7 CARA ALAMI TINGKATKAN HUMAN GROWTH HORMONE HGH!

[@Repi_Purnomo]

Ciptakan HGH : Puasa, lat beban, tidur, kontrol karbo, ketenangan hati, tidak makan pagi

[@juancarlo8525]

Doakan teman2.. aku 17 tahun 161.target bisa tembus 175 atau bahkan sampai 180+.katanya minimal 40 orang mengaminkan insyaallah bakal terkabulkan,tapi kalau lebih alhamdulillah terima kasih banyak semuanya..❤😊

[@triaanggita2005]

Masih bersyukur..anak saya usia 13 tahun dokter bilang gak bisa nambah tinggi

[@Ahmdfakhri]

@@triaanggita2005kenapa kak kalo boleh tau?

[@Ahmdfakhri]

Sabar bro gua 20 thn tb 164 sedang di usahakan

[@zennkunn]

@@Ahmdfakhri semangat bang, gw juga lagi proses

[@Televiralcekkomen]

Gimana bro manjur gak?

[@dedenhanafi]

(1) Puasa (2) Latihan beban (3) Istirahat yang cukup (4) Kontrol Karbo (5) Hidup ikhlas/nerima/keep smile (6) Skip sarapan & makan malam.

[@LSN21]

Agree!! 👍👍

[@Heru_nugroho]

No.6 susah euy... kang bubur ayam kalau pagi begitu menggoda haha

[@rogeroops6888]

@@Heru_nugroho pintar pintar kita ngatur jadwal makan aja. Saya makan malam jam 12, sarapan saya skip diganti jam 1 siang apalagi kalau masuk shift pagi.

[@khoirulibad4738]

lebih tepatnya makan malam diganti makan sore

[@kayan055]

makasih rekapnya brader

[@HafizMulya-d6j]

temen temen doain aku ya, tinggi aku 163/165 targetnya 175 atau lebih, moga aja terkabul ya. katanya kalau 40 orang aamiin in bakalan terkabul🥺 moga aja terkabul aamiin

[@Relaxz338]

aamiin bro, banyakin ibadah dan berdoa kepada tuhan supaya di lancarkan usaha lu buat nambah tinggi

[@kgsmerwinbaharuddin1586]

Aamiin bro Doain gua jg ya Tinggi kita kurang lebih sama

[@blazeidgaming7054]

Seniat itu ngemis like

[@hallodisini]

aminn, skrng udah tinggi beraps bro?

[@alpin0217]

Saya 166 bang mau nambah tinggi juga rutin lari

[@antodaf9170]

Luara biasa, ternyata puasa selama ini sgt bermanfaat

[@anggapratama8879]

Mas ade rai adalah guru kesehatan dan kebugaran the best mas ade

[@AhmadAhmad-n1w6r]

contoh, Anda dapat memulai konsumsi makanan pada jam 11 siang hingga jam 7 malam (8 jam waktu makan), yang kemudian dilanjutkan dengan puasa pada jam 7 malam hingga jam 11 siang keesokan harinya (16 jam puasa).

[@zeizie]

Waktu jam puasa boleh minum air ga bang?

[@zydksh]

boleh banget bang​@@zeizie

[@nabilfarit6669]

​@@zydkshpuasanya nanti batal dong

[@amone.1]

Puasa ga makan Sam sekali ya

[@cruchanigma4828]

Puasa, workout, istirahat, low carbo/sugar, no stress, ga makan pagi/malam [supaya fasting >ningkatin hgh]

[@alexdrummer9553]

Selalu suka sama pembahasan Mas Ade Rai karena mendidik dan bagus. Mas Ade, kalau sempet, bisa bahas bagaimana cara membentuk badan untuk penderita diabetes yang pantangan makanannya dari Carbo, sedangkan Carbo di butuhkan sebagai tenaga? Kalau makan kabanyakan Carbo gula darah akan naik. Bagus juga kalau Mas Ade ada kesempatan membahas bagaimana strategy untuk membentuk badan supaya gak kurus buat penderita diabetes?

[@annisa3752]

udah ada dibahas sebulan lalu bro .. judulnya cara naik berat badan bagi penderita diabetes👍🏻

[@alexdrummer9553]

Thank you @@annisa3752

[@haarry8446]

1. Puasa 2. Latihan beban 3. Istirahat cukup 4. Kontrol karbohidrat 5. Turunkan kortisol - stress. Caranya: ilmu ikhlas, menerima apa adanya bukan apa seharusnya 6. Tidak makan pagi. Makan siang 7. Tidak makan malam. Agar jam puasanya dan pembakarannya lebih lama apabila perpendek waktu makan malam dan makan siangnya..

