200 agachamentos para turbinar as pernas - Carol Borba

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[@wandasn433]

Eu estou fazendo 100 agachamentos comuns todos os dias já faz uns 3 meses. E sim, já vejo a diferença. A celulite diminuiu horrores, a perna esquerda já tem um contorno quase definido, e a minha resistencia está cada dia melhor, sem falar nas dores no joelho que praticamente sumiram. Meninas, agachamento é vida para nossas pernas!! Eu amo e vou continuar fazendo todos os dias pro resto da minha vida 🥰

[@djanekellen5346]

Pode fazer agachamento todos os dias?

[@wandasn433]

@@djanekellen5346 Agachamentos livres, pode sim.

[@djanekellen5346]

@@wandasn433 bacana, não sabia, obrigada!

[@geizilanesousacruz1563]

@@wandasn433 o que seria agachamento livre?

[@guilhermelopes8370]

@@djanekellen5346 de modo geral, não. Todavia se o volume de treino for muitopequeno ate pode...Mas prefira treinos intensos para não precisar fazer todos os dias

[@EdAlk]

enquanto ela grita ''não me abandona!!!'', tô estirado no chão pedindo Jesus para não me deixar morrer kkkkk

[@rosililima1943]

😅😅😅😅😅😅 até parei o meu pra poder ri kkkkk

[@eronildamaria2148]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@eronildamaria2148]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@mazericarte1248]

Há quatro anos atrás eu entrei no projeto de 100 agachamentos durante 30 dias e sempre repito esse projeto..porque adoro..Agora vem esse vou fazer também

[@user-yu2tc7xg6u]

Sempre que faço esse treino termino ele destruída , mas fazer esses treinos que a Carol trás pra gente me faz me sentir mais confiante eles elevam minha autoestima muito obrigada Carol

[@kellyvaltristaoferreira1061]

Carollll... Hoje eu fiz um treino de força pras pernas de 40 minutos com peso de 8 kg, tava aqui deitada no chão suando pra caramba, vi a notificação e vou ter que fazer esse treino kkkkk... Senhor me ajude 🙌🙏 boraaaa 💓

[@user-df2pv3vr3d]

Eu tenho 12 anos comecei em 2022 no começo do ano,eu fazia 100 ou 150 por dia vi muita diferença minhas pernas nao tinha curva hj tem,meu bumbum cresceu muito,minha coisa que já me aconteceu obg Carol Borba ❤️❤️

[@sandralopes2740]

Ei quem aguenta nao fico nem um dia sem exercio👏👏carolzinha gratidao pelos exercios🙌😘😘

[@rosanaprado9996]

Bom dia!! A Carol parece que sabe de nossas necessidades.... obrigada meu amor,por tanto conteúdo maravilhoso 🙏🏻🙏🏻😌😍😍😍😍😍😍

[@mariavilma2698]

Bom dia pra todos que estão nesse canal abençoado 🙏🙏

[@rosaliagloria8247]

Top.....esse treino de agachsmentos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Valeu Carol

[@celiaaparecida9736]

Adoro te a acompanhar Carol.. Muito bom os exercícios pela manhã. Ótimo dia querida..Obrigado sempre 🌹🌹😘

[@lindamartha47]

É maravilhoso vê uma pessoa fazer o que ama,tudo fica dinâmico e atraente,estou amando esses exercícios Carol,saúde e paz para a sua família 🙏❤️

[@ceciliaclara8114]

Carol,traga vídeos de desafios de exercícios físicos para o corpo todo para o ganho de massa muscular.

[@carolborba]

pode deixar cee!!!

[@emiliacalo593]

Amei o treino!!! Obrigada, Carol! ❤️

[@franciscafrancadasilva551]

Bom dia,amo esses exercícios da Carol, obrigado meu amor por trazer todos os dias esses treinos para nós 😘😘

[@idontknow6177]

Obaaa..Era o q eu tava precisando pra hoje. Brigada Carol.

[@emanueljhonatas8853]

Amei derreteu tudo. Obrigada Carol Deus te abençoe sempre

[@celiamaria-mt4rb]

Tá de parabéns Carol , Deus te abençoe muito

[@Lyannah-22]

Obrigada Carol, seus treinos elevam minha autoestima ❤😂

[@centralcarolborba5846]

Bom dia maravilhosa! Esse pega é muito 🔥💪🏻 queimou tudo. Já vamos deixando nosso like 👍🏻

[@marialatarullo]

Amei esses agachanentos, e consegui repetir, obrigada Carol ❤

[@ceisamota8104]

Estou amando essas atividades😘

[@Cintiaaparecida-dh3ik]

Carol e de mais amo os treinos dessa musa, faz um desafio de agachamento de 30 dias por favor Carolzinha ❤️❤️❤️

[@katiasales4563]

Bom dia esse treino e tudo de bom amei ❤️💋

[@valhalfeld5055]

Amo sua vibe, Carol!!!!!

[@lourdesamorim6117]

Puxado ...mas até repeti ...🏃‍♀️🏃‍♀️💕 maravilhosa 😍

[@Lima.Grazi82]

Carol é a única pessoa que fez eu sentir vontade de fazer algum exercício. Além de vc focar em tudo que eu preciso, vc tem um jeito de explicar que fica muito leve e agradável de fazer. Não mude seu jeito de ensinar pois estimula muito o nosso ânimo.

[@carolborba]

aninhaaa, que linda, querida!!! eu espero seeempre pode motivar vcs a cuidarem mais da saude!!!

[@katielyrocha6200]

Já salvei esse treino maravilhoso aqui👏👏👏❤️

[@marcelamilana5905]

Bom dia Carol . Bora 👏👏👏

[@AmandaSilva-tk1rq]

Treino curto e eficaz! Amoooooooo

[@kaemyllecavalcante190]

Lindaa, já perdi 3kg com seus exercícios e redução alimentar ❤

[@rossanaramosrathge9614]

Show Carol! 👏👏👏

[@irissilva6155]

Bom dia maravilhosa 😘❤️ Deus abençoe 🙏 nossa quarta feira 🙏 vamos com tudo 💪💪💪💪💪👏👏👏

[@isabelmarciano8238]

Olá Carol minha linda esse Exercício Amei isso É bom pra mim parabéns pelo canal Bsj amiga boa semana pra você 👧💕😄❤😙☆

[@vilmawagner5015]

❤❤❤Adoroooo! Obrigada, meu amor por nos incentivar a cada dia! Beijos nossos, especialmente para nossa Pequena Princesinha Didi!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Vilma❤Kurt

[@Omundodasara0005]

carol borba eu amei vc é nota 1000, Deus abençoe sua vida , faz treino hit combart amo esses tipos de aula sua mais uam vez vc é nota 1000

[@elencristinabonifacio2493]

Adorei esse exercício!!🎉🎉

[@rejanemelo857]

Treino top, ameiiii❤

[@MariadoCarmo-ts4xp]

Amor seus treinos!🥰🥰😍🤩🤩

[@mariaclaramirandapontes8222]

Bom dia carolzinhaaaaa bora pra mais um💖💖💖

[@jeansantos5247]

Nossa, que treino! Você é fantástica!

[@eliribas6874]

Carol, amo fazer agachamento!!❤️😋✨😘

[@emanuelemp4901]

Carol não consegui fazer todo o treino, tive minha nenê a 45 dias, mas vou fazer sempre até conseguir repetir o treino. Amo seus vídeos, vc é simplesmente a melhor ❤

[@neidegomes-neidoca3801]

Bom dia Carol, por aqui treino realizado com sucesso e feito 2x Bjs e boa semana

[@damianamedeiros3599]

Bom dia Carol Vamos treinar 👏👏👏👏👏👏

[@vitorianunes5864]

Ameii💕💕💕💕

[@rosimaredejesusdamaia1776]

Chegou a prof mais top das top 😁👏👏🤗🌹

[@mariliavieira5127]

Obrigadaaaaaaa carol

[@sabrinasabrina6609]

Q maravilha Carol ❤️❤️

[@ednaclaudia5047]

Bom diiiia boraa ja estou presenteee

[@edineidesantaritadecarvalh9422]

Carol do céu vc é abençoada❤

[@michelealvesschmidt6341]

Bom dia 🌹 Carol sua lindaaaa 🥰❤️🥰

[@andreiapassos3054]

Maravilhosa, Carol 💓

[@moniquenascimento6556]

Minha diva Carol 💖 eu fiz duas vezes e quase fiquei sem as pernas kkkkkkkkkk Eu amoooo essa dorzinha 🤣🤣🤣🤣🤣

[@rotinacomathais1945]

Parabéns Carol vc é demais

[@marianadias7520]

Eu amei esse treino 😍😍😍

[@josefapereira7550]

Bom dia Carol gostei de sua ornamentação de Carnaval e do treino

[@anacariny2652]

Aí Carol tô aqui terminando meu treino!💪🏽

[@CasalCavalheiroPisciotta]

maravilhosooo!!!

[@musicaseletronicas-oficial1361]

Bom Dia ! Carol Borba 💪💪👍👍

[@lindinalvabarroso7534]

Bom diaaa. Fiz 2 vezes. Babadoooo! Ufaaa!!!!

[@rosematias8006]

Maravilhosoooooooooo

[@anapaulapaula6541]

Adoro seus vídeos sempre estou fazendo

[@paulaluiz972]

Maravilhosa 🤩👏👏👏

[@brunajesus-yn1td]

Adorei esse treino

[@ellenviviamdasilva2874]

Amo treinar com a Carol,hoje vlt com td e é ruim sim mas na hr de ver o resultado é com o tempo melhora

[@MariaJose-zp4ox]

Arrebentou Carol🥀🥀🥀

[@mariaacosta9312]

Fiquei acabada tambien. Muito bommmmm grata.

[@merciaoliveira271]

Show de bola ❤

[@crisleinereis2859]

Arrasou com essas sequencias

[@amandamoreiralima0890]

Ameiiiii ! Carol sempre arrasa

[@carolborba]

amandinhaaa, vcs que arrasam demais!!!!

[@sumarareis9102]

Carol e a melhor

[@eidinamarialopesribeirohon6185]

Vc é de mais carol sua lindaaaa maravilhosa

[@joanaamorim4743]

Amei a roupinhas Carol 🥰

[@rosimeireprazeres5005]

Bom dia Carol!

[@anagomes4891]

Bom dia vamos que vamos 💪💪❤️🥰

[@ajanelasecreta__]

Fazendo esse treino todo sábado, e um outro Tabata de glúteos localizado e braços pra me manter ativa no fim de semana ❤🎉. Treino 3x na semana com a Carol e faço yoga com a Drica Góes tbm, tá sendo incrível demais os resultados ❤.

[@PatriciaSouza-1970GRatidao]

Amei essa aula! Fiz hoje ! Gratidão 🌻!

[@carolborba]

ai simmm patiii, ta arrasando demaissss

[@angelicabarbosadelima1570]

Amo 😍

[@tetefeitosa9151]

Vc é maravilhosa Carol te adorou

[@claudiadejesus9442]

Show!

[@zemauriaferrari3193]

Bom dia lindona adoro😘❤

[@moniquebellas]

Amei a nova chamada do canal!

[@marlenenascimento3806]

Maravilhoso

[@fatimasouzawreiittbomdiami6540]

Muito obrigado eu fasso eu tenho muito resultado de tudo obrigado mesmo ❤😊

[@eidileneoliveira4370]

Maravilha Carol 💖👏👏👏

[@carolborba]

eidiii, vc gostou do treino amore???

[@pa07100]

Gratidão

[@eidinamarialopesribeirohon6185]

Ameeeeeeeei

[@carlienexavier2494]

Treino concluído com sucesso👏👏obrigada carol

[@carolborba]

ai simmm ca, to muito orgulhosa de vc!!!!

[@kaylanexl]

Fazendo logo de manhã pra começar o dia animada✨

[@sandralima3910]

Bom diaaaaa , ai que tudo. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

[@geovanasantos2827]

Nossa Carol , Estava precisando de um treino para pernas , bem que vc poderia votar com o #BorbaBumBum♡ Bjoooos Sua Linda ♡♡♡♡

[@ondeestasuzy2470]

Siim

[@elainecosta9169]

Maravilhoso Carol esse agachamento amei obrigada ❤🔥

[@carolborba]

foi muito top ne elaininhaaa???

[@cassianerinaldi3112]

Bom dia Carol vamos treinar 💪🏿🦵

[@julianasouza8653]

Treino top demais ❤️👏🏻👏🏻👏🏻

[@carolborba]

juuuu, que bom que vc gostou amore!!!!

[@danyell.nascimento]

Estou Amando seus treinos vc é top demais 🎉

[@carolborba]

ahhh obrigada de coração rafinhaaa!!!

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde maravilindaaaa, foi rápido, mais arrebentou, uhuuuuu🔥🔥🔥. Amoooo tus ❤️

[@carolborba]

boa notie roooo, foi rapido mas babadeiro nee??

[@marleneteles2517]

Depois do treino de ontem...impossivel repetir esse treino hoje 🔥🥵💪

[@milenasilva2347]

Que treinar forte 💪🔥

[@julianamelo8142]

Eu aqui procurando desafio de agachamento, e bummm! Oooo abre alas pra o bloquinho da Carol ❤