🍎 21 min. Kondition im Alter | Cardio/Herz/Kreislauf - Training, im Stehen, ohne Geräte

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#Ausdauer
#abnehmen
#Seniorengymnastik

[@danielaseiberth-kladi8714]

das war genau richtig, um den stress am abend abzubauen. vielen dank dafuer.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@christianberghoff835]

Ich werde im Juli 65Jahre...habe mit Gabi Depression und Corona Zeiten überstanden...gemeinsam mit meiner Frau ❤....Gabi gehört seit dem zu unserer Familie ❤❤❤❤❤...dafür gibt's keine Worte. Aber ich möchten alle Altersgruppen beglückwünschen, die mit Gabi ihren Tag bereichern...möglichst jeden Tag...in eurem eigenen Tempo😊😂.....DANKE GABI

[@GabiFastner]

Oh lieber Christian, viiiiielen Dank für Deine lieben Worte! 😘so schön dass Ihr beide dabei seid und es freut mich so sehr dass es Dir wieder gut geht😘👍

[@karinoberlander8743]

Dankeschön für die abwechslungsreichen täglichen Übungen. Ich bin eigentlich ein Sportmuffel, aber mit diesen tollen Anleitungen macht es mir richtig Spaß, auch mal ins schwitzen zu kommen. Ein ganz großes Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Karin, schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@kerstinbohlmann9826]

War gut. Danke. Habe bei zwei Durchgängen je eine drei Kilo Hantel dazu genommen. Nebenbei den Bizeps trainiert.War mega...☀️

[@GabiFastner]

suuuper Kerstin :-) fleissig!

[@anitabatz7886]

Aus Zeitgründen habe ich diese Übungseinheit heute erst abends durchgeführt und sie war bei diesen Temperaturen und der Schwüle genau richtig. Liebe Grüße bis morgen. Anita 👏❤️😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Anita, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

[@christelpeters6079]

Danke für so viel Abwechslung. Ich habe für mich ein paar schnellere Schritte gemacht und das war wunderbar😊🐼

[@GabiFastner]

Suuuuper😘👍

[@silkevoderberg-otto9767]

Hallo, liebe Gabi, eigentlich fühle ich mich mit meinen frischen 63 Jahren noch nicht so ganz zur Zielgruppe, sondern bevorzuge dein vielfältiges Repertoir an Cardio-, Step-, Huller- oder sonstigen Einheiten ( ein Tag ohne mindestens 20 Minuten ohne deine fröhlichen Sporteinheiten wäre einfach kein guter Tag!!), aber heute war dieses Training nach dem Arbeitstag und dem schwülen Wetter genau das Richtige🎉. Hab lieben Dank dafür, wir sehen uns morgen wieder und bis dann einen schönen Abend aus Kiel❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Silke, so schön, dass du dabei bist! Ganz liebe Grüße nach Kiel 😘

[@HeikeM11]

Das war bei den Temperaturen heute Morgen eine schweißtreibende Einheit, die aber sehr gut getan hat: wach und bereit für den Tag. Danke ❤

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@Niederberg1]

Uff, über 24° im Sport Zimmer und mir ist ordentlich warm geworden. Aber du schaffst es, liebe Gaby, die ungeliebten Cardio Übungen immer wieder abwechslungsreich zu gestalten, so dass mir selbst das Spaß macht.

[@GabiFastner]

Sehr schön! Danke DIR!

[@uteschwendrat5305]

Guten Morgen liebe Gabi und liebe Mitturner 👋 Das war ein wirklich schönes Training. Genau richtig! Vielen Dank! Einen schönen, sonnigen Tag wünsche ich euch allen Liebe Grüße, Ute 🌞🧘‍♀️💃🫶

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag😘

[@christinamoller8013]