[@siregarjakarta2249]

Wah, poin no 5 bagus sekali👍👍👌

[@andrihendra9342]

Puasanya boleh minum air putih bukan?

[@siregarjakarta2249]

@@andrihendra9342 Air putih, teh, dan kopi msh boleh. Selagi gk pake gula

[@haarry8446]

@@siregarjakarta2249 kopi bsa? Baru tau saya..

[@haarry8446]

@@siregarjakarta2249 cakep banget y

[@Miaw1605]

Minta tips untuk anak2 remaja untuk menambah tinggi badan, qpakah puasa dan angkat beban cocok untuk usia mereka? Olah raga seperti apa yang cocok untuk remaja menambah tinggi badannya

[@firmanputrajab3406]

Terima kasih ms ade, semoga ilmu ini bermanfaat buat teman2 yang menonton 🙏

[@Vdxrawr]

Temen-temen doain aku biar bisa tinggi ya aku 146 😢udah coba minum susu tapi ga nambah2, katanya kalo 40 orang meng aaminkan bakal terkabul

[@akhsanayunansusanto8116]

Aamiin

[@nooraza9286]

Terima kasih tidak terhingga atas perkongsian ilmu yang pastinya sukar untuk diperolehi dari mana2 sumber.... terima kasih sekali lg... terus semangat ye Mas Ade untuk terus berbagi ilmu. Semoga Allah memberi keberkahan hidup untuk Mas Ade dan keluarga.... semua sayang Mas Ade... Salam kasih sayang dari Malaysia 🇲🇾❤️🇮🇩

[@fauzirahman9040]

Lebih besar artinya lebih pintar pada keadaan kondisi yg sama...smart master

[@faiszzajeee]

bismilah bantu doain temen temen , aku 16 tahun tinggi 155cm an target ke 165cm, moga terkabul aminn, tahun depan berharap naik😢

[@ringgasetiawan3854]

Semangatt

[@kampretpmx6446]

Sama gw juga 158 bre 16 thun jga

[@man1737]

Pantasan temen2 muslim saya semua sehat2 dan kuat2

[@NddeWa]

Terimakasih pak dosen ade rai, sehat selalu panjang umur

[@NgesthiYoga]

sngat bermanfaat....dulu masih smp sya g bisa.push up skrg sya wanita umur 41 bisa push.up 10x single leg push up 10x, squat 30xdsb,,

[@agunkday]

Happy Weekend Fitnes Mania Dimanapun Berada. Salam Sehat, Thanks Mas Ade Ilmu Barunya. Sehat dan Sukses Selalu Untuk Kita Sekalian

[@KevinTejakusuma208]

Ayo MOCHAMMAD ARIQ ATILLAH sini gw tantang bongkar identitas loe

[@dediyusufjr9127]

Terimakasih mas ade..telah merubah cara pandang saya terhadap banyak hal sangat menguatkan hatii.. makasih banyakk mas ade

[@zumee37]

Terimakasi mas Ade,banyak ilmu yg saya dapat setelah nonton KZbin nya mas Ade, sukses terus mas Ade

[@nurjaliansyah3226]

Mantab bli Ade,, sukses selalu tetap semangat buat konten nya, untuk Indonesia lebih sehat secara fisik dan mental

[@nazhifchairil4729]

Terima Kasih mas, Ade untuk ilmunya. Lalu, jika mas Ade memiliki waktu lebih, bolehkah di next video membahas lebih lanjut tentang suplemen? Saya tertarik mengenai topik tersebut. Terima Kasih sekali lagi.

[@jitsumove8289]

Ballance banget post bli ade, diinstagram / KZbin official sama2 post ilmu terus ga pernah ada postingan kosong/tidak bermanfaat 🙏🙏🙏❤️ panutan dahh

[@hafidhmuhammadsalim9535]

"Hidup dengan bahagia ikhlas". Terimakasih bang aderai atas ilmunya. Salam dari Kota Malang 😇

[@agunglaksono2572]

Malang mn sam?

[@SahrulRamadana-s8g]

Doain saya 17 tahun masih 170 pengen 178 aminin bangg katanya kalo udah 40 orang aminin bakal terjadi

[@yukiuchiraa]

Bang Ade Rai!! Abang sampe masuk di buku sekolah ku... Salam kenal dari Tangerang!.

