20 Min Vertical Jump Workout | Plyometric Workout To Improve Vertical Jump, Speed & Strength

  Рет қаралды 16,363

OutWork

OutWork

Күн бұрын

Пікірлер: 833
@MalikFiyaaz-o2x
@MalikFiyaaz-o2x Жыл бұрын
Good morning ❤❤❤❤
@sajjad-j6o
@sajjad-j6o Жыл бұрын
Nice
@Ikramkhan-dg8tk
@Ikramkhan-dg8tk Жыл бұрын
Your workouts helped so much, really thanks a lot ❤
@malikfurqan2152
@malikfurqan2152 Жыл бұрын
Wonder full 🎉
@rabiaamjad9209
@rabiaamjad9209 Жыл бұрын
Not so difficult but only requires dedication. Commendable efforts by you both.
@Jawadali-r2n
@Jawadali-r2n Жыл бұрын
Very nice video
@shakoorahmad852
@shakoorahmad852 Жыл бұрын
Healthy and motivating workout routine
@shozabbaloch1865
@shozabbaloch1865 Жыл бұрын
Super duper
@rabiasharafat7325
@rabiasharafat7325 Жыл бұрын
Every video you create is a burst of energy
@mustafamalik-jz2ii
@mustafamalik-jz2ii Жыл бұрын
Outstanding workout
@zainabtahira2711
@zainabtahira2711 Жыл бұрын
You both are doing amazing workout
@hiramashkoor2986
@hiramashkoor2986 Жыл бұрын
Healty and motivation workout 🏋🚴💪
@DailylifeDigital
@DailylifeDigital Жыл бұрын
In this video the part exercise with chair very tricky really good keep it up
@hinatoseef9420
@hinatoseef9420 Жыл бұрын
You both are amazing and givining us great routine
@MehmadZaib786
@MehmadZaib786 Жыл бұрын
Positive energy
@behanbilqees
@behanbilqees Жыл бұрын
Healthy and motivating workout routine.
@hussainrehman2551
@hussainrehman2551 Жыл бұрын
Your workout routine is amazing
@aayathamzaentertainment4882
@aayathamzaentertainment4882 Жыл бұрын
Excellent exercise
@SaimShah-ud6kr
@SaimShah-ud6kr Жыл бұрын
Every video you create a burst of energy
@seemaabsubayyal8973
@seemaabsubayyal8973 Жыл бұрын
Thanks for sharing 👍🏻
@hajikhanchachar6687
@hajikhanchachar6687 Жыл бұрын
Your workout helps so much
@khubaibali8855
@khubaibali8855 Жыл бұрын
Nice work out 👏🏻
@samraizbhatti6949
@samraizbhatti6949 Жыл бұрын
Doing great, keep it up guys 👍
@Ziddi.Queen1
@Ziddi.Queen1 Жыл бұрын
Doing great, keep it up guys ❤❤
@lailagilani1745
@lailagilani1745 Жыл бұрын
Ur workout really motivated me,👍👍
@MuhammadArif-my2dt
@MuhammadArif-my2dt Жыл бұрын
Doing great, keep it up guys
@ranasonia2616
@ranasonia2616 Жыл бұрын
Excellent work
@bilalyousaf9762
@bilalyousaf9762 Жыл бұрын
Doing nice work keep it up guys👌
@mirzahaiyan-r7f
@mirzahaiyan-r7f Жыл бұрын
Every video you create is a brust of energy. Loving your content! ❤
@AyeshaSaeed-xw9wc
@AyeshaSaeed-xw9wc Жыл бұрын
Workout routine is amazing
@saminabukhari8972
@saminabukhari8972 Жыл бұрын
Good for strengthening muscles
@reyanghulam6033
@reyanghulam6033 Жыл бұрын
Omg best hiit I've ever seen