....vielleicht fühlen ja die Jüngeren deiner/ unserer Gruppe gerade eine kleine Entzugserscheinung, weil du gerade 'das Alter' etwas bevorzugst. 😅😅😅 Aber vielleicht fühlen sie ja auch, dass es ein den Temperaturen angepasstes, doch schweißtreibendes Training war. Wie auch immer, so oder so, Kondition aufbauen ist in jedem Alter wichtig, der Herzmuskel hatte zu tun und auch nicht wenige Schritte hast du für älter und jünger eingebaut. Mir ist jedenfalls sehr warm geworden. Ein sehr gelungenes Morgentraining, mit dem der Körper auch gleich seine Morgensteifigkeit, wenn sie denn da war, abgelegt hat. Unterhalten konnte ich mich jedenfalls mit dir sehr gut. Kondition haben wir zusammen schon ganz gut installiert. Vielen Dank, liebe Gabi, ich fühle mich bestens und deine Motivation tut ihr ihriges. Liebe Grüße an dich und alle Mitmachenden jeden Alters. Habt einen erfolgreichen Tag. Tina Möller

[@GabiFastner]

super liebe Tina, fleissig! Na ja, heut Nachmittag kommt Core Training, ich denke damit sind die "Jungen" auch ausgelastet ;-) und, Grundlagenausdauertraining ist für jedes Alter, steht ja nur im Titel ;-)

[@catmouse6497]

Gabi macht für alle super Videos, ich turn überall mit, wo ich mir denke, dass ich es probieren mag ❤❤❤

[@christinamoller8013]

@@vorname879 ...dies war kein Aufschrei, denn ich gehöre zur Generation in den Siebzigern und genieße jedes Training mit Gabi fast täglich, auch für Fortgeschrittene. Ich weiß auch, wo ich suchen kann, wenn ich Spezielles benötige. Es war ein einfaches, nicht unfreundliches Gedankenspiel während des Trainings, welches mir großen Spaß gemacht hat

[@BettinaSchablow]

Danke, ich fühle mich fein! Da macht auch die heutige Morgentemperatur nichts mehr aus.😅❤

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@marionseide1226]

Guten morgen liebe Gabi, schweißtreibend aber Herz und Kreislauf freuen sich. Danke schön wieder dafür und hab einen schönen Tag. Liebe Grüße Marion ❤🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke dir, Marion und dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!😘

[@ingridw.8005]

Guten Morgen, ich bin ins Schwitzen gekommen und gehe beschwingt in den Tag mit Gaby's Training. Die Balance Übungen gefallen mir immer wieder. Mir hat es Spaß gemacht und herzlichen Dank an Gaby ❤️❤️😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ingrid 😘👍

[@erikafuchs3737]

Super super es ist herrlich mit dir liebe Gabi den Tag zu beginnen👯‍♀️ !Allen Mitstreitern ob Jung 👱🏻👱🏻‍♂️oder Alt👵🏼👴 geht es nach Deinen Übungen richtig gut! Kommt alle gut durch die Hitze und Gewitter ohne große Unwetterschäden ! Guten Start ins Wochenende! Herzlichst Erika🙋🏻

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Erika😘dir auch alles Gute!

[@handymotte9937]

Nach dem Gewitterregen ein Segen für den Kreislauf, vielen Dank liebe Gabi💞

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘👍

[@ritschibaumann8290]

Einfache, abwechslungreiche Übungen, aber immer in Bewegung - hat mir Spass gemacht🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi, Spass an Bewegung ist das Allerbeste 👍🍀🌷

[@MarianneOechsle]

Ich bin wach, fit und freue mich auf den Tag,Danke Gabi

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@birgitwelzel3274]

Hat mir heute Abend sehr gut getan. Hab einfach noch ein paar Armbewegungen dazu gemacht. Video wird abgespeichert und wiederholt.😊

[@GabiFastner]

Suuuuuper, das freut mich 😘

[@christianarathmer7163]

Das war die Qual der Wahl: klicke ich dieses Video an oder nicht? Sollte ich ein Video wählen, dass für mich etwas herausfordernder klingt? Aber, hilft nix, ich werde 61 und bin eben schon "etwas älter". Aber! Hier bin ich selbstbewusst: Ich gehöre zu den fitten Alten. Dank Gabi! Und so war auch dieses Training erfrischend und stärkend. Die Intensität habe ich ja selbst in der Hand! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

genau liebe Christiana, immer so mitmachen wie Du willst! Schön dass Du dabei warst!

