Минутные ЗАВТРАКИ - 15 рецептов для тех, кто любит поспать и не любит готовить! Быстрые завтраки!

[@ГалинаИвановна-я1ъ]

Почитала комментарии, ужаснулась- одному то не нравится, другому другое, все профессионалы по здоровому питанию...!Не нравится- не смотрите!!! Ищите другие, здоровые рецепты, не портите настроение тем, кому они нравятся, кому подходят! Оксаночка, Вы- чудо!!! Чуть слюной не подавилась, пока смотрела. Сохраню Вашу подборку и каждый день буду готовить новый завтрак. Спасибо большое за Ваши великолепные рецепты!!!!!!

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@@ГалинаИвановна-я1ъ мы любим Оксану, даже если она сейчас замолчит навсегда, я имею ввиду в эфире, и не хотим, чтобы она пошла по пути вредному....

[@ЭлионораРейдер]

@@ГалинаИвановна-я1ъ ППшники и веганы почему то всегда злые, наверно потому что кушать хочется.

[@svetlanadadashev5791]

@@ГалинаИвановна-я1ъ эти древние рецепты спасали когда-то наших бабушек и прабабушек от голода, извините, но сегодня мы уже умираем от избытка жиров с сахарами, а не от их недостатка!

[@РЕНАТАСмирнова-ъ3ш]

А вы не хамить людям . Вам невдомек, что люди по состоянию здоровья не могут применить эти прекрасные рецепты. Вы уверены, что вас это не коснется.

[@ЭлионораРейдер]

@РЕНАТАСмирнова-ъ3ш А кто то под дулом пистолета заставляет это готовить?Не нравится, не позволяет здоровье-пройдите мимо.Много блогеров ПП.Выбор за вами.

[@Natalka9911]

Ваши гренки с луком всегда готовил мой муж. Как готовил, я не знала, я по другим блюдам специалист)) Недавно его не стало... Сын попросил сделать как папа делал...а я не при делах. Как смогла - приготовила, непонятное получилось. И так грустно, а тут ещё и рецепт уже не спросишь... Хорошо, дочь рассказала, что это она папу научила по Вашему рецепту, Оксана, их готовить) Рассказала и мне. Теперь у нас эти гренки с луком как бы напоминание о любимом человеке, которого с нами нет.

[@Katerinistaya]

Боже, как больно читать ваш комментарий! Очень хочу, чтобы ваша рана затянулась как можно скорее...

[@ЛилияВасилян]

Очень жаль Вашего мужа, светлая память ему 🕯️

[@Natalka9911]

@ЛилияВасилян Спасибо, Лилия. А Вам всего самого доброго и уютного 🙂🌺

[@an_chubenko]

🙏💫

[@НатальяКузичева-и4ф]

Я всыпаю манку в холодное молоко и помешивая довожу до кипения и готовности ! Это проще ,чем в микроволновке и быстрее ! Пользуйтесь !

[@gorbenkooksana3103]

И я так же делаю. У меня дома даже и нет микроволновки. Люблю свою плиту.

[@ТамараМельникова-п8о]

​@@gorbenkooksana3103у меня тоже нет микроволновки не очень то и надо, готовлю на плите, рецепты интересные, кое что взяла в копилку 🎉

[@НатальяЧе-о1о]

Я так же готовлю.

[@ЕленкаВовкина]

Спасибо за совет.

[@ЕленкаВовкина]

​@@gorbenkooksana3103 я тоже свою микроволновку выкинула. На плите для меня удобней и вкуснее

[@СветланаОсипова-р4л]

Для меня только яичница в пергаменте и последний рецепт омлета с грибами, но всё равно спасибо)))

[@лиляросман]

Каждый раз удивляюсь, сколько интересных идей, необычных, но очень вкусных. Этот фонтан наверно никогда не иссякнет, желаю Вам этого от всей души

[@jane-cj7ew]

🙂🙂🙂👍👍👍

[@ghfuyjut5534]

Вредная еда за что спасибо то говорить

[@ОльгаТкачева-ш5ч]

@@ghfuyjut5534 а вы что здесь делаете? Вам к нутрициологам надо)

[@ЭлионораРейдер]

​@@ghfuyjut5534Так не смотрите и не пишите,идите туда где ПП.Странные люди.

[@ОльгаБоброва-ы7х]

@@ghfuyjut5534, даже не представляю, как раньше жили??? Щас жить уже не полезно!!!😮

[@marqotta]

Это видео для тех, кто любит с утра заморочиться и имеет кучу свободного времени) Для тех, кто любит поспать и не любит готовить, уже давно придумали бутерброды.

[@psevdonimNeNuzen]

И яичницу 😂

[@РегинаОкеюшки]

А я бутеры в микроволновке делаю. Тонкий кусочек ветчины или колбасы накрываешь кусочком сыра, и получается гораздо вкуснее, когда он подплавлен.

[@SvetD-w8c]

Это для тех, кто совершенно не заботится о своём здоровье!

[@ОксанаС-х9в]

Ага, и таблетки от гастрита и язвы

[@ЛюдаДем-ю5ф]

​@@ОксанаС-х9ва жареный хлеб -это здоровая еда?

[@irinafesenko4213]

Лучше на плите ,а не в микроволновке

[@juliamills4892]

Радует, что большинство людей всё-таки задумывается о полезности и правильности еды👍

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@@juliamills4892 да где большинство? Посмотрите, сколько лайков!? Бездумное скопление уже, или в ближайшем будущем, мешков на ножках....

