📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen

[@dez1682]

Dankeschön für diese Einheit. Super einfache Bewerbungen, die so gut tun. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@corneliaengelke544]

Hallo Gabi, seit langem habe ich wechselnde Beschwerden in der rechten Schulter. Physio, Massage und Wärme, die Schmerzen kommen immer wieder. Jetzt haben deine Übungen die entscheidenden Stellen gefunden. Ich erfahre wesentliche Linderung. Ich bleibe dran, danke für deine Professionalität und freundliche Ansprache ohne Schickschnack.

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Cornelia, alles Gute dir!

[@HeidiOetken]

Liebe Gabi, Deine Art zu unterrichten ist sehr anregend und motivierend, schon möchte man mittrainieren! Danke Dir!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 mit durchbewegter mobilisierter Brustwirbelsäule gehts nun frei atmend in den Freitag 💪 einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende allen 🤸🏻🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr schön 🙏wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende 🌷🌺🌸

[@999Hexe]

@@GabiFastner Danke 🤗😘

[@fridab.7574]

@@GabiFastner♥️

[@christianarathmer7163]

Ach, Gabi, die Dehnungen am Ende waren das Beste! Klar, die zwei Wiederholungsrunden im ersten Teil waren super, aber gerade diese Umarmung-Übung tat so gut! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Sehr effektive Übungen um Verspannungen zu lösen und beschwerdefrei zu bleiben. Viellen Dank dafür.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@pippapalson]

Die Übung ab Minute 13:00 tat sooo gut, danke 😊🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petrajenter2531]

❤❤ meine BWS dankt dir. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Petra 😘🌷🍀

[@Katharina-c1v-r1g]

Guten Morgen und wie wunderbar passend - gestern stundenlang im Garten rumgehackt und heute morgen erst steif wie ein Brett - aber jetzt!!!!! Alles wieder gut, alles beweglich und locker 😀Viiielen Dank, liebe Gabi und beste Grüße an Dich und in die Runde!

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 Freut mich dass es gepasst hat 😘🌷🍀

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi!🤩 mit Rückenschmerzen aus dem Bett gekrochen, jetzt nach deinem wohltuenden Training fühle ich mich befreiter und schmerzfreier! Gabi, du bist die Beste🙋‍♀️🫶♥️schönen Freitag!🥰🌺🤩🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Iris 🤗 alles Gute weiterhin 🍀😘

[@irishussong8197]

@@GabiFastner Danke dir!🌸

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Herrlich! Im zweiten Durchgang konnte ich eine deutlich bessere Rotation feststellen🎉🎉🎉🎉...es dauert halt immervetwas, bis mein Körper morgens auf Touren bzw dem Hirn hinterher kommt 😂😂😂😂Allen frühen Vögeln wünsche ich einen beweglichen Wochen-End-Spurt!😊😊😊😊 Danke Gabi ❤❤❤❤

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Beate! Schöne Wochenende!

[@elisabethstrauch4227]

Guten Morgen liebe Gabi, das waren wieder sehr wohltuende Übungen, die ein gutes, freies Atemgefühl bewirken! DANKE und ein schönes Wochenende, Elisabeth 🙏👌🤗😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elisabeth, schönes Wochenende 😘🌷🍀

[@AdelheidKnoll]

Feine, neue, Beweglichkeit mit so angenehmen Übungen! War ganz erstaunt, wie weit sich der Brustkorb und der obere Rücken doch noch öffnen lassen! Die Gartenarbeit kann nun mit neuem Schwung beginnen! Danke, liebe Gabi! 😊🥰🤩❤👍👏

[@GabiFastner]

Sehr schön 👍

[@sigridmaya8893]

Das tat so gut. Danke. Wurde vor Kurzem Oma. Das Tragen des süßen Kleinen verspannt doch mehr als gedacht. Die Freude ist einfach größer. Die Übungen entspannten mich so gut. Danke ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Sigrid, der Kleine braucht eine fitte Oma 😘🌷🍀 LG Gabi