[@christianeschmucker9363]

Hallo Gabi. 🤗 Seit ca 1 Jahr regelmäßig dabei und inzwischen mach ich auch Cardio mit. Ich bin 43 Jahre alt chronische Schmerzpatienten und mach die Gabi Programme die mir Spaß machen und da ist es mir auch ganz egal ob da übergewichtige, Senioren usw steht. Ich mach es für mich und das ist das wichtigste überhaupt das es mir mit all meinen Wehwehchen gut geht. Und Gabi du leistest dazu deinen Beitrag. 🤗 Was erwartet uns denn Morgen? Ganz liebe Grüße an alle Gabi Fans. Liebe Grüße Christiane

[@GabiFastner]

Liebe Christiane, vielen Dank für deine lieben Worte! So schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir natürlich weiterhin alles Gute und freu mich auf unser nächstes gemeinsames Training😘

[@ocitemafortuna3507]

Die Reihe Senjorenturnen kommt wie gerufen. Nach einem Unfall finde ich so einen guten Strat ins Training. Danke und allen viel Spass am Fitness

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@monikaschafer455]

Sehr angenehme Morgengymnastik 🤗 bei uns hat es gegen morgen geregnet, also etwas Abkühlung hat diese Übungen sehr erträglich gemacht 🌺🌸🍀Dankeschön liebe Gabi und einen schönen Tag allerseits....

[@GabiFastner]

Das freut mich Monika 🤗 schönen Tag 🌷🍀

[@dieterdllang]

hat gut getan und nun geht's aufgelockert und aufgewärmt in den Tag. Mit deinen Übungen geht das biologische Alter retour - 🙂💪☀️👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr lieber Dieter, wir bleiben jugendlich 😊🤗 LG Gabi

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@uteoberjorg7766]

Abwechslung pur😅was für mega Workouts du uns bietest👍🏻was wollen wir mehr🤩super liebe Gabi🌸🌼danke das Training macht einfach nur Spaß und ich fühle mich richtig gut 👍🏻LG Ute

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute💕

[@gabrieleluck886]

Liebe Gaby, es war 😅wieder ein sehr gutes Programm. Es ist einfach total schön, das ich mir bei Dir für fast jeden Tag eine Sporteinheit wählen kann, vielen lieben Dank, ich kann mir ein Leben ohne Deinen Sport gar nicht mehr vorstellen, ein großes Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Danke liebe Gabriele! So schön dass Du dabei bist!

[@user-ux4sd7dj5q]

Danke, mal wieder ein schöner Tagesbeginn fur diesen heißen Sommertag 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr🙏

[@gretesvoboda1003]

Ja, Ich bin auch ins Schwitzen gekommen! Vielen Dank liebe Gabi!❤

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Grete, super 🌷😘 LG Gabi

[@steffijohn840]

Warm war mir schon , dann habe ich aber ordentlich geschwitzt, danke liebe Gabi ❗️❤️ Ich konnte mittrippeln und auch mit dir reden - also in meinem Tempo 😄❗️ Schön war‘s wieder mit euch allen irgendwo …und nun einen guten Tag ❗️

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Steffi, super 🤗 schönen Tag und bis bald 😘🌷 Gabi

[@gabriele5496]

Ich bin sehr dankbar, dass ich ab und an mit dir trainieren darf. Es tut mir gut. Deine Art ist wubderbar, nicht fordernd, nicht übergreifend, einfach viel Raum lassend. Danke du Liebe ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gabriele, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀 LG Gabi

[@claudiawoerner7759]

Einfach nur gut! Immer wieder. Ohne Dich ging es nicht! ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Claudia😘😘

[@erikahoffmann9944]

Liebe Gabi, war schon etwas schweisstreibend; aber es hat wieder mal sehr viel Spaß gemacht. Danke für diese schöne Einheit. Ich wünsche allen einen schönen Tag. Liebe Grüße von Erika 👋

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Erika 🤗 freut mich sehr 🌷😘

[@ellenschmidt9660]

Das war bei den Temperaturen genau richtig 👏👏 So lässt es sich gut in den Tag starten … Gut auch, dass du uns an ein entspanntes Gesicht erinnert hast 😉😅 Liebe Grüße von der Ostsee 🙋🏽‍♀️☀️🍀🫶

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Ellen, freut mich sehr dass es gepasst hat 🤗 einen entspannten Tag 🌷🍀

[@user-um2zg3ou8h]

Guten Morgen ❤ sehr sehr gute Übungen.hab einen schönen Tag 💖

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Danke Dir!