[@НатальяЮрченко-ъ4ф]

А что такое полезность? Что полезно и что вредно? Баланс, соблюдаем баланс 😊

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@НатальяЮрченко-ъ4ф полезно соблюдать, хотя бы примерно, количество поглощаемых калорий в сутки; отказаться от "быстрых" углеводов ( мука, выпечка, хлеб, всё сладкое, - сахар, в первую очередь; уменьшить до минимума высококалорийные компоненты ( масло, например - вездесущее подсолнечное! Высококалорийная бомба! И тому подобное)

[@НатальяМалинина-ъ4б]

​@@ЮрийПавлович-ф8цорганизму нужен баланс жиров, белков и углеводов. Если просто от масла отказаться или от хлеба - пользы не будет. Да и вкуснее хлеб с маслом, а не по отдельности. Люди сейчас забыли простое правило: есть нужно, чтобы жить. А не жить, чтобы есть. Тогда и чай с вареньем, и хлебушек свежий принесут радость и пользу. Чашка крепкого свежезаваренного сладкого чая да со свежей горбушечкой, намазанной сливочным маслом или вареньем, да вовремя, когда голоден, замёрз, устал - самое то😊 Съел, прочувствовал, согрелся, насладился моментом - и за дела. Но тот же крепкий сладкий чай и булка с маслом несколько раз в день и каждый день - уже ни пользы, ни здоровья, ни радости - просто обжорство.

[@fairodys350]

Те, кто побывал в Китае, наверняка обратили внимание, что эти стройные энергичные люди любят есть жаренное. А жарят они почти всё. При этом китайцы - здоровая нация долгожителей. Это я про вредную еду, которую здесь обсуждают.

[@СветланаПетрова-о7в]

С манкой какие -то танцы с бубнами , на плите проще и быстрее и каша как для грудничка получилась . А вот яйцо в лаваше обязательно попробуем , интересный рецепт

[@ЗояТ-г2д]

Попробуйте в другом порядке: тёртый сыр, яйцо, лаваш. Перевернуть, творожный сыр,овощи ,сложить пополам

[@МаринаБелоус-л3и]

А я такую кашу и люблю например.😅 . А не манную лепешку..

[@АленаПотапенко-ы2и]

Вы просто чудо!По вашим рецептам хочу готовить и всех угощать!

[@olgakomarovskaya2546]

С манкой треш конечно.смысла нет,манка и так быстро готовится

[@ВасилинаАфонина]

Так за 5 минут и на плите кашу сварить можно. И даже быстрее конкретно для манки

[@АнтонинаКраснова-т1р]

И не бегать помешивать каждые 40 секунд.

[@АнтонинаКраснова-т1р]

Рецепты для подростков, которые уже сами что то могут готовить. Которым интересно что то самим сделать. А так, некогда возиться утром. Разве что-то с вечера подготовить.

[@АнтонинаКраснова-т1р]

По моему хозяюшка не заморачивается с диетическим блюдами.

[@KetrinKinn.42]

​@@АнтонинаКраснова-т1рне диетические но вполне нормальные блюда

[@Чернаявдова-ъ9и]

И правильно делает. ​@@АнтонинаКраснова-т1р

[@ЛюдмилаТихонова-ь1к]

Ну придумщица! Ну искусительница! И как всё просто, доступно и быстро! Браво😋👏👏👏

[@ВалентинаКадрева]

Для худых,но никак не для толстых

[@Janna_09]

​@@ВалентинаКадрева для толстых нужно особое питание, ПП называется. Да и сайт другой нужен.

[@SatoIchimaru]

Рецепты для тех , кто любит готовить и не любит поспать 🎉😂

[@Zhanna772]

Я спать люблю больше, чем завтракать. 😅

[@innapolit8451]

По этим рецептам завтрак готовится неоправданно долго , а в итоге «что-нибудь» и не полезное….

[@василёк-л4ж]

@@innapolit8451 вывсёврёти! 15 завтраков за 15 минут!)))

[@an_chubenko]

Спасибо за идеи ❤

[@ИннаВ-д1х]

Я когда-то венчиком для взбивания размешала манную кашу в момент засыпания крупы в воду и всё! Больше никогда не было комочков! 2 минуты и идеальная кашка готова

[@O.L.G.A.1980]

Я вообще в холодное молоко закладываю манку и мешаю)

[@NikaLazareva-g1s]

Тоже так делаю❤.

[@ЮлияНовикова-ч8э]

Т​@@O.L.G.A.1980 И я. Только в холодное. Моя дочка до 30 лет и не подозревала, что в манке могут быть комочки

[@Nadegda-3]

​@@O.L.G.A.1980Вы правы. Если всыпать манку в холодную жидкость и помешивать до закипания, никогда не будет комочков.

[@МарусяНашева]

​@@O.L.G.A.1980спасибо большое! Я прабабушка и не знала этого. Уже и правнуки выросли. Вот удивили.

[@olehhamburg2404]

Доброе утро,да все выглядит вкусно,калорийно просто суппер,но после 50 начинаеш задумыватьца о здоровой еде,не жирной,больше запекать и меньше жарить,хотя хочетьца,меньше уксуса,меньше тесного,а больше салатов,всё равно спасибо Вам за Ваши рецепты и усердие,остаюсь Вашим подписчиком,удачи и мира

[@МарусяНашева]

В школе учились? Нельзя делать столько ошибок.

[@olehhamburg2404]

@@МарусяНашева если Маруся Вас задели мои ошибки,то я извиняюсь,27 лет в Германии сказыватьца,а я думал Вас заинтересует текст?!,продолжайте умничать,всё равно это Вам не к лицу..

[@OxanaSchilke]

Я 25 лет в Германии, но учиТСЯ в школу мне никто не запрещал ( мне почти 50 лет) как учились так и пишите,Русский язык забыть невозможно

[@НатальяДьякова-т3щ]

Зачем указывать на ошибки? По моему просто некрасиво. Гордыня прет из вас

[@irinas911]

А чоо все так боятся уксуса? Вроде не самый вредный продукт.