[@PetraGoemann]

Guten Morgen, die Übungen waren äußerst wohltuend, man fühlt sich wie eine Katze😀🐶🚐🐶

[@GabiFastner]

Das stimmt liebe Petra 😊 freut mich

[@barbaraherzer4638]

Vielen Dank liebe Gabi - Deine freundlichen Einladungen zum Bewegen machen gute Laune und zufrieden! 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Barbara 🤗

[@christinamoller8013]

....das Motto des Tages heute ist mit Gabi- Training sowieso Programm- never give up - und ja, wir geben nicht auf, da wir ja Gabi haben, die uns schon gleich morgens aus einem möglichen (Form-) Tief wieder herausholt. Wenn es morgens eben immer mal wieder irgendwo hakt oder zwickt im Körper, dann bist du einfach mit so wunderbaren Übungen an unserer Seite. Ich liebe diese Schulter- Nacken-Übungen und die so eingehende Moderation dazu, weil es wirklich fühlbar ist, wie der Körper, die Wirbelsäule, Schultern, Nacken, Kopf in die Bewegung und in die Gänge kommen und richtig geschmiert werden und wieder für uns da sind. Liebe Gabi, ich brauch dich jeden Morgen und freue mich riesig, dass du mir auf die Sprünge hilfst. Schönes Gefühl, dies zu wissen und dafür unterstützen wir dich gerne. Auch mein Mann Peter ist mittlerweile ein fester Freund von dir. Du weißt es nur nicht 😅. Ganz liebe Grüße an dich und alle in der Runde. Habt einen schulter-, nackenentspannten Tag. Tina Möller

[@GabiFastner]

Never give up 🤗😘👍👍👍 Dankeschön liebe Tina, genau das ist unser Motto 🏆🥇 einen schönen Tag, ganz liebe Grüße an Deinen Mann Peter und bis zum nächsten Training. LG Gabi

[@christinemarcus6770]

Vielen Dank, liebe Gabi, für dieses angenehme Work-out, das alle Highlights der Rückenübungen vereint! 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@monikarecktenwald6340]

Nach der Nacht hat das sehr gut getan!👏🏻👏🏻👏🏻 Beim zweiten Durchgang war schon alles viel geschmeidiger.👍🏻 Vielen Dank!🫶🏻 Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag.🫶🏻

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ElisabethHörter]

Liebe Gabi, ich kann nur Danke sagen für diese tollen Übungen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 danke dir

[@oscargonzalez7863]

Das hat richtig gut getan! Ich habe gar nicht sooo einen großen Unterschied im oberen Rücken gespürt, vielleicht auch, weil ich jeden Abend vor dem Schlafen ein paar Übungen für die BWS mache. Aber dafür ließen die Schmerzen in der LWS im Laufe des Workouts deutlich nach. Suuuuper! Vielen Dank, liebe Gabi. 😘 LG Tina 😃

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina🙏

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi, ich liebe alle deine Übungen aber aber Wirbelsäule und Faszien sind meine Favoriten. Es hat richtig gut getan! Herzlichen Dank und viele Grüße! 🌿 deine Katharina 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@anitaindermaur352]

Wie immer, einfach nur super! Vielen Dank.👍🏻 Liebs grüessli us der🇨🇭☺️

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Anita 😘🌷

[@7woelkchen]

Guten Morgen Gabi, als hättest du es gewusst, dass ich genau heute diese Übungen brauchte. Mit Kopfschmerzen und einem sehr steifen Gefühl bin ich aufgewacht, und jetzt nach den Bewegungen ist alles fast verschwunden. Unglaublich! Ein großes Dankeschön und einen schönen Freitag 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏genieße den Tag!

[@carolinbarbarafredrich1419]

Gute Morgen/Mittag...sehr schöne Übungen für den Rückenbereich...ich fühle mich leichter und mein Nacken ist geschmeidiger...dankeschön 👍⚘

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freut mich liebe Carolin!

[@Stefan1106]

Hallo Gabi, richtig schöne Übungen für den Rücken. Perfekt.

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@wolltraud]

Guten Morgen und vielen Dank. Das war wunderbar, es geht mir SO gut‼️❤️ Diese Übungen liebe ich sehr. Danke auch für deine Erklärungen. Ich habe in den Jahren, wo ich mit dir turne, schon so viel gelernt. Heute erwartet mich ein besonderes Event: Frühstückseinladung mit Ingwerdelikatessen. 💃💃Ich freu mich total und hüpfe erst mal unter die Dusche. Tschüs bis morgen‼️🙋🏼‍♀️❤️💐

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Wolltraut, vielen Dank für Deinen netten Kommentar 😘🌷🍀 schönes Frühstück 👍

[@sabinemunzenberg8378]

War das eine Wohltat! Wellness pur. Alles fließt bis in die Fingerspitzen. Ganz herzlichen Dank, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@anjasaloga9021]

Ich bin jedesmal begeistert, wie effektiv diese Übungen sind. Danke für Alles ☺

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anja, LG Gabi

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@psalm4949]

Es tat so gut.

[@GabiFastner]

Dankeschööööön!

[@birgitlitzki4620]

Habe schon wochenlang Schmerzen, hat sehr gut getan.danke😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute!

[@dagmarreuter8426]

Danke das war wieder was für mich 😃 Habe erst überlegt ob ich was anderes mache habe mich richtig entschieden toll 😄

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@trudiwacher4879]

Dankeschön für die perfekten Übungen für die Brustkorb. Dort bin ich oft verspannt und darum war das genau richtige für mich! Hat gut getan!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sarahollrog]

Liebe Gabi, es ist manchmal wirklich faszinierend, dass mir genau die Videos von dir angezeigt werden, die gerade zu meinem Bedürfnis passen. 😅 Heute Morgen bin ich mich schmerzhaften Verspannungen im oberen Rücken aufgewacht. Ich wollte eigentlich Joggen gehen, aber dachte dann, dass eine sanftere Einheit von dir besser für mich wäre. Und tatsächlich hast du heute dieses Video hochgeladen! Genau das, was ich brauchte. Vorher habe ich die aktuellen 30 Minuten Cardio mitgemacht. Ich fühle mich jetzt nach den Übungen schon viel wohler und beweglicher. Es ist so heilsam, sich jeden Tag zu bewegen - besonders mit dir zusammen! 🥰Vielen herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit! ❤Ich wünsche dir und allen hier ein wundervolles Wochenende! ☀❤

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich sehr liebe Sara 🌷😘🍀 alles Gute weiterhin und viel Erfolg beim Training, LG Gabi und ebenso ein schönes Wochenende 🤗

[@helgabastidagarcia9325]

Thank you ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Helga 😘🌷

[@elkehontschel6868]

Nach der 30/30 noch die Brustwirbelsäule mobilisiert. Jetzt gehe ich locker und beweglich in das Wochenende. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@gabirele481]

Vielen Dank! Alles schön geschmeidig!

[@GabiFastner]

Bitte sehr! LG Gabi

[@sabineh.3451]

Am zweiten Tag der Übungen habe ich schon deutlich mehr meine einzelnen Brustwirbel gespürt. Sehr gute Übungen! Und toll finde ich auch die Wiederholungen. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke dir, liebe Sabine!

[@giselaaltlay2214]

Danke, danke noch mal danke für Ihre Übungen! Ihnen weiter alles erdenklich, Gute! Das Mut machen zwischen den Ansagen, das verhilft mir oft zum Durchhalten und anschließend, dass ich's geschafft habe, empfinde ich als Erfolg!

