20 Min Full Body HIIT Workout 3 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

  Рет қаралды 494,305

STRONG Nation

STRONG Nation

Күн бұрын

Пікірлер: 191
@chichiok
@chichiok 2 жыл бұрын
She's honestly the best trainer. Love this ❤
@angie_latika
@angie_latika 7 күн бұрын
¡She is this program Creator!
@mishe6823
@mishe6823 Ай бұрын
i love this excersice with music its great
@mishe6823
@mishe6823 Ай бұрын
manos a la obraa
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Sigo repitiendo las rutinas desde que las encontré y hasta hora me siguen dejando muerta, son fantásticas me enamore de este tipo de entrenamiento, waaooo espectacular 🔥🔥🔥💯💯💯👏👏👏👏 eres sensacional Ai Lee
@blancaurena3015
@blancaurena3015 2 жыл бұрын
hello Ai Lee and Aurelio! thanks for your great work..... sensational, greetings from Mexico.💪👋💪👋💪👋
@Jazzy2504
@Jazzy2504 2 жыл бұрын
Ali's moves are like movie star action I've watched somewhere else. Her moves are precisely and preciously at the same time!!!
@shihansaulacosta5902
@shihansaulacosta5902 2 жыл бұрын
Peace and blessings 🙏. I love my strong nation leaders.
@BlackMambaChilli
@BlackMambaChilli 2 жыл бұрын
Hardest one in the 20 minutes series! I love how you can sweat and work your body so much in just 20 minutes 😊💪
@Anny-nk8tr
@Anny-nk8tr 2 жыл бұрын
Great job Ai Lee! Me and my 8 years old brother love this workout! He is very good at these movements and got an impressive balance!
@mjoyyourself
@mjoyyourself Жыл бұрын
These are the best 20 min workouts on the internet!!!💯💯💜💜🙏🙏
@gloriatrujillo5486
@gloriatrujillo5486 2 жыл бұрын
Yeeeeeee!!!! Soy la primera en ver mejor video y con la mejor compañía @Aurelio
@NikiG5040
@NikiG5040 Жыл бұрын
The subtle way she explains proper technique , damn Ai Lee ! Bless you, you are awesome!
@nancym8486
@nancym8486 2 жыл бұрын
I am sooo out of shape from sitting at a computer all day during the pandemic. I wasn't motivated by other videos, but THIS one inspires me!! Thank you so much!!
@marcialima.inara.santiago
@marcialima.inara.santiago Жыл бұрын
Tenho 58 anos, e isto me renova a cada dia. Amo!!!!💪🥰
@mjoyyourself
@mjoyyourself Жыл бұрын
Que bueno!!🎉
Жыл бұрын
I'm very excited with the video, because I'm learning English and with this video I can do exercise and I can better my English, love it
@claucarta794
@claucarta794 2 жыл бұрын
Love you Ai LEE and AURELIO 🔥🔥🔥🙌💪🏼💪🏼💪🏽
@dhsantos5330
@dhsantos5330 7 ай бұрын
Thank you Aurélio and Ai lee ❤
@ryschking1966
@ryschking1966 2 жыл бұрын
Just now catching up on this 20 min series, That really was a great workout, thank you! I’m always looking forward to the next one 😍 have an awesome day 🤩
@luannlovejoyfurman1097
@luannlovejoyfurman1097 Жыл бұрын
I have benefited from each of the six 20 minutes workouts, Gaining strength in my legs, shoulders and core. Thank you!
@Trapz4Dayz
@Trapz4Dayz 7 ай бұрын
Has your traps gotten bigger?
@babydoll26699
@babydoll26699 2 жыл бұрын
I'm so excited for all this new content. I already own the Strong by Zumba DVD, which I love by the way. Now I can switch it up to keep on pushing my limits, woohoo!!!
@manuelguevara6818
@manuelguevara6818 2 жыл бұрын
Hola Ai Lee, gracias por tus videos ya que son excelente. Hago todos los dias tus ejercicios y me siento espectacular. Saludos a todo tú equipo desde mi ciudad Panamá 👍💪🇵🇦
@yasihosseini3320
@yasihosseini3320 2 жыл бұрын
Thank you so much, lovely coaches!💪💪🙏🙏🙏♥️♥️♥️
@commess1
@commess1 2 жыл бұрын
Finally a Strong workout with modifications that I can do!