@AwaisAhmed-ph1mc
@AwaisAhmed-ph1mc Жыл бұрын
Good working brother
@MeroSahzadi
@MeroSahzadi Жыл бұрын
Ossaammm work bro I appreciate your work❤🎉
@Sumaira-gd1fd
@Sumaira-gd1fd Жыл бұрын
Nice work zaberdast excited 😊
@Ati839
@Ati839 Жыл бұрын
Best for body 💯
@abdulrafay6890
@abdulrafay6890 Жыл бұрын
Morning workout is very nice 💪💪💪
@haeefshah-qh6tl
@haeefshah-qh6tl Жыл бұрын
Wonder full Jump exercise
@RimshaKanwal-h1v
@RimshaKanwal-h1v Жыл бұрын
Awesome work 👍
@ashrafashraf8690
@ashrafashraf8690 Жыл бұрын
Mind bogling
@AyeshaHameed-wk4er
@AyeshaHameed-wk4er Жыл бұрын
Very beneficial excercise
@MuhammedaadilRajput
@MuhammedaadilRajput Жыл бұрын
Good energy
@haeefshah-qh6tl
@haeefshah-qh6tl Жыл бұрын
Lovely exercise
@khanmuhammad4051
@khanmuhammad4051 Жыл бұрын
Good to watch
@KamranAsghar-d6q
@KamranAsghar-d6q Жыл бұрын
Superb workout
@mrsRasheed-ci4sx
@mrsRasheed-ci4sx Жыл бұрын
very good
@asghargujjar3154
@asghargujjar3154 Жыл бұрын
loving your content
@AhmedKhan-h6b3m
@AhmedKhan-h6b3m Жыл бұрын
Your work is so helpes always
@SaadKhan-y4p5w
@SaadKhan-y4p5w Жыл бұрын
Lovely workout
@ShariInsari
@ShariInsari Жыл бұрын
Doing great keep it up guys
@ayazkhansahir5104
@ayazkhansahir5104 Жыл бұрын
One of the Best beginning work out to improve stemuna
@amnaabbas7252
@amnaabbas7252 Жыл бұрын
Wow amazing way of workout
@ZohaibSardari
@ZohaibSardari Жыл бұрын
Looking amazing work
@SaleemKhan-lo1hu
@SaleemKhan-lo1hu Жыл бұрын
I like it so informative video keep it up
@BilalBabar-dw5tw
@BilalBabar-dw5tw Жыл бұрын
Your workout is very motivated me 💪 I really feel myself fit 💪
@Qasimgtm-ey8cr
@Qasimgtm-ey8cr Жыл бұрын
Great work👍
@shezzy697
@shezzy697 Жыл бұрын
Doing Great and Keep it up Guys 💪🔥🔥
@360_degreeview6
@360_degreeview6 Жыл бұрын
Just woww
@apnipiyaaskospritekar5107
@apnipiyaaskospritekar5107 Жыл бұрын
Great work
@WajidALI-ep5gk
@WajidALI-ep5gk Жыл бұрын
Nice work 👍👍
@AaaaBbbb-z5j
@AaaaBbbb-z5j Жыл бұрын
Every video is so energetic
@rimshashokat4968
@rimshashokat4968 Жыл бұрын
Every video so energetic
@MasabShah-li2qi
@MasabShah-li2qi Жыл бұрын
Good exercise outstanding mind-blowing fantastic 😍😍
@zarinabachla9943
@zarinabachla9943 Жыл бұрын
Stunning 🔥
@syedmumtazhaidershah8357
@syedmumtazhaidershah8357 Жыл бұрын
Great workout ❤
@EshaEsha-zr7nl
@EshaEsha-zr7nl Жыл бұрын
Wowww amazing
@HinaRao-re6ij
@HinaRao-re6ij Жыл бұрын
You both are amazing
@MustafajuttMustafajutt-ek9tl
@MustafajuttMustafajutt-ek9tl Жыл бұрын
Out work bro
@hor274
@hor274 Жыл бұрын
Evary video Amazing 🎉🎉
@asifmunir5553
@asifmunir5553 Жыл бұрын
Great job
@shizabhatti1084
@shizabhatti1084 Жыл бұрын
Very Effective moves
