Por mais vídeos como esse! Por mais aulas da Strong Nation!! 🇧🇷❤️
@ryschking19662 жыл бұрын
That felt incredible, I really needed that after the other 6 workouts, thank you for incorporating this stretch and mobility into this series, loved every second ❤️😍🤩
@yessikamunoz6972 жыл бұрын
Gracias Ai Lee por maravilloso y oportuno estiramiento, me encantó🤗 excelentes ejercicios mi Senseny ☺️
@NatalliaMaaluf2 жыл бұрын
You are a great coach, Ai Lee!! 😎 😎 😎 😎
@maisysherezada55562 жыл бұрын
Thanks guys this week was amazing With ur videos and new routines 🔥♥
@bibianamolina86622 жыл бұрын
Ileen and Aurelio thank you so much,
@llenori62 жыл бұрын
Thank you so much Ai Lee I love it!🥰🧘♀️
@dianajaramillo22392 жыл бұрын
Acabo de descubrir esta rutina y la ame ❤️❤️❤️❤️. Me hizo sentir tan relajada y flexible. Gracias por estás rutinas que nos ayudan a sentirnos mejor.
@ZoomZoom-jz3um3 ай бұрын
This is one of the best stretching videos I have done on KZbin.
@insanezeusyt83642 жыл бұрын
we want more of such videos. 30 minutes cardio
@tatianacarlacorrea26772 жыл бұрын
Obrigada Aí Lee , sou viciada nós seus vídeos , amo o Strong me ajudou a perder peso e sair da depressão tbm . Agradeço muito a VCS.Ai Lee sou sua fã .
@blancaurena30152 жыл бұрын
hello Ai Lee and Aurelio! excellent stretch, thanks for sharing 👋💪👋💪👋💪👋
@azucenamorales72022 жыл бұрын
Ai Lee i love you, thanks so much!!!!
@fofoff13422 жыл бұрын
Thanks a lot Ai Lee God bless you ❤❤
@vania-qm5hl2 жыл бұрын
Nossa que vídeo top fiz os alongamentos me ajudou bastante para dor lombar e escápula 🙏🙌👏
@rociolopez78482 жыл бұрын
Increíble !! Me duele todo y estoy sudando pero feliz 🥰
@channelee Жыл бұрын
Perfect thank you so much!!
@MariaMartinez-rf5fz2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus videos 🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
@ZumbaFlower-hw3yx3 ай бұрын
Nice . I need to sign up for this .
@weronikagaweda50532 жыл бұрын
Love Your workouts. AWESOME!!!!
@azucenadelafuente7684 Жыл бұрын
Thanks!!!❤
@bluebutterfly45372 жыл бұрын
Amazing!! Thank you!
@lamamiscrapera59792 жыл бұрын
Just this… THANK YOU!!!! 🙏🏻♥️
@susanarodriguez-oq8rf2 жыл бұрын
Hola son increíbles estoy muy feliz con su entrenamiento desde Chile Punta Arenas, la ciudad más austral del mundo muchas gracias
@magaliespitia57382 жыл бұрын
bendiciones por compartir esos entrenamientos los prácticos siempre
@mayelagarciavega49322 жыл бұрын
Hola Magali y cm te va con estas rutinas yo hago otras pero quiero enpezar con este tipo de rutinas y no me animo😬
@rituchaudhuri29302 жыл бұрын
your workout are awesome..loved it
@vanessajoaquin7142 жыл бұрын
Omg muchas gracias guys for all the exercises 🎉
@melissacarmona36192 жыл бұрын
I love this class ❤️ i need it
@gabyvega28642 жыл бұрын
Me encantó , hacía falta algo así jaja . Muchas gracias
@brittneycurtis4928 Жыл бұрын
Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE continue to post!! 🔥
@paolamartinez46042 жыл бұрын
This is great thanks , i like so much
@rachelsweets2 жыл бұрын
Love this 🥰🥰🥰
@cristinareynoso1154 Жыл бұрын
Can you make some more 20 min workouts please!!!!😊
@yanderefr3ak1048 ай бұрын
Completed 🎉
@Reppintimefitness2 жыл бұрын
Lets Go!!!!!