@ishso7500
@ishso7500 Жыл бұрын
Happy to finaly back to this amazing workout tooo much love from morocco ❤ 💖
@brittneycurtis4928
@brittneycurtis4928 Жыл бұрын
Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!! 🔥
@flavialopezgarcia2286
@flavialopezgarcia2286 2 жыл бұрын
I've been waiting for a new class... And here it is!!! Thanks!!!
@ERIKAGARCIA-sy5rq
@ERIKAGARCIA-sy5rq 2 жыл бұрын
Great work Ai lee and Aurelio 👌👌😍 I love u guys! ♥ Greatings from Ecuador🇪🇨
@andreamarianamoscosorivero1036
@andreamarianamoscosorivero1036 2 жыл бұрын
Estoy muy feliz de esta nueva serie de 20 minutos full body!! me encanta hacer ejercicio con ustedes, la música y su energía!! Andrea desde Bolivia
@sebtibachir1568
@sebtibachir1568 2 жыл бұрын
#
@yuanrainy
@yuanrainy Жыл бұрын
❤💛💚
@margaritahernadez5552
@margaritahernadez5552 2 жыл бұрын
Hi Ai Lee .I just wanted to thankyou for all the videos ,I love all the work out and enjoy all the routines you are amazing . Keep up the great work. 👍
@daviemar8972
@daviemar8972 2 жыл бұрын
Love this series and the options helped me make it through 👍🏾💯💪🏾💜🤩
@stefantrisic-produktivnost2963
@stefantrisic-produktivnost2963 Жыл бұрын
Such an amazing energy! Always makes my mornings great. I love the dynamic between you too, so funny in a good way. Thank You. Oss.
@suyapapaz
@suyapapaz 2 жыл бұрын
gracias por regresar LEE. eres una gran motivación.
@bevsofroniuk1193
@bevsofroniuk1193 2 жыл бұрын
Awesome workout!!! Thank you.
@SoniaLopez-fj7pj
@SoniaLopez-fj7pj 2 жыл бұрын
Me encanta 🤩 hoy empezamos con esta rutina 💪 😁
@laurenthomasi7817
@laurenthomasi7817 Жыл бұрын
Gratidão . Amo seguir vocês 💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@tatianacarlacorrea2677
@tatianacarlacorrea2677 2 жыл бұрын
Maravilhoso esses treinos da Ai Lee .
@mireyayepez2884
@mireyayepez2884 10 ай бұрын
Es lo mejor!! He retomado a los dos años!
@mellgonzalezd
@mellgonzalezd 10 ай бұрын
Thanks guys ❤ you are the best
@kittem3358
@kittem3358 2 жыл бұрын
Excelente 😎, sigan haciendo mucho ejercicio con los videos que hay para después nos suban mas videitos 🥰
@marysolano8981
@marysolano8981 2 жыл бұрын
Execelente entrenamiento, me encanta entrenar con ustedes, desde Bogota colombia 💪💪💪
@jhulyrodrigues9041
@jhulyrodrigues9041 2 жыл бұрын
A cada nível a intensidade aumenta... .. ..
@silentthunder2108
@silentthunder2108 2 жыл бұрын
Fav so far
@massielvict9667
@massielvict9667 2 жыл бұрын
Los mejores videos de ejercicios que he podido ver
@רחליחיימסון
@רחליחיימסון Жыл бұрын
amazing workout!!!!
@cristinaurbano7777
@cristinaurbano7777 2 жыл бұрын
Lee y Aurelio son fantásticos,me enamore de este entrenamiento, felicidades ❤️🙏💪🙄
@aya.mmohsen9248
@aya.mmohsen9248 2 жыл бұрын
Really it's amazing, thanks ❤❤❤❤
@danielatpaa6312
@danielatpaa6312 2 жыл бұрын
Amo las rutinas de Ai Lee , hace tiempo que no hago sus videos , espero empezar esta semana ...vamos a ver que tal me va 🙆‍♀️😅😉, muy buenas ...
