Treino EXPLODE Glúteos - Carol Borba

[@sheilafernandes8500]

Eu confio tanto na carol que nem conto quantas repetições teve cada perna

[@fernandaevangelista9721]

Carol mulher esse sim e um verdadeiro explode glúteo pq em duas semanas hoje meu bumbum tá mais durinho empinado e minhas coxas então tão maiores e durinhas as pessoas já estão vendo resultados .já fiz outros treinos de outros canais mais nunca tinha visto resultados iguais os seus Muito obg viu te amo Carol ❤

[@kauany6061]

quantas vezes na semana?

[@thayandressa_]

​@@kauany6061 3

[@fernandaevangelista9721]

​@@kauany6061 3 x por semana

[@yasmiinlima]

​@@fernandaevangelista9721 pode fazer tipo seg ter quarta?

[@vicktorianunes8993]

​​@@yasmiinlimalha moça, não é recomendado fazer não, pois seu músculo precisa descansar no mínimo 48 horas! Caso você faça três dias seguidos sem dar um tempo para o seu músculo você pode sobrecarregar e até mesmo o "machucar", e mesmo que você queira um resultado rápido você precisa de descanso pois para hipertrofia ocorrer direitinho seus músculos precisam descansar, então seria recomendado fazer segunda, quarta, sexta (nos outros dias é bom adicionar um treino de superiores, revezar sabe?).

[@Limasuy]

Eu era uma tábua, já faz mais de uma mês que estou fazendo e vi resultado e olha que nem mudei ainda a alimentação. Obrigada Carol pelo treino.

[@yasminalvessilva9840]

Sério?

[@Limasuy]

@@yasminalvessilva9840 Sim, faço 3 a quatro vezes na semana. Meu corpo é outro.

[@fairylet111]

só faz esse? ou outro mais?

[@Limasuy]

@@fairylet111 faço agachamentos também, todos os treinos da Borba estão me ajudando a remodelar meu corpo.

[@anadallarosa3481]

Quando eu comecei eu não conseguia fazer todos os movimentos kkk hoje eu já consigo repetir o vídeo sem roubar. Persistência pessoal! Nosso corpo é uma máquina e nos adotamos muito rápido

[@rangerpink9459]

Mas vc faz todo dia?

[@Rayssa661]

​@@rangerpink9459não pode fazer todo dia,no máximo 3× por semana

[@ny4k191]

esse eu fiz sem roubar pela primeira vez KKKKKK. normalmente faço um treino de glúteo e perna de 30 min, faz bastante tempo que eu comecei, mas às vezes faço alguns menores por preguiça, ou quando é final de semana KKKKKKKKKKK

[@scottboladao6m534]

Eu tô tentando fazer dia sim e dia não,não consigo fazer tudo certinho mas tô persistindo kkkk

[@Rota.22]

Canal show, parabéns. Também temos com canal com uma grande aventura cheio de curiosidades e culturas, circulando todo os EUA de carro por 22 dias, passando em 22 estados, vai lá conferir no @rota22USA

[@BrunaLemes-wm4so]

GENTE DA MUITO RESULTADO! Sem brincadeira, fiz 1 semana e já percebi uma mudança nos gluteos 😂 minha mãe tbm percebeu

[@jussaradamaceno5909]

Faço treinos da Carol desde outubro do ano passado. Fazia treino Hit focado no emagrecimento e consegui eliminar 13kg. Estava com 80kg, atualmente peso 67kg, tenho 1,70m de altura. Agora vou fazer esses treinos focados em definição! Estou ansiosa pelos resultados! ❤

[@anasouzanerys]

Gente, vou começar amanhã as 07h a treinar todos os dias, daqui 1 mês venho mostra o resultado, curte pra eu lembrar kkkkk

[@Ingrid-lr1ms]

como que tá até agr?

[@Whyohanna]

Mulher, não me deixe curiosa 🩴

[@EdAlk]

E ai? Kkkkk

[@gabi_matos]

Eai????

[@liviapeiper5504]

Voltaaaaa

[@VendasonlineRM]

Oiii, Carol sua linda estou fazendo o treino de glúteos 3 vezes por semana e juro que já comecei a sentir resultados o glúteos médio tá crescendo, resultados a todo vapor❤❤❤✅

[@camillabrilhante1355]

em quanto tempo??

