Костя Цзю. Скакалка.

В этом видео я немного поговорю о таком уникальном инструменте, как скакалка!
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
▶ 1 Серия 1 Тренировки "Шахмат Бокса" - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Бренд Кости Цзю
kostyatszyu.com
/ tszyuwear
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - [e-mail]
#Скакалка #Бокс

[@kostyatszyuundisputed]

Продолжаем собирать темы для следующих видео. Предлагайте свои темы в комментариях!

[@user-rq4di6ii8w]

Мотивация !!!

[@user-wd3ei1mt9h]

Костя! Давай какие-нибудь упражнения с гантелями?

[@victorygladiator2218]

Dobrıy vecer master day ALLAX vam zdorovye u menya 41 qod ya lyublyu boks ya posle etoqo vozrasta smaqu zanimatsya Boksom ? Dlya serovnavaniyax + 994 50 427 79 89 eto moy nomer wotcap Pojalusta pişıte tuda mne nujen baş sovet sbasibo vam dlya vse xoroşo cto vı est! Master.

[@1988..]

Стрим на скакалке 2 часа

[@user-vn4yw5ks7q]

Удар в печень.

[@valera_VD]

ну всё! вешайтесь соседи снизу!!! я завтра еду за скакалкой)))

[@user-pi9xi5wi3c]

😱

[@Bobidog]

😂

[@Bobidog]

Тоже собираюсь 😂

[@user-fx2mv6mz8c]

V D не провались к соседям снизу "ой спустился поздравить с наступающим🤣🤣🤣"

[@user-ie2xc7ih2s]

Как бы соседи тебя не повесили на скакалке

[@user-yz3ge4wn5k]

Так хорошо что вы с нами👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@user-cx6xi8ls6p]

Игорешка9876 Игорешка9876 и чем же

[@user-iw8yp4vk9v]

Эх, сегодня пересмотрел бой Константина с Уртадо и Чавесом, на одном дыхании, и нашелэтот канал. Приятно видеть что абсолютный чемпион в такой форме. Лайк и подписка

[@user-iw8yp4vk9v]

@@nerijusbetkoks3540 Смотришь бой и понимаешь что там стратегия, математика, шахматы. Это действительно шахматы бокса.

[@user-ro6wm8ru1q]

Пахом Темный ...Чем же бить? Ладьёю страшновато.. Справа в челюсть вроде рановато,.. Неудобно как-то, вроде первая игра.. )))) ..Да я его без мата задавлю !

[@userMuxa]

А с Джудой?

[@IPL69]

Константин - вы для меня человек ЛЕГЕНДА

[@Sambo81-87]

Константин - Вы мой любимый боксер! Сердце радуется такому простому человеку. Храни Вас Господь.

[@Bobidog]

Спасибо вам за то что вы есть! такой тёплый приятный и хороший человек. 😘😘😘 Пусть Аллах бережет вас.

[@user-td1mw5oz7z]

Спасибо Костя очень приятно что вы с нами

[@user-ou9gt1ft4i]

Какой молодец, до сих пор в прекрасной форме! Не перестаю восхищаться.

[@Alexey-shef]

Как всегда круто,как всегда в точку,спасибо за канал,однозначно лайк

[@user-ug9ej3gv5o]

Костян красавчик. Все еще в отличной форме.

[@user-es2rz4cc7x]

Спасибо огромное за советы и практические показы, уважаемый Константин Борисович!!! И за то что Вы не оставляете без внимания просьбы подписчиков. Чтоб Вы были здоровы!!!

[@user-wx4fd2uf1o]

Класс👍Напомнили о скакалке!!! при этом не забыли упомянуть"больные колени"!!! СПАСИБО!!! ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ-ПРОСТО!!!

[@user-us9ws1hl7y]

Костя, спасибо за ваши видео, палец вверх сразу перед просмотром ставлю! Вы сказали что научились правильно дышать и дыхание не сбивается, это могло бы быть хорошей темой для следующих выпусков.

[@Ogo23]

Классно что вы начали вести блог! Благодарю за ваше время!

[@user-zt7yh2dg7g]

Супер! Легенда есть легенда. Ваши старые бои смотрю повторно и повторно, не могу насмотреться. И каждый раз эмоции зашкаливают.

[@tiko4913]

Супер канал Константин! Очень интересно.Спасибо Вам за Ваш труд! Научите ходить правильно, а именно как догонять в атаке, сайдстеп..

[@user-ju7jt4cu6j]

Костя Вы просто красавчик 👍

[@dimu6466]

Костя, рад вас видеть, спасибо вам) очень приятно и вы отличный пример для деток и многих взрослых как стоит себя вести и относиться к жизни) благодарю

[@caspear_pictures5534]

Спасибо Константин, всегда приятно вас смотреть

[@nelegalGarage1]

Шикарно, великолепно, превосходно 💪👍

[@dmitrytsmyh5971]

Я парень простой, вижу Костю ставлю лайк.