[@user-pb1bo2su4j]

Зачем рвать хлеб,тратить время,когда можно просто обмакнуть в льезон и пожарить гренки....😅

[@bolikilelik]

Это называется Я просто шла мимо, почему бы не нагадить?

[@user-pb1bo2su4j]

@bolikilelik Ну и шли бы мимо... Зачем нагадили?😯

[@bolikilelik]

@@user-pb1bo2su4j да-да. Почаще задавайте себе этот вопрос)

[@Джейн-х5х]

ОКСАНА, У ТЕБЯ СЕМЬЯ ВСЕЯДНАЯ, ЭТО ЗДОРОВО!

[@Ви3-п1э]

Я думаю, что семью Оксана кормит качественной едой. А это так, для канала и заработка.

[@ОльгаКокшарова-ы6д]

А вообще, девочки, аэрогриль вам в помощь ! Можно асе быстро приготовить , без жарки и масла !!

[@ВалентинаРадишевская-в8ы]

Аэрогриль хорошо, но много места занимает на кухне

[@ОльгаКокшарова-ы6д]

Здоровье дороже ,! Можно купить оптимальный, у меня на 5,5литра !! Уже ,2 года ,не нарадуюсь !!котлетки пышные , румяные, внутри, сочные , делаю все , что в духовке,! И запеканки и горячие бутерброды , вчера, делала баклажаны фаршированные с овощами и грудкой , без жира, чуть сбрызнула маслом подсолнечным , А какая рыбка получается, вообще без масла , Советую от души !!

[@irinas911]

​@@ОльгаКокшарова-ы6д Я каплю раст. масла размазываю по дну, и тоже всё получается. Негде хранить аэрогриль.

[@Zhanna772]

​@@ОльгаКокшарова-ы6дя это делаю на гриле. Тоже без масла, но с корочкой. 😅

[@ОльгаКокшарова-ы6д]

@@irinas911 🌹

[@LOVE555.]

По моему 90% людей не хотят готовить и любят поспать ...

[@ТамараМельникова-п8о]

Вы не правы Я жаворонок по принципу кто рано встаёт тому Бог подаёт 🎉

[@irinas911]

​@@ТамараМельникова-п8оА я жаворонок только в теплую и солнечную погоду. А в тучи и холодрыгу так рано уже не просыпаюсь.

[@ЗрказНеба]

​@@ТамараМельникова-п8оИ я рано встаю. До 6 могу поваляться,пока не придумаю себе занятие .😊 Завтракаем в 9,есть еще свободное время.

[@elenashevchuk1724]

Я вхожу в 10%) вечная бессонница и обожаю готовить😅😅

[@LOVE555.]

@@elenashevchuk1724 😄👍🏼

[@ОльгаКокшарова-ы6д]

Манную кашу проще сварить в ковшике,, каждые 40 секунд за 5 минут замучаешься мешать ! !! Гренки вкуснее и нежнее получаются, , просто с молочком ,яйцами ,с сахаром и ванилином, ! Полить можно ,для разнообразия , медом, вареньем !!! А вообще, очень много жареного !

[@ЛарисаСайганова-щ1ж]

Дааа, яйца с ванилином- это что- то! Ноу хау однако!

[@Janna_09]

А сладкого вам не много, сахар, мёд?🤔

[@ЩербакЕвгения-о2з]

Я делаю гренки с колбасой и сыром на терке, потом добавить сырые яйца , намазать батон этой смесью и обжарить с двум сторон. Быстро и вкусно.

[@Almira_I]

Напомнили, мы так в студенческие годы делали. Хорошо, что час ночи, а то бы сейчас пошла ностальгировать, жарить.

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@@ЩербакЕвгения-о2з ещё одна отравительница себя и своих близких.

[@ЩербакЕвгения-о2з]

@@ЮрийПавлович-ф8ц а вы что тут делаете🥺 , вам на другой канал, приверженец здорового питания((( где много травки и воды🤗

[@Ekaterina_spb]

@@ЮрийПавлович-ф8цеще одна затычка в каждой бочке, которой кажется, что ее мнение интересно хоть 1 человеку в мире. 😅

[@ГеоргийДанилов-з7т]

Какой смысл в такой манке? Ведь гораздо быстрее, то же количество сделать на плите.😂😂😂

[@anniesmithpeck5471]

Мне одной кажется, что те, кто на этом канале давно, уже 20-ый раз смотрят эти рецепты?

[@Кристина-ж6б8ц]

Именно)))

[@okatava13]

Мне нравится вариант с лавашом как сыну)) А вот манная каша как вода 😆Это не каша, это горячее молоко с манкой))

[@ВаленТинаДаньшина-я2е]

Кому какой густоты нравится. Оксана как раз и сделала примечание, что надо увеличить количество крупы для любителей каши погуще. Или вам обязательно показать кашу той консистенции, какую предпочитаете именно вы?

[@okatava13]

@@ВаленТинаДаньшина-я2е кашу, консистенции какой люблю я, мне не надо показывать, я сама умею готовить. Но вот на видео не каша, а как я написала, молоко с манкой. Супы и то гуще

[@Чернаявдова-ъ9и]

Хорошая каша, ненавижу густые, а манную особенно, именно такую жидкую люблю.

[@ninapuzirevskaya9935]

Обалденная манка ! Мне такую мама готовила по утрам . Выпиваешь чашку манки и в школу.

[@okatava13]

@@ninapuzirevskaya9935 "Выпиваешь чашку манки" 🤣🤣🤣 Вы сделали мой день))))

[@ЛюдмилаКосенко-ъ1е]

Одни заморочки Такие завтраки с яицами для тех, кто дома сидит, а не в 7 чпсов на работу бежит

[@irinakatsuro5249]

Она домохозяйка, времени много

[@ЛюдаДем-ю5ф]

В кастрюльке быстрее манку сварить, чем 5 раз микроаолновку открывать.

