7 CARA ALAMI TINGKATKAN HUMAN GROWTH HORMONE HGH!

Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: [e-mail]
For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)
Email: [e-mail]
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[@juancarlo8525]

Doakan teman2.. aku 17 tahun 161.target bisa tembus 175 atau bahkan sampai 180+.katanya minimal 40 orang mengaminkan insyaallah bakal terkabulkan,tapi kalau lebih alhamdulillah terima kasih banyak semuanya..❤😊

[@triaanggita2005]

Masih bersyukur..anak saya usia 13 tahun dokter bilang gak bisa nambah tinggi

[@Ahmdfakhri]

@@triaanggita2005kenapa kak kalo boleh tau?

[@Ahmdfakhri]

Sabar bro gua 20 thn tb 164 sedang di usahakan

[@zennkunn]

@@Ahmdfakhri semangat bang, gw juga lagi proses

[@GalangNasuha-w5i]

Gimana bro manjur gak?

[@dedenhanafi]

(1) Puasa (2) Latihan beban (3) Istirahat yang cukup (4) Kontrol Karbo (5) Hidup ikhlas/nerima/keep smile (6) Skip sarapan & makan malam.

[@LSN21]

Agree!! 👍👍

[@Heru_nugroho]

No.6 susah euy... kang bubur ayam kalau pagi begitu menggoda haha

[@rogeroops6888]

@@Heru_nugroho pintar pintar kita ngatur jadwal makan aja. Saya makan malam jam 12, sarapan saya skip diganti jam 1 siang apalagi kalau masuk shift pagi.

[@khoirulibad4738]

lebih tepatnya makan malam diganti makan sore

[@kayan055]

makasih rekapnya brader

[@HafizMulya-d6j]

temen temen doain aku ya, tinggi aku 163/165 targetnya 175 atau lebih, moga aja terkabul ya. katanya kalau 40 orang aamiin in bakalan terkabul🥺 moga aja terkabul aamiin

[@Relaxz338]

aamiin bro, banyakin ibadah dan berdoa kepada tuhan supaya di lancarkan usaha lu buat nambah tinggi

[@kgsmerwinbaharuddin1586]

Aamiin bro Doain gua jg ya Tinggi kita kurang lebih sama

[@blazeidgaming7054]

Seniat itu ngemis like

[@hallodisini]

aminn, skrng udah tinggi beraps bro?

[@alpin0217]

Saya 166 bang mau nambah tinggi juga rutin lari

[@man1737]

Pantasan temen2 muslim saya semua sehat2 dan kuat2

[@cruchanigma4828]

Puasa, workout, istirahat, low carbo/sugar, no stress, ga makan pagi/malam [supaya fasting >ningkatin hgh]

[@anggapratama8879]

Mas ade rai adalah guru kesehatan dan kebugaran the best mas ade

[@Miaw1605]

Minta tips untuk anak2 remaja untuk menambah tinggi badan, qpakah puasa dan angkat beban cocok untuk usia mereka? Olah raga seperti apa yang cocok untuk remaja menambah tinggi badannya

[@Repi_Purnomo]

Ciptakan HGH : Puasa, lat beban, tidur, kontrol karbo, ketenangan hati, tidak makan pagi

[@alexdrummer9553]

Selalu suka sama pembahasan Mas Ade Rai karena mendidik dan bagus. Mas Ade, kalau sempet, bisa bahas bagaimana cara membentuk badan untuk penderita diabetes yang pantangan makanannya dari Carbo, sedangkan Carbo di butuhkan sebagai tenaga? Kalau makan kabanyakan Carbo gula darah akan naik. Bagus juga kalau Mas Ade ada kesempatan membahas bagaimana strategy untuk membentuk badan supaya gak kurus buat penderita diabetes?

[@annisa3752]

udah ada dibahas sebulan lalu bro .. judulnya cara naik berat badan bagi penderita diabetes👍🏻

[@alexdrummer9553]

Thank you @@annisa3752

[@firmanputrajab3406]

Terima kasih ms ade, semoga ilmu ini bermanfaat buat teman2 yang menonton 🙏

[@haarry8446]

1. Puasa 2. Latihan beban 3. Istirahat cukup 4. Kontrol karbohidrat 5. Turunkan kortisol - stress. Caranya: ilmu ikhlas, menerima apa adanya bukan apa seharusnya 6. Tidak makan pagi. Makan siang 7. Tidak makan malam. Agar jam puasanya dan pembakarannya lebih lama apabila perpendek waktu makan malam dan makan siangnya..

