#23 Работа ног в боксе

Записаться на тренировку: coachalik.com/
Социальные сети:
coach__alik
/ coach_alik
Наш зал: arenafightclub
Музыка: Goldxfish
goldxfish
/ gldxfsh

[@pixelphotokiro]

Алик расскажи о питании перед и после тренировки. Лайк что-бы ответил.

[@user-pu1qk9jq9u]

Поддерживаю!!!

[@alexares1677]

категорически поддерживаю.

[@user-ye6di8th7b]

+++

[@akramoblokulov8185]

да да расскажи

[@vgka]

хотите нормальную дыхалку - не жрите мясо. переваривание мяса требует много кислорода

[@amoretarantella292]

Советский тренер как всегда шикарный)) ну что за мужик...))))

[@nocontent2085]

как всегда Харизма зашкаливает!!! лайк с меня за харизму!!!!

[@nickddos7524]

Советская школа рулит , респект тренеру по сексу! Алик , красавчик!!!

[@user-ji7kl7wd5m]

Реально один из самых увлекательных каналов о боксе! Братва-так держать!!

[@dzhigit1]

Вот это я понимаю. Все шикарно, классно и доступно объяснил. Боксируя на челноке, можно много чего добиться в боксе. Спс Алик за хорошие уроки.

[@user-kq3ib4ot2v]

Огонь ! О т. души! Тренер просто - космос!😎🦁👍🏼👏🏻😉

[@user-cs7rc2fy2g]

выпуск просто космос !!!продолжайте так же снимать как и ДХ !!

[@tshona8162]

Красавчик Бегаев базару ноль, ждем новых видосов

[@user-fh8wh5fm1i]

звук в одном наушнике только

[@user-fh8wh5fm1i]

+Дима Платонов в начале

[@Dmitry_Shirin]

+Дима Платонов это косяяяяк......

[@user-fh8wh5fm1i]

у тебя отчество не Олегович ?

[@serg26011]

+Дима Платонов торентино иуволить!!

[@PornoOfficer]

Алик смотрю твой второй ролик , спасибо за советы! Однозначно лайк и подписка!

[@user-gj9wy5zz7x]

Алик, спасибо тебе!

[@OperatorG]

Алик, предлагаю тебе сразу сделать лайф канал. Основной канал нормальный, на я думаю многим будет интересно посмотреть на закадровую тему. К примеру, чем занимается "Тренер по сексу", "Калаш" в свободное время. Как они к этому пришли, что-то в этом роде. Ролики по 5 минут в неделю... мало. А так еще лайф в серединке и нормаль. Кто за ? Ну и чем сам занимаешься, планы там, мысли...

[@magnumGX24]

+

[@dtetyushin]

Ролик то 5 минут, но тратиться на него только на съёмку по пару часов. Это реально сложно ребзя)

[@user-oe1pr4rn6z]

Больше выпусков делай про ноги! Буду Благодарен.

[@user-zf3fd5ri7e]

сходи в зал и всё покажут))

[@Lady-Jane7]

!лайк! Александру Юрьевичу -лайк! Алику -лайк! Спокойный выпуск такой. Можно сказать даже душевный. Не обижайте Тарантино за то, что не вырезал моменты про гримерку и т.п.

[@romanpetrov4056]

За Юрьича лайк не глядя!

[@user-jt8wv6ts6j]

оооо, обнял, так тепло это) спасибо!)

[@user-wj4qr5mi7z]

Алик хорош,Юрьевич хорош,спасибо за видео

[@user-ko2uc8cl2h]

челнок - школа СССР

[@vanon.]

Это школа Англии, где непосредственно и придумали бокс.

[@IRIMEXKZ]

+Иван Павук Советская школа бокса превзошла прородителей данного вида спорта. Посмотрите архивные выступления по боксу и в настоящем, очень различаются.

[@vanon.]