@MalikAli-kf4pu
@MalikAli-kf4pu Жыл бұрын
Very nice exercise
@ibrahimilyas7685
@ibrahimilyas7685 Жыл бұрын
You both are amazing ☺️ you workout routine is amazing
@Faisalbari-wp7od
@Faisalbari-wp7od Жыл бұрын
Wow Great and keep it up Guys
@adilsheaik6608
@adilsheaik6608 Жыл бұрын
Keep it up guys
@Iramsanaullah-ei5lb
@Iramsanaullah-ei5lb Жыл бұрын
Amazing video
@rashidrafaqat
@rashidrafaqat Жыл бұрын
Your workout and get good result and fitness 💪
@MuhammadShahid-zq4pe
@MuhammadShahid-zq4pe Жыл бұрын
lovely hard work
@GhulamRasool-xo7qm
@GhulamRasool-xo7qm Жыл бұрын
Nice amazing exercises
@SaadMalik-s7z
@SaadMalik-s7z Жыл бұрын
Very good exercises
@arifjamal-m5r
@arifjamal-m5r Жыл бұрын
Fantastic amazing
@AbdulSubhan-oe2pd
@AbdulSubhan-oe2pd Жыл бұрын
Outstanding 😍😍
@rabiafaisal1700
@rabiafaisal1700 Жыл бұрын
Doing great keep it up
@ShanGujjar-ei4td
@ShanGujjar-ei4td Жыл бұрын
Outstanding 👍
@FarwaDoll-w1n
@FarwaDoll-w1n Жыл бұрын
Well done
@muhammadzohaib6798
@muhammadzohaib6798 Жыл бұрын
Looking amazing
@anzalmughal8276
@anzalmughal8276 Жыл бұрын
Very helpful video 📹
@rimshaasif1806
@rimshaasif1806 Жыл бұрын
Sweating to my core 😮
@Idkusama23
@Idkusama23 Жыл бұрын
Nice work
@AliislamRajput
@AliislamRajput Жыл бұрын
Nice work 👍👍❤️
@WaseemKhan-lk5tl
@WaseemKhan-lk5tl Жыл бұрын
Very good work 🙂
@ManoBili-n1w
@ManoBili-n1w Жыл бұрын
Waoo u both of great workout i like it very much❤
@asifmalik2353
@asifmalik2353 Жыл бұрын
Good exercise
@Asif-xu5my
@Asif-xu5my Жыл бұрын
Nice workout
@GhulamMustafa-550
@GhulamMustafa-550 Жыл бұрын
Good work and very nice
@Asad.the.lion001
@Asad.the.lion001 Жыл бұрын
Keep it up do in great job💪
@farmanali-ky3vj
@farmanali-ky3vj Жыл бұрын
loving content
@mtkoffical5407
@mtkoffical5407 Жыл бұрын
Good vadiou of the day
@ShahanaShahana-fh3fm
@ShahanaShahana-fh3fm Жыл бұрын
Both are very good work out
@umarmalik9586
@umarmalik9586 Жыл бұрын
Nice job 👍
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jump Workout
10:29
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 21 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 22 МЛН
Building SPEED AND POWER💥  w/PLYOMETRICS
7:01
Mover's Odyssey
Рет қаралды 953 М.
Volleyball Jump Plyometric Program 2020
10:26
Epic Volleyball
Рет қаралды 131 М.
Top 2 Explosive Exercises to Increase Your Vertical Jump
7:51
The Movement System
Рет қаралды 71 М.
PLYOMETRIC HIIT WORKOUT (Speed, Vertical Jump & Fat Burn)
20:06
Does Doing 1000 Calf Raises A Day Make You Jump Higher?
4:20
Isaiah Rivera
Рет қаралды 595 М.
How to Progress Plyometrics | 5 Levels From Beginner to Advanced
5:52
The Movement System
Рет қаралды 133 М.