[@GabiFastner]

Super, da kannst Du auch stolz sein liebe Gisela😘👍

[@evijahn9489]

Jetzt bin ich bestens vorbereitet auf unsere Gospelprobe heute! Die Lunge ist voller Sauerstoff, die Muskulatur beweglich, toll...Danke, Danke und besonders herzliche Grüße in die sportliche Runde!!

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Evi, auf in den Tag 😘🌷🍀👍

[@claudiao8322]

Ganz toll. Ich wüsste gar nicht, welche Bewegung da jetzt die angenehmste war, alles wunderbar entspannend 😊 vielen Dank 🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊 Dankeschön liebe Claudia💕

[@barbaraherrmann2544]

Danke für die erfrischenden Übungen ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Barbara 😘🤗

[@gittajeffery8357]

Vielen lieben Dank!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gitta 😘🌷🍀😊

[@roswithakraiger6492]

Guten Morgen liebe Gabi! Diese Übungen waren einfach fantastisch! Werde sie täglich in mein Programm einbauen, weil sie mir sehr, sehr gut getan haben. Herzlichen Dank für deine großartige Arbeit.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Roswitha, das freut mich 💕🌼🌸🌺🍀

[@friedlindedorre9616]

Ich fühle mich sehr wohl, nachden effektiven Übungen. Meine Verspannungen sind besser geworden, also ich muß daran arbeiten. Schönen Tag liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich 💕

[@steffijohn840]

Guten Nachmittag und danke für die frühmorgendliche Bewegung und anschl. Wohlfühlen , liebe Gabi ❣️ Allen hier happy Rest- WE 🍀❣️

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Steffi, freut mich 😘🌷🍀

[@steffijohn840]

@@GabiFastner … ich freue mich auf die nächsten 14 Tage ab 18.3. mit dir und den Mitstreiter/innen jeden morgen bzw . vormittag 💪👌🍀

[@michaelafries]

Liebe Gabi wenn ich mit dir Übungen mache geht's mir gut😊 vielen Dank ❤🍀👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Schön dass du dabei bist, liebe Michaela 💫!

[@fridab.7574]

guten Morgen! Diese Einheit ist Balsam für den Rücken , den Nacken und schenkt Wohlbefinden im gesamten Körper. Alle Anspannung ist weg. Beim zweite Achterkreisen hab ich mich vollkommen befreit gefühlt. Alle Übungen tun sehr sehr gut und sind sehr wirksam. Vor allem gefällt mir bei diesem Training , dass es nicht anstrengend ist. So kann man sich auf die einzelnen Regionen und den Atem und deren Auswirkung konzentrieren. Vielen tiefen Dank liebe Gabi! Frida

[@GabiFastner]

Danke, liebe Frieda, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!

[@traudlrichter5379]

Super durchbewegt dank deiner inspirierenden Anleitung. Ich fühle mich richtig gut und lockerer im oberen Rücken. Guter Einstieg in den Abend. Vielen lieben Dank und einen schönen wünsche ich dir liebe Gabi. 👌🌹🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Abend😘

[@verabonsen41]

wieder mal verblüffend, wie man Verspannungen und brettharte Muskeln mit Deinen wunderbaren Übungen lösen kann, Atmung wird tiefer, einfach toll, vielen Dank

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!💕

[@lisku9364]

Guten Morgen allerseits, das war mal eine wirklich tolle Sequenz. Fühle mich super durchbewegt und mein Magengrummeln von heute früh ist auch fast weg. Danke dir herzlich, liebe Gabi und wünsche dir und allen Fleißigen einen guten Tag. LG Lissi

[@GabiFastner]

Danke liebe Lissi, freut mich wenn’s dir gut getan hat! Schönen Tag!