[@НатальяБекмаева-т8в]

Обожаю Оксана Ваш канал, как точно и быстро Вы объясняете!! ❤❤

[@Elena-zw6du]

А мы кусочники называем омлетом с хлебом, потому что, залив хлеб яйцом с молоком, мы не перемешиваем и получается омлет😊

[@NikaLazareva-g1s]

Да,сейчас такое ем,когда дома есть хлеб.

[@ИринаЕв-х1й]

Моя бабушка в детстве тоже такой омлет делала,сейчас понимаю что для сытости. Муж когда готовит завтрак тоже так делает,но с возрастом я уже стараюсь меньше употреблять хлеба,поэтому омлет люблю без хлеба,но ничего не исключаю. Ваши рецепты Оксана великолепны! Очень много рецептов ваших уже готовила и все всегда получаются. Я обожаю вас и ваш канал! Всем подругам на советовала подписаться. Особенно покорил рецепт заготовки перца на зиму. Второй год готовлю и не нарадуюсь ,легко просто и обалденно вкусноооо❤❤❤❤

[@karimaunukovskaya]

С Вашими способностями и любовью к экспериментам предлагаю больше внимания уделить низкоуглеводному и здоровому питанию. Пшеница и сахар- это уже не здоровый образ жизни и даже не модно! Душой с Вами, успехов!😮😊🎉❤

[@moonflower9605]

А Вы - забавная! 😅

[@tatianagordei7436]

Правильно на все 100% сказано - такие завтраки уже не в моде. Сегодня все переходят на здоровое питание. Нам хватает вредных полуфабрикатов из магазина, а тут ещё дома самой готовить такое... Завтрак - это самый главный прием пищи в нашей жизни, от него зависит здоровье и качество организма. Тут рассуждайте сами.

[@ZeboAbdusagatova-t1y]

Чего вам не нравится это не колбаса неизвестно из чего сделана неизвестно а твоё здоровое питание денег не хватит

[@linsylinsomnie3479]

Очень много каналов о модном (бред какой-то) питании. Чего вы здесь сидите и что-то ещё требуете?

[@andreyusachevusachev7654]

Всё во Благо!!!

[@elenak714]

Везде жарят жарят жарят😮.....да ещё с утра😢

[@НатальяСанникова-н4ц]

Спасибо большое.🌹🌹🌹🌹🌹

[@ИринаЕв-х1й]

Каждый выбирает для себя свой вариант,никто не навязывает

[@Janna_09]

Так с утра это и можно есть. А после обеда уже нет.

[@elenak714]

@@Janna_09 жареное , на голодный желудок? Вы хоть понимаете чего в этом?

[@kuzja145]

А у вас уже своей желчью организм испорчен?

[@ksurtaeva]

оксана! второе видео от вас из того,что есть на канале, а хочется уже чего то нового и вкусного,как вы это умеете.

[@СветланаМ-м7о]

А мне видео очень вовремя.

[@kava9667]

Идеи для готовки не бесконечные

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@@ksurtaeva новое, интересное и полезное, уже закончилось! А марку держать надо! Скоро окончательно испортит о себе мнение, будут смотреть и расхваливать только люди, не думающие о здоровье!!!

[@Марина-к1ф3т]

с манной кашей очень заморочный способ, варить 5 мин еще и мешать постоянно, на плите куда быстрее, молоко закипело, всыпал манку, помешал и отключил напариваться минуты 3

[@ЮлияЕфремова-й3ш]

Сегодня выпуск по принципу: "новое - это хорошо забытое старое"? Почти все рецепты вы нам уже показывали 🫤

[@ElsaGiss]

Ничего страшного.что.рецепты уже показывали ❤ для меня они лучшие❤

[@ЕленаХлустикова-ш8п]

И все в одном видео

[@РиваМорозова]

А больше нечего показывать и всякую фигню выкладывает! Лижбы деньги капали!

[@НатальяЮрченко-ъ4ф]

​@@РиваМорозовавперёд, выкладывай не Фигню и тебе будет капать- в чем вопрос😮

[@РиваМорозова]

@НатальяЮрченко-ъ4ф .у меня есть серьезная и настоящая работа, за которую мне платят деньги, а не вот эта вот вся ерунда!!!!!

[@АннаБабякина-п4в]

Спасибо огромное❤

[@АлександраХ-ц7л]

Всё такое жареное и жирное, каждый день такое не поешь

[@Разнообразиемира-й8я]

Скажите, пожалуйста, где вы живете, что у вас на завтрак и печка, и духовка, микроволновка и тёрка? Я живу в Москве. Просыпаюсь в 6 утра, выхожу из дома в 7 утра, хожу домой в 11 вечера. И у меня 1 выходной.

[@Ваниль1]

Оксана из Краснодара

[@Разнообразиемира-й8я]

Я поняла, что она не работает, наверное, и муж не работает. Готовить завтрак на печке в духовке, в микроволновке. Ещё и тереть на тёрке по утрам это только либо в декрете, либо в отпуске, либо вообще не работающий человек.

[@ДаняСамарская]

Видно все таки время есть раз сидите в инете, да ещё кометы пишите. Отдыхайте лучше. Здоровья вам. ​@@Разнообразиемира-й8я

[@Разнообразиемира-й8я]

@@ДаняСамарская в выходной у меня время есть на все!

[@РитаЛюбимова-ъ2ъ]

Работа блогера это то же работа. Это только кажется что это легко...

[@larisapopova3368]

С грибами омлет понравился, остальное или жареное или мучное

[@MARINIKARU]

Белый хлеб, манка - это разве полезно для здоровья?