@clarainespaz14922 жыл бұрын
Excelentes ejercicios👏👏👏
@zulmagonzalez68332 жыл бұрын
Super buena la clase !! traducir en español x favor 🇦🇷🇦🇷desde Argentina un saludo .
@jenniferandrade17952 жыл бұрын
Pueden subir sus videos también en español por favor
@ZumbaFlower-hw3yx3 ай бұрын
The music ❤
@TheMariana20012 жыл бұрын
Mas videos como este pero en español gracias
@silviavillanueva56432 жыл бұрын
I LOVE YUOR VIDEOS
@monserratvc95712 жыл бұрын
Hello I am from México 🌎
@Olga_hpi2 жыл бұрын
Super !!!!!
@chimdi4 ай бұрын
beautiful!
@lesslie_zambrano2 жыл бұрын
gracias me has motivado para regresar hacer ejercicio, saludos desde mexico, ya te contare, como me fue, graciassss
@adisiii2 жыл бұрын
Amazing 😍😍😍👌🏻👌🏻
@chandrawatiindri836 Жыл бұрын
❤ thanks
@azucenadelafuente7684 Жыл бұрын
Super
@paulmamani41472 жыл бұрын
Hermosa rutina pero podrían ponerlo en español
@ortalgonzales19182 жыл бұрын
Quisiera que también fuera en castellano pero veo que los movimientos hablan por sí solos. Suerte 🍀
@rocioheribertoolivera88902 жыл бұрын
I hurt my right knee one year ago So i don't know if You recomemded those exercises for me or not
@thamyllacavalcante63682 жыл бұрын
Eu perdi 13kg fazendo 30min da aula deles durante um mês. O povo até perguntou se eu tava doente kkkkkk por causa da perca de peso rápida.
@alineolegario440 Жыл бұрын
Tu começou muito sedentária?? Eu amo os exercícios deles, tbm fiz por um tempo, mas parei e tô muito acima do peso, vou voltar a praticar pra ver se consigo acompanhar de novo kkk
@sbuck7925 Жыл бұрын
Good stretching session. I would recommend dubbing over the video and providing a better description of what you are doing. The words you use aren’t enough to copy without constantly watching the video.
@elisabeterodriguessoares29242 жыл бұрын
Ótimo só gostaria que a fala em português Brasil 👏👏👏
@alineolegario440 Жыл бұрын
Tem alguns dela q sao em português
@karelrobles40022 жыл бұрын
I learned many things It's just that many of her postures hurt her knees too much, I'm a yoga teacher. And the first few exercises you did are pretty bad for your knees. So be careful, it's just a tip. but thanks keep sharing your workouts.
@joelvazquezcruz29272 жыл бұрын
para realizar cualquier tipo de actividad física es necesario comprender primero la técnica de ejecución y el patrón de movimiento de la actividad física que se realiza. La recomendación que yo haría es primero siempre estar atento de lo que el cuerpo comunica mientras se realiza la actividad, segundo, si se tiene nada o poca experiencia haciendo ejercicio observar cuidadosamente las posturas señaladas en el video (en todo caso mejor hacerlo bajo supervisión de un profesional), y tercero, el método StrongNation al ser un entrenamiento de alto impacto necesita dosificarse (aunque yo que soy instructor del método te puedo decir que bien llevado no representa un riesgo de lesión)
@jhongarcia71932 жыл бұрын
En español por favor
@marilyssaavedra73862 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@zinbriseishymasfitness7288 Жыл бұрын
Bien 🥰🥰🥰🥰🥰
@azucenadelafuente7684 Жыл бұрын
❤
@reginacelia85372 жыл бұрын
Show
@renata__nails4060 Жыл бұрын
Amando
@martasantos53242 жыл бұрын
Queria poder entebder o que ela fala😪 pq não aprendi esse idioma?