20 MIN FULL BODY SUPERSETS AVEC HALTÈRES | renforcement musculaire | perte de gras

Dans cette vidéo nous allons faire une séance de 20 minutes de supersets intensifs avec haltères pour un renforcement musculaire complet du corps. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette séance est conçue pour vous aider à brûler les graisses et à tonifier votre corps de manière efficace. Les supersets sont une méthode d'entraînement redoutable qui consiste à enchaîner deux exercices sans pause, maximisant ainsi le temps sous tension musculaire et stimulant la combustion des calories. Avec une combinaison d'exercices ciblés, vous travaillerez tous les grands groupes musculaires, de la tête aux pieds. Préparez-vous à transpirer et à repousser vos limites avec moi ! N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour plus de contenus de fitness, de motivation et de bien-être. Alors, sortez vos haltères, mettez-vous au défi et rejoignez-moi pour cette séance dynamique !
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[@llagrid2282]

Oh oui🎉❤

[@llagrid2282]

Mais c est génial. Avant de partir au boulot..encore plein de seances comme ca. Et MERCI

[@imeneims1]

Avec grand plaisir ! 😍💫 ravie que ce format te plaise !

[@sandrinebraz2570]

J’adore ce genre de séance 💪🏻 rapide complète efficace !!! 🙏😘

[@imeneims1]

Merci Sandrine ! Et bravo à toi 😍💪🏼

[@valeriegegoue4438]

Merci Imen pour cette séance complète 🙏

[@imeneims1]

Avec grand plaisir 😍☀️💥

[@cecilegillardeau7533]

Coucou Imene, encore une fois, j'ai fait une super séance. Merci beaucoup❤

[@imeneims1]

Avec plaisir. Bravo à toi, Cécile ! 💓🌷

[@llagrid2282]

Merci pour ton retour ..c est trop bien les supersets..tu te léves, tu fais ta séance ( 20 a 30 min) et t es au top pour la journee. Merci pour ces cadeaux❤

[@imeneims1]

Avec plaisir vraiment ! Des formats Supersets j’en ferais un peu plus prochainement, ça vous a beaucoup plu ! 💫🥰

[@AuroreTremulot]

J'ai adoré ces enchaînements ! Merci. Voilà déjà 15 jours que je fais des exercices quotidiennement...ça va finir par payer 😉

[@imeneims1]

@@AuroreTremulot super Aurore ! Ne lâche rien, reste régulière et prends du plaisir ! Faire du fitness c’est l’occasion de se reconnecter à soi, de prendre soin de sa santé tout en gardant en vue notre objectif physique ! 🫶🏼 que des bénéfices et oui ça va payer ! 😍💪🏼

[@emiliebelgrand3973]

🎉une séance vraiment géniale, super complète💪. Je suis fan de ce format❤Merci Imene

[@imeneims1]

Merci Émilie pour ton retour ! D’autres supersets arrivent tout bientôt 😍💪🏼💫

[@seymag00]

super séance!! les pulses à la fin m'ont tuée🥵

[@imeneims1]

Je déteste les pulsés 😫😂 j’essaye de pas le montrer mais en moi je souffre !

[@lauralolo5937]

Géniale cette séance waaaw ! ♥️🥵😍

[@imeneims1]

Bravo 😍

[@llagrid2282]

Tu en as d autres

[@imeneims1]

Tu trouveras toutes mes séances sur ma chaîne et triées dans des playlists en fonction de tes envies (haut du corps, bas du corps, corps complet, avec haltères, sans matériel, avec bandes, sans sauts etc…) 😍