[@SonneOlga]

Не обязательно так мелко резать хлеб и марать ручки, чтобы сделать гренки))

[@Наталия-р3з2з]

К здоровому питанию не имеет никакого отношения. Всё жареное,яичница в пергаменте неплохое решение.

[@ОксанаС-х9в]

А где вы увидели, что вам предлагают ПП меню? Вы заблудились.

[@Наталия-р3з2з]

@@ОксанаС-х9в но, простите, под категорию быстрых завтраков это тоже не подходит. Вы заблудились.

[@ОксанаС-х9в]

@@Наталия-р3з2з , ну если вы не очень расторопны и сверхмедлительны, то это ваша проблема, а не автора ролика.

[@Наталия-р3з2з]

@@ОксанаС-х9в я не просила давать мне характеристику. Вы, вроде, домохозяйка, а не психолог.

[@ОксанаС-х9в]

@@Наталия-р3з2з , с чего вы взяли, что вам известно, кто я☺?

[@Слетать.руПассажМарияКлещева]

Такое все жаренное, после просмотра даже стало на желудке не легко😅

[@ВладимирБронин]

8:36 - для такого овощи из "пятёрочки" не подойдут (дубовые, кормовые, быстрее хлеб в гренку "превратится").

[@Olga7901-m5m]

Выращивайте свои, будете довольны. Хотя врядли,

[@irinas911]

У нас в пятерках отличные овощи, кроме капусты. Мерзкий грубый сорт, но он во всех сетях такой, т.к. лучше хранится. Редко попадается нежная белая капуста.

[@Zhanna772]

​@@irinas911нежная - это ранняя. Её редко продают. Долго не хранится.

[@irinas911]

​@@Zhanna772 Ничего подобного, нежной может быть не только ранняя капуста. Ранняя это весной, а я пишу про сорт капусты, который нежный и осенью, и зимой. Она белая и приплюснутая. И когда блогеры учат, как квасить капусту, то говорят брать именно этот сорт, а про тот, что чаще всего в магазинах, говорят, что не подходит. Ясно?

[@irinas911]

​@@Zhanna772 Нет! Ранняя это весной, а я пишу про сорт капусты, который нежный и зимой.

[@TamaraAndreevna]

Есть захотела.

[@Тина-м4о]

Все какое то жареное....

[@nedvizhimost_black_sea]

Куча хлеба жареного и минимум овощей это очень плохо для здоровья, хотя пару идей хороши

[@ЛюдмилаШарапкина]

Очень многие не едят овощи с утра, например я, родилась на юге, с детства и всю жизнь ем много овощей и фруктов, но только не на завтрак. Знаю, что в нашей культуре как раз так и есть овощи едят на обед и ужин. Поэтому рецепты хорошие, мои завтраки такие и есть - каши, блюда из яиц или из творога , бутерброды с сыром или лаваш с сыром или с творогом.

[@nedvizhimost_black_sea]

@@ЛюдмилаШарапкина я на Кубани всю жизнь прожил. Ем на завтрак яйчницу с помидорами , с брокколи ,с авокадо, могу огурец свежий съесть ,оливки утром

[@ВладимирБронин]

С таким количеством блюд люди там шаровидные.

[@user_abuser_]

Идеи классные, конечно….Но, если я такое буду есть на завтрак, то уже через полгода я не пролезу в дверной проем 😢😅

[@katya1831]

На завтрак можно все есть. Диетологи говорили. Я гренки могу на ужин есть, хоть каждый день и не поправляюсь, хотя уже возраст.

[@user_abuser_]

@@katya1831 , не надо, пожалуйста, нормальные люди такого не говорят...

[@user_abuser_]

@@katya1831 ну, ешь 😅

[@Ласточка-п7к]

Так вас ни кто не заставляет есть только это и каждый день. Оксана показывает варианты, а не предлагает вам меню на месяц.

[@user_abuser_]

@@Ласточка-п7к , спасибо, Кэп 😀

[@olgadonbasss]

Главная составляющая всех представленных завтраков, кроме последнего, это мука. Она сама по себе является пустым продуктом, который содержит минимальное количество нутриентов. Я не в коем случае не против хлеба, который сделан из качественных ингредиентов путем длительной ферментации, но только как дополнение к завтраку, а не основное блюдо. Для здорового человека самый полезный завтрак это белково-жировой, для активации желчного пузыря и по причине того, что в первой половине дня наша пищеварительная система наиболее активна и восприимчива к поступлению пищи. Не стоит нагружать с утра ЖКТ пустыми углеводами. Лучше съесть яйцо с беконом (натуральным, с рынка, там меньше консервантов) и горсть ягод или что-то из овощей для клетчатки, чем хлеб, жареный на сковороде. Раз в неделю, конечно, можно отоваться какими-нибудь одадьями или блинчиками, но если ваш ЖКТ работает правильно, ваше тело не будет так часто просить мучного. Внимание! Если у вас нет аппетита утром или вам противно даже думать о жирной пище, то возможно есть проблемы с желчным! Рецепты Оксаны интересные и креативные, хотя, с моей точки зрения, им не хватает сбалансированности с точки зрения полноценного рациона. Это мое скромное мнение как технолога по питанию.

[@irinas911]

К белково-жировому еще желательно фруктов или овощей.

[@MD0823]

@@irinas911овощи-да,но никак не яблоки или груши!

[@irinas911]

​@@MD0823 А фрукты это только яблоки и груши? И чем они не угодили? Яблоки - один из самых полезных продуктов на земле.

[@olgadonbasss]

@@irinas911 В комментарии я упомянула, что также следует добавить клетчатку в виде ягод или овощей.