[@PetraGoemann]

Ich hatte erst keine Lust, weil es gestern Abend etwas später geworden ist, aber jetzt bin ich sehr froh, dass ich es gemacht hab, ich fühle mich richtig fit jetzt💪🏻🏃🐶🐶☀️

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Petra, freut mich, dass du mitgemacht hast!😘👍🌺🌸🌼

[@petranock3002]

Da denk man, das ist heute einfach, aber ich bin trotzdem ins schwitzen gekommen. Aber ich fühle mich sehr gut

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich liebe Petra!

[@Pandora-xq4ux]

Fenster im Wohnzimmer auf und den Übungen die Gartenluft genießen. Ich danke dir vom ganzen Herzen. Meine Angst- Panikstörung, Depressionen , Übergewicht. Du bringst immer Sonne in mein Leben. Es ist immer schwer zu beginnen aber wenn man gestartet ist, tut es immer gut❤❤

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut 🌷😘🍀 ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin 😘 LG Gabi

[@dasschlossgespenst5036]

Daannkke, hat soooogut getan! Fenster weit offen-Regen und Vogelgezwitscher, sich bewegen können--was will man mehr? ach ja- ein Glas Wasser trinken!

[@GabiFastner]

Sehr gute Idee 😘🌷🍀👍 schönen Donnerstag

[@wolltraud]

Hach ja, die Hitze ist nicht so meins. Als es im Urlaub kalt war, ging es uns besser. 🤷🏼‍♀️ Da kommt mir deine Seniorenrunde ganz recht. Vielen Dank dafür. ❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍😘

[@ingrid.h.8566]

Danke für das feine Training. Bei der Schwüle auch schweißtreibend. 🥰🥤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@marlisebruder296]

Es reicht mir ist zu heiss danke dir ☺️ bis Zum nächsten mal tschüüüsss👍🙏💖🫶🙋🏼‍♀️🌹

[@GabiFastner]

Super😘👍

[@evawieser]

Nach meinem anstrengenden Juni-Fatburner war dieses tolle Workout genau richtig zum Auslockern. 👍🏼🙂 Ich hab noch die Brasils dazugenommen und ein paar Armbewegungen dazugemacht. Super war’s, danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼

[@GabiFastner]

Suuuper Du Fleißige😘😘

[@blacksheep4297]

GAAANZ wichtig! Gerade, weil ich im Freien nur schleiche, weil mein Bein auf unebenem Ubntergrund mir keine Sicherheit mehr gibt, ist es wichtig, dass mein Herz-Kreislaufsystem mit Deinen Videos auf Touren kommt. Vielen Dank und LG Heidi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Heidi, wir bleiben dran 😘🌷

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ lieben Dank Gabi 😘 das war toll und hat gut getan und ist super machbar auch bei der Hitze ☀️ einen schönen Tag allen 🤸🏻🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!

[@999Hexe]

@@GabiFastnerDanke 🤗

[@user-pj3hn3nu2r]

Guten Morgen! Danke, dass Du gerade das Alter etwas bevorzugst. Habe bisher Yoga, Rücken etc gemacht, was immer alles wunderbar war, mir aber öfter überlegt, ab wann "alt" ist. Jetzt merke ich: 72 ist nicht alt, aber etwas weniger ist auch schön und geht vergleichsweise leicht. Liebe Grüße an die Gleichaltrigen, an die Jüngeren für ihre Geduld und besonders an Dich, liebe Gabi! Bine😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen, das passt natürlich auch für Jüngere 🌷😘 freut mich sehr dass es Dir gefallen hat. LG Gabi