[@user-qt3rk5jb1e]

Простой, как три копейки🤣🤣🤣

[@user-sp8ds2mc4y]

Все гениальное, кажется просто, в чужом исполнении. Браво, Костя.

[@Liliya-1287]

Скакать и при этом говорить нормально) это высший пилотаж!!!

[@boxersbboxersb6701]

👍Про питание очень подробно и как восстанавливался все секреты)

[@user-fs4ki5et7k]

В мой полтинник, то что надо. Спасибо! Я нашел свое упражнение.

[@Santa22316]

Смотришь и глаза радуются, все четко отлажено и без лишних телодвижений, просто эстетика! Константин, спасибо за полезное видео!

[@TheSwat-wx1fi]

Костантин,огромное вам спасибо ,что создали канал и обучаете хитростям и тонкостям бокса!)

[@user-rt3uu8zn2y]

Я задаюсь вопросом: "почему так мало подписчиков?" В других непонятных местах их миллионы. Огромное спасибо Константин за столь полезный контент. Очень интересно и занимательно! Упражнение с гантельками вообще считаю суперскими, единственное пока не понятными для меня остаются временные интервалы, но думаю если я сделаю их индивидуальными для себя - не ошибусь.

[@user-uu1gm4ul1i]

Спасибо за совет - пить воду!!! и вообще за урок!!!

[@Federal09]

Костя,будь здоров!Спасибо тебе за твои видео💪🏻ЧЕМПИОН

[@Spiwakov]

Костя, Вы- молодец!!! Я всегда был вашим поклонником! Продолжайте в том же духе и подписчки подтянутся...

[@andreidubov5014]

Очень интересно посмотреть тренировку с грушей на растяжках.

[@user-yg4xn8fu2s]

Константин Земляк,ты молодец! Так держать!!! ГРЭС-Сила!!! Кто знает тот поймет! Удачи Костя !!! Ты пример для подражания,в жизни,в бою,во всём!

[@paulz9885]

Я понял!

[@anarnecefli6027]

Уважаю и очень сильно люблю. Всегда болел за тебя КОСТЯ. Лучше тебя нет и не будет.... Отношение у семье к родителям как у тебя я не видел ни у кого другого. Особенно то интервью про отдельный дом рядом с родителями в Австралии... пример для всех спортсменов Умеренный, терпеливый, воспитанный и очень выдержанный человек. Респект и уважуха

[@user-nv2yh6hw8m]

Просто профессионал своего дела!!!! Здоровья вам Константин!!!!!

[@user-uy9oe7br3m]

Молодец. 2 часа это будет круто.

[@user-st1kl6be3x]

Просто Спасибо.

[@dastandastan1432]

Здравия Константин. Хорошо что ты не ушел в себя а находишься с нами и делишься своим опытом,практикой..,благодарью тебя.

[@antonrogozhin8664]

Огромное Вам спасибо Константин, супер 👍💪👏 Крепкого доровья и побольше таких полезных видео 👍👍✌️

[@user-ev2sz9wh4j]

Три дня и три ночи скакал Костя......пока у него не отобрали скакалку.....

[@user-hx2dm4ro4j]

Ты реально крут чувак так поржал

[@4uku_6puku]

Шутитишь что-ли, кто у него-то отберёт?))

[@user-ww8wh8lr8x]

@@4uku_6puku нет он на полном серьёзе!😁

[@googl808]

🤣🤣🤣Ска

[@TheBatman77777]

Может Тайсон отберёт

[@user-gp3vy8px7w]

На счет воды,это круто,всегда за это был. Помню нам запрещали пить воду,на тренировках.

[@igmazzi8026]

Спасибо Вам. Все очень доходчиво и понятно. Глядя на Вас хочется идти в спортзал заниматься спортом))).

[@feliksdusha4528]

Константин Борисович привет. Молодца ! Крепкого здоровья Вам.

[@Kyamran7]

Константин, вы говорили что научились правильно дышать, нас тоже научите пожалуйста. Это очень важная тема.

[@user-ez1vg5vw9q]

Константин, сделайте пожалуйста чуть более подробное видео про скакалку: как научиться двойным, прокручиваниям, прочим трюкам.. разбор техники. Потому что выглядит очень просто, когда делаете Вы, а на деле - ни черта не получается так четко и красиво

[@user-gp7vi4wo4j]

Постоянная практика -залог успеха.

[@user-cv7uc9gm7e]

Ав3 Прос5 практика, сначала медленно, потом уже быстро, у меня на третью тренировку получилось прыгать со сменой ног.