[@VendasonlineRM]

Em umas 2 há 3 semanas fazendo 2 ou 3 vezes na semana

[@VendasonlineRM]

@Pandinha.subsッ obrigadínhaa♡

[@andreacosta2700]

😍😍😍😍🕺🏃🏃🏃🏃

[@aemnnyy1467]

vc repete quantas vzs o vídeo?

[@alineramos912]

Eu já fiz esse treino várias vezes e sempre caio no "ÊPAA tinha mais" 😂😂 Carol, você é maravilhosaaa 💖

[@no_kurisu_allowed]

ja vi o video mil vezes e sempre dou risada nessa parte kkkkkk

[@VendasonlineRM]

Eu tbm sempre caio mulher 😂😂😂 e a perna a acredita nisso

[@WhyohannaFerreiradaSilva]

Eu tbm kkkkkk

[@giselerodrigues7016]

Eu também kkkkk

[@lluizaoli]

euuu KKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Rayssa661]

Tenho 14 anos, estou na segunda semana e já vi resultado desde o segundo dia que fiz , e é pq só consigo fazer uma vez 🥴

[@adeislasilva7792]

Ja tem uns 4 meses que eu faço esse treino 3x na semana, comecei com uma cabeleira de 2kg e agora faço com 3kg, eu fazia duas séries e agora faço 3, fui introduzindo peso na barriga e agora ja faço a elevacao pelvica com 6kg, eu tinha 91cm de quadril no inicio, agora ja tenho 95cm. Minhas calças começaram a ficar apertadas, amo esse treino.

[@dora.softcore]

Eu treino perna segunda e quinta, é suficiente fazer esse 2x em cada dia?

[@user45no345]

​@@dora.softcoreé sim amg

[@FlaviaGaspar-id4ru]

Carollll do céu que treino incrível já vi resultados na primeira vez que fiz,meu gluteo cresceu 5 centímetros to mais feliz do que nunca

[@mirianrosaden12]

Fiz o treino mesmo com MT cólica To feliz pela disciplina

[@udarkzao]

eu paguei todos os meus pecados com esse exercício, até os q eu nem cometi ainda😅❤ fico chocado com o quanto eu me impressiono com os treinos de carol kkkkkkkkk! acho nunca senti tanto o meu gluteo😂

[@vivianecarvalho975]

😂😂😂😂😂😂

[@anaemanuelle9593]

Vou fazer esse treino 1 mês toda seg,qua e sex meu glúteo está 89, volto daqui 1 mês e espero que dÊ um BOM resultado emmm kkkkk (confio em vc carolll) bjjsss até dia 02/12/24

[@paolavidotti]

Essa mulher sabe o que faz. Estou tendo resultados um mês depois de treinar 5 a 6 dias por semana com ela (separo os dias assim: bumbum, abdômen, braços e costas, pernas). Continuem, vale a pena.

[@mariaeduardaramanhodejesus2468]

Moça,vc poderia dizer quais treinos vc faz na semana

[@Gigica062]

eaiii tem foros de antes e depois?

[@sheilafernandes8500]

Gente consegui fazer esse treino 2x e simplesmente estou mortaaaaaa

[@julia-t2i]

vou comecar hj! curtem pra eu voltar daqui 1 mes. 18/07 ✅️ 19/07 ✅️

[@MelcomM3l]

E aí?

[@alineegalina]

Qual foi o resultado?

[@joyceevellyn9982]

Iae ?

[@carolinaalmeida644]

​@@alineegalinaeu faço tem 2 meses e já senti uma mega diferença. Meu bumbum cresceu e diminuiu muito a celulite. Faço 3 vezes na semana com caneleira de 2kg.

[@rafaelamaia8877]

Jesus fiz inteirinho ...senti pegar muito minha bunda ..amei ...vou continuar fazendo .....bom eu não continuei fazendo da época em que comentei nesse vídeo..mas voltei ..faz umas 3 semanas mais ou menos q tô fazendo esse treino e já estou vendo resultados ...eu tô muito feliz ..está deixando a minha bunda com formato lindo ...3 vezes na semana é o suficiente...eu faço mais 2 treinos dela no mesmo dia desse ...vale muito a pena vcs fazerem..dói muito mas o resultado vem ..