[@juliayashar5871]

Яичница быстрее готовится, чем танцы с бубнами

[@ghfuyjut5534]

И полезнее сто раз

[@Чернаявдова-ъ9и]

​@@ghfuyjut5534вам полезно ну ешьте, а нам такой омлет вкуснее,

[@death_machine1012]

когда в семье все очень здоровы и никто не склонен к полноте. Хлеб, колбаса, тесто в молоке... ну, хотя бы яйца есть, и то ладно

[@ТамараАпостолова-ж1и]

А когда в семье хватает средств на фрукты-соки-овощи-мясо-рыбу и т.д., тогда можно и без этого блюда обойтись.

[@ЕкатеринаЕкатерина-ы8н]

Все такие бедные😂😂😂 и толстые😂😂😂

[@ТамараАпостолова-ж1и]

@@ЕкатеринаЕкатерина-ы8н Именно так, без смеха. При недостатке средств основная пища -- картофель, крупы, мучные изделия. Здоровья Вам!

[@ИринаВакрина]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ за рецепты!! Всё супер!

[@ЛарисаАлександрова-е4ш]

Не знаю, как у вас получается в микрухе прогревать готовый хлеб!!! У меня от хлеба остаётся какая-то сухая резина....

[@РЕНАТАСмирнова-ъ3ш]

Не моё. Всё жаренное и кллбаса.

[@olisherstyuk9257]

И не моё, колбасу уже не ем много лет

[@svetlanashulga6594]

ЭТО ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ГОТОВИТЬ!!😂😂

[@СветланаШевчук-к3у]

Жарим,жарим и жарим

[@СветланаП-х1б]

Да, тоже заметила.

[@O.L.G.A.1980]

Выбор есть всегда)

[@Чернаявдова-ъ9и]

И это вкусно и хорошо.

[@NikaLazareva-g1s]

😢

[@Ery1956]

Да. А нездоровые люди ищут диетическую кухню. Где всё на парУ.

[@lenabelaya4513]

Кому что, а голосу за кадром мясо с мясом подавай😂😂

[@ЛюбовьИванова-л2щ]

Я тоже люблю мясо с мясом и шоколад в шоколаде😂

[@user-li3rm8jm3m]

Любите поспать и не любите готовить? Вырезайте лаваш по диаметру сковороды, возитесь с мукой и торчите у микроволновки! То что нужно!

[@НатальяЖаворонкова-у3и]

У вас много хороших рецептов но вот эти это совсем не полезные да и кашу проще на плите сварить а стоять возле микроволновки и постоянно ее мешать это не про экономию времени, да и в последнее время ваши рецепты все повторяются из раза в раз

[@ОльгаМалютина-у3к]

Согласна,сто проще кашу сварить на плите@

[@СветланаМ-м7о]

Ну, каждый за себя говорит. Я попробую сварить кашу в микроволновке. Я её не ем каждый день и уж тем более утром.

[@Xiaomi-gw5or]

Привет панкреатит, куда столько батонов жареных, уж лучше просто сделать бутерброд с сыром, и отварное яйцо, чем все те же продукты портить в сковородке, на завтрак должен быть белок, овощи и чуть-чуть углеводов в виде либо кусочка цельнозернового хлеба или ложки гречки-Овсянки, будьте здоровы😂

[@Chek.A]

А мой панкреатит смирился с моим дурным вкусом.😖

[@Janna_09]

А вы не заметили что в этих рецептах это всё есть? Яйцо, любой мясной продукт-белок, помидоры-овощи, лаваш-углеводы. 🤔

[@DanaDanelij-gd8rs]

А раньше гренки были, что-то про панкреатит не думали, если. У вас проблемы не советуйте в чужом блоге, а напишите ссылку на свой посмотрим Ваше ПП

[@MademoiselleNatali]

@@Janna_09мясо ни относится к продуктам с высоким содержанием белка. Колбаса или тушенка уж и подавно Рыба, красная икра, творог, яйца

[@ΕλεναΦουντα]

Нам показали идеи. Это не значит, что нужно готовить каждый день . 🎉

[@lybovl-b5b]

Есть яичницу с бумаги и когда желток растекается😮 такое себе.

[@marinastar7879]

Смотрю Вас не первый год,ну не выдержала,скажу. Если я хочу поспать,а именно сегодня так,то мне не до завтрака.

[@ЕленаБуровик-б6ж]

Много жареного, жирного, не для каждого, только для здоровых людей!

[@СветланаНовикова-з5м]

Ну что там как там дела как настроение у вас 3:32 3:33

[@ЮрийПавлович-ф8ц]

@@ЕленаБуровик-б6ж которые скоро станут нездоровыми!

[@ЕленаКлокова-ы2э]

Здраствуй язва желудка!

[@ИринаШакурова-к3ъ]

Глупости! Язва от НЕзавтрака, а от кофе с папироской

[@НадеждаЕгорова-с6ф]

😊 УВАЖАЕМЫЕ друзья! Вас никто не заставляет это готовить. Просто не смотрите, но человека обижать не надо. Всем добра и мира!😊

[@tatianagordei7436]

Почитала множество комментариев. Как мне стало приятно, что Оксанина аудитория в большинстве "за" здоровое питание. А я думала, тут едят всё подрят, даже такие завтраки.

[@ВераБражникова-и1ш]

Вы всеядны, едите всё

[@Чернаявдова-ъ9и]

И это здорово.

[@ЛюбовьИванова-л2щ]

Так люди вообще всеядны!😊

[@irinajust4538]

До поры до времени, потом всей семьёй так же дружненько по врачам побегут 🤷🏻‍♀️

[@Чернаявдова-ъ9и]

@@irinajust4538 чушь и глупость по другому не скажешь

[@ElenaKX]

Хотелось бы более здоровых рецептов, а именно - без колбасы, белого хлеба, жарки.... Короче, я за более физиологичное более натуральное питание....

[@АллаГайдаленок]

Есть каналы по такому питанию..Смотрите там. А нам нормально 😂❤

[@ЕленаКрылова-ф3з]

не в ту дверь зашли

[@МаринаМурченко-ф9в]

Ну тогда залейте утром отруби кипятком, самый здоровый и минутный завтрак готов!!!

[@РаушанКожабергенова-у6в]

Посмотрела для интереса, НО готовить на ЗАВТРАК не хочу, мало времени у Меня ! Это на выходных хорошо 😮

[@KsanaOksana91]

А где селёдка в кефире ваша любимая

[@Ирина.Тимофеева]

Точно подметили! Её здесь очень не хватает! 😂

[@oliyzer2849]

Я не просто не люблю готовить, я ненавижу готовить. Но готовлю, потому что ,есть кому есть.

[@liliahabirova3775]

Лучше не готовьте! Еда из ваших уст не полезна😂

[@irinas911]

​@@liliahabirova3775 Еда из рук, а не из уст.

[@MD0823]

@@liliahabirova3775еда из уст-это что-то с чем-то...Вы своими обычаями руководствуетесь?...мрак полный...

[@margarltakniazeva7596]

@@liliahabirova3775а вы своим едокам сначала готовите, потом пережевываете и выплевываете? Сразу в рот или на тарелку😝

[@irinas911]

​@@margarltakniazeva7596Она птица, видимо. Те как раз из клювика кормят птенцов

[@vilkichan]

После такого завтрака будешь усталым весь день, накакого заряда энергии, только жир, нужна версия без жира

[@Чернаявдова-ъ9и]

Нет не нужна.

[@laratete9891]

Жиры на завтрак обязательны - это и дает энергию на день

[@vilkichan]

@@laratete9891 полезные жиры 🤡 орехи там авокадо а не жареные переработанные семки подсолнуха

[@kava9667]

Жир и дает энергию

[@vilkichan]

@@kava9667 Жареный переработанный только заберёт всю энергию и даст тебе сальное лицо, жир бывает разный. И энергию нам даёт не жир так то а углеводы 🤡 это крахмалы и сахар, или в переводе на наш картоха и каша

[@ТатьянаПетрова-н7с]

👍 бутерброды с луком это что то! Спасибо ❤

[@Olga-w6z]

Манная каша как вода. Это разве каша?

[@НатальяИскакова-й5м]

А я люблю манную кашу жидкую. Густую терпеть не могу. Муж приучил!

[@irinaumurzakova782]

Она же сказала, кто любит погуще прибавьте манки, у всех вкусы свои.

[@Чернаявдова-ъ9и]

Я люблю жидкую манную кашу, а густую ненавижу

[@Марина-н3о1б]

Спасибо, мне все понравилось

[@ПетрСмирнов-д3х]

Полный конечно блевотрон 🤩😍

[@ЛюдмилаЛебеденко-ж3с]

Не нравится ---- не смотри!!!

[@ПетрСмирнов-д3х]

@@ЛюдмилаЛебеденко-ж3с не нравится ----------- не читай мои комментарии!!!

[@Елена-и5д9г]

Читаю комментарии и думаю, какой же у нас добрый народ! Язва на язве! Умничают с правильным питанием. А сейчас, с такими ценами, люди с малым достатком, за счастье готовить такие изыски из простого набора продуктов.Лентяям вобще здесь делать нечего! Как же! Яйцо надо ещё взбить!!!!, а не просто ляпнуть на сковороду. Просто поражаешься таким желчным! А вот им как раз и надо есть жирненькое, чтоб эта желчь отходила! А они все на листиках салата живут, полуголодные ходят и этой желчью исходя, она их и ест😢Так что идите дорогие на свои каналы, жуйте лебеду и сныть, а мы здесь поучимся у великолепной мастерице на все руки. Браво Оксаночка! Равной тебе, я никого не нашла!

[@ИринаИонова-ц9ж]

Добрый день! Вы спросили, какой вариант понравится нам завтрак с лавашом. Мне номер 3(хотя лаваш не люблю). Оксана, благодарю за ваши рецепты. Моё воскресенье начинается с ваших прекрасных рецептов, всегда жду с нетерпением 📢Всем красивой осени и тёплых и вкусных вечеров🙏👍

[@fainam8142]

Она спросила только для того, чтобы накрутить себе побольше комментариев. Многие блогеры так делают. Ну, какая ей разница, что нравится незнакомым людям?!

[@СветланаБутикова-ы7в]

Всё у девушки хорошо,спасибо,что у кого за негатив???

[@ЮтаРозова]

Оксана, благодарю за хорошие рецепты.

[@ЛенаГлазкова-ъ2о]

Очень неудобное 😂открытые края😂

[@Тамара-ж9м]

Что -то правда не очень рецепты...

[@АнжеликаМеркурьева-ъ2с]

Рецепты исключительно для здоровых людей! Просим вас сделать видео для людей кому нельзя кушать жареное, колбасы, консервы и так много простых углеводов!

[@user_abuser_]

Согласна😅

[@rostovondon1406]

Омлет хороший рецепт!

[@ЕленаМакарова-ж5я]

Много хлеба. А что не выбрасывает ничего, это здорово.

[@user_abuser_]

@@rostovondon1406, последний омлет да. Но, это просто омлет с грибами, который мы и так все знаем и готовим. Ничего нового и интересного в этом рецепте нет

[@ЛюдмилаСычева-и3ф]

Это к диетологу плиииз 😁

[@Алина-г2д5м]

Здравствуйте😊 Но,это очень сложный рецепт хлебные котлеты с сыром с утра готовить..За кашу спасибо,но говорят вредно в микроволновке готовить и у меня ее нет..

[@Чернаявдова-ъ9и]

Ничего не вредно всё человечество много лет пользуется и никакого вреда, а нам всё вредно, готовлю уже много лет и никто не умер от этого.

[@ОльгаДраничникова-л3ы]

Не там вредности ищите!!! 21 век и без микроволновки????

[@Алина-г2д5м]

@@Чернаявдова-ъ9и В Японии запретили микроволновки и закрыли производство..Есть разница загорать в солярии или на солнце,но тоже надо понимать,что от природы,а что изобретено с разрушением для людей..Также как и курительные,алкогольные и т д.вещества и даже песни внушающие суицидные и самоуничтожающие человека мысли...Не все вредно,а то что действительно вредно надо понимать,узнавать...А не тратить тут время на споры с человеком несущим свет..

[@Алина-г2д5м]

@@Чернаявдова-ъ9и С таким именем тут как у Вас очень опасно существовать,т к.назовут корабль так он и поплывет..Например,в городе Грозный не совсем было спокойное небо,а в городе Череповец огромное колличество смертей и т д.Нвдеюсь,поменяете тут название к лучшему это же Ваша единственная жизнь от этого тоже зависит..Удачи Вам во всем! Всего доброго!

[@violka28]

​@@ОльгаДраничникова-л3ы И что? Что 21 век? О вреде или нет сейчас говорить рано, т к лет через 100 можно будет судить, когда и как еда из микроволновки отразится на генетическом уровне. У меня её тоже нет и я с успехом всё готовлю в духовке или на открытом огне. Блюда из духовки полезнее и без лишнего гемора. Каждый сам выбирает из чего и на чем готовить. Здоровья вам. А на счёт быстрые завтраки от автора- это далеко не так. Можно таким образом просто горячие бутерброды на сендвичнице приготовить или на сухой сковороде. На мой взгляд рецепты замороченные слишком. Легче не котлеты из хлеба, а просто гренки тогда уж.

[@Татьяна-м7э6к]

Какая умничка!! Какая молодец!! И смотреть и слушать приятно. Вот выберу ваш рецепт какой нибудь и каааак приготовлю себе завтрак.... А пока - творожок.... Спасибо!! Будьте здоровы и счастливы 🙏🙏👍💐💐🌺🌺🌹🌹🎈🎈

[@МаксимХолодов-т3ю]

Мне не понятно зачем мочить лаваш перед жаркой на сковороде, масло не стреляет?

[@angelikaangelikova4748]

Чтоб лаваш не пригорел, пока укладывается начинка

[@ЕленаВасильена-м7к]

Ничего нового На этот раз😢

[@НатальяЮрченко-ъ4ф]

И что. 😊

[@calciumgypsum]

Ну не знаю, что здесь быстрого. Я с яичницей с беконом справляюсь за две минуты. За это время в этих рецептах только ингридиенты соберешь. Хотела разнообразить завтрак, но уж точно не батонами и лавашами. Спасибо, но это не быстрые и ленивые, это долгие и не самые полезные завтраки.

[@ВераКовган-э5ш]

Очень сомневаюсь, что можно за 2 минуты пожарить и бекон, и яичницу, ну только если, вы едите их сырыми 😂

[@calciumgypsum]

@@ВераКовган-э5ш сковорода на сильном огне разоревается за полминуты. Бекон на одной стороне жарится еще полминуты, на другой стороне, уже с яйцами, тоже полминуты. В чем проблема? Или вы яичницу тушите 15 минут?

[@Porphyra]

И правда, быстро можно приготовить. Спасибо за рецепты 👍 Надо обязательно попробовать приготовить❤

[@alaska2490]

Ойей, котлеты из хлеба!!!

[@АлександраПотапова-ж2о]

А рецепты полезных блюд приготовленных без микроволновки у вас есть???

[@elenatitarenko3772]

Отвратительные рецепты - все обжаренное, вредное, лишь бы выпендриться

[@user-Jjjjjjjwwwxxxx]

открой свой канал и научи нас готовить полезные блюда, умница ты этакая

[@ГалинаЛотарева-щ5ъ]

Как всегда быстро и просто. 👍

[@Xelen-fr5cv]

Не впечатлило ((😮

[@kuzja145]

За впечатлениями не сюда!

[@ТатьянаШевцова-ш4н]

Я конечно всё понимаю. Не понимаю одного. Зачем Вы в одном ролике собираете кучу рецептов. Это очень неудобно.

[@Валентина-ы1л]

да, не для пенсионеров рецепты, дорого, да и вредно

[@elenaparam3485]

Дорого что? Яйцо? Хлеб? Бесконечно вредно...

[@ЛюдмилаЛисовец-р3в]

Спасибо большое за рецепты. Сколько у вас фантазии🎉 супер всё очень понравилось. И как всё запомнить? Здоровья вам и долгих лет счастливой жизни.

[@ИгорьМуравицкий-ш6д]

Супер рецепты спасибо большое ❤

[@ЛюбовьБрикет-н5ф]

Все варианты хороши, выбирай на вкус!

[@АннаСигаева-щ4ч]

Манку проще и быстрее сварить обычным способом. А это стой у микроволновки туда сюда

[@vitademchenko8291]

Хлеб, хлеб, хлеб….ужас

[@Тетяна-н9з]

Не люблю таке. Я більше по вівсянці, сирниках чи бутерброд з авокадо. Всім смачного! Потім у спортзалі згадуєш все, що запхала в себе нездорове))) І починаєш вже наступного разу обирати продукти при покупках)

[@galinamelnikova7000]

Такое не готовлю. Оно, может, и вкусно, но не полезно

[@Елена-и9к4ь]

Бутерброды с луком это действительно вкусно и быстро!