[@WildeGartenLiebe]

Vielen Dank liebe Gabi, ein lockerer Start in den Tag, einen sonnigen Tag für dich💕

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 💕

[@C.M.-hy9qt]

Super gut hat es getan, da meine Schulter sehr geschmerzt hat. Danke dafür. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne, LG Gabi 🌷😘

[@LisbethRechel-u7g]

Vielen Dank Gabi, deine Übungen tun mir sehr gut und helfen meine Brust und Halswirbel säule zu dehnen und zu kräftigen

[@GabiFastner]

Freut mich💕

[@RenateBeilig]

Guten Morgen Gabi 🎉 Dankeschön für das Durchbewegen!!!😅 Es tut wie immer sehr gut ❤ Ich wünsche allen einen wunderbaren Start in das Wochenende 🍀 Liebe Grüße Renate 💐🌞

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Renate, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@uwe6995]

Guten Morgen Gabi, wieder habe ich weitere neue Übung für meinen oberen Rücken entdeckt. Auch dieser Beitrag hat mir sehr gut getan. 😅👍 Vielen Dank liebe Gabi! Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich, lieber Uwe!

[@steffiontyd8160]

Guten Morgen 🥰 ich fühle mich sehr gut durchbewegt, der obere Rücken ist mobilisiert und so geht es jetzt zur letzten 30er Übung. Euch allen einen schönen letzten Arbeitstag. Liebe Grüße aus Limbach....👋🙏💖

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Steffi 👍 einen guten Start ins Wochenende 😘🌷🍀 LG Gabi

[@bsts7496]

Enorm, Gabi, was Du aus dem Thema herausholst. Das geht bis fast in Beckenbereich hinein. Toll, danke.

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 👍🍀🌷

[@christianarotter4455]

Gut getan , super

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@dagmarneuendorf8642]

Danke ❤❤❤liebe Gabi, das tut zu jeder Tageszeit gut.👍👍👍🌷💕💕🌹🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@reginal.9387]

Immer wieder faszinierend, wie du es in 20 Minuten schaffst, dass man sich tatsächlich besser fühlt, ohne dabei ins Schwitzen zu kommen - oder kaum ;) Ganz toll! Danke!!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, danke dir!😘

[@irmgardchristel7171]

👋🏻👍Danke Liebe Gabi, für eine Woche mit tollen, vielfältigen Übungen! Ich möchte das tägliche Dabeisein nicht mehr missen! Dir und allen, die auch fleißig dabei sind ein entspanntes ☯🌞Wochenende. Grüße aus dem Schwabenländle.🎈🙋🏻‍♀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Irmgard, Dankeschön 😘🌷🍀

[@Elisabeth-ix6qf]

Vielen Dank für diese Übungen, liebe Gabi, mein Kopfweh hat sich zurückgezogen und ich fühle mich wieder wohl und fit! 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕🌼🍀🌸

[@rosemarieroller9944]

Liebe Gabi. Gefühlt habe ich dieses Video schon 100x gemacht 😂. Ich habe schon viele Deiner Videos gemacht, aber gegen Nackenschmerzen ist das einfach MEIN Video 😊. Liebe Grüße von Rosi

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Rosi🙏⭐️

[@Uti390]

Das tat gut! Nach einem Tag Zwangspause von der Gymnastik, hat es wieder ordentlich geknirscht in den Gelenken 😂 Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar, sehr gerne 😘🌷🍀

[@ruthlauber]

Guten Morgen Gabi, mein Nacken und meine Schulter sagen dir dankeschön. Es fühlt sich im Moment so viel leichter an.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ruth 🤗 LG Gabi

[@fridagallo]

Vielen lieben Dank Gabi, bin sehr dankbar, daß es dich und deine Unermüdlichkeit gibt. Tolle Übungen heute, nur meine Schultern wurden sehr schwer bei manchen Übungen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Wir Alle üben und werden immer besser 😘🌷🍀

[@engl6837]

... wegen Problemen in der Brustwirbelsäule und im unteren Rücken beende ich gerade jeden Tag mit einer deiner Videos zu diesem Thema und jedes mal tut es einfach nur gut. Schön das es dich gibt, du hilfst mir gerade sehr. Danke !