@elizabethlafieraarias8777
@elizabethlafieraarias8777 2 жыл бұрын
Yo tenía mucho que no las hacía y encontré esta que al parecer es nueva, apenas 20 minutos jajajja y se suda como un loco en pleno sol a las doce del día.
@ibrahimkhoja
@ibrahimkhoja Жыл бұрын
This was A M A Z I N G
@j.av.9701
@j.av.9701 2 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas. Trabajo todo el cuerpo. Ya me encuentro bajando de peso y voy tonificado mi hermoso cuerpo... Gracias.. Tus rutinas Son perfectas!!! Saludos desde Bogotá
@silviajannettellezmorales8520
@silviajannettellezmorales8520 2 жыл бұрын
You are excellents!! Thanks ❤️
@vanessalongorenard954
@vanessalongorenard954 2 жыл бұрын
Génial j'adore 😍 merci beaucoup ☺️
@giovanaespinoza9350
@giovanaespinoza9350 2 жыл бұрын
Me encanta las rutinas gracias chicos 💪💪💪💪💯💯💯💯👏👏👏👏👍👍👍👍
@nibarbosa2458
@nibarbosa2458 2 жыл бұрын
AMAZING!!!!! THANK YOU SO MUCH!!!
@pamelatrigoso4927
@pamelatrigoso4927 Жыл бұрын
I love this 😊
@genifamachute457
@genifamachute457 Жыл бұрын
Great workout, I loved it 🤌🏾
@norny1967
@norny1967 Жыл бұрын
As usual, the besssttttt!!
@hannagallardo2415
@hannagallardo2415 2 жыл бұрын
Me encantan todas sus rutinas desde México 🤩🤩🤩🤩
@sujeycc4291
@sujeycc4291 2 жыл бұрын
Buenísimo! aunque casi me desmayé al final 😂 Ya iré mejorando 👏🏽
@mercedesixcaya2243
@mercedesixcaya2243 2 жыл бұрын
Gracias 🥰🥰🥰 desde Guatemala 😍😍😍
@albagodoy2452
@albagodoy2452 Жыл бұрын
Me encantan estos ejercicios y quedo full que buen entrenamiento ❤❤
@thatomofolo452
@thatomofolo452 Жыл бұрын
We strong let's go 🏋️🏋️🏋️💯💫
@kima.759
@kima.759 2 жыл бұрын
Amooo sus entrenamientos.!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 saludos desde México 🇲🇽
@arnolddutoit8250
@arnolddutoit8250 2 жыл бұрын
Excellent!
@gabyvega2864
@gabyvega2864 2 жыл бұрын
Muchas gracias , buenísimos !!♥️♥️👏👏👏
@jessican25
@jessican25 2 жыл бұрын
This is amazing!! I love it 😀
@magyaradrifitness
@magyaradrifitness Жыл бұрын
I did it! :) Yay!
@elenaperez9865
@elenaperez9865 2 жыл бұрын
Amazing workout 🔥
@luzelena1886
@luzelena1886 6 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios son excelentes
@lindapybree5553
@lindapybree5553 2 жыл бұрын
Terima kasih Ai lee.. Terima kasih Aurelio.. We want more..
@marys9717
@marys9717 Жыл бұрын
Só gratidão ⚓🔷
@mgramirezn
@mgramirezn 2 жыл бұрын
Excelente!!!! 👏👏👏👏
@jackiealas6730
@jackiealas6730 Жыл бұрын
Mis Favoritos juntos me encanta su trabajo ❤️
@agustinal1075
@agustinal1075 7 ай бұрын
Yeaahh i love it
@Milhu50
@Milhu50 2 жыл бұрын
Muchas gracias saludos desde Perú
@marianolmedomorales5886
@marianolmedomorales5886 2 жыл бұрын
un entrenamiento fantástico con el que no me aburro. Gracias
@liliana0949
@liliana0949 2 жыл бұрын
I love it!.