Айдар Айдаров назови хоть одного боксёра мирового уровня из советской школы

[@IRIMEXKZ]

+Иван Павук Фе́ликс Саво́н Фа́бре кубинский боксёр-любитель, трёхкратный олимпийский чемпион и 6-кратный чемпион мира среди любителей, Трехкратный победитель Кубка мира (1987, 1990, 1994). Чемпион юниорского чемпионата мира (1985). Двукратный победитель Игр Доброй воли (1990, 1994). Теофил Стивенсон трёхкратный олимпийский чемпион и трёхкратный чемпион мира среди любителей. Тот-же Геннадий Головкин и Костя Дзю, Братья Кличко, Чагаев, Поветкин и другие. Во времена советского бокса небыло профессионального бокса для СССР, но олимпиады все были за советской школой бокса.

[@medad78]

Спасибо братец!

[@vladkomar9213]

тренер СССР красава) очень приятный человек) ну и Алик тоже) спасибо за видео)

[@TheGrozny47]

Самый четкий выпуск

[@ArtemBordujan]

Хотелось что ты показал упражнения для пресса, рук, груди, итд

[@dmitriym4030]

Привет, Алик! Когда выйдет твой фильм?

[@unnamed67rus]

Спасибо!

[@milker7625]

великолепный выпуск

[@risscross2461]

можно правой заходить, левой выходить! но при этом еще вставляете фиксированые такие удары =Dя аж подписался за его чувство юмора

[@user-dy1vz1hp1z]

Юрич лучший!!!!)))

[@alwaysbemove]

Алик друг уважаемый скачки вперед и назад называются челнок. и применение этого движение называется на челноке✌

[@vai197163]

Алик-"Динозавр"-грамотный хлопец,респект ему от представителей Совшколы!

[@user-vu3gu1gh7s]

Коуч, полезные видео! Предлагаю тебе смонтировать видео об улучшении скорости с гантелями.

[@user-yr6uf7pr5w]

классный у вас зал хотелось бы потренить с вами

[@user-yr6uf7pr5w]

алик сделай уроки по тактикам боя

[@JJh0ok]

Алик у тебя есть профессиональные достижения в боксе ?

[@danstrelnikov]

Захожу посмотреть новое видео и ставлю лайк неглядя)

[@motion224]

Поспарингуйся с Амираном, либо потренируй его, думаю будет интересно)

[@user-qi9xu3uq3g]

+Денис Соло согласен полностью

[@Exalted11]

+Денис Соло Алик тренер его как бы)

[@user-ed2jy8lc8q]

Какой Амиран ?:-) он сыкуха ппц .. по нему видно что по жизни ссыт !

[@RusOffGame]

как такие шорты называются?

[@ALXIMIYA-PRAKTIK]

Александр Юрьевич это бомба)))

[@dimsonn]

лайк не глядя)

[@zamanbap3551]

отлично!

[@averboukhgerman5279]

🏋‍♂🥊🏆

[@bondvandos2374]

Но уроки мне нравятся молодец автор

[@user-re6zr8tr4b]

не стыдно? третий юношеский как максимум,а он тренерует уже.... пристроили? ребята,ходите заниматься боксом в подвалы,только там настоящие тренера.в этих крутых клубах одни бездари,которых по знакомству всунули.денег возьмут много,толку никакого.чему может научить тот,кого самого еще учить и учить.извините за резкость,но зла не хватает смотреть на этих псевдотренеров. знаю о чем говорю,отдал боксу 25 лет,мс ссср.

[@risscross2461]

суть в том, то бы вы заходили в зону соперника двумя ногами, и двумя ногами отуда выходили! =D

[@nebesnn2507]

Минуса Шикарние!

[@user-dx2jb6bg6f]

А как же прыжки на колесе ?