[@barbelstehr5667]

Sehr schön, liebe Gabi. Es hat riesen Spaß gemacht, wenn auch etwas schweißtreibend bei diesen Temperaturen 🥵. Tolle Schrittfolge. Mir geht es gut, fit und gut durchgewärmt kann der Tag kommen. Danke dafür liebe Gabi, auch für deine Motivation und dein lächeln. Hab einen schönen Tag 🙋🏻☀️🍀🌺💖

[@GabiFastner]

Danke für deine lieben Worte, liebe Bärbel! Schönen Tag🌸💕🌺🌼

[@angelikaheller6304]

das war heute genau das richtige bei der hitze habe vorher das täglich urlaubsvideo gemacht und fühl mich jetzt super gut vielen dank für die täglich unterstützung mit deinen tollen videos😃👍🐞

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Angelika, super Kombination 👍🍀😘 LG Gabi

[@andreaemmenegger1016]

Wunderbar bei dieser tropischen Wärme perfekt 😅Dankeschön liebe Gabi🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heidiweinkauf9906]

Liebe Gabi, ich fand es heute sehr passend, war schlapp und unmotiviert. Dank deinem Training geht's mir wieder gut. Freu mich auf das nächste Mal. LG Heidi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heidi, auf in den Tag 😘🌷

[@christinesheely7491]

Ein nicht zu anstrengendes Training und doch spürt man dass der Körper gearbeitet hat. Sehr schön war das wieder... 👍👌☀️den Tag gut gestartet. Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christine, das freut mich!🌸🌺🌼 Schönen Tag dir!

[@irenesteiner1328]

Guten Morgen hatte zuerst keine Lust, aber dein Training ist immer wieder abwechslungsreich und schön für mich,bisschen bin ich auch ins schwitzen gekommen.Jetzt geht's zum Frühstück 😊 schön das es dich gibt Lg

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabeihast liebe Irene, freut mich sehr 🤗

[@janinaschulte3731]

Bin noch kein Senior, aber bei den Temperaturen war das super❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@michaelafries]

Toller Start in den Tag danke liebe Gabi 🍀🌞❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@michellesanwald5977]

Vielen lieben Dank für deine tollen Videos! Ich bewundere deine Arbeit und deine Persönlichkeit ❤😊

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!💕

[@petrajenter2531]

Jetzt bin ich wach, mein Kreislauf ist nun aktiv ❤❤❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Petra 🌷😘

[@hildegardklinke2212]

Guten morgen liebe Gabi das war ein super aufwach Training. Ich fühl mich fit für den Tag und mir läuft die Suppe. Zwiychfndurch hatte ich schmerzen im linken Oberschenkel beim Beinheben, die sind jetzt aber weg. Vielen lieben Dank für das tägliche abwechslungsreiche Training 😅❤

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 Schönen Tag liebe Hildegard!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gerne 😊 danke dir Jerome!

[@ilonaludwig7058]

Wetter und du =heute schon platt. Aber schön durchbewegt. Vielen Dank für und einen schönen Tag für alle❤😂

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ilona 🤗 schönen Tag 😘🌷

[@user-ds1wz9up9e]

Danke - und liebe Grüße aus Ungarn - Walter

[@GabiFastner]

schöne Zeit lieber Walter!

[@meseretdegene1391]

❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@georgetalaeske9125]

Das war war wieder ein schönes Workout der mir so gut gefallen hat und es mir gut getan hat👍👌Dankeschön liebe Gabi 🤗😘🥰🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 schönen Donnerstag 🌷😘

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi! Mir ist sehr warm geworden, tolles Training!🤩hab noch arme dazu genommen, fühle mich jetzt gut gekräftigt, wirklich ein effektives Training für jedes Alter! Vielen Dank dafür!🫶👍💪☀️🌻🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Iris 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@irishussong8197]

@@GabiFastner es ist mir eine große Freude!♥️🙋‍♀️🌻

[@sabinewiebe1484]

Mithilfe deiner Videos und meinem regelmäßigen Training mit dir, liebe Gabi 🥰, hab ich mittlerweile eine gute Kondition erlangt und konnte dieses Training trotz bereits recht hoher Morgentemperatur prima mitmachen ❤👍👍Danke für deinen unermüdlichen und motivierenden Einsatz 🎉👏 Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Sabine, regelmäßiges Training mach sooo viel aus 👍 super. Einen sonnigen Tag in Berlin 🌷😘🍀 Gabi

[@heidistuber4821]

Prima danke😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne, liebe Heidi! Danke dir!