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!

[@margotdull818]

Guten Morgen, liebe Gaby das hat sehr gut getan getan. Ich habe sehr oft Probleme Brustwirbelbereich und Nacken. Fühlt sich nach der Einheit schon besser an. Vielen Dank und einen schönen Sonntag. 😊 Liebe Grüße Margot.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Margot! Alles Gute Dir💕

[@sonjamagrini719]

Guten Morgen, Da meine BWS gerne mal etwas fester ist, habe ich mich heute bewusst für dieses Video entschieden... Deine Übungen haben mir sehr gut getan, fühle mich jetzt lockerer und beweglicher... In deinen Videos wird immer alles sehr gut erklärt und gezeigt, das das "Mitmachen zu einer Selbstverständlichkeit wird.. Danke dafür LG von mir 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Sonja, freut mich sehr 😘🌷🍀 alles Gute und einen schönen Sonntag

[@BettiO-h5p]

Guten Morgen und vielen Dank für die wieder so fein abgestimmten Übungen, es hat sich einiges gelöst und ist jetzt deutlich freier in der BWS 😀💜🙆‍♀🧎‍♀🤸‍♀ einen schönen Tag noch 🌷🌞 LG Betti

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich💕

[@ulrikes.9200]

Guten Morgen Gabi, nachdem ich gestern jede Menge Brennholz umräumen musste, war das genau das Richtige! Dankeschön 🙏 liebe Grüße Uli

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Uli, alles Gute weiterhin 🍀👍

[@handymotte9937]

Danke Gabi, das war super, gerne morgen die untere Wirbelsäule .😉Schönen Abend - und immer wieder bewundernswert wie vielfältig deine Übungen sind. Du bist die Beste...

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘freut mich wenn es dir gut getan hat!

[@Brigitte-g8q]

Danke für die hilfreiche Anleitung. Es tut mir wirklich gut. 🎉

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Brigitte 😊

[@georgetalaeske9125]

Vielen dank🤗fuehle mich so stark nach diese Uebung.Alles wieder locker.😙💪

[@GabiFastner]

Sehr schön George, LG Gabi 😘🌷

[@sanschein7195]

Also das Blockade lösen hat hörbar geklappt und es war wieder ein tolles Video.

[@GabiFastner]

Freut mich, danke!😘

[@maritafeuser3823]

Guten Morgen ☀️ mir hat das jetzt so richtig gut getan, herzlichen Dank dafür 🙏🥰 hab einen schönen Sonntag 🌷🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Sonntag!

[@bestofidea]

Liebe Gabi, nach einem erschwerten Garteneinsatz neulich ist meine Wirbelsäule ein wenig beleidigt. Ich glaub, jetzt mag sie mich wieder mehr, denn sie hat gleich zu Beginn ein wenig geknackt (mein Lieblingsgeräusch 🙂 ) Danke dir für dieses hilfreiche Training, gfreit mi narrisch, i druck diiiiiiiiiiiiiiiiii, hob an schena Omd und schlaf guad, bei uns rengts no, bei dir schneibts vielleicht scho? Pfiat diiiiiiiiiii und Bussiiiiiiiiiiiiii 😘

[@GabiFastner]

Oh Gaby, vorsichtig sein! Gfreit mi wenns da guad do hot! Bein uns rengts a🌧️druck di zruck! Scheeena omd!