[@siregarjakarta2249]

Wah, poin no 5 bagus sekali👍👍👌

[@andrihendra9342]

Puasanya boleh minum air putih bukan?

[@siregarjakarta2249]

@@andrihendra9342 Air putih, teh, dan kopi msh boleh. Selagi gk pake gula

[@haarry8446]

@@siregarjakarta2249 kopi bsa? Baru tau saya..

[@haarry8446]

@@siregarjakarta2249 cakep banget y

[@agunkday]

Happy Weekend Fitnes Mania Dimanapun Berada. Salam Sehat, Thanks Mas Ade Ilmu Barunya. Sehat dan Sukses Selalu Untuk Kita Sekalian

[@KevinTejakusuma208]

Ayo MOCHAMMAD ARIQ ATILLAH sini gw tantang bongkar identitas loe

[@alditahervianto9179]

Bang ade coba bikin konten reaction dong Di tiktok bnyk yg bikin 'edukasi' steroid. Kali aja bang ade bisa react dan lurusin hal2 sprti itu

[@duniaaderai6302]

misleading ya mereka..

[@alditahervianto9179]

@@duniaaderai6302 iya bang ade, rata2 komentar new gym bro pada tanya dosis dll Tolong ini di edukasi bli 🙏🙏

[@zumee37]

Terimakasi mas Ade,banyak ilmu yg saya dapat setelah nonton KZbin nya mas Ade, sukses terus mas Ade

[@nazhifchairil4729]

Terima Kasih mas, Ade untuk ilmunya. Lalu, jika mas Ade memiliki waktu lebih, bolehkah di next video membahas lebih lanjut tentang suplemen? Saya tertarik mengenai topik tersebut. Terima Kasih sekali lagi.

[@MuttaqinTv]

Betul mksh bang ade...alami itu sesuatu yg paling tidak ada bandingannya...saya pernah OP simpatektomi untuk palmar hyperhidrosis malah kacau karena saraf simpatik di hancurkan...jadi dysautonomia (gangguan saraf otonom) sistem saraf ANS tidak seimbang

[@NddeWa]

Terimakasih pak dosen ade rai, sehat selalu panjang umur

[@AbdiAxl]

denger"kurang tidur bisa bikin masalah kesehatan,gw yang kalo kerja malem trus gimana ya?

[@masmasreguler]

Sekalian dibahas dong bli rekomendasi suplementasi yg seperti apa yg betul2 alami. Karena saya masi newbie di bidang ini. Disaranin temen2 yg kenal di gym pake testo inject, tapi saya gaberani dan gapunya duit juga sih hahaha

[@reksourep]

Numpang nanya bang ade. Saya orang miskin. Sejak ibu meninggal pas saya kelas 6 SD saya makan sehari 1x di siang hari sampai saya dewasa bisa kerja sendiri bisa nyari makan sendiri. Nah, gara2 itu saya terlambat tumbuh. Enggak kurang tumbuh sih. Tp tumbuhnya terlambat saja. Jadi lamban saja gitu. Dulu SMP saya selalu jadi siswa terpendek sekelas. Sekarang saya lebih tinggi dari temen smp yg dulu paling tinggi bang. Kisaran 170cm. Umur saya 26 tahun tapi masih tumbuh dikit, belum berhenti tambah tingginya.. Wajah saya juga ikutan lamban menua. Umur segini kadang ditanyai *kenapa gak masuk sekolah dek?*. Itu kira2 gimana ya bang baiknya?.

[@ahmadali-bs9ot]

Emang umur baligh kpn? Kok masih nambah?

[@reksourep]

@@ahmadali-bs9ot sunat umur 12thn om.