[@user-ol7it7hm2o]

Guten morgen liebe Gabi diese Übung hat bei dem schwülen Wetter richtig gut getan und Deine Motivation war wie immer super. Eins noch meiner Meinung nach ist dieses Video super für alle Altersklassen. 😊🤩 Habt alle einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗ja, das stimmt! Da kann jede/r mitmachen! Schöööönen Tag!

[@dagmarstein9222]

Trotz der Hitze war es eine super Einheit um in den Tag zu starten

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Dagmar 👍

[@bettinascholz7920]

Das war bei der Hitze schweißtreibend aber hat gut getan liebe Gabi. Wünsche einen schönen Tag.

[@GabiFastner]

Danke liebe Bettina , das freut mich! Dir auch einen wunderschönen Tag🌺🌸

[@annepahler8726]

Habe ganz ordentlich geschwitzt bei diesem Wetter, vielen Dank, hat Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Da freut mich liebe Anne :-)

[@danielaserwe1367]

Das war genau das richtige Training an so einem heißen Sommermorgen😅

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Daniela 🤗

[@dagmardolfen]

Suuuper! 👏👏👏 Genau das richtige Cardio-Training (auch wenn ich nur ein Bisschen über das allgemeine Durchschnittsalter liege 😉), um noch immer mit etwas Muskelkater (auf Grund dessen hab ich das Trippeln durch Walken ersetzt) wieder mit einsteigen zu können. 😀 Habe (auch durch das warme Wetter ☀🌞) gut geschwitzt. 🥵

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Dagmar, einen entspannten Nachmittag 🍀👍🌷

[@dagmardolfen]

@@GabiFastner Danke schön, ebenso! 🌞

[@marionpress6784]

Guten Morgen! Ganz lieben Dank für diese tolle Einheit! Ich bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Ich persönlich finde es toll, dass es fast jeden Tag eine Einheit gibt, die auch für Ungeübte oder Ältere oder Übergewichtige geeignet ist. Durch diese Übungen habe ich nach langer Zeit wieder Freude an der Bewegung bekommen. Allen einen schönen Tag 😊!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marion, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀

[@gerlindegeos2618]

Guten Morgen, liebe Gabi, um die Übungen etwas zu verstärken war ich teilweise auf dem Balance Pad und habe mir einen Waldboden dabei vorgestellt, echt gut war es.👌 Danke🤗

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das klingt wunderbar Gerlinde!

[@Videoformerin]

Guten Morgen, ich war heute das 2. X dabei beim MITMACHEN. DAS war nach meinen körperlichen Umständen supi. Ich mache alles langsamer, bekomme die Arme nicht so hoch... Dieses und jenes in abgewandelter Form. Ich fand es gut für mein Alter und meine Gebrechen. Danke für die Minahme 😂 LG

[@GabiFastner]

Wie schön, ich freu mich sehr sehr, dass du dabei bist😘👍

[@VeliLosinj1]

❤ schnell warm geworden, danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, lächelnd möchte ich dir danken, vorallem mein ❤Muskel ❤. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile wie immer dein Video 🌹

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, viiielen dank liebe Bärbel💕

[@joanaschu5293]

Merci beaucoup. Ich fühle mich wohler. mir geht es besser Joana

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@michaelkluth3499]

So fertig😊gut geschwitzt ist gut trainiert 😅Danke liebe Grüße Mar❤

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück😘👍

[@sgrafix1]

Ganz herzlichen Dank, dass Du uns so abwechslungsreich und fröhlich zum Training animierst☀Mit Dir, Gabi, macht Bewegung einfach Spass❣

