20 MINUTOS TREINO CARDIO HIIT QUEIMA DE GORDURA - SEM REPETIÇÕES

[@grazielesouza7214]

Hj dia 5 de agosto de 2023 acabei de fazer esse exercício e estou mortaaaaa, sueii horrores. Estou em processo de emagrecimento, esse canal é maravilhoso!

[@Kajhshevveisiwb]

Gente o exercício dela realmente funciona , eu estava com 76kg até q um amg meu indico o canal dela e em menos de 2 meses eu perdi 16kg falo pra vc no começo é difícil mais vale a pena

[@Carla-gt3zy]

Nossaaaa vc arrasouuuuuu demais ❤❤❤❤ parabéns

[@edilenerocha4322]

Parabem

[@renatamariasousa8154]

Parabéns.

[@leticiabarbosa3060]

Muito bom! Repeti duas vezes. Meu processo de emagrecimento tem sido bem lento. Quando mais nova, emagrecia muito rápido, em duas semanas. Atualmente, levo 40 dias pra perder 2 kg apenas. Mas tudo bem, estou exercendo também a paciência nesse momento. Desistir não é uma opção! Parabéns pelo canal 😁

[@RobertasGymBrasil]

Olá, Letícia, obrigada! É isso mesmo, a persistência é muito importante no processo de perda de peso, continue focada e concentrada!! 💪❤️

[@noemiaoliveira3546]

Vou comecar a fz

[@anapauladesousalopes3797]

Oi querida procura a polly no stragan Ela cuida de emagrecimento após os 30 40 ANOS Estou com ela Tem treino + acompanhamento com nutiris

[@netohffff7407]

🎉 maravilhoso vou fazer sempre!❤❤❤

[@suellencoelho8893]

Veja direitinho se tá seguindo uma alimentação mais saudável. Se puder tire o açúcar.

[@marilenemariadasilva2100]

Fiz agorinha! É um cárdio muito bom! Não repetir esses exercícios é um estímulo a mais! Façam!

[@jessicamaria5719]

Esse foi de acelerar o coração. Domingo também é dia. 4 sequências diferentes concluídas com sucesso: 1000cal perca gordura corporal, Corpo todo sem salto, 3kg em 10dias e esse de hoje. Bora descansar. Amanhã não vou poder fazer, mas terça estou firme novamente. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪

[@susanaalbuquerque2335]

Parabéns.

[@marilzareis2438]

Você fez esse exercício 4 vezes? Vou tentar fazer pelo menos uma vez. Kkkkkk

[@jessicamaria5719]

@@marilzareis2438 não eu fiz 4 sequências diferentes. Os nomes que estão no comentário sao das sequências que realizei. Eu sempre faço a que é postado no dia e mais outras que existe no canal.

[@franksantanna877]

amo este exercios aqui aprendi muito ja perdi muita barriga sumiu bem dizer é serio nao perca nunca as esperanças este video é dez

[@RobertasGymBrasil]

Que alegria por saber disto, Frank!!! 😊💪

[@leilianesilva4117]

Mais um completo hj.para honra e gloria do senhor.

[@mayrasilva5584]

Hoje 03 de abril ! Quando comecei tava com 66 kilos ! Foco é perder 10 kilos ! Já tem duas semana dieta correr e exercício ! Curti que vou subir na balança e falo com vcs o resultado

[@IsabellaMatias-gv2ez]

Vou começar hoje 04 de abril 😊

[@joscimarareisbrito3180]

Estou como vc 66 kg , comecei faz uma semana dia 10/03 o foco e chegar a 56 kg tbm, logo vou pesar pra ver se ta dando resultado

[@carolpujoni2023]

Consegui, mais um dia para conta, feliz, feliz, feliz! Bom dia Gratidão Roberta !🥰

[@RobertasGymBrasil]

Bom demais, Carol, continue assim!! 💪❤️

[@leticiacarreraxavier2047]

QUE CANAL MARAVILHOOOOOOOSOOOOOO! ISSO É DE UTILIDADE PÚBLICA❤ OBRIGADO POR EXISTIREM E POR NOS BENEFICIAREM COM ESSE TRABALHO MARAVILHOSO DE LINDO.

[@anynhahdasilva3553]

Sempre faço os outros exercícios, mais esse hoje me fez cansar e suar bastante 🥰 gostei .. vou continuar no foco pois os resultados ja são visíveis 👏

[@Lidyzynhasa]

Obrigada! Seus treinos estão mudando meu corpo e minha vida . Obrigada,obrigada!!