[@jitsumove8289]

Ballance banget post bli ade, diinstagram / KZbin official sama2 post ilmu terus ga pernah ada postingan kosong/tidak bermanfaat 🙏🙏🙏❤️ panutan dahh

[@hendrachandra993]

Terima kasih atas pencerahan bang ade rai... Sangat bermanfaat bagi saya ... Sehat selalu bang ade

[@calvin2059]

Sehat selalu Om Ade Rai, sukses selalu buat channelnya, sangat bermanfaat, makasi sudah share ilmunya disini 🙏

[@Ucupwaee]

Sebagian orang yang ahli dalam bidang gizi mengatakan skip sarapan itu lebih baik, alasannya apa ya? Soalnya di konten lain masih belum jelas alasannya, mungkin bisa bantu jawab bagi yang tahu 🙏

[@Abdulkadir_waber]

Masya Allah topp.. Luar biasa.. Whata knowledge dan dibagikan free.. Sehat dan sukses selalu mas Ade🙏😊

[@esterferra8090]

Tolong tanya apakah HGH itu termasuk produk collagen yg banyak di jual di pasar mas Ade ?

[@funhouse062]

Pantesan om Ade tetep ganteng walau badannya penuh otot, maksudnya dulu agak takut sama olahraga angkat beban tuh krn Mayan sering liat pelakunya jadi berubah fitur mukanya jadi serba lbh menonjol gt ya.... Ternyata yg penting alami... Duluuu pernah inget salah satu perwakilan brand kosmetik ternama bilang produk lini Anti agingnya ga disarankan utk under 30y alasannya Krn mengandung kolagen, yg mana ini bs diproduksi alami oleh tubuh, kalo ditambahin dr luar ntar malah kolagen alami produksi tubuh bs berkurang....ngeri jg yak Tapi pas aku cari lagi artikelnya hilang, dan saat itu produk anti aging makin marak dipasaran bahkan byk oknum yg saranin dipake sedini mungkin😅 Serem jg yak padahal dampaknya

[@ekadiah]

Baru sadar ini one take video.. 👏👏👏👏👏👏👏

[@kemasrahmatm]

Mas Ade apakah orang yang punya tulang kecil seperti saya itu susah buat untuk menambah berat badan? Tiap naik pasti nanti turun lagi BB nya. Mohon dibahas ya mas. 🙏

[@mamanbudiman1549]

Mas Ade mohon penjelasannya kenapa ya kekuatan fisik anak SMA lebih kuat dari anak Perkuliahan? saya sering membuktikannya di beberapa kesempatan...

[@collectionshobby149]

akan lebih baik jika melakukan meditasi ... hormon2 dan fungsi tubuh akan dinormalisasikan 🙏

[@MuttaqinTv]

Kalau vitamin2 gitu bagaimana bang ade...seperti minyak ikan, vit D dll utk sehari2 ?

[@Hattoppii]

Thanks mas ade, sehat selalu💪🔥

[@DAYATEMPUR-98]

maknyus......mantap bang Ade Ray..ilmu yg luar biasanya..

[@khadafyhartland3598]

Tetap menginsprasi orang indonesia untuk hidup sehat mas ade..

[@satriagaming3812]

Terima kasih tips nya bang🎉

[@fahrozi2951]

Next: bahas cara meningkatkan hormon testosteron

[@Dwigunawananin]

Mantap..suwun suwun ,makasih mas Ade❤

[@diansyukur4569]

Terima kasih pelajarannya mas ade... Mau tny nih...kl kita lg diet utk menurunkan berat badan , gimana dgn buah2an....apakah tepat?

[@xcc7437]

bang kalo badan udah uderweigth dan pgn ningkwtin hgh alami, cara puasanya gimana ya? takut makin kurus wkwk

[@bimaherdian871]

Mas ade rai tolong sharing cara tambah hormon testosterone

[@Ners722]

Bismillah 14th 165cm ke 180+

[@idrkurniawan1235]

Alhamdulillah Mantap om ade ilmu nya 🙏🙏🙏

[@astryanisolekhah1103]

MasyaAllah, terimakasih ilmu nya

[@ranggatirta01]

doa in ya temen temen target aku 170 aku pendek banget sekitar 140 padahal udah kelas 3 smp

[@faiszzajeee]

dulu gw smp kelas 8 142 an bro sekarang nambah dikit jdi 155

[@latiftri7658]

terimakasih mas Ade rai untuk ilmunya. Saya sangat tertarik untuk melihat mas Ade menjelaskan tentang supplemen, seperti creatine, whey, amino, bcaa, preworkout dan supplemen2 lain yang ada di Indonesia🙏🙏

[@nabilfarit6669]

Pak makasih semoga panjang umur

[@gunjou2436]

Mas ade, jika puasa nya 24 jam di hari x, bolehkah di hari x itu kita ngegym jg?