[@duniaaderai6302]

yeayy .. salam kenal

[@mrabsolutedistinctunique2033]

Mantap penjelasannys Ada saran nih buat bung ade rai Bagaimana sekali sekali membahas topik cara alami meningkatkan hormon testoteron

[@Mikotokunn]

Semoga tinggi aku bisa nyampai 175 cm atau lebih... Aamiin Ya Allah... Mohon doanya teman2

[@ahmadah-th8yx]

Aamiin gimana kabar sekarang bro, berhasil kah...? Aku juga mau nyoba

[@alditahervianto9179]

Bang ade coba bikin konten reaction dong Di tiktok bnyk yg bikin 'edukasi' steroid. Kali aja bang ade bisa react dan lurusin hal2 sprti itu

[@duniaaderai6302]

misleading ya mereka..

[@alditahervianto9179]

@@duniaaderai6302 iya bang ade, rata2 komentar new gym bro pada tanya dosis dll Tolong ini di edukasi bli 🙏🙏

[@PutraAssa-gz1zk]

pas untuk saya yang ingin memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan mumpung masih 17 thn😁

[@adlanm6949]

Ad kenaikan ga bg skrg

[@bhaktiportal1001]

ada kenaikan ga bang?

[@rizkisalamramadan5019]

naik gk bg?

[@bhaktiportal1001]

jawab dong woi

[@Mockie05]

Bang sekarang tinggi brapa?

[@ekadiah]

Baru sadar ini one take video.. 👏👏👏👏👏👏👏

[@Thezezhake]

Konten yang pas buat yang ingin ikhtiar terus muda

[@hendrachandra993]

Terima kasih atas pencerahan bang ade rai... Sangat bermanfaat bagi saya ... Sehat selalu bang ade

[@Abdulkadir_waber]

Masya Allah topp.. Luar biasa.. Whata knowledge dan dibagikan free.. Sehat dan sukses selalu mas Ade🙏😊

[@reksourep]

Numpang nanya bang ade. Saya orang miskin. Sejak ibu meninggal pas saya kelas 6 SD saya makan sehari 1x di siang hari sampai saya dewasa bisa kerja sendiri bisa nyari makan sendiri. Nah, gara2 itu saya terlambat tumbuh. Enggak kurang tumbuh sih. Tp tumbuhnya terlambat saja. Jadi lamban saja gitu. Dulu SMP saya selalu jadi siswa terpendek sekelas. Sekarang saya lebih tinggi dari temen smp yg dulu paling tinggi bang. Kisaran 170cm. Umur saya 26 tahun tapi masih tumbuh dikit, belum berhenti tambah tingginya.. Wajah saya juga ikutan lamban menua. Umur segini kadang ditanyai *kenapa gak masuk sekolah dek?*. Itu kira2 gimana ya bang baiknya?.

[@ahmadali-bs9ot]

Emang umur baligh kpn? Kok masih nambah?

[@reksourep]

@@ahmadali-bs9ot sunat umur 12thn om.

[@calvin2059]

Sehat selalu Om Ade Rai, sukses selalu buat channelnya, sangat bermanfaat, makasi sudah share ilmunya disini 🙏

[@MuttaqinTv]

Betul mksh bang ade...alami itu sesuatu yg paling tidak ada bandingannya...saya pernah OP simpatektomi untuk palmar hyperhidrosis malah kacau karena saraf simpatik di hancurkan...jadi dysautonomia (gangguan saraf otonom) sistem saraf ANS tidak seimbang

[@rio_the_saiyan]

Kuliah gratis dari bang Ade Rai Alhamdulillah

[@khadafyhartland3598]

Tetap menginsprasi orang indonesia untuk hidup sehat mas ade..

[@yonathantheas8890]

terimakasih ilmunya bang ade, informasi yang sangat bermanfaat

[@akhsanayunansusanto8116]

Minta doa nya ya guys, umur 19 masih stack 158 target 175+ kalo bisa 180 minta aamiin 40 orang.. kita saling bentu di sini terima kasih

[@dnqdru]

tinggi nya sekarang berapa cm?

[@Hattoppii]

Thanks mas ade, sehat selalu💪🔥

[@channelpositif4416]

Om Ade tolong buatin konten tentang penderita wasir apa boleh olah raga angkat beban !?

[@masmasreguler]

Sekalian dibahas dong bli rekomendasi suplementasi yg seperti apa yg betul2 alami. Karena saya masi newbie di bidang ini. Disaranin temen2 yg kenal di gym pake testo inject, tapi saya gaberani dan gapunya duit juga sih hahaha

[@collectionshobby149]

akan lebih baik jika melakukan meditasi ... hormon2 dan fungsi tubuh akan dinormalisasikan 🙏

[@DAYATEMPUR-98]

maknyus......mantap bang Ade Ray..ilmu yg luar biasanya..