@amallahazaalnadya9270
@amallahazaalnadya9270 2 жыл бұрын
Top 👍 I liked so much 🥰 Thank you, greetings from Morocco
@maribelpalomino7689
@maribelpalomino7689 2 жыл бұрын
Excelente me encanta sus rutinas. Desde Colombia valle del cauca.😅👊
@melanyadames6822
@melanyadames6822 2 жыл бұрын
Una para cada día yeiiii!! Super después de un entrenamiento de pesas terminar strong
@patriciarosanagil4968
@patriciarosanagil4968 2 жыл бұрын
Maravillosa rutina. Me encanto muchísimas gracias
@anacabrera6386
@anacabrera6386 Жыл бұрын
20 minutos y me deja muerta 😅la mejor rutina para terminar mis ejercicios 😅
@lisnethpuyana4989
@lisnethpuyana4989 Жыл бұрын
The BEST 😎
@YamilethDuarte-ol1ub
@YamilethDuarte-ol1ub 9 ай бұрын
Me encanta, cero estrés y uno aprende boxeo😃
@Noor.22alhuda
@Noor.22alhuda Жыл бұрын
keep it up, well done 💪🏻✨
@nassimarami2643
@nassimarami2643 2 жыл бұрын
So strong😅 thanks 💪 congratulations 👏👏👏
@fatimalourabi7459
@fatimalourabi7459 2 жыл бұрын
Niiiice ❤️❤️ i looove it 💓💓 Strong 💖
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Gracias mil gracias mi Sayayin 🤗 excelentes ejercicios 👏👏👏🔥🔥🔥💯💯💯
@luanndecosta507
@luanndecosta507 Жыл бұрын
I'm sweating buckets lol great workout
@leandroaybal9826
@leandroaybal9826 2 жыл бұрын
Amazing
@andrearodriguez5059
@andrearodriguez5059 2 жыл бұрын
Amazing! Es super efectivo!
@lapecasbronceada
@lapecasbronceada 2 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos ..... Muchas grs.
@27gabyv
@27gabyv Жыл бұрын
Son geniales!!! 💪💪
@adeliviapereira3538
@adeliviapereira3538 2 ай бұрын
Quinta feira ❤ Feito ✅👊🔥
@hosana2102
@hosana2102 2 жыл бұрын
Como não amar vcs?😍😍😍😍😍😍
@ligiagaete9630
@ligiagaete9630 Жыл бұрын
Fantástico!!!!
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Tercera ronda excelentes rutina y sudo mucho gracias 💪🔥💯👏👏👏
@manuelguevara6818
@manuelguevara6818 2 жыл бұрын
Saludos aurelio también un tremendo equipo tienes.
@miriamnunez3005
@miriamnunez3005 Жыл бұрын
amazing
@avelinagutierrez3418
@avelinagutierrez3418 2 жыл бұрын
Excelente!!
@elianafigueredo4005
@elianafigueredo4005 2 жыл бұрын
Sencillamente fabulosos. Saludos desde Colombia 🇨🇴
@cheovanegas3020
@cheovanegas3020 2 жыл бұрын
Por favor son los mensajes del planeta Pero tienes una audiencia en Latinoamérica en Español porfavor
@WeAreSTRONGNation
@WeAreSTRONGNation 2 жыл бұрын
Puedes encontrar un entrenamiento de 20 minutos en español aquí kzbin.info/www/bejne/hqrTlnyqedaDjqs
@milagrosfiguereo744
@milagrosfiguereo744 2 жыл бұрын
!Ingreibleeeee!!!!
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
00:13
Сам себе сушист
Рет қаралды 2,6 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2 МЛН
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
STRONG Nation Entrenamiento en 30-Minutos
33:11
STRONG Nation
Рет қаралды 25 МЛН
20 MIN INTENSE AB WORKOUT
20:20
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 920 М.
INTENSE CARDIO/TONING WORKOUT STRONG NATION™ 20 MINUTE DEMO
20:40
STRONG Nation
Рет қаралды 14 МЛН
20 Min Full Body Stretch & Mobility Routine - Workout 7 / No Equipment
20:48
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
00:13
Сам себе сушист
Рет қаралды 2,6 МЛН