20 MIN YOGA PILATES WORKOUT FÜR REITER || Besser Reiten mit stabilem Sitz, starker Mitte & viel Ruhe

Heute habe ich ein 20-minütiges Yoga Pilates Fusion Workout für Reiter für Euch (geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene)! In diesem Video werden wir gezielt an einem stabilen Sitz, einer starken Körpermitte sowie innerer Ruhe & Entspannung arbeiten, damit du deine reiterlichen Fähigkeiten von Zuhause aus verbessern kannst um dein Pferd bestmöglich zu unterstützen.
Ein ausbalancierter Sitz ist von entscheidender Bedeutung für gutes Reiten, ebenso eine starke Körpermitte und gutes Körperbewusstsein. Dazu werden wir auch an innerer Ruhe und Gelassenheit arbeiten, um deine Konzentration und Präsenz im Sattel zu stärken.
Ich hoffe, das Video gefällt dir! Wenn ja, schau gerne mal auf meiner Website vorbei, dort findest du einen ganzen Kurs der speziell auf die Bedürfnisse von Reitern zugeschnitten ist ➡️ www.yogamitmelanie.de/
✨ In mehr als 15 Jahren Reiterfahrung konnte ich deutlich merken, wie viel Einfluss die eigene körperliche Fitness auf gutes Reiten hat. Oft wird nur daran gedacht, wie man das Pferd besser trainieren, behandeln, füttern könnte (alles auch gut und wichtig) aber wenn der Reiter kein gutes Körpergefühl hat, verspannt ist oder es einfach an Kraft fehlt, werden langfristig Probleme auftreten. Daher habe ich mir einige Yoga-Einheiten überlegt, die gezielt auf die Anforderungen von Reitern zugeschnitten sind: So kannst du dein Pferd optimal unterstützen und ihr könnt euch mit Spaß und Erfolg an neue Herausforderungen wagen, ganz egal, ob euer Fokus auf Dressur, Springreiten, ausreiten o.ä. liegt :)
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Über mich:
Mein Name ist Melanie und ich habe meine 200h-Yogalehrerausbildung im Juni 2020 abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich und es habe so viel Spaß daran, dass ich ein paar Monate später direkt eine 300h-Ausbildung angefangen habe, die ich im März 2021 abgeschlossen habe. Zusätzlich dazu habe ich u.a. eine Pilates-Weiterbildung absolviert.
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Disclaimer:
Mein Angebot und die Informationen in diesem Video richten sich an gesunde Menschen und geschehen auf eigene Verantwortung. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Bei Beschwerden oder Krankheiten sind meine Kunden gebeten, sich an entsprechende Ärzte oder Heilpraktiker zu wenden. Mit der Verwendung meiner Inhalte stimmen Sie zu, dass ich keine Verantwortung oder Haftung für jedweilige Beschwerden, Verletzungen oder Probleme übernehme.
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[@justinewienholz235]

Danke für die tollen und anstrengenden Übungen! Das hat mir sehr gefallen. 😊

[@yogamitmelanie]

Das freut mich 🤗 Danke fürs Mitmachen! 🩵