[@elianasegundo1789]

Muitos parabéns a esta pagina maravilhosa❤ Nunca suei tanto como agora Simplesmente amei de certeza que obterão resultados unicos sem duvida 😊

[@julianaonorato2363]

Quero ficar na mesma largura q essa boneca. Amo seus vídeos,Roberta's .

[@KarolLunática]

Viu resultado?

[@giselisilveira]

Amo cardio, sempre tenho bons resultados com esse tipo de exercício. Vou adicionar na minha playlist semanal e tentar fazer nos meus dias de treino em casa! 🙌🏻

[@RobertasGymBrasil]

Perfeito, Giseli!!! 💪❤️

[@sueliperina1325]

Adoro esse exercício, faz suar mesmo obrigado roberta gim

[@CleidianeSilva-f2d]

🤭🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢🫢

[@orlenezaccharo7584]

Eu amoooo esses treinos principalmente da Roberta's Gim Brasil.. muito obrigada ❤️❤️❤️

[@raulindanunesnunes1245]

Muito bom gostei mais uma semana vencida obrigado meu Deus por tudo

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que gostou, Raulinda! Parabéns pela semana! 💪❤️

[@marilenemariadasilva2100]

Antes tarde do que nunca! Pertinho de dormir, mas fiz! Simbora!

[@RobertasGymBrasil]

É isso aí, Marilene!!! 😊💪

[@marilenemariadasilva2100]

Acabei esse! Estou com mais energia, suando e esperando o resultado que virá!

[@MariaJesus-p3t]

Olá tô amando esses treinos pra mim tá maravilhoso há muito tempo q parei de me cuidar estou com 86ks minha meta é estar com 65 tenho fé q vou conseguir chegar na final mais já me sinto feliz muito feliz

[@danubianunes8022]

Melhor canal que existe!!! Faço em casa sempre quando acordo e quando desisto e preciso recomeçar é sempre aqui que volto. Hk realizado com sucesso, obrigada por nos ajudarem👏🏾👏🏾👏🏾

[@RobertasGymBrasil]

Muito obrigada pelo seu carinho e confiança, Danubia!! Fico feliz por ter você de volta aqui!! 💪❤️

[@ivonetearaujo7194]

Bom dia!🌺🌺 Pra nós 💪🏾 Vamos que vamos 😉 a doro

[@RobertasGymBrasil]

Boa tarde, Ivonete, fico muito feliz por saber que gosta dos treinos! 💪❤️

[@atividadespedagogicas1783]

Iniciei os exercícios desse canal dia 01/11 e wuando comecei ,nao conseguia fazer nem a metade . Hoje dia 27/12 cobdigo comoletar todos eles sem dificuldades. Perca de peso e envelhecer com saude sao os meus objetivos para 2025❤

[@silvaurek9123]

Atrasada aqui com os treinos,mais o importante é seguir no fóco! Treino completinho!!😉💪❤ Feliz sábado pr tds nós! 🙋🌹🌷

[@gersonitaferreira6464]

Gersonita dias Ferreira dos Santos consegui

[@raulindanunesnunes1245]

Começando mais uma semana obrigado Deus

[@RobertasGymBrasil]

Boa tarde, Raulinda! Uma ótima semana para você!!! 💪❤️

[@raulindanunesnunes1245]

Mais uma semana meu Deus obrigado senhor desejo uma ótimo final de semana pra todos 🙏🙏🙏🙏

[@cendrillon5372]

Adoro este canal Treino com vocês.Gratidão.

[@RobertasGymBrasil]

Eu que lhe agradeço por me seguir, Paulinha!!! 😊💪

[@ThaianeBarbosa]

Iniciei meu processo de emagrecimento a pouco tempo, pensa como nesses 20 minutos pensei em desistir, mas consegui🎉

[@danielecristinagandra975]

Melhor canal de exercícios físicos! Estou amando ❤️

[@sheylasilva5257]

Hoje 4 de setembro ,10 dias fazendo esse exercício direto e o meu corpo é já perdi médias,não desista porque da certooooo❤ 2023😅

[@marilenemariadasilva2100]

Mais um dia de exercícios hit finalizados! Foco!