[@user-ie3zg6hq3d]

сразу лайк за ноги:-)

[@user-tr8rc6eh2d]

Лайк за танец )

[@user-jy8gm3hs2w]

Алик красава

[@David_Webb_]

Братанчик норм, жду от тебя по возможности разнообразные уходы с линии атаки, сайд степы, циркули , оттяжки отскоки и все что знаешь... Братец давай, выдай хит... Нужны прям )!

[@user-ie7td9op4q]

спасибоо спасибоо

[@NoName-ev1dp]

Александр Юрич лучший )

[@barmaleiify]

на массе ?

[@alwaysbemove]

да и как всегда советская школа на высоте

[@postalpostald4834]

спс

[@user-ec1hd1xp6j]

какую тачку то купил Юрич ?

[@user-ek3fg3mw1h]

Алик, расскажи о своих травмах

[@igorbogdanov406]

Что за майка у советского тренера?

[@user-zx9dj3sy8u]

Coach masta!

[@user-ui6pb1qc4m]

О по боксу тренер ))

[@user-dr7sh1yr9n]

трек дайте

[@user-ie3zg6hq3d]

Алик поговори о работе ног при левом боковом,в динамике,на отходе,при сближении,при уклоне. Я конечно понимаю что это интересно только Рою Джонсу и мне,но всё же :-) смагёшь ?

[@user-jv2ds3qp4q]

нормалёк так Алик,с приколом не навящево,ок,продолжай

[@user-iv1ft9mg3i]

Алик бигаев скажите пажалуйста гимнастика помагает для бокса.

[@mylifelive2731]

Конечно , это же спорт.

[@user-fb3ej4xy7e]

Александр Юрьевич контуженный?

[@maksimr3175]

Есть метода какая то от тех кто в курсе залечить травму ахилеса( для супер тяжа) ? Видео очень нравятся . Как дыхалку кроме бега разработать? На эту тему было бы интересно думаю не только мне. Всех благ . Удачи в делах!

[@noid717]

+Maksim r про дыхалку тоже интересно

[@sunbeat3932]

+Maksim про дыхалку - если говорить вообще в целом, то есть дыхательные упражнения и неплохо духовые инструменты музыкальные хорошо способствуют, у меня в детстве сильная астма была, пошел в муз. школу, дыхательных упражнений я не делал, но после духовых итак все норм

[@maksimr3175]

+SUNbeat Production благодарю сердечно . Музыка классно конечно . Музыка слушаю , но не играю. Мне как бы на время травмы(это ещё дай Б- г меньше 4 месяцев).

[@user-yr6uf7pr5w]

еще очень хорошо ходить по залу с такт удару в динамике и выбрасывать руки

[@oskarkeks5245]

Все в поряде! Звук будет!

[@primeplayaa5138]

подскажите трэк 5:25

[@ektodoto5517]

Я оглох на одно ухо

[@lkimgarage]

американская школа скачки, советская школа - челнок

[@dombra7292]

это там пивас в холодильнике был?

[@Sila_v_pravde..]

Алик расскажи о травмах новичков: ступни , ноги, кисти.... Может по своему опыту посоветуешь, как избежать травм или как проще вылечить, тренер ссср свои советские методы лечения посоветует... Я недавно начал заниматься и у меня заболела голень, не мышца, а именно кость, сильно ноет, особенно после скакалки или пробежек, приходится снижать нагрузки, что очень расстраивает, пробовал мази, компрессы из мед. желчи, ничего не помогает... У друга заболели ноги в области колен, тоже сильно болят... На ютубе подобных тем нет, думаю получилось бы интересно и нестандартно

[@galiathus591]

Брат, дай бит!)