[@Septi.ayu23]

Terimakasih ilmunya 🙏🏻

[@MrForteDRagon]

Lebih baik puasanya puasa yg biasa dijalani umat muslim, klo bisa dan mau puasanya adalah puasa daud..

[@kangaul4521]

Puasa qadha jika ada yg kebablasan

[@mysupertransformvlog309]

Permisi mas Ade. Izin bertanya Saya sebelum angkat beban bulan Agustus 2022 beratnya 155 kg setelah saya timbang bulan oktober kemarin berat saya di 142 kg Proses saya angkat beban dijadwalkan hari selasa, rabu, kamis off lalu lanjut jumat sabtu minggu lalu senin off diiringi dengan puasa dari jam 8 malam sampai jam 12 siang (16 jam puasa). Makan siang nasi dan makan malam hanya putih telor di jus campur pisang dan susu bubuk Namun problemnya adalah di berat saya yang turun naik mas Ade. Contohnya ketika hari selasa saya timbang di 138 kg, namun di hari rabu nya naik ke 142 kg, tapi nanti saya timbang ternyata turun lagi ke 140 kg, besoknya timbang lagi malah naik lagi ke 143 kg Begitu terus turun naik turun naik nya sampe lah sekarang ada di 142 kg Itu permasalahan nya ada di mana ya mas Ade? Kerjaan saya juga lumayan berat, di ekspedisi yang juga angkat angkat barang Terimakasi Mas Ade semoga berkenan menjawab

[@addinihani]

Timbangnya jangan setiap hari, mas. Kalau bisa 1-2minggu sekali saja buat liat progressnya. Sama ukur lingkar badan juga

[@mysupertransformvlog309]

@@addinihani siap kak, terimakasih masukan nya

[@bambangsuharjono1517]

sudah cukup bagus 2 bulan turun lebih dr 10kg, mungkin bisa lebih di kurangi carbonya seperti kurangin nasi, tepung2an dan yang manis2, dan perbanyak protein kaya telor, ayam, daging, tahu, tempe,atau simplenya coba pas makan ngga usah pake nasi lauknya aja banyakin tp jgn pake lauk indomi loh ya, dan bisa di coba jg perlama puasanya ke 18 jam atau ke 20jam

[@mysupertransformvlog309]

@@bambangsuharjono1517 siap mas, tak coba kurangi nasi disaat buka puasa. Sama kurang2 in kuah santan. Mungkin problemnya disana soalnya sering beli pas makan siang nya dimana warteg2 susah ada kuah sop

[@YP22speed]

Sangat bermanfaat ilmu nya. Thanks mas ade

[@ninokrw7290]

Aku umur 20thn , tubuh kurus engga pernah olahraga, susah tidur, masih muda tapi sering nyeri di leher, punggung 🥲🥲

[@nonuna999]

Cek kadar vit d lalu olahraga kak

[@kadekudi9113]

Bang,saya sudah umur 18 tpi tinggi badannya seperti anak 6 th mohon sarannya apa yg harus saya lakukan agar pertumbuhannya lancar,mohon sangat balasannya

[@upset6621]

Boleh nanya kak apakah ormon hgh ini bisa meninggikan badan, Tolong di jawab bli ade, pengen masuk akpol/ TNI aku.

[@rapz17]

Bisa, malah hgh hormon utama buat tinggi badan

[@zennkunn]

@@rapz17 masi berlaku ga bang buat usia 19 tahun, tinggi gw 173 kira kira masih bisa tinggi lagi nggak

[@rapz17]

@@zennkunn masih ada kemungkinan bang, soalnya ga bisa nambah itu rentan usia 18-21

[@zennkunn]

@@rapz17 bro mau tanya, kalo kita melakukan puasa intermiten, apakah boleh minum air putih, atau boleh minum ketika sudah melakukan puasa setelah 16jam?

[@rapz17]

@@zennkunn minum air putih gapapa bang soalnya 0 kalori

[@Joseph.Kristanto]

Mas Ade, gmn mensiasati atau cara bisa puasa 24 jam atau Omed tanpa mengalami masalah lambung? Soalnya susah mas, gak hanya perih malah sampe muntah2 dan kadang saat muntah yang keluar warna merah gelap kecoklatan dan seringnya sih merah darah, kayanya itu luka asam lambung, jd gmn solusinya ya mas?