[@lidiane71082]

Já fiz vários treinos seus de pernas e glúteos , mas sem sombra de dúvida esse foi o que eu mais senti o glúteo , senti o músculo rasgando 😻

[@lilhianguidorize5002]

Genteeeee doeu, sofri, mas q treino maravilhosooo amo os treinos da carol

[@rosanaprado9996]

Bom diaaaaaa.... minha princesa linda,saiba que sempre estarei aqui e não te abandono nunca ,E O QUE A GENTE QUER!!?? EXPLOSÃO DE GLÚTEOS!!!! Com nossa Carol..💖💖💖💖🍑🍑🍑🍑💥💥💥💥💥💥😃😃😃😃😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fatimamarques7941]

A vontade de desistir foi grande! Não desisti e consegui fazer completo né acredito! Obrigada pela força Carol, vc é mara!!!

[@Juliana.Santos]

5 meses... Meu Deussss eu tava enorme com 5 meses 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️👏👏👏🥰🥰🥰🥰 lindona parabens 👏👏👏👏👏

[@Violetjanne]

Nem parece que está grávida né 🤷‍♀️

[@Juliana.Santos]

@@Violetjanne simmm verdade

[@grazielasantos1271]

De repente o barrigão aparece!!!

[@Juliana.Santos]

@@grazielasantos1271 😂😂😂

[@Pati_J.O]

​@@grazielasantos1271joga praga não kk

[@cristinapedrosa6775]

Bom dia Carol, comecei a acompanhar os seus treinos faz 15 dias .. já perdi 10 cm de cintura! 😃 Muito obrigada 😘

[@darlysousa1303]

😯 👏👏 Parabéns, preciso deste foco 😥

[@flaviapatriciaflavia2515]

Parabéns 👏🎈 tbm preciso perder

[@elianemacedo1267]

Se vc não sabe ela esta gravida

[@joaorafael6922]

qual é o exercício que vc está fazendo?

[@cristinapedrosa6775]

@@joaorafael6922 não tenho nenhum exercício definido. Vou correndo os vídeos da Carol e fazendo. Não fico só por um vídeo, faço até não aguentar mais 🙂

[@LucyMP93]

Faço, refaço e refaço sempreee! Adoro esse treino pro bumbum que fazemos deitada!

[@marcelaoliveira3644]

Caroooool, estou com pernas e glúteos "trimilicando" aqui 🤣🤣🤣 Fiz o treino de quarta e vim fazer esse, ainda voltei o vídeo pra fazer 2x 🦵🍑🍑

[@laracristina9697]

Carol do céu fiz 2 vezes o exercício hoje , morri mais passo bem mais foi muito bom sentir trabalhar muito meu glúteo 🥰

[@amandawendy4446]

Tropa q voltou!

[@mariibonitaa]

Comecei hoje (12/08/2024), vou repetir o treino uma vez, 3x na semana e depois de um mês farei 2x, também 3 vezes na semana. Daqui há duas semanas eu volto com o resultado! 12/08 - ✅ 14/08 -

[@RenatalySilva-i3o]

Iai😊

[@stephanielattanzi6087]

Tô super acostumada com seus treinos, faço há mais de 2 anos, usei caneleira e sem condição de repetirrrrr socorroooooo

[@thaislima2854]

Deu resultado pra vc no começo esse treino ?

[@xaxa3516]

@@thaislima2854 lógico né…se não ela não estaria seguindo ela há 2 anos

[@silvmaria7]

Tentei fazer duas vezes mais não consegui,minha lombar começou a doer demais então só fiz uma repetição e sentir muito meu glúteo, comecei ontem com os treinos para crescer massa muscular e tô adorando.

[@Lyacarolinemorge96]

Vim do fundo das dores pra dizer que sobrevivi com caneleira esse treino , 💥🏋🏻‍♀️ Maravilhoso 💪🏼 Ameiii esse cropped caca bjs sua linda 😍👏🏼

[@RaynneBiasolli]

Eu estou treinando desde março e tirei fts do antes e depois e mudou bem, perdi as dobrinhas das costas emagreci e meu glúteo tá levantando 😂❤❤

[@Wwa_zabezabe9412]

Espero q eu esteja fazendo os exercícios corretamente, o tanto de bullying q eu sofri por n ter bunda n tá escrito!! Mto obrigada Carol!!

[@yo_bunny342]

Euuu tbm!!! Vou começar amanhã 29/08/2022

[@leticiagoes8277]

Eu tbm! ja estou treinando em casa fez 1 mês! minhas pernas e glúteos estão mais firmes.

[@Luiza.Helena]

Vc consegueee lindaa, foco sempree

[@BrunaOliveira-xt2di]

Adoro seus treinos, faz total diferença na minha evolução, muito bom de está fazendo com música, da uma animada

[@larissedias6134]

Acabeiiiiii de fazer 2x. Meu bumbum tá queimandoooo. Boraaaa fazer 3x na semana 🔥🔥🔥

[@laine5567]

Comecei a treinar hoje, minhas pernas não estão aguentando, mas estou adorando kk

[@atilaty2682]

teve resultado?

[@user45no345]

Teve resultado???

[@laine5567]

@@atilaty2682 sim, não tive muito pq treinei fofo

[@laine5567]

@@user45no345 Sim

[@anaclaralarssonfernandesla9913]

Primeiro dia volto quando der resultados quase morri mas passo bem 😊

[@millyoliveiraax]

Volta

[@Natalia-id4co]

Obrigada Carol! Vc é fera!!! E ainda faz os exercícios falando. Monstra demais!!!

[@cidacidoka8507]

Meus parabéns Carol 5 meses de gestação vc tá lindíssima nem tô vendo a barriguinha 😍.. Que Deus abençoe ricamente seu bebê com muita saúde e riqueza em amor😍❤❤👏👏👏😇Lindona maravilhosa amo seus vídeos 👏👏❤

[@thayandressa_]

depois que acabo o treino eu venho ver os comentários sobre resultados ai a dor passa😂

[@rarity.r]

estou começando hoje, e nossa doi muitokkk

[@raphaellysilva6216]

Fiz meu treino agora 5 e pouco da tarde... Repetir duas vezes, assim que terminou o primeiro comecei o segundo e olha minhas pernas está só os mulambo haha... Mais estou feliz por ter concluido mais um treino e mais uma semana ✌️💪

[@emillyagdamoreiradasilva8615]

Depois que eu comecei a fazer os exercícios da Carol, eu vi resultado. Obrigada Carol. Você é maravilhosa, é uma excelente profissional ❤.

[@tatianeferreira4833]

Obrigada Carol!! Eu estava com dores no pós parto a 3 meses e esss treinos estão acabando coma dores🎉

[@jackelinealicefrancodasilv95]

Bom dia linda já fiz juntinho com vc até de pijama deixei lembre e quando acordei abri o celular e lá já estava vc começando o treino bjsss

[@marlarodrigues2572]

Tô aqui pela segunda vez, depois do treino de perna da Bea venho no treino de glúteo da carol

[@lunaruggero9908]

Nossa gente que treino maravilhoso, eu faço academia achei que ia ser moleza sem caneleira e fiz morrendo, sentir muito meus glúteos ❤

[@Beatriz-i2r]

Oi gente, faço e vejo muita diferença, não faço todo dia, confesso q por preguiça fico 2 semanas sem fazer, mas sempre volto, meu glúteo tá divonicoooo, marcando muito na calça leggin 🎉🎉

[@VendasonlineRM]

Amoo esse treino ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Carol sempre maravilhosa e isso não mudou.

[@talitacerqueira5759]

Ameei ❤ ! Em Duas semanas o meu short tava mais apertado e ja tavam falando que eu ganhei mais bumbum e coxa tbm !

[@hemillyvitoria276]

Quantas vezes na semana vc fez? Fez outros treinos tbm?

[@talitacerqueira5759]

Bom , meus treinos são divididos em dois grupos o dos superiores e inferiores . Para o músculo ganhar volume é necessário tempo para descansar, então havia um dia de descanso para cada grupo . Exemplo: segunda apenas superiores ,então ,terça será apenas os inferiores . Fazia umas 3 vezes na semana . Para ter resultados é necessário tempo de descanso para o músculo, sem isso vc joga fora o seu treino.

[@ivonesampaio6870]

Bom diaa Bom diaaa Carolzinhaaa lindaaa 🤰❤vamos q vamoooos meninas segura na mão da Carolzinhaa 🤝🏻

[@janainasantossantos5640]

Esse treino é maravilhoso é o meu favorito Queima mto

[@Maria-yb6um]

To treinando esse faz alguns dias e to notando resultado super recomendo

[@moniquesilva8916]

Hoje comecei testando o treino dela, e eu estou imprecionada cm senti gluteo dela. Fiz a 2 etapa tudo certinho e aguardo resultado maravilhoso desse treino!❤

[@enzogameplays2046]

Carol não tenho tempo e estou fazendo anoite em casa depois do trabalho esse aí pega muito o glúteos msmo tô amando

[@ellen2607]

Fiz um aero hit de 40m e agora vou pra segunda desse. Amando muito suas aulas. Mesmo sem caneleira, pega muito e esse do chutinho pra frente nao conhecia, maravilhoso!!

[@anaalice.cardoso]

Faço esse treino pelo menos 1x na semana mas me esforço pra fazer 3x. Treinando há pouco mais de 2m, resultado já está bem evidente. Bumbum ainda não está graaande mas está bem mais durinho e arrebitado. Já deu um up. Confio de olhos fechados, dividi meus treinos na semana pelo #miraaqui e to feliz demais. Obrigada, Carol!

[@daniellerodrigues144]

Se tem Carol Borba...eu já dou like mesmo antes de ver o vídeo, porque tenho certeza que vai ser mara😍🥰

[@solangedasgracasgomesolive9610]

Oi Carol, estou muito feliz, porque eu já vejo diferença,a um mês e estou agradecida, você é ótima profissional ❤❤❤ beijos 💋💋💋, Deus abençoe sempre

[@Fabi-bh3vz]

Bom dia Carol voltando aos poucos aos treinos 🙂🙂🙂 2 meses que ganhei bebê e vamos que vamos 😍😍😍

[@dinaldodilaurentis7744]

amores, eu fiz viu.. aiai no mesmo dia que eu fiz, eu nn tinha sentido nada (de dor), no outro dia, meus amores.. nem conseguia andar KKKKKKKK, mais ta tudo ótimo, senti o glúteo pegar fogo!! eu ameiii, estava fznd outros treinos de outros canais mas, esse da carol, eu senti mais meu glúteo doq os outros, eu amei dm, senti q deu uma empinada, e msm ja estou vendo resultado, estou amandooo!! ❤❤

[@PatriciaAlves-jr8ej]

Quase não aguentei mas deu tudo certo kkkkk mulher, você tem me ajudado demais. Todos os dias faço seus treinos

[@karlamariano3739]

Meu Deus quando mais tô fazendo estes treinos eu quero mais ❤ obrigada Carol vc é d+

[@marcelamilana5905]

Bom dia carol linda , adoro treinos de glúteos diferentes . Esse vou fazer depois .

[@monicapereiraduartepereira263]

Carol fiz 2 seguencias e mais um hit de 12 minutos .

[@LaurajulianecostadeoliveiraLau]

Comecei hoje e gritei ESSA MULHER É MARAVILHOSAAAAAA😍😍

[@mirellagoncalves1078]

Nunca fui triste, minha bunda tá ficando lindaaaaaaa Com três dias já vi diferença, treino um dia sim e um dia não Obrigada Carol😜😜😜😜

[@raquelaraujo6156]

Amg vc tem genética boa igual eu, faço um pouquinho já ganho kk

[@mirellagoncalves1078]

@@raquelaraujo6156 simm AMG, graças a Deus 😂😂😂

[@mirellagoncalves1078]

@Natalie Franca simmmm, pode fazer, eu fazia um dela tbm q era melhor ainda, se quiser eu te mando o link pelo insta ou aq msm, só q é sofrido, eu tenho uma bundinha graças esse exercício do outro vídeo q te falei , só q esse deixou ainda mais grandinha, sabe

[@raquelaraujo6156]

@@mirellagoncalves1078manda agrr

[@mirellagoncalves1078]

@@raquelaraujo6156 kzbin.info/www/bejne/g2Wze2yQmN2sirc

[@janeineves4396]

Adorei repeti o treino carol foi tenso mais vale a pena ver os resultados !!

[@AyndamendoncaDesousa]

Meu treino preferido só que eu fiz a primeira vez foi meio difícil mais amei ❤

[@vaniaoliveira3611]

Menina do céu 🔥🔥🔥🔥 pensei a minha bunda ia se rachar 🤭🤭🤭 doeu demais...mas consegui fazer vom caneleira 💃💃💃💃👊💪✌

[@tacisilva277]

Gente a carol é muito linda, nossa personal. ❤

[@nubiacarladeoliveira410]

Vc émaravilhosa. Obrigada por Tanta entrega gratutita!

[@Intuitivatarot]

Fiz um treino dela de 24 minutos e fiz esse uma vez com caneleira de 5 kg meu corpo tá cada vez mais durinho ❤

[@cristianerodriguesboaventu7223]

Amo os treinos dela,ja fiz dois cardios com ela,agora bora fazer esse pros glúteos

[@adrienebrito3510]

Consegui fazer as duas vezes..ufa! Amo vc e seu trabalho! bjocas a vc e Diana.

[@ceciliaribeiro2435]

essa mulher é loucaaa😭 tô morrendo. mas tô amando

[@AndriellySouza-m9p]

Amoo seus treinos Carol, é muito mais que apenas um treino, me sinto muito bem quando termino, minha auto estima melhorou bastante! E o melhor é a sensação final de ter feito! 🤩

[@ivanyoliveira4832]

Adoro esses exercícios ❤️😊💪🦵

[@tassysouza2880]

Comecei a ti seguir hoje estou malhando em casa adorei seus exercícios obdaaa bjao e que Deus te abençoe grandemente...

[@gilvanataylor2534]

Repeti o treino e mds nunca tinha sentido tanto o gluteo como nesse treino... amei demais... deu um pump enorme ❤❤❤ Carol é demais.. Te amo ❤️ 😊

[@mollyvanstralendorff3446]

Comecei faz 5 a treinar fiz esse treino da Carol 3 vezes ja, e to sentindo uma baita diferença ou eu q to ficando doida kkkk mas tenho certeza q tá sim ajudando, gente mas uma dúvida tô treinando mas ficando com a perna esquerda meio q maior q a da direita, alguém me diz oq posso fazer pra melhorar? 🥲 Daqui 1 semana volto dnv com mais atualizações kkkk🙏🏽

[@geisianedarlei]

Eu já chego curtindo!!! Bom dia, mamãe linda!!! ❤️❤️❤️❤️

[@summmer77]

Adorei e senti super bem

[@mariacecilia2037]

Vc super profissional, treinos são eficientes

[@NRR5314]

Seus vídeos são maravilhosos 👏 Muito obrigada!!! 🏋️🤩 Estou amando e está dando resultados. Você explica tudo tão direitinho, passo a passo, tudo certinho. Amando!!! ❤️🏋️💘

[@NaiaraBonato]

Te conheci agora e vc é muito simpática e os treinos curtos e eficientes amei explica direitinho como fazer ❤😊

[@luizadojeon]

Meu primeiro treino com vc hoje, nunca senti tanta meus glúteos

[@emilyroldanrocha4454]

Melhor canal de treinos do youtube❤

[@patriciamariadasilva6185]

Eu pessava 44 kls, depois de dois meses gente malhando ganhei dois kilos ,super feliz

[@neianavi3118]

Vc é linda!!Deus te abençoe Carol, e abençoe esse bebezinho lindo💕

[@luzialeal5152]

Bom dia Carol sua linda vc é demais eu te admiro que Deus abençoe sempre vc ⚘⚘e lá vamos nos mai um diaaa 💯💯💯👊🎶🎶🎶

[@zemauriaferrari3193]

Bom dia Carol voçe está cada vez mais linda um abençoado final de semana🙏😘❤

[@katiafreitas2021]

Bom dia @carol que Deus abençoe vc e seu bebê ,estou amando seus vídeos de treinos ,isso tá me incentivando muito para continuar e não parar de treinar 🙌👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosahelena5151]

Oi Carolzinha. Vc um exemplo de pessoa linda e determinada mesmo grávida não esquece de nós vc minha inspiração amo você linda Deus abençoe vc e sua família 🤰🌺💪❤️

[@thamiresnascimento3751]

Eu consegui fazer o 2 round ❤️🏋🏻‍♀️ Obrigada Carol

[@luciaparecida6470]

Bom dia Carol 😘 eu estou amando seus exercícios tenho conseguido muuuuuitos resultados 😘🤗 Deus te abençoe sempre 🙏😘🙏 e n abandona a gente não em 😘🤗

[@greicelevino1922]

Vou começar hoje, daqui um mês eu volto para falar o resultado. Meu foco é que o meu bumbum fique durinho e grande haha

[@anapaulaterra9637]

Deus abençoe vc e sua família 🙏