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 bis zum nächsten Training 🌷😘🍀 LG Gabi

[@otilie29]

Super,war nicht zu viel und nicht zu wenig.👋👋

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@Maria-wg4bs]

Dankeschön 😘🙏🌻🌻🌻und liebe Grüsse

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück😘Maria

[@gabrielaschaaf2299]

Super😊fit für den Tag

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@riccardad.1031]

Guten Morgen! Das schöne an Gabis Videos ist, dass sie so abwechslungsreich sind. Mit kleinen Varianten können sie an unsere Bedürfnisse angepasst werden. Tempo erhöhen, Übungen erschweren oder auch nicht, so wie es eben passt. Herzlichen Dank für diese immer motivierenden Trainingseinheiten und ganz liebe Grüsse 🙋🏼💝☀

[@GabiFastner]

Genau liebe Riccarda😘👍Danke für die lieben Worte!

[@user-dz2tb9he2x]

Bei diesem schwülen Morgen eine Herausforderung, aber danach fühle ich mich wie neugeboren, vielen dank

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich 😘

[@ruthlauber]

..durchwärmt und gelockert starte ich nun in den Tag denn von meiner anfänglichen Steifheit in der linken Körperseite ist nichts mehr zu spüren. Vielen Dank Gabi und auch danke, dass du dich immer mit uns im Gespräch bist. Schönen Tag Allen Mitmachenden.

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Ruth und Dir natürlich auch einen schönen Tag! Danke dass Du dabei bist!

[@uschi8609]

und wieder mit intensiven vier Runden, aufgerichtet , hellwach & bestens auf den Donnerstag eingestimmt. Vielen Dank liebe Gabi...

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Uschi🙏

[@sabinenakelski4955]

Dankeschön 🍀🌻💚🦄

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@maritafeuser3823]

Jetzt sind wir bereit für den Tag 😉🤗 den Schwung dafür hast du uns ja jetzt mitgegeben, danke liebe Gabi 🫶🥰 hab einen schönen Tag heute ☀️☀️

[@GabiFastner]

Wunderbar 💕schönen Tag liebe Marita!

[@detlevmartin6200]

Tolle Einheit!😊👏

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@hjkonig7209]

Supi danke schön. LG Christina

[@GabiFastner]

Gern geschehen 😊 LG Gabi

[@helgabastidagarcia9325]

Thank you ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@CZCz-nk7ht]

❤Dankeschön ❤ hat bei der Hitze grad gereicht 😅

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘👍

[@reginaldgerlach3360]

Ganz toll !! 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@petralommatzsch8940]

War super schönes Workaut!🍀👍

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@violazielke7926]

Ich habe es geschafft,bei den Temperaturen ist es ja nicht so einfach. Aber ich fühle mich gut 😅😊

[@GabiFastner]

Perfekt, das freut mich😘

[@renatematthey-jonais506]

Super❤❤

[@GabiFastner]

😘

[@marialumia6076]

Flaisich aba schedine ❤😅

[@GabiFastner]

😘🍀👍

[@joachimeckard5035]

Ich fasse mich kurz:Danke 😂

[@GabiFastner]

Sehr gerne Joachim LG Gabi

[@monikamanz-coenen8371]

Es hat mir wieder sehr gut gefallen! Passend zu dieser schweißtreibenden Witterung.😅 Das Sahnehäubchen für dieses workout wäre vielleicht noch die passende, fetzige Musik.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt! Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von KZbin nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und Viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Vielleicht magst du dir auch im Hintergrund deine eigene Wunsch-Musik in Deiner Wunsch-Lautstärke abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin beim Training! Gabi

[@monikamanz-coenen8371]

@@GabiFastner so ernst war das gar nicht gemeint. Danke!☺️

[@GabiFastner]

🥰

[@user-ng3lj4kl5r]

Und wenn ich das dann mit Brasils samt ‚Schüttlern‘ aufpeppe stärkt es auch die Kondition im Mittelalter 😀 😀🤗💐

[@GabiFastner]

Absolut richtig!😘😘