[@Siworainass]

Tidak ada stres di dunia ini, hanya orang yang memiliki pikiran stres 12:15

[@Dwigunawananin]

Mantap..suwun suwun ,makasih mas Ade❤

[@AbdiAxl]

denger"kurang tidur bisa bikin masalah kesehatan,gw yang kalo kerja malem trus gimana ya?

[@funhouse062]

Pantesan om Ade tetep ganteng walau badannya penuh otot, maksudnya dulu agak takut sama olahraga angkat beban tuh krn Mayan sering liat pelakunya jadi berubah fitur mukanya jadi serba lbh menonjol gt ya.... Ternyata yg penting alami... Duluuu pernah inget salah satu perwakilan brand kosmetik ternama bilang produk lini Anti agingnya ga disarankan utk under 30y alasannya Krn mengandung kolagen, yg mana ini bs diproduksi alami oleh tubuh, kalo ditambahin dr luar ntar malah kolagen alami produksi tubuh bs berkurang....ngeri jg yak Tapi pas aku cari lagi artikelnya hilang, dan saat itu produk anti aging makin marak dipasaran bahkan byk oknum yg saranin dipake sedini mungkin😅 Serem jg yak padahal dampaknya

[@akhmadalbertopangestu2401]

tinggi aku 166 target 176 semoga bisa mencapai target, ayo saling do'a kan

[@samsulsultan3684]

saya mendukung Om Ade Rai menjadi DOSEN :)

[@Ubay_punyacerita]

Mentri olah raga

[@taupikrahmat9348]

Om ade rai bahas tentang binaraga varises dong, kok bsa terjadi begitu? Bagaimana pencegahannya

[@Sanjaya-zc1zf]

Pak Ade Rai yang luar biasa, saya menginjak usia 32 , ingin meningkatkan testoteron, apakah suplemen zinc magnesium d3 bagus?

[@idrkurniawan1235]

Alhamdulillah Mantap om ade ilmu nya 🙏🙏🙏

[@MuttaqinTv]

Kalau vitamin2 gitu bagaimana bang ade...seperti minyak ikan, vit D dll utk sehari2 ?

[@MrForteDRagon]

Lebih baik puasanya puasa yg biasa dijalani umat muslim, klo bisa dan mau puasanya adalah puasa daud..

[@kangaul4521]

Puasa qadha jika ada yg kebablasan

[@fahrozi2951]

Next: bahas cara meningkatkan hormon testosteron

[@esterferra8090]

Tolong tanya apakah HGH itu termasuk produk collagen yg banyak di jual di pasar mas Ade ?

[@YP22speed]

Sangat bermanfaat ilmu nya. Thanks mas ade

[@latiftri7658]

terimakasih mas Ade rai untuk ilmunya. Saya sangat tertarik untuk melihat mas Ade menjelaskan tentang supplemen, seperti creatine, whey, amino, bcaa, preworkout dan supplemen2 lain yang ada di Indonesia🙏🙏

[@diansyukur4569]

Terima kasih pelajarannya mas ade... Mau tny nih...kl kita lg diet utk menurunkan berat badan , gimana dgn buah2an....apakah tepat?

[@astryanisolekhah1103]

MasyaAllah, terimakasih ilmu nya

[@bimaherdian871]

Mas ade rai tolong sharing cara tambah hormon testosterone

[@Ucupwaee]

Sebagian orang yang ahli dalam bidang gizi mengatakan skip sarapan itu lebih baik, alasannya apa ya? Soalnya di konten lain masih belum jelas alasannya, mungkin bisa bantu jawab bagi yang tahu 🙏

[@Keva_bus]

Ya Allah pengen punya tingi badan diatas 170cm🙏

[@Septi.ayu23]

Terimakasih ilmunya 🙏🏻

[@andribobie5475]

Mantapp.. Dalem banget ini.. Jlebb

[@mamanbudiman1549]

Mas Ade mohon penjelasannya kenapa ya kekuatan fisik anak SMA lebih kuat dari anak Perkuliahan? saya sering membuktikannya di beberapa kesempatan...

[@kemasrahmatm]

Mas Ade apakah orang yang punya tulang kecil seperti saya itu susah buat untuk menambah berat badan? Tiap naik pasti nanti turun lagi BB nya. Mohon dibahas ya mas. 🙏

[@satriagaming3812]

Terima kasih tips nya bang🎉

[@azam2828]

The best senpai 💪

[@ARmALDO11114]

Kenapa ya jari tangan sama telapak kaki, kecil telapak tangan juga, apa HGH saya gk maksimal?

