedaDjqs
@nissygomezft2448
@nissygomezft2448 2 жыл бұрын
@@WeAreSTRONGNation he descargado todos sus entrenamientos ya 🥺🥺 sin duda son los mejores coach 💪
@YamilethDuarte-ol1ub
@YamilethDuarte-ol1ub Жыл бұрын
Me encanta, cero estrés y uno aprende boxeo😃
@manuelguevara6818
@manuelguevara6818 2 жыл бұрын
Saludos aurelio también un tremendo equipo tienes.
@adeliviapereira3538
@adeliviapereira3538 5 ай бұрын
Quinta feira ❤ Feito ✅👊🔥
@gladycardona2295
@gladycardona2295 2 жыл бұрын
hola comunidad, finisher mancuernas de 2kg c/u 12 Rep y abdomen la repetí ... Miles gracias Sofi hermosa 🤗💕
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Tercera ronda excelentes rutina y sudo mucho gracias 💪🔥💯👏👏👏
@fatimalourabi7459
@fatimalourabi7459 2 жыл бұрын
Niiiice ❤️❤️ i looove it 💓💓 Strong 💖
@mgramirezn
@mgramirezn 2 жыл бұрын
Excelente!!!! 👏👏👏👏
@andrearodriguez5059
@andrearodriguez5059 2 жыл бұрын
Amazing! Es super efectivo!
@hosana2102
@hosana2102 2 жыл бұрын
Como não amar vcs?😍😍😍😍😍😍
@ernitajasminee8875
@ernitajasminee8875 2 жыл бұрын
I love it greeting sweet from indonesia😍
@liliana0949
@liliana0949 2 жыл бұрын
I love it!.
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: ABS + CORE
7:15
STRONG Nation
Рет қаралды 3,1 МЛН
STRONG Nation Entrenamiento en 30-Minutos
33:11
STRONG Nation
Рет қаралды 26 МЛН
20 Min Full Body Stretch & Mobility Routine - Workout 7 / No Equipment
20:48
INTENSE CARDIO/TONING WORKOUT STRONG NATION™ 20 MINUTE DEMO
20:40
STRONG Nation
Рет қаралды 14 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН