20 Years Old, How To Increase Height? | Increase Height | Grow Taller

How To Quickly Increase Height?
Listen to the explanation with Doctor Nufus.
Hopefully, this is useful, don't forget to like and subscribe.

[@Dokterpedia]

CARA MENGATASI SELANGKANGAN GATAL : ​kzbin.info/www/bejne/hmqWpIptd9GVeLs

[@mikeetbg19]

@@ibmalm406 wkwkwkwk bau memek

[@engkhyklauhalek6843]

Dok apakah umur sya udh 20 apakah msih tinggi sarannya dok

[@triwulandari2620]

Dok minum kapsul peninggi badan yg dijual di e-commerce boleh tidak ya?

[@dokterdella6267]

@@engkhyklauhalek6843 izin share ka, solusi nambah tinggi badan secara alami klik aja link dibawah 👇👇👇👇 bit.ly/RahasiaPeninggiBadann bit.ly/RahasiaPeninggiBadann

[@dokterdella6267]

@@triwulandari2620 izin share ka, mau nambah tinggi badan secara alami 1-5cm/ bulan? klik aja link dibawah 👇👇👇👇 bit.ly/RahasiaPeninggiBadann bit.ly/RahasiaPeninggiBadann

[@arifkurniawan7473]

Umur saya 18 tahun, tinggi 158, Prinsip saya tidak ada batasan umur untuk tinggi jika ALLAH sudah berkehendak , selalu berusaha dan berdoa insyaallah Allah Bakal memberikan yang terbaik untuk hambanya yg mau bersungguh sungguh ...AMIN

[@RMTop-uu8zz]

@Arifkurniawan Betul bang, tapi apakah kita itu termasuk manusia yg tidak bersyukur?😔 Saya doa kpd Allah agar di tinggikan badanku, namun takut di bilang tidak bersyukur 😌

[@wahibardiansyah3460]

@@RMTop-uu8zz huhuhu aku jugaa

[@rizkimaulana1249]

​@@RMTop-uu8zz coba diniatkan buat keperluan pekerjaan/profesi, InsyaAllah ada jalan bro

[@mastertech-15]

@@RMTop-uu8zz meminta untuk hal kebaikan itu tidak papa bro,misal anda minta di beri badan yang gagah,itu tidak papa,saya sudah sering mendengar beberap tausiah mengenai bab bersyukur,malah orang yang tidak bersyukur itu salah satu cirinya dia tidak merawat badan yang sudah di amanatkan oleh Allah

[@stayhalal3432]

W yg pengen tinggi agr bisa daftar kerja moga bisa

[@Evan-uq9mn]

Bismillah, aku percaya majadda wa Jadda siapa yang bersungguh-sungguh dia akan mendapatkan nya, berusaha akan terlihat hasilnya tanpa menghiraukan yang membuat putus asa

[@RMTop-uu8zz]

Amin ya Allah 🤲Apakah Kalau kita berdoa kpd Allah minta di tinggikan badan itu termasuk manusia yg tidak bersyukur?😌

[@cristianfai443]

Semoga tinggi kita bisa sampai 172! Amin

[@yuhestimobile1505]

Amin y Allah

[@saepulanam3907]

Aamiin ya Allah

[@aprizal3355]

Aamiinn

[@sisyy359]

Setinggi cwokku tp aku pengen tinggi 160an se enggak ny 158 an😕😭😭

[@NOOVEEM]

Amiinn

[@melpiaug4818]

20-25th. Renang, basket, lari, bersepeda, sepak bola, cukup tidur, menjaga pola makan, tidak merokok, tidak melakukan steroid, tidak konsumsi kafein. Cita2 saya jadi model dan umur Saya sekarang 24thn.🙏 Bismillah yok bisa yok setahun lagi, tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini jika ALLAH berkehendak🙏

[@enzyalexandria6430]

Amiinn

[@sandinakxsapu5344]

Udh brtmbah ka

[@ulfamcahyapj6450]

Kalo buat 26th masih bisa ga ya?

[@helenasitumorang449]

Udh tambah blm kak? Penasaran

[@kaptenkaizo4508]

tinggi sekarang brp ya kak?

[@RICHSANZ13]

17 November 2021 umur saya 20 tahun tinggi badan 161, mulai dari sekarang saya akan rajin berlatih agar tinggi badan saya bertambah, bismillah ingatkan saya beberapa tahun kedepan, semoga tinggi badan saya bertambah!!!

[@LyneousID]

Semangat bang

[@musthofaahmad8579]

Sudah nambah tinggi belum bang

[@RICHSANZ13]

@@musthofaahmad8579 3 Minggu Alhamdulillah nambah 1,3 centi🤣😂

[@aimstarykrz]

gas

[@irawanramdani7935]

Cis dulu bng beda setahun .tpi tanggal dan bulan lahir sama heheh

[@zxcrow9827]

ada baiknya sering stretching yang menstimulasi pertumbuhan tinggi badan. walaupun lempengan tulangnya sudah menetap dan tidak bisa tumbuh lagi, setidaknya dapat melemaskan otot dan memperbaiki struktur tulang agar perlahan-lahan menjadi lebih baik dan tegap, sehingga tinggi badan bisa bertambah walaupun tidak signifikan (karena tinggi bisa dipengaruhi oleh postur badan).

[@ytiyanrx]

gw mahunya nambahin tb anjay

[@sandranabila3638]

Terimakasih dokter informasinya... Pas tadi aku ngitung, kan aku perempuan, tinggi maksimalku 156,8 sesuai perhitungan. Awal masuk SMA tinggi 162 cm ga olahraga, makan sehat, tim rebahan dg nbb 68 kg. Yang aku lakuin waktu masa pertumbuhan akhir 18-19 tahun : 1. minum susu 2 gelas dan air putih 2-3 liter perhari 2. clean food (4 sehat 5 sempurna, karbo kentag) 3. skipping habis subuh minimal 1000x - 1 jam setiap hari 4. sorenya aerobics, yoga, atau zumba. 5. Sabtu minggu aku gak males juga untuk menambah masa otot, misal gym 6. Tapi, jangan paksain olahraga tiap hari kalau capek, badan jg perlu istirahat 7. Tidur yang berkualitas, 6-8 jam (kalau pas ga nugas ampe malem hehe) Lumayan sih dalam waktu setahun aku naik jadi 4 cm jadi 166cm berat 54 kg. Emang ga sampe 10 cm setahun, karena ga bisa instant semua itu :) Pertumbuhan setiap orang beda2, yang penting pertama syukuri, sayangi diri kalian dulu, usaha yang gigih, dan niat menjadi manusia sehat. Semangat ! :)

[@hellohello-wz4ye]

Wah kalo aku umur 16/17 masih bisa ga ya kak kira"?

[@ikasitifadhilah9010]

Makasih infonya kak

[@mscchanel559]

Klo bolh tau konsumsi susu apa kak??

[@paki_suprayetnosuprayetno9460]

wahhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[@hanifpradana6432]

@@Rizki-k6y ketolong genetik jgn sok keras

[@adityakw3783]

Kesini gara"CHANEL ini komen terus di Chanel ustd ujang bustomi 😁✌️😍

[@astriatahulending4782]

Thank you dokter, Awal insecure karna tinggi badan tapi setelah melihat ini masih ada harapan buat lebih tinggi lagi

[@winnerfrans5888]

Udh umur brp ?

[@sandinakxsapu5344]

Skrng udh nmbah?

[@desmariasimanjorang28]

@@sandinakxsapu5344 😭😭😁

[@arifkurniawan7473]

YTTA

[@baharuddinandimustari1401]

Pengalaman dari melatih anak didik umur 23 thn masih bisa tinggi apabila dia intensif latihan berenang dan setelah renang distrecing ,sebenarnya bukan tulangnya nambah tinggi tetapi tulang belakang diluruskan dan renggangkan jadi lumayan bisa nambah sampai 1cm sampai 11/2 cm catatan bagi org yg belum pernah menjalani latihan tersebut dan pilih nutrisi yg bisa mendukung tulang

[@baharuddinandimustari1401]

Mohon maaf dokter sekedar sharing

[@imamzakirabbani7725]

@@baharuddinandimustari1401 Mantap pakk

[@fpeople1975]

11/12cm apa 1/2cm kak?

[@syarifhidayatullah9384]

Ka...saya 24 apa masih bisa dgn latihan seperti itu

[@AhmadSarkawiSibuea]

Serius masih bisa bang ? Saya umur 22 loh bang, TB 173 cm mau menambah sampe 180 cm. Stoknya maunya sampe umjr 26 an udah dapat 180 cm. Apa masih bisa buat saya bang ?

[@lidiaintansari8258]

1. Berolahraga, berenang basket belari 2.Cukup tidur 3.Makan sehat 4.Tidak minum alkohol 5. Hindari konsumsi kafein

[@noobplayers3481]

Tidak memakan meteor

[@tempebongkrek6966]

@@noobplayers3481 chuaksss

[@muhammadridwan1629]

@@noobplayers3481 telor maksudnya bro?

[@uchihakadex3425]

Halooo teman" semua doakan saya ya agar 2021 ini bisa mewujudkan tinggi badan 170 cm

[@gerils12]

Amin semoga terwujud ya

[@darknessknight4036]

Aamiin

[@zulfieriagi7987]

Aamiin

[@dindaagustina-rb1gl]

Gimana sekarang bang?? Udah nambah tingginya?

[@dindaagustina-rb1gl]

Gimana sekarang bang?? Udah nambah tingginya?

[@sudirman1078]

Terimakasih dokter cantik untuk penjelasan nya...smoga dokter nufus sehat selalu..aamiin

[@abhellyahzar9870]

Terimakasih Dok atas penjelasan nya☺sangat memuaskan #semangat pejuang tinggi jgn pesimis yah kita masi bisa tinggi kok😉

[@paulusomaratan6154]

❤❤

[@haikalyuandsyahdamanik6624]

Saya 172cm yg ingin 180cm tapi usia sudah 20 tahun. Melihat kolom komentar pada pengen 170cm, jadi bingung 170cm itu tinggi atau ga si.

[@lukmannurhakim4360]

Di indonesia cukup tinggi segitu bro,Gua juga pengen 170an

[@noame.7293]

Saya dulu masuk SMP 163 cm skrg SMA kelas 11, 175cm Intinya Olahraga yg teratur...bnyakin makan makanan sehat mengandung protein, kalsium + vitamin.. Jgn lupa tidur 8 jam sehari

[@fadlangz5088]

Gw kelas 10 tinggi 174cm otw 15 tahun Desember kira bisa ga 180cm

[@yourhomie7370]

Kaya nya gen juga ngaruh. Sy dr kecil futsal terus. Tinggi badan dari kls 1 sma 165 sampai umur 20 skrg. Ga nambah sama sekali. Padahal dulu termasuk tinggi, eh skrg kalah tinggi dr yg lain.

[@javafoundation9415]

@@yourhomie7370 sama bro, kyk gue, pdahal dari smp olahraga terus, tapi tinggi tetep aj 165

[@maulanakurniawan6700]

@@yourhomie7370 bner bro 😅

[@jakaadrianperdana5035]

@@yourhomie7370 Tapi keluarga gua tinggi2, gua nya yg pendek sendiri. Olahraga,suplemen,susu udah dari dulu. Dari umur 12 tb 155 skrg umur 20 tb 161. Jadi selama 8th cuma nambah 6cm doang

[@dandifauzi6408]

usia saya 20 keatas apakah masih bisa menambah tinggi kalo holahraga terus ?

[@wingkysugama6584]

Alhamdulillah umur ku masih 21 ada kesempatan 4 tahun lagi, untuk menambah tinggi badan 😁☝️

[@Scaryhandsome344]

serius umur 21 keatas masih bisa tambah tinggi 😁👍

[@diekyadiprasetyo3005]

Umur 23 masih bisa tinggi kah??

[@AlbertEinstein66]

kata siapa?

[@Muhammadrezaa.11]

Gua yg pen tinggi hal segala cara sedangkan gua nonton sambil ngeroko😭

[@AldiAldi-xq9ul]

Saya skrg umur 19 bulan Agustus ini sya 20, ada kesempatan 3 tahun lagi ,smngt smoga bisa nambah Mau olahraga lompat tali aja

[@rischorasmara2763]

Sama yah kita, hehe

[@funnyguntur4385]

Sama cuk ..gua 19

[@hvitserklothbro8298]

@@funnyguntur4385 sama bang semoga masih bisa tinggi, gw cuma 168 insecure karna cewe cewe pada maunya sama cowo tinggi 😭. semoga bisa ke 173-175

[@Nyambek___]

Kirain 25 batesnya

[@RICHSANZ13]

Kembali lagi di 2024 ya ngab😁

[@whatsmyname7328]

Saya umur 20 tinggi 185 , liat vidio ini setelah umur 20 tahun , nanti saya coba trik2 nya siapa tau nambah 5 cm kan jadi pas 190 , amin

[@xiraoit9342]

Sekarang gimana?

[@DarkKnight-pt3gb]

Minta tricknya kak

[@HIKIYt1]

Cara ke 185 gimana bang gua cuma 160

[@haikalyuandsyahdamanik6624]

185 itu udh paling ideal si

[@bakonechannelskuy6362]

Aku pengin tinggi 185cm di tahun 2022....amiin

[@Nanwaa_]

Tinggi aku 160 Dari yg kaka Beritakan aku jumlah maksimal 163,85bisa tinggi lagi😞 Mudah mudahan Bisa

[@mauliddasekarsukma7015]

Kalo sesuai rumus tinggi ortu sih masih bisa 7 cm lagi🥲 bismillah semoga bisa🤲

[@jakaadrianperdana5035]

Dok jadi yg bener yg mana dong katanya usia 20-25 masih bisa tinggi tp di penjelasan selanjutnya diusia 20 lempeng epifisis udah menutup & gak bisa tinggi lagi. Jadi diusia 23 tinggi badan udah menetap.

[@rifview3003]

Itu kemungkinan gan, bisa jadi nambah bisa juga tidak

[@taicino5432]

Tulang epifisis kan di kaki bro, kita maksimalin tulang punggung

[@syarifhidayatullah9384]

Dok kok gak sinkron ya...tadi kata dokter 20-25...trus kata dokter tulang efifisi tertutup di umur 23 ....

[@wahidauliaakbar3150]

Mungkin beda2 tiap org

[@fahmifirdaus8603]

Ohh ternyata di umur 20 masih bisa tinggi tapi ada juga yg bilang menutup umur 18 yg bener yg mana nih???????..

[@AliImron-lc8kj]

Rata rata nya emang di umur segitu makanya banyak temen sekolah yang udah umur 18 thn masih sama tinggi badannya setelah umur 23thn Karna masa pertumbuhan terjadi hingga usia 18 thn dan Pase paling cepat tinggi usia 13 Hinga 16 thn lonjakan tinggi badan

[@kamino1211]

saran aku sih menyelam sambil berenang dr ujung ke ujung kolam brenang gan pas masa puber, tinggi aku pas smp157cm skrng umur aku 22thn tinggi 178cm

[@muhammadhanifsetyonugroho_8280]

Tapi di usia 19 sampe 20 ini dalam 1 tahun saya belum bisa naik.. masih di 160. Pdhl udah rutin olahraga, pola makan pun banyakin protein sama sayur.. sedihh..

[@Bangjar17]

Smngt broo, jangan patah smngt..

[@hamdansyukriofficial4831]

Saya 21 bg masih nambah 1cm setahun

[@ridhohanafi7938]

Pola tidur bang

[@mhaofc6709]

Semoga bisa, pengen nambah 5-10 cm lgi :)

[@nandaprasetya3848]

saya tinggi 176 tapi pengen 180, tapi umur saya udah 20 tahun apakah masih bisa dok?😂

[@animasimj5797]

Terima kasih untuk temen" aku yang dulu ngehina aku pendek tingginya cuma 160, alhamdulillah sekarang udah bisa nyampe 180

[@lawrinoethan]

Caranya gimna ka?

[@nayclarpw7462]

Aku udah nyoba berbagai macam produk peninggi badan, tapi tetap aja dari dulu 150cm, dan sekarang sdh 20 tahun :' malu sama adik adik aku yg rata2 tingginya udh 160an

[@fitriratnajuwita3204]

udh pake obat peninggi badan juga ga ngefek?

[@erdio1275]

Iyayak ko adek bisa lebih tinggi dri abangnya🤔..

[@bangirjaja237]

Kebanyak mantrubasi mungkin mbak jadi kurang tidur

[@Ajik-sc5wy]

@@erdio1275 Soalnya kalau adek adek sekarang nutrisinya tercukupi, jajanan jaman sekarang aja dah bernutrisi kayak susu kotak, sosis, papeda telur dll, ngga kaya mas mas jaman dulu yg makanya cuman sama ubi minumnya teh dah cukup. + sekarang trenya olahraga kayak futsal, basket. karena dah bosen ma game game paling cuma ml pubg ff, ngga kayak masku dulu yg namanya laptop hp, ps 2 bener bener trenya jadi olahraganya paling cuma sepakbola. tapi anehnya masku 170 aku 163 tapi bapak 160 mak 150. bismillah masih 17 th muga muga ntar bisa sampe 170

[@yovandasandykasyahdan4176]

@@Ajik-sc5wy pas umur 16 berapa cm bro TB kamu

[@AhmadSarkawiSibuea]

Bukannya rumusnya udah ada ya dok yang di IDEA (Ikatan Dokter Anak Indonesia) ? Yang Rumusnya TB AYAH + TB IBU + 13 / 2 = .... ± 8,5 cm (Laki-Laki) dan dikurang 13 untuk perempuan. Kalau aku hasil maksimalnya 179,5 cm mendekati 180 cm. Nah, ceritanya gini. Waktu SMP selama 3 tahun TB aku 165 - 167 cm, karena setiap tahun di sekolah ada cek kesehatan dasar. Kemudian di SMA selama 3 tahun 167 - 169 cm tanpa cek kesehatan dan diikuti olahraga sih sebenarnya Basket, Renang dan Jogging. Terus, masuk kuliah bertambah 169 - 172 cm selama 4 tahun dan sekarang tingkat akhir. Terus emang selama yang ku lakukan sejak SMP s.d Kuliah gak terlalu rutin juga. Dari Renang, Basket, Jogging, Minum Susu, Lari Kalau Ada Lomba Dulu, Skipping (jarang) dan Main Sepeda (pas SMA). Dan stok aku mengukur tinggiku Juni kemarin sampe 173 cm hingga saat ini. Padahal aku mau menargetkan minimal 180 cm. Yang aku tanyakan kan dok, umur aku sekarang 22 tahun 5 bulan. TB aku saat ini 173 cm. Apa masih bisa gak aku menambah tinggi sampe 180 cm sampe umur 27 28 tahun, dok ? Kalau bisa treatment yang cocok apalagi yang saya harus lakukan dok ? Terima Kasih dok sebelumnya.

[@sandinakxsapu5344]

Hebat ituh berdasarkan abang sndri bang yang di rasa.n di umur 21 ttp bertambah?

[@jurnalisfoodiee385]

Skrg nambah gak bang?

[@yutub2346]

Bang bagi tingginya dong

[@noobplayers3481]

Njir gw juga udah 175 pengen nambah 5 lagi

[@Adella-d2s]

Bismillah semoga sebelum september udah 161/162 Aamiin

[@velocechannel]

UMur 21 tinggi masi 168 pengen bisa sampe ke 174 di usia 23 tahun semoga aja bisa insyallah🙏

[@gendols7942]

Udah nambah tingginya blm bng?

[@duniashinobi3635]

Saya umur 23 tahun tinggi 160 cm, tinggi ibu 145 cm dan ayah 165 cm kalau gen orang tua pendek rasanya sedikit susah untuk tinggi.. tapi ini menurutku aja ya... Untuk kalian semangat terus...

[@dianbaguspratama7184]

Nggk ngaruh. Bude n pkde q aj -+ 160 .anaknya cwok 180 yg cwek 165😀😀

[@slebew7985]

Gw juga sama tpi dlu gw sering tidur sering olahraga juga skrg 175

[@syafiradp]

Diimbangi olahraga kak

[@linglungoye6766]

Ya lu enak ginetik dari org tua dibilang normal sedangkan gw Bapak gw 150,ibu gw 148,gw 160

[@achmadaqilnuryadi916]

Orang tua lu persis tingginya sama kayak orang tua gw, tapi gw sekarang 165 cm

[@mulyati5812]

Dok aku 20 tinggi 152, apakah masih bisa untuk tinggi? Mengingat kaka ku jd kasir Alfa saja harus tinggi minimal 155.. Apakah akan sulit cari kerja dg tinggi 152?

[@nentyhari4173]

Betul ka, utk melamar kerja, rata2 kualifikasi yg dibutuhkan memilik tinggi badan minimal 155cm.

[@blokgoblok8698]

Nyesel gua dari smp kerja keras angkut" pakan sapi 50 kg tinggi ku skrng 165 usia 19thn

[@megakontolikum4584]

Semangat bro.it baru laki laki.udah smp jadi pekerja keras.suatu saat mungkin lu sukses

[@farhanfadillah3273]

Gpp masih ada waktu olahraga sama makanan bergizi pasti bisa

[@rofiqamin807]

Sama broo gw dulu sering angkat gabah 40kg sampai 50kg .tapi sukuri aja keadaan juga

[@AstroGameID]

@@rofiqamin807 bang,aku juga angkat barang,sekitar 6kg itu ngaruh gk sama tinggi badan?

[@ranggasurya4690]

Dok kok saya nonton vidio ini langsung tinggi... sampai jebol atap rumah saya... tolong buat vidio tips kalau nonton vidio nggak langsung kena efeknya

[@vitamilleniaafrel1836]

Njir

[@komando-d4541]

Horeee komen pertama thanks dokter cantik and team, info edukasinya

[@wahyufariz5474]

Intinya bersyukur ajalah pakde, lagian kan ini cuman ukuran badan di dunia, beda lagi kalau nanti di akhirat 60 hasta/hampir 30 meter santuy kali pakde wkw

[@sangatsarap7431]

Betul lur 👍👍

[@myh196cm_tall]

Iya betul. Dan orang paling tinggi di akhirat adalah muazzin. Sedangkan orang paling kecil dan pendek adalah orang sombong. Termasuk orang yg sombong dengan tinggi badannya... Mampus 😀

[@Jala_mania14]

Mantul

[@harisfernando3889]

Kalo bersyukur sih ya pasti,,cuma kalo di dunia cita cita orang pengen jadi apa kadang ada syarat tinggi nya pak de,,itu yang susah

[@anggaputrapratama7083]

@@myh196cm_tall 😂😂

[@dikacrush]

Bismillah, sesuai rumus smoga bisa 170 cm, dan tak lupa olahraga tiap hari 🙏🏻

[@alizaf6352]

Pantes pas SMA tinggi badan saya gak pernah bertambah, gara-gara good day ternyata 😥

[@aditaja2759]

?

[@vanillaalfatih9019]

@@aditaja2759 kopi

[@jeremy7823]

dok kok saya memakai kalkulator genetik dari IDAI berpotensi 154-174cm ya dok? sedangkan tinggi saya skrg 165 dan sesuai dengan perhitungan yg dokter berikan.

[@mscyttv2751]

Gimana lu hitung bisa 154-175 biasa hanya 1 nilai

[@lolgame5160]

Makasih dok saya jadi oun6a haraoan tambah tinggi lgi,,,klo dari dokter lain bikin saya down katanya cuma sampai 16th😵

[@aisyahkhumairoh6372]

Iya buat down aja tuh dokter lain

[@mandasaputra602]

Kok setiap dokter beda"ya,,ada yg ngomong tinggi badan laki"sampai usia 19 THN,,ini kok mlh sampai 25 THN ,,yg betul yg mana dok

[@maulanaiskhak3055]

Dari 2022 tinggiku 173 cm pada usia 18, aku push olahraga dan nutrisi namun 2024 ini masih sama 173 cm.. gimna yahh itu😢

[@elgachaniago5564]

Dok buat vidio tentang penyembuhan penyakit kulit dong,contoh nya seperti kulit gatal²korengan,dan sebagiannya🙏

[@Obin0808]

ini dokter yg slalu muncul" di chamnel" orang 😄🤣

[@bayusaputro5399]

Nitip jejak umur 21 tahun bulan ini, liat 6 - 12 bln kedepan. Ntar gua balik lagi kalo udah tahun 2023

[@nurkhasanahazchell6512]

Nambah ga sekrang

[@zidane529]

Gimana bro?? Jgn ngilang dong

[@Sekkido_4959]

saya 20 tahun di tahun ini 21, tinggi saya sekitar 170an awalnya saya merasa memang cukup tinggi tapi setelah sepupu saya yang dulu pendek dan kecil sekarang malah lebih tinggi dari saya dan dia 4 tahun lebih muda dari saya, dan dari situ saya merasa tinggi saya standart dan saya pingin nambah tinggi lagi minimal 180an😢😢

[@pemalasbanyakmaunya8937]

Minta doanya temen² semoga tingi badan sya bisa mencapai 2,10 cm aminnn

[@myh196cm_tall]

Pendek amat 2,10cm wkwk Maksud elu 210 cm dek? Gak mungkin dek...😂 Elu jangan kebanyakan ngehalu 😀

[@zennkunn]

Anjerr 2 meter

[@miraclebintangtimursihaloh448]

​@@myh196cm_tall😅😅

[@FHCLAUDIO]

Umur 21 tinggi 160 pengen tinggi 175 semoga ada keajaiban

[@nurkhasanahazchell6512]

Sama bang

[@zennkunn]

Aminn bro

[@sogonmania2971]

Umur 18 otw ke 19 ternyata masih punya harapan besar untuk tumbuh tinggi

[@rivaldialvas6199]

Ortu saya 157 cm an keduanya, tapi saya 2 tahun yang lalu di ukur 168 cm, gak tau deh sekarang umur 19 nambah tinggi atau gak, karena sempet trauma hampir 1 tahun juga, semoga itu nggak menghambat pertumbuhan, sekarang saya berjuang dari trauma saya dan hampir sembuh, dan memulai aktifitas saya deh untuk meninggikan badan lagi yeay

[@macanputih8269]

Sekarang udh ngukur blm

[@rivaldialvas6199]

@@macanputih8269 sudah bang sekarang tinggi saya 173

[@yovandasandykasyahdan4176]

@@rivaldialvas6199 kamu ngelakuin apa aja bang untuk nambah tb?

[@jurnalisfoodiee385]

@@rivaldialvas6199 waktu umur 17 tinggi brrp bang

[@xdx637]

Tadi setelah rumus tinggal maksimal 149,65 alhamdulillah aku 165 , tp apa bisa jadi 170??

[@ytiyanrx]

eh gimana sih gunainya kok di gw jadi 245cm bejir lahh

[@aminnurhuda1746]

Masuk SMP 148 cm, masuk SMA 172 cm, lulus SMA 173, sampai skrg diusia 22 thn ya 173 cm.

[@myh196cm_tall]

Pas masuk SMA, umur berapa bro?

[@myh196cm_tall]

Udah 2 tahun, gk dijawab sama ni orang wkwk

[@user-op7mp9pd1v]

​@amyh196cm_tall 😂

[@mrzysf]

21thn tnggi 173 dlu wktu msh skolah tdur ga teratur(begadang), tamat smk lngsng kerja skrng umur mau 22thn sdh jalan 5 tahun ngerokok&ngopi tiap hari, ga prnh tdur normal, org normal tdur mlm pgi bngun saya malah kebalikan nya malah kdang tdur siang bngun mlm, pngen nya tnggi 185+ tpi ya mau gmn lgi sibuk kerja biar ngeringan in kluarga asal kluarga bahagia, smoga msh bsa tinggi ya+berat badan naik:( amin

[@jurnalisfoodiee385]

Waktu umur 17 (sma kls 2) tb mu berapa bang?

[@myh196cm_tall]

Mimpi elu ketinggian pengen 185cm, padahal umur udh 21 tahun Nambah 2 cm aja udah paling hebat klo umur segitu Nyatanya, kebanyakan manusia udah gk bertumbuh lagi setelah 20an

[@cisujegas1455]

Semoga kita bisa tinggi sampai 170 an aamiin

[@jamiepietter2269]

Tinggi ortu 149cm dan 165cm alhamdulillah tinggi saya 172cm

[@myh196cm_tall]

Umur?

[@duniashinobi3635]

Mantap bro.. aku tinggi 160 cm.. tinggi ibu 145 cm kalau ayah 165 cm wkwk udah coba olahraga tapi rada susah

[@AstroGameID]

@@duniashinobi3635 umur brp bang?

[@karmansinaga]

Umur 19 tahun tinggi saya 170 cm, umur 25 tahun menjadi 176 tahun, mungkin karena aktivitas fisik yg baik dan nutrisi yg baik

[@imamzakirabbani7725]

jadi tua bro ?

[@fpeople1975]

gimana caranya :(

[@hermanhutomo8889]

Gw 175 cm, usia 26 th pgen naikin jadi 195 cm bisa gk ya

[@keik8454]

Tips dpng aku 17 taun tp 144cm hiks

[@zenlife__114]

@@keik8454 saya pake audio morphic untuk merangsang kembali sel tulang

[@MrDEF-bf7sz]

Dok. Apakah pada ruas tulang belakang terdapat lempeng epifisis? Apakah pada ruas tulang belakang tulang leher dan pinggul tidak bisa bertambah ukuruanya?

[@rofiqamin807]

Semoga tinggi yang aku inginkan tercapai amin

[@PutraAssa-gz1zk]

Ad yg blg 18 thn, 21 dan 25, tpi gw dri dlu ttp prcaya yang 25 tahun itu sbg batas pertumbuhan tinggi badan manusia

[@taicino5432]

Beda beda bro nyatanya ada yg umur 13 thn udah gak nambah

[@myh196cm_tall]

Beg0k Kebanyakan laki² berhenti tumbuh diumur 18-19 tahun malah

[@user-hc9sb7xj8w]

kawanku siapa dlu awal masuk sma, se bahuku, pas tamat sma, imbang, kacang dikit aja, sepucuk kuku paling, irih aku, sekarang tinggiku 174cm, (sudah 3thun diterima sma) awal masuk smk 167 kelas 2 170. sejak umur 18 atau 19, udah ga ada nambah lg sih. mungkin effeck tamat sekolah gak ngapa ngapain, molor mulu,

[@myh196cm_tall]

Sekarang udah berapa bro tingginya? Masih 174 kah?

[@yovandasandykasyahdan4176]

@@myh196cm_tall TB kamu pas umur 17 berapa cm bro?

[@yovandasandykasyahdan4176]

Weaboo gaming sekarang berapa cm bro TB kamu sudah 10 nih?

[@muhamadalif6679]

Skrg berapa bang?

[@ozean6058]

Selain olahraga, apa yg harus dilakukan, apa yg dikonsumsi?

[@Faseeline12357]

Susu bang bisa.

[@tohru9163]

02:26 Kayanya Perhitungan Maksimal Tinggi Badan Pakai rumus ini Nggak Akurat Ayah Saya Sendiri Punya tinggi 172 dan ibu saya 158, sedangkan saya sendiri punya tinggi 178 (18 tahun), jadi apakah saya masih bisa bertambah tinggi lagi? 182 misalnya?

[@tohru9163]

owh iya, saya laki laki

[@riskiransun7404]

Dok mau bertanya nih apakah bergantung di pintu bisa menambah tinggi badan? Dan bagaimana gua seorang perokok aktif tinggi badan gua 170 di umur 20 maaf tambahan ( edit ) apalagi gua gak pandai main basket, bola voli, gak pandai berenang, tapi gua hanya bergantung di pintu setiap hari nya kok tinggi badan gua 170 kok jadi aneh yah coba deh dokter jelas kan

[@vioninurhasanah7375]

Keturunan kali

[@macanputih8269]

Riski ada perubahan gk

[@muhamadalif6679]

Skrg berapa bangg??????

[@estiagus7390]

Pengen ngukur tinggi org tua tp ga enak bilang nya..

[@adhigo1192]

gw ada trick bro, caranya lu buat meteran CM dipintu, lu garis2 aja dari 0 cm - skitar 2 meter lh ntar klo orang tua lewat, lu liatin kra2 berapa

[@fathurrozik8033]

gk usah bro, lu ukur aja pas lagi tidur wkwkwkwk

[@rofiqamin807]

Lu paksa ukur aja bro

[@jimmyhopkins4246]

@@fathurrozik8033 masuk akal aoakaoaakaoak

[@MemeRandom-m6t]

Senin, 9 Januari Umur 19 Tinggi belum cek intinya gk sampai 166 Target 175 Ane bakal kembali lagi 1 tahun ke depan 😊

[@fajar8183]

Siap bg

[@aditaja2759]

Info

[@virusattack3408]

Bapak gue 150cm Ibu gue 149cm Potensi tinggi gue 164.4cm Tapi tinggi gue sekarang 167cm di usia 18 tahun You guys see ?,I'm break the limit of my genetic Teman gue,namanya Argo bapanya sekitar 155cm+ tapi di keranakan hobinya suka main volleyball Dan gak ngerokok ,tingginya sekarang 174cm Look ?,fuck your genetics lu bisa ubah nasip lu dengan cara berolahraga Dan mengamalkan Gaya hidup sehat,tidur 8 jam ,minum 2 botol air besar atau lebih Dan yang paling penting bersyukur dengan keadaan fizik lu sekarang

[@willyagustridjabar3095]

Yang mana bener anying, mood gw berubah" Ada yang bilang 18 taun baru berhenti ada yang 19-9999taun Kan bangke

[@muhammadhusain_0395]

Anjir sama gblk 😂 btw gua 20 gan

[@enitriwahyu1503]

Anjaeee gua juga😭

[@willyagustridjabar3095]

@@muhammadhusain_0395 gw ada bertambah bang 1cm dalam 3 minggu,cuman berenang,pull up,joging

[@willyagustridjabar3095]

@@muhammadhusain_0395 masih bisaa gan nambah 1-3cm sebelum 22 tahun,tapi harus rutin olahraga sama pola tidur.gw pling jam 11-12 baru tidur,bangunnya jam 8 pagi wkwkwk

[@yasmin-hx6hw]

Sama, gw juga baru nonton channel sebelah katanya usia 20+ gabakal bisa tinggi lagi mau sekeras apapun usaha, sampe putus asa ini 😌

[@mahesapratama9432]

Bang saya mau nanya,saya sekarang udh berumur 18th,dan ketika saya berumur 16th saya sangat jarang sekali berolahraga selama 2th dan tinggi saya ngga naek lgi,pertannyaan saya adalah apa bisa saya berpotensi tinggi lagi kalau berolahraga secara teratur selama 1bulan? Mohon jawabannya🙏

[@mainnyahebat7842]

Wkwkwk

[@macanputih8269]

Skrn brp

[@yovandasandykasyahdan4176]

Gapake gaming sekarang berapa cm bro sudah 11 bulan nih ?

[@yasmin-hx6hw]

Aku baru nonton chanel dokter sebelah, katanya usia 20+ udah gabisa tinggi lagi mau minum suplemen sekalipun 😢 sempet putus asa 😌

[@reksa_ta7999]

Kakak ku cewek kok bisa ya 20 tahun tambah 3 cm dia minum susu hilo teen kurang lebih 1 tahun nambah segitu

[@lovelykrlind7616]

@@reksa_ta7999 seriusan bisa, aku juga mau ninggi lagi kini umur udah mau 22

[@yasmin-hx6hw]

@@reksa_ta7999 diimbangi olahraga ya?

[@novamoody3874]

@@reksa_ta7999 umur 22 bisa ngk ??

[@channelasal-asalan6829]

Gara" sering mikul kayu jadi gak tinggi" ...mentok di 167 Padahal target 75

[@geraldineadhanas3438]

Menurut rumus tinggi maksimal 148 cm Alhamdulillah sekarang tinggiku 160 cm Semoga masih bisa tambah tinggi jadi 164 cm

[@yudiherlambang2977]

bang mau nanya umur 19 apakah masih bisa tinggi?

[@tikatika1848]

Olahraganya apa dan konsumsi apa? Mohon di jwb klw sempat🙂

[@andikvirmansyah9568]

Apakah umur 18 masih bisa tinggi buat cwek?

[@rizkimaulana1249]

Ayah saya 165 ibu saya 160, kalo dikalkulasikan si 168, tpi alhamdulillah tinggi saya 173 dok, tpi target sih 178 😂

[@fauziarahma9151]

Caranya ngitung gimana kak?

[@nisakummi8395]

Adakah suplemen peninggi badan yg paling recommended?

[@andrewarmando5512]

Dalam tulang manusia ada lempeng epidemis kalau sudah menutup tinggi badan berhenti, umum nya laki laki sampai 18 thun,diatas 20 tahun kalu masih bisa tinggi berarti ada kelainan

[@user-xe2eb1zj5i]

ky dden tkg ojk

[@AhmadSarkawiSibuea]

Kelainan maksudnya ??

[@nabilalfathan7870]

Kata siapa bro,, teman gue 22 masih bisa, dan dia gak ada kelainan.. Lo nya aja mikir terlalu pendek

[@temenmabarrafathar539]

jan salah bro temen gue aja yang nambah tinggi pas baru kuliah itu semua tergantung tubuh masing masing sama pola hidup sehat aja sih

[@myh196cm_tall]

@@nabilalfathan7870 berarti tulang epifisis nya masih terbuka lempengnya... Beda cerita kalau udah ketutup. Karena sebesar apapun usaha seseorang utk meningkatkan tinggi badannya, apabila lempeng tulang belakang udh tertutup, ya gak akan pernah nambah tinggi lagi.... Lu jangan berkesimpulan bahwa setelah umur 20 tahun, laki² masih bisa bertumbuh tinggi. Itu salah. Hanya beberapa saja yg bisa bertambah. Itu pun sedikit penambahan cm nya. Karena mayoritas anak laki² berhenti tumbuh di umur 18 tahun

[@kevinramdhani7061]

Makaih dokk atas penjelasannya

[@randomday2440]

Hari hitungan matematika yang dokter kasih hasil nya yang saya dapatkan 163cm sedangkan saya tinggi nya 175cm saya mulai takut kalau saya anak ketukar di rumah sakit

[@hamdirizki6693]

😂😂😂😂

[@muhamadfardan9906]

Tinggi ku 180 tapi ingin nambah 185 bisa gx ya, Usia udh 20 semoga bisa ya Allah Amin....

[@rosaliyah4438]

Tinggi sya 147 apa masih bisa tingga jd 155 pdhal umur sya 19 tahun

[@evaaprilia5064]

Gmn caranya ka

[@nurinamariana2060]

PLZ CARANYA GMN

[@professoralbuspercivalwulf6350]

Tinggi saya 170cm, pengen banget nambah 5cm lagii aja Usia sudah 23 tahun Ngopi rutin selama ini Kira kira kalau saya mulai rajin berolahraga, stop kafein, dan menjaga nutrisi dari skrg, adakah kemungkinan untuk bertambah tinggi? Jadi cowok pendek itu ga enak :(

[@fotris4708]

hei2 saya 20thnan cowo 155cm doang...cari cewe?? hmm lumayan bikin frustasi si wkkkk tapi kudu tetep pede

[@myh196cm_tall]

170 utk orang Indonesia gak pendek-pendek amat lah Mungkin elu nya aja yg tidak bersyukur 😀

[@jurnalisfoodiee385]

@@fotris4708 skrg nambah gak bang umur 20 an?

[@bluebirdarya3209]

170 itu ideal untuk orang indo bang tapi klo targetnya cewek bule minimal 186 wkwk

[@amirsantoso4956]

Gua 166. Gua pen 170 asli umur 24th, kalo 170 tb gua mah gua bersyukur!

[@uusthea1513]

Halo dok saya mau bertanya usia saya kan 17 tahun entar 3 Juli 2021 apakah saya masih bisa tinggi dok

[@arkanseptian3661]

Kalo udah terlanjur mengkomsumsi steroid gimana ya dok agar bisa hilang kandung zat steroid dlm tubuh? 🙏🙏

[@sahmudimudi7773]

Usia saya 26 & tinggi badan saya 165 apakah masih bisa nambah tinggi?

[@diahchannelque]

Kayaknya udah nggak bisa deh

[@dikaardiawan5088]

mentok 25 thn bng

[@iRockie_ldk]

Umur saya 19 tahun dan tinggi saya 173cm, target tinggi saya 177. Apakah saya masih bisa mencapai target yah dok?

[@arvinzakiy2460]

Pas 16 tahun tinggi berapa bang?

[@berhenticoli2964]

@@arvinzakiy2460 lu skrng tinggi berapa? Umur lu 16 kan?

[@sandinakxsapu5344]

Skrng dah nmbh bang?

[@ratwijaya2279]

Semoga diumur yg ke 25 ini bisa tinggi 290cm

[@abdi2206]

Tinggi kedua orang tua saya dibawah 160cm dan sekarang umur saya 22 thn tinggi 162 cm. Apakah saya masih bisa tumbuh tinggi lagi?😅

[@farhangaul2071]

Tinggi ayah saya 150 cm. Ibu 145 cm. Bulan mei kemaren tinggi saya 160/161cm(ukur pake alat ukur beli online di shopee) Skipping tiap hari Alhamdulillah bulan juni tb jadi 166. Bulan ini malah otw 167/168 cm. Syarat Skipping tiap hari /seminggu 6x.minggu libur. 1800-2200 lompatan tiap hari. Oh iya jangan begadang.max jam 10 malam. Btw umur saya sekarang baru 19 tahun 8bulan. semangat ,doa, dan paksa tubuh intinya sih

[@muhammadopan1783]

@@farhangaul2071 bro lompatannya lompatan biasa aja apa gimna...?

[@farhangaul2071]

@@muhammadopan1783 gua udah jarang banget skipping,gua ganti lompat gapake tali.lompatnya biasa aja ngab kek skipping. Sekitar 2cm dari tanah. Perhari gua sekarang 2,5k-5k lompatan. Tb sekarang 168 lebih dikit,kalo pake sepatu malah jadi 169,5 cm😁

[@mustdidi3170]

Bu dokter saya mau tanya.perhitungan tinggi badan saya dari kedua ortu 161.35 cm pada umur 17 tahun. apakah saya masih bisa tumbuh lagi atau tidak dok?

[@sandinakxsapu5344]

Bisa gan asal rjin tdur gua aae di umur 19 bisa dri 163-165,7 di latih trus gan

[@Ejecu-latte]

@@sandinakxsapu5344 umur gua 19 tahun dari 161,4cm jadi 163cm dalam 1 tahun itu gua skipping sama stretching doang, gua ga minum susu tapi gua masih trus mau berjuang sampe target sih 170, gua ga tau bisa apa enggak, tapi selama berusaha kita ga tau hasilnya... selama berusaha intinya ada aja hasilnya. Goodluck yang laki² mau nambah tinggi badan batas umur sampe 24 tahun loh jangan di sia-siain nanti nyesel

[@m.amranabdurosyid5516]

@@Ejecu-latte stretcjing tu gmn boy

[@alpinhadi1286]

Dok saya mau tanya kenapa tinggi saya turun?? Padahal waktu smp saya kurus tinggi tetapi beranjak Smk saya jadi gemuk+pendek,itu disebabkan faktor apa yah padahal makan teratur

[@verylin1612]

Tmn2 lu tinggi

[@ambilae]

@@verylin1612 akwkwkkw

[@ambilae]

@@verylin1612 bener juga

[@ahmadbukhariprastio4307]

Emgnya tinggi badan bisa turun ya?

[@ardialperdana1242]

20 th tinggi naik tidak bisa dulu,tapi sekarang 22th udah dewasa

[@ripariliti320]

Mksdnya kA

[@haninh_80]

Udah sering berolahraga,renang, minum susu peninggi badan tapi ttep aja gk nambah 1cm pun

[@vikyariyanto6246]

Wkwkwk samaaa

[@rivaldisatriautama5075]

coba kak renangnya intens 2 jam pake gaya bebas

[@yovandasandykasyahdan4176]

Umur berapa tahun kamu Hani nh_

[@nurfitrianisa5423]

Dok mau tanya nih kalo obat peninggi badan kaya glow up di ig itu bisa beneran nambah tinggi ga?

[@user-hq4ck1oo8p]

Gaklah mbak..m

[@KiaBerychannel]

Grow up cuk.... Apaan glow up🤣🤣

[@hendrikfebrianto7821]

@@KiaBerychannel ngakak suh wkwkwk

[@litavivianadewi8614]

Dok, klau minum susu kalsium tinggi itu seberapa pengaruh pada tinggi badan? Mohon jawab ya dok makasih

[@qoribredkraftchannel3083]

pngru

[@arifkurniawan7473]

0,1%

[@110_innaputrisari8]

Dok biar tahu lapisan tulang untuk tumbuh masih atau blm tertutup itu tes sederhananya bagaimana?

[@sandinakxsapu5344]

@@mumin128 bayar brp biasanya yah cek rongsen