[@priscillasantos4512]

Iniciei hoje 26/08/23, gostei já estou inscrita e confiante em perder uns quilinhos😃

[@claragomes-maedojoaonojapa6777]

Estava procurando exercício pra fazer em casa e achei esse já tem 3 dos que estou fzd estou adorando 🥰 comecei dia 26 de setembro quero volta a vestir o nm 38 😁😁e vou conseguir ,,tô morta aqui mas nw desistirei 🙏🏻🤗🤗gratidão por nos proporcionar essas aulas Deus abençoe vcs do canal 🙏🏻🙏🏻

[@marilenemariadasilva2100]

Esse cardio dá muita alegria fazer🎉

[@RobertasGymBrasil]

Isso mesmo, Marilene, os exercícios cardio enchem nosso corpo de energia!! 😊💪

[@Silvazws]

Simplesmente amo esse canal!❤

[@Biah_cris_silva]

Minha alimentação: Arroz, carne/peixe e salada 2 Litros de água pra ajudar Mt fruta, como: maçã, banana, pera... Sucos naturais Vou fazer esses exercícios 2 vezes por dia, daqui 3 ou 5 dias eu volto e falo como foi e o resultado😊 Edit: Incrível como meu como realmente mudou em 1 semana! Minha cintura afinou muito e com outros vídeos meu corpo também ficou mais "modelado". Obrigada Roberta's, seu canal é o melhor para quem quer ter um corpo maravilhoso❤️❤️❤️

[@RobertasGymBrasil]

Muito bom, continue assim e boa sorte!! 😊💪

[@MariaJesus-p3t]

Muito bom esse exercício estou amando ❤

[@monicanhampule7378]

Shalom, gratidão 😊

[@wedjacardim1442]

Boa tarde meninas lindas 🌹 hoje tá pago Obg Roberta ❤️💪

[@rosetomas9452]

comecei os exercicios ja ta com tres dias muita dor no corpo ainda.exercicios muito bom❤

[@JoseliFerreira-y7g]

Que legal esse treino 👏👏

[@marciafrancisco9137]

Bom dia pessoal, desejo a todas um santo dia e muita disposição, principalmente pra treinar!!🙏💪😄❤

[@RobertasGymBrasil]

Bora lá, Márcia!!! 💪❤️

[@Anny_0140]

Obrigada querida vamos que vamos

[@telmacristinacastrodesouza4039]

@@RobertasGymBrasil hhhchhhhuy

[@monicanhampule7378]

Gratidão,exercício cumprido com sucesso

[@AnaSilva-jy7kj]

Amo esse canal de exercício rsrsrrs

[@AyslaHilary]

todos esses treinos sao maravilhosos todos que faco pega demais amei❤

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que está gostando, Aysla!! 😊💪

[@MariaDasGracas-ck6pw]

Amei esse treino! Maravilhoso

[@alexandrasauter8744]

Muito bom estou amando

[@rosecruz9042]

Boa tarde tô amando

[@anaroberta7012]

Bom dia uma ótima quinta feira pra você

[@RobertasGymBrasil]

Boa tarde, Ana! Um ótimo dia para você também!!! 💪❤️

[@divinavicente6553]

Uruuuuu. ..adoreiii, mais um feito com sucesso

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que gostou, Divina!!! 💪❤️

[@liliam.3223]

Boa tarde ❣️ vamos fazer 💪🔥💞

[@RobertasGymBrasil]

Vamos juntas, Lilia!!! 💪❤️

[@meciarocha3051]

Estou amando

[@izabelmarques6936]

Excelente treino!!!!!

[@RobertasGymBrasil]

Muito obrigada, Izabel!!! 💪❤️

[@rozangelabezerrasalomaosal8595]

Mais um dia de sucesso, exercício em dia!

[@adrianahelena4294]

Os exercícios são muito bom

[@marilenemariadasilva2100]

Esse cardio é topo! Estou fazendo mais um dia🎉

[@marilenemariadasilva2100]

Parei um tempo...me atolei de dor na coluna! Voltei com tudo!

[@marinalvagomesdasilva6319]

Ótimo os Ótimos exercícios do canal.

[@Flower_manupjl]

Dia 08 de Abril de 2024, irei começar minha rotina de emagrecimento com exercícios, alimentação e tudo que for preciso. Irei editando conforme o tempo. Força pessoal, vocês conseguem!!

[@fabianaoliveira7656]

Excelente treino,tô gostando demais

[@RobertasGymBrasil]

Eu fico muito feliz em saber disso, Fabiana! 💪❤️

[@priscyllasilva8851]

Muito bom gente tô fazendo academia mais o dia que não dá pra mim ir faço exercício dessa mulher em casa e soa muito vale apena😊

[@KamilliCristine]

Irei comecar hoje, daqui um mes volto para trazer resultados

[@jessicamolzinho4632]

Parabéns Roberta 👍👏🏼👏🏼👏🏼

[@maryoliveira3908]

Amei estou fazendo todos os dias .