[@josekobe]

посмотрел бой Алика с каким то ноунэймом- очереднярой, теперь не могу воспринимать Алика всерьез...Да, да, да тренер не исполнитель и бла бла бла, но так как Алик из серии "ванильных боксеров" которые больше говорят и выпендриваются, чем делают, то все что говорит Алик - треп

[@dzhigit1]

+Иосиф Семенов у меня тренер был в сборной ссср, соответственно чемпион ссср, но он отбитый и все время как пьяный и говорит те же вещи, что и Алик, но при этом Алик рассказывает и про другие интересные фишки. Боксом я занимаюсь четыре года и знаю о чем говорю. Алик не даст забить на спаринге новичка, в отличии от моего тренера, где каждые спаринги как гладиаторские бои, где кого-то обязательно нокаутируют или сломают нос. В итоге у них нет желания заниматься. а если и остаются в итоге ходят с "болячками", которые не исправить, приложив подорожник.

[@Sham_Magomedov]

Не всегда успешные тренера были успешными спортсменами. Алик отдает большое количество времени тренерской деятельности и бизнесу, что не может не отразиться на собственных результатах. А так материал дает интересный, только как то поверхностно, для новичков.

[@klch2852]

я то же ходил в зал к такому весельчаку, запросто ставил пацанов новичков по60-65 с теми кто не первый год занимается и весит за 90. А вообще стоит походить по разным залам и по заниматься у разных тренеров, так поймешь где у тебя лучше пойдет

[@user-jp4rr9yq1f]

Алик,звука нет..

[@user-tf2qn8ph5q]

song

[@ohotnuk]

Узбекские танцы это сильно ! )))

[@user-yr6uf7pr5w]

для ног очень полезно уметь танцевать

[@user-dq4ws3fh8e]

"В чем сила брат?"

[@coacholegach2682]

Расскажи, как нужно настраиваться за день до соревнований и тому подобное. Лайк если хочешь чтоб он ответил!

[@vgka]

выпрыжку и гусиный шаг забыл

[@keshaspasitely6793]

звук проблема!!!

[@user-im9yw6nj6w]

Какой у Алика разряд по боксу?

[@NkTOZZ]

Разряд "Подаю воду пацанам"

[@alexeyalexey1706]

Субьект, ты определись! - Или ты снимаешь видео уроки по боксу, или любуешься собой и дома, перед зеркалом.

[@user-vn1er2xe5p]

блять звук в одном ухе,круто

[@alexrus3619]

давайте кучу лайков под выпуск, за тренера по сексу!!! мы достучались до Алика))))!

[@user-qz6sv7vf7t]

Почему Амиран удалил твой канал із канала своїх друзей?

[@user-ko2uc8cl2h]

может греческие кулачные бои вспомним

[@hrushaaaaa]

3:40 - Принц Насим Хамед стайл

[@user-ru5rt5wv1d]

Алик правую ногу не заворачиваешь)

[@aleksandraustin7861]

Алик, у тебя на заставке сезон 20 15, а уже 20 16

[@Ma4oBkedax]

+Aleksandr Austin Это год открытия канала

[@user-ty3yt6bp7v]

Лучшие баскетбольные моменты у меня в видио

[@user-cv8nh6dp1s]

Подумал что наушники сломались!(( растроился блеать:( фу а потом понял что все норм, отлегло))

[@armlessdisabled5079]

Все хорошо,только хочется видеть тренера в деле,чтобы понимать что может человек на которого ты ровняешься

[@averboukhgerman732]

🏆🥊🏆

[@user-jr3fn6zn5p]

как можно кого то тренировать и учить чему то если сам этого не умеешь ?

[@nikolaycherkasov57]

Брат дай мне бит

[@user-ok7le7nw5x]

Пили свой блог !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@LotarSuper]

Не надо нас обнимать Бигаев Алик.

[@RuslanAllahuAkbar]

в боксе уже давно не прыгают. передвигаются ногами. посмотрите на топ бойцов, все просто ходят. даже быстрый мей или триплджи

[@TheSlavasport]

Мне одному показалось,что пацан вначале видео когда проходил руку протянул Алику,хотел поздароваться и получилась не ловкая ситуация.

[@alexares1677]

отдельный канал тренера по секс про советскую школу. вот это будет шик!!