[@irhaschanifudin]

Bertahap dulu... mulai dr yg mudah.. nanti bertahap dikurangin jendela makannya... Alhamdulillah dengan menjalani teratur bertahap puasa magh saya Malah ga kambuh2 lg..

[@defri2732]

Mulai dari 12 jam dulu nanti udah biasa baru naikin

[@duniaaderai6302]

puasa selalu memberikan kebermanfaatan dan kebaikan.. kalau sampai bisa spt itu apa boleh buat harus cek sama dokter ya, seandainya ada sebuah kesakitan

[@samsulsultan3684]

saya mendukung Om Ade Rai menjadi DOSEN :)

[@Ubay_punyacerita]

Mentri olah raga

[@anto2805]

fasting yang dimaksud dalam konten ini apakah dry atau boleh wet fasting? mas Ade mohon berkenan bahas/komparasi dry dan wet fasting, benefit dan rekomendasi kapan terbaik melakukannya dalam konteks kesehatan. thank you.

[@bambangsuharjono1517]

biasanya yg di jelaskan mas ade itu intermiten fasting yg masih boleh minum, tapi minumnya jg yang tanpa kalori ya atau yg lebih spesifik minuman yg tidak memicu insulin, misal air putih, teh tawar, kopi hitam

[@shaefulamin8245]

@@bambangsuharjono1517 puasanya seminggu brp kali ya?

[@astryanisolekhah1103]

@@shaefulamin8245 setiap hari

[@salimakbar7280]

​@@shaefulamin8245puasa nya mengurangi, membatasi, dan merubah schedule tubuh

[@salimakbar7280]

​@@shaefulamin8245jadi lakukan tiap hari, untuk membuat schedule baru agar tubuh adaptasi dengan baik dan seimbang

[@gallansatria6469]

Mass batas makan pagi dan makan malamnya jam berapa ya mas?

[@calesticall128]

Ya kenapa harus HGH dimana tingkat lanjut usia juga belum teratasi dengan nutrisi yang tepat.. Sedangkan HGH dibutuhkan untuk usia 11-20 tahun maksimal pertumbuhan jika benar maka obsesinya umur 30 tahun masih muda? berarti saya yakin ada bencana di hari tua ketika HGH terus digunakan maka testeosterone juga dimakan oleh tubuh..apa efek sampingnya jika terus HGH digunakan bang ade?

[@duniaaderai6302]

tema hari ini kita belajar optimalkan HGH secara alami... kalau dari luar, terlalu banyak dampak samping yg menjadi konsekuensi nya

[@dwikyhermawanalwi9672]

Sial gw baru nonton ini di umur 25 tahun

[@DOUBLE7Gym]

Salam dari kuala lumpur malaysis. Bila abg ade rai mahu datang kesini?

[@duniaaderai6302]

salam kenal trmksh nanti saya main2 ya ke sana.. banyak teman juga d sana

[@ryangaming6804]

Apakah latihan angkat beban di usia remaja bisa mengganggu pertumbuhan tinggi badan, om?

[@adyanon240]

tidak

[@tomisho88]

dagunya deddy corbuset membesar brati gara2 dia suntik HGH ya om?

[@rickyabdullah4758]

Awesome hormone growth explanation 👍🏻

[@wekohidayat6281]

Bagaimana untuk anak 2 supaya pertumbuhan bagus karena untuk calon atlet voli

[@ekaputrayusuf3792]

idola...!!

[@Keva_bus]

Ya Allah pengen punya tingi badan diatas 170cm🙏

[@shaefulamin8245]

Untuk puasanya seminggu berapa kali ya,? 🙏

[@johnmileznov1860]

Mas Ade, kalau OMAD dilakukan setiap hari dalam jangka panjang baik tidak untuk kesehatan?

[@heymiewarlords6495]

Check Di video doctor Nordin Darus

[@GajahdudukGajah]

Berarti makan dua kali sehari bagus buat ningkatin hormon hgh pliss jawab ada yang bilang kalau mau tinggi makan 3x sehari jadi bagusnya yg mana 2x

[@igedewarsana7947]

Rahayu bli 🙏

[@agoeshermawan1313]

Salam damai bang Ade Rai.. mau tanya boleh gak anak umur 14 tahun mulai angkat beban.. mksdnya mulai bentuk otot tubuh? Tks

[@yogifadly6021]

Terimakasih buat ilmu2nya mas Ade...

[@azam2828]

The best senpai 💪

[@brianmoling7197]

Halo bang Ade Rai mau tanya kalau kadar lemak 10% dan otot-otot nya banyak apa ka boleh puasa 16 jam?

[@hardianaestde1046]

eh... berarti yg rahangnya tambah gede kayak thanos, berarti he input artificial growth hormon donk

[@rapz17]

Puasa tu maksudnya puasa makan dari maghrib sampe siang ya? Boleh minum ga bang?

[@maryani-595]

Sukses slalu bli👍👍👍👍👍

[@rickyzhang3988]

Om sory mau tanya, apakah HGH itu berpengaruh pada pertumbuhan rambut? Kalau kt mengalami kebotakan, dan rambut rontok di karenakan dulunya terlalu bnyk menggunakan suplement pro hormon om, apakah kt perlu menaikan atau menambah HGH kt om?

[@ahmad-bu3uq]

Om bhas masalh pct biasa yang di omongin orng yang pake roid

[@handrywijaya6373]

Setelah gua rajin lagi gym 3minggu ini berada banget nafsu tambah gede @_@

[@Siworainass]

Tidak ada stres di dunia ini, hanya orang yang memiliki pikiran stres 12:15

[@mariamanuelawahyudi1219]

keren ilmunya

[@ennyyapp2380]

Terima kasih infonya mas Ade, Saya mau tnya kalau konsumsi bone broth itu buka puasa atau kita ttp dlm masa puasa?

[@duniaaderai6302]

boleh ga papa.. terlepas secara teori msh ada sedikit respon dari insulin.. namun tdk signifikan

[@sidhartadimas4070]

Mantab bli, berasa mendengarkan dr.berg.

[@duniaaderai6302]

sten ekberg tepat nya.. referensi nya dari sana

[@marliawisetya6719]

Mas ade mau tanya saya ikut puasa intermittent fasting dan latihan beban apakah saya mesti makan vitamin juga seperti vitamin a b c dan d gitu

[@duniaaderai6302]

suplementasi adalah tambahan, yg utama dari makanan alami sehari2 ya ( real food)

[@gustireyz06]

Apakah gen berpengaruh bang?

[@sukarya1237]

Waw isthrbes😍😘😘😘😚👄💋😍😘😘😘😚👄💋 gaes masa Allah😇🙏👼

[@laurenciafrancisca7826]

Kalo dibawah umur 20 apakah boleh pakai inject HGH?

[@gedepratamaputra428]

Kebanyakan puasa bukannya buat metabolisme lambat Om Ade ?

[@duniaaderai6302]

tentu tidak... semua hormon katekolamin berkumpul mengaktivasi hormon sensitif lypase, trigliserida di pecah

[@goldiegunadi4173]

Salam kenal Bli Ade, sya mau tanya, kalo anjuran Bli khan sebisa mungkin jendela makan diperkecil, kemudian untuk lakukan workout/latihan beban baiknya dilakukan kapan ya? Seandainya puasa jam 8 mlm - 12 siang, klo kita workout pagi khan masih cukup lama buka puasanya, klo pas menjelang buka mungkin badan terasa kurang tenaga. Apakah tidak masalah kalau tidak ada asupan karbo sama sekali? khawatir malah ada efek negatif buat badan kita. Kira2 idealnya workout nya berapa lama ya? Mohon pencerahan nya. Terima kasih.

[@sugigiyanto7109]

Trimaaa.kasiiiiihhh

[@wahyuprasetyo7406]

Gua 19 masih penhen tinggi bisa ga?

[@adimulkanny]

Bisa nambah tinggikan

[@syaifullahgym1378]

kuliah online dulu

[@fjrnoor2511]

Kek dedy botak dong rahang nya tiba2 bengkak wkwkwkk

[@tunggaljayapratama9187]

Bijaksana Mas Ade 🙏

[@liuubei2874]

Pengen nambah ninggi om ade

[@abdyputu88]

Nice