[@roselisanttos2706]

Bom dia domingo tbm e dia de treina então Bora

[@elianegomes8025]

Muito obrigada maravilhoso 🤩

[@jamily1497]

Concluído com sucesso, vou fazer todos os dias, até perde 7 kg

[@raissadacosta8198]

Olá! Conseguiu?

[@ELIANEPEREIRA-ko7mb]

Muito bom

[@RobertasGymBrasil]

Obrigada, Eliane, fico feliz por saber que gostou!! 💪❤️

[@MariaDasGracas-ck6pw]

Gostei muito desse treino. Obrigado 😀🤜🤛

[@ermitagoncalves8898]

Muiiiito booom!!! Obrigada roberta's!!!!

[@ValdomiroBrito-e1f]

a sim obrigada bom dia

[@renatademiti7742]

BOA TARDE É um Pouco difícil mais eu fui até o fim 🥵🥵💪💪💪💪

[@RobertasGymBrasil]

Muito bem, Renata! Determinação e persistência, sempre, não é? 💪❤️

[@renatademiti7742]

@@RobertasGymBrasil eu fiz hoje pode fazer manhã este de novo???

[@edilenemendoncamendonca6517]

Muito bom.

[@dkaleenahanthares]

Bom demais!!!🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@RobertasGymBrasil]

Obrigada!!! 💪❤️

[@cristinafernandes2649]

Bora bora mais uma etapa vencida 🎉🎉🎉🎉🎉

[@marilenemariadasilva2100]

Voltei a treinar! Acelerou mesmo🎉

[@maisacardosodosreis2704]

Bom demais 🥵👏👏👏

[@RobertasGymBrasil]

Obrigada, Maisa, fico feliz por saber que gostou!! 💪❤️

[@pameladinis7749]

Fiz e sueii horrores, que treino ótimooo. Boraa pra mais saúde gente 😊😊

[@JacksonRogers-ni7jv]

A pesar que traigo mi presión baja hice la rutina despacio, y me gustó demasiado ❤

[@brancafoly3087]

Amooooo ❤️❤️❤️❤️

[@RobertasGymBrasil]

Muito obrigada, Branca!! 😊💪

[@ivonesantos2292]

Treino show ❤️

[@marilenemariadasilva2100]

Consegui! Agradeço a mim, a parte que só eu posso fazer🎉

[@RobertasGymBrasil]

É isso aí, Marilene, seu esforço e dedicação irão valer a pena, acredite!! 💪❤️

[@lala.brincadeiras534]

Tem 15 dias que estou fazendo e já perdi 8 kilos💪🏾

[@raisssasilvasantos479]

Somente cm esse exercício? Está fznd outra coisa?

[@httswk4ka]

só com esse exercício??

[@monalizacosta5658]

Hoje consegui fazer somente uma rodada, mais vamos evoluindo pra da certo

[@mariasantanasantana9906]

Ótimo exercício

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que gostou, Maria!! 💪❤️

[@Nelmapinheiro]

Ótimo esse treino❣️👏🏾

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que gostou, Nelma! 💪❤️

[@tayanesilva5933]

Suei demais 🥵

[@sheilaoliveira4317]

Maravilhoso saúde 😊

[@elisameles8807]

Obrigada Roberta

[@aglaiarodrigues8539]

Muito bom!! Gratidao!

[@Jucy22110]

Muito bom esse canal gostei bastante

[@RobertasGymBrasil]

Muito obrigada, Jucy, fico muito feliz por saber disso!! 💪❤️

[@Jucy22110]

@@RobertasGymBrasil 😍👏🏻👏🏻👌🏻

[@giovannamartins4726]

Fasso tofos os dias ja esta que nem um oalito de dente,perdi muita gordura é maravilhoso

[@julianaubaldo3290]

Ameiii ... Ganhou mais uma inscrição 🎉❤😊

[@raquelgomes9628]

Top 🤟👏👏👏

[@fatimarodrigues734]

HHhH consegui fazer hoje 😊👏👏👏

[@euridesalvesdossantosalves8734]

Obrigada

[@rosimeiresantos4326]

Vamos lá

[@RobertasGymBrasil]

Em frente sempre, não é, Rosimeire? 💪❤️

[@rosimeiresantos4326]

@@RobertasGymBrasil sim não perco um dia

[@marilenemariadasilva2100]

Amei! Feito🎉

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que gostou, Marilene!! 💪❤️

[@elisameles8807]

Completei ok emagrecendo associado a alimentação

[@RobertasGymBrasil]

Que bom que está conseguindo alcançar seu objetivo, Elisa!!! 💪❤️

[@claudineicariusferreira6010]

Maravilhoso ❤❤