[@supermaeusi]

hallo Gabi, eine wundervolle Übung für den Tag auch zwischendrin, einfach suuuuuuper lieben herzlichen Dank 🙂 Fühl mich prima, hat gut getan

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀👍

[@SimoneMüller-j2q]

Liebe Gabi Vielen lieben Dank für deine tollen, ohne grossen Aufwand nachmachbaren Übungen! Ich bin erst seit ein paar wenigen Wochen dabei und finde es super. Ganz liebe Grüsse Simone

[@GabiFastner]

So schön dass Du dabei bist😘

[@Ulrike303]

Herzlichen Dank, liebe Gabi! Das waren ganz besonders feine Übungen. Mein Rücken lächelt 😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@brigitta9021]

Was für eine Wohltat nach einer Wanderung heute Nachmittag mit der Freundin! Fühle mich jetzt so richtig gut und entspannt 😊! Einen schönen Abend, liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön!😘💕

[@christinef.7266]

Danke liebe Gabi 💖 fühle mich viel freier und beweglicher

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Koch-rezepteMe]

Herzlichen Dank liebe Gabi, das war super. Wir fühlen uns sehr wohl, so starten wir in den Freitag ❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@astrid9629]

Herzlichen Dank, liebe Gabi, dieses Training hat mich heute morgen angelacht, und ich habe es nicht bereut. Ich kam viel beweglicher in den Tag. Liebe Grüße von Astrid

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@kirchnerfranz140]

liebe gabi .das tut sooo gut .immer wieder entdecke ich neue wundervolle videos von dir alles liebe und herzlichen dank marion🕉🕉🤗🤗💕💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@BettiO-h5p]

Liebe Gabi, heute mal wieder den oberen Rücken mobilisiert, das tat gut ☺💞🙆‍♀🚶‍♀nachdem ich schon die 2. Woche eine Neuritis (Ischiasnerv) habe, konnte ich aber heute wenigstens wieder etwas für meinen oberen Rücken tun.. 👍 Vielen Dank 💙💛💜 LG Betti

[@GabiFastner]

Wunderbar! Ich wünsch dir alles Gute weiterhin 🙏

[@BettiO-h5p]

@@GabiFastnerVielen Dank 💜

[@stabigabi478]

Das war wieder eine gelungene Abfolge von wohltuenden Bewegungen. Werde ich öfter machen und habe sie mir gleich gespeichert unter „Fastners Beste“. Toll !

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Gabi, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@petranock3002]

Auch am späten Nachmittag sehr effektiv, danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@NaijeDemaj-fe7or]

Guten Morgen liebe Gabi das waren wieder sehr Übungen die ein gutes freies ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@karinbiniasch5567]

Das war echt anstrengend, aber es war trotzdem sehr angenehm. Der schwingstab ist ziemlich intensiv. Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@karinstein4364]

Dieses Video ist so hilfreich und Gold wert. Vielen Dank für Deine wunderbare Arbeit. ♥

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Karin 😘🌷

[@stephanwiesehofer824]

Ab jetzt nicht mehr vorm Frühstück mit knurrendem Magen, sondern zwischendurch, nach zu langem Sitzen. Macht meinen Körper einfach glücklich. Dickes Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne, alles Gute weiterhin 😘🍀

[@christelpeters6079]

Sehr schönes Training. Jetzt bin ich stabilisiert und bereit für alles was so kommt 😅🎉👌

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@sabrinamunzert1237]

Es hat richtig gut getan. Fühle mich oben freier und aufgerichtet.❤ vieeeelen Dank Liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@brigittegrasmaier4168]

Liebe Gabi. Die Übungen sind super. Vielen Dank !

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Brigitte 🤗

[@fotinichouchourelou5788]

Guten Tag Das hat mir sehr gut getan, fühle mich lockerer. Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin und einen schönen Start ins Wochenende 👍🍀

[@SusannaSteinlechner]

Danke liebe Gabi! Deine Übungen tun mir soooo gut!🤗👌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi

[@SilviaVogl-su2co]

Guten Morgen. Ich habe seit 10Tagen durchgehend Kopf/Nacken und Schulterschmerzen.Seit 2Tagen mache ich diese Übungen direkt nach dem Aufstehen. Es hilft mir total gut. Wird ab jetzt zum täglichen Ritual .Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gut! Alles Gute Dir!