[@DOUBLE7Gym]

Salam dari kuala lumpur malaysis. Bila abg ade rai mahu datang kesini?

[@duniaaderai6302]

salam kenal trmksh nanti saya main2 ya ke sana.. banyak teman juga d sana

[@wahibardiansyah3460]

mau nanya latian beban itu bisa dengan cara push up shit up sama pull ga bang?

[@nabilfarit6669]

Pak makasih semoga panjang umur

[@aasrtt]

Om ade saya mau nanya saya kan usianya 17 tahun kalo tidur cukup dan optimalisasi hgh serta mencukupi nutrisi apakah saya masi bisa bertambah tinggi? sedangkan genetik orangtua saya pendek dan sebelumnya saya tidak paham pentingnya quality sleep dan nutrisi jadi saya merasa agak pendek di usia ini

[@SahifulAnwar]

Jadi gabisa di barengi ya? Semisal kita lagi ngejalanin bulk up soalnya kan gaboleh takut karbo, sedangkan di vidio ini kita harus mengkontrol karbo pada tubuh

[@BrarrBraar]

Saya tinggi 176 doain semoga sampai 2 meter

[@arantazaidy]

Thanks lot masterkuu🙏

[@iyal01gimang]

Bismillah doain temen2 aku umur 14 TB 153 ke 170+ semoga bisa

[@Dioo1275]

Aamiin bro

[@rizkisalamramadan5019]

gimana bro nambah gk?

[@bossjagofatah1462]

tinggi aku 160 semoga lebih tinggi 175

[@royfgin7387]

Apakah termasuk juga meditasi, ibadah atau rekreasi bung ade?

[@maryani-595]

Sukses slalu bli👍👍👍👍👍

[@ninokrw7290]

Aku umur 20thn , tubuh kurus engga pernah olahraga, susah tidur, masih muda tapi sering nyeri di leher, punggung 🥲🥲

[@nonuna999]

Cek kadar vit d lalu olahraga kak

[@ekaputrayusuf3792]

idola...!!

[@H.P.E.C]

Test C/E + Hgh 191 + Metformin 😊

[@Jorr727.]

Mas ade rai, izin nanya boleh minum ga saat puasa?

[@YuliusDedyWijayanto]

Jangan salah pakai Hormon HGH yang tidak alami, karena kalo salah suntik malah jadi montok

[@upset6621]

Boleh nanya kak apakah ormon hgh ini bisa meninggikan badan, Tolong di jawab bli ade, pengen masuk akpol/ TNI aku.

[@rapz17]

Bisa, malah hgh hormon utama buat tinggi badan

[@zennkunn]

@@rapz17 masi berlaku ga bang buat usia 19 tahun, tinggi gw 173 kira kira masih bisa tinggi lagi nggak

[@rapz17]

@@zennkunn masih ada kemungkinan bang, soalnya ga bisa nambah itu rentan usia 18-21

[@zennkunn]

@@rapz17 bro mau tanya, kalo kita melakukan puasa intermiten, apakah boleh minum air putih, atau boleh minum ketika sudah melakukan puasa setelah 16jam?

[@rapz17]

@@zennkunn minum air putih gapapa bang soalnya 0 kalori

[@fahmiafis2287]

Saya mengurangi gula tepung dan sejenisnya sudh hampir 2 thun. Berat badan saya dari 98 sekarang jadi 63,,. Kulit saya bergelambir parah. Kemudian saya push up squat dan sejenisnya, tujuan nya untuk mengecangkan otot gitu ceritany😅😅😅 apakah sudah benar apa yg saya lakukan? Mohon saran ....

[@igedewarsana7947]

Rahayu bli 🙏

[@Ubay_punyacerita]

Pernah baca Lionel Messi pada masa remaja diprogram untuk bertambah tinggi badan dg hormon yg TDK alami

[@duniaaderai6302]

justru tepat ketika di BENAR gunakan

[@galabledexx2486]

Mau tnya om ade ? Salam santun dari jogja .. Apakah tinggi badan termasuk penilaian kontes, ap bentuk tubuh yg bagus presisi

[@rickyabdullah4758]

Awesome hormone growth explanation 👍🏻

[@SuryaMaulana-p6l]

Mas Ade cara meningkatkan hormon testosteron apa bisa dengan latihan beban?

[@xcc7437]

bang kalo badan udah uderweigth dan pgn ningkwtin hgh alami, cara puasanya gimana ya? takut makin kurus wkwk

[@sidhartadimas4070]

Mantab bli, berasa mendengarkan dr.berg.

[@duniaaderai6302]

sten ekberg tepat nya.. referensi nya dari sana