[@olegneshyn887]

Двойными не сложно делать. Все с практикой нарабатывая..

[@antiperchik3865]

Тренируйся каждый день,хотя бы на протяжении месяца,результат будет виден на глаза)

[@ultratoxic1]

Это очень легко просто делай трюки на скакалке в начале сложные а как поймешь механику и тайминг то все

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо за видео желаю тебе здоровья счастья благополучия и твоим родным.

[@user-pv3cv2ou2b]

Костя спасибо за вашу работу.

[@sevenswiss562]

Любимое моё упражнение,хорошая идея сделать в общем эфире тренировку 👍 Для себя отметил,сразу можно отличить кто давно занимается,подпрыгивают ровно на 1 см,чтобы прошла скакалка... Спасибо вам Константин 👍

[@gerger2342]

Я не умею скакать,максиму пол минуты ,но при этом получается очень низко прыгать

[@user-yz3ge4wn5k]

Шикарно

[@Aidakon171]

Вы Легенда! Дай Аллах здоровья!

[@BMWSIB]

Случайно наткнулся на канал, подписка, лайк. Всегда мечтал научиться так управляться со скакалкой, уже пару месяцев практикую, по немногу начинает получаться.

[@masterpodsobki7161]

Прыжки Кости напоминают танцы Сергея Жукова)

[@user-vs6fc5zm1u]

Ля в точку бро

[@user-dm4nk4fh1p]

Мой любимый тренажер. бывает плеер включу, и минут 40 кайфа!

[@user-ro6wm8ru1q]

Татьяна Швец Внимание ! "Для вашей безопасности ! Работу на тренажёре без страхующего не начинать."

[@user-dm4nk4fh1p]

@@user-ro6wm8ru1q не умничай, остряк нашелся

[@aidohaboska340]

Молодец

[@Che888]

Константин вы красава!!!!! Кумир многих!! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ просто!! И нет ни одной рекламы на канале.. просто супер.

[@rami4280]

Костя это концентрат всего лучшего как в боксе так и в жизни!!!

[@user-pn2ze5vd9w]

Если я когда то буду отдыхать в гостинице, и сосед сверху будет прыгать, то я пойму, что все нормально, это Константин Цзю тренируется. :)

[@jonnnywod4339]

Kostya Pozdrav od Croatia 🇭🇷

[@alekseyger6729]

Респект Константин, просто как идти, прыгает, рассказывает, даже смеялся по началу как это проосто вы делаете. Я тоже очень люблю скакалку, пять лет бокса не прошли просто так. Сейчас мне сорок но заниматься не прекращал никогда, за исключением последник 6 лет, когда родился сын и все бросил ради воспитания, а сейчас вместе, с семи лет учу потихоньку как могу, вижу и заодно смотрю и делаю сам, сейчас ему девять. Спасибо вам за уроки!

[@user-qe9tc8ni4m]

Профи! Даже простой просмотр доставляет огромное удовольствие!

[@nicholasosolinskij2981]

Вариант темы, тренировка кистей для ударной техники

[@user-nt6ri1yl3y]

Один из великих людей бокса спорта и россии слава тебе КОСТЯ

[@dimafima8889]

Константин, спасибо за Ваши видео! Мой сын с дивана встал! Надеюсь больше лежать не будет и от компа оторвется. Мы теперь вместе начинаем потихоньку вливаться в ваши тренировки.

[@user-ty9pe3dx6r]

Рад за Костю, молодец и хороший пример!

[@vitaliyiliys3707]

Расскажите про развитие "дыхалки" как вы это делали(каким путём шли) ,какие есть нюансы чтобы не посадить сердце и в то же время долго не сдыхать при интенсивной работе в ринге.

[@line_energy]

Про дыхание мало было сказано, как научится дышать не сбиваясь как Вы.

[@yanshams9541]

Прыжки со скакалкой - это *кардио*-упражнение, т.е. оно само по себе развивает сердечно-сосудистую систему. Кровь начинает легче циркулировать в организме. А чем быстрее и легче она это делает, тем быстрее и легче она разносит кислород к органам. Одышка, соответственно, со временем исчезает совсем.

[@IIIIphobosIIII]

полбери свой темп, так что бы ты мог говорить и не сбиваться, понятно что не сразу получится. У меня вышло через 2 недели практики.

[@blackdiamond8944]

По горам ходить на охоту.

[@QQ-my5ic]

@@blackdiamond8944 в Москве!! ))

[@user-fs4nq7ib9f]

@@QQ-my5ic По Воробьевым что-ли?)))))

[@user-rw9jq9nf2f]

Здоровья тебе, и спасибо

[@user-be6ec8ug7r]

Костя Молодец!!! Держит себя в хорошей форме!!! Настоящий Чемпион!!!

[@D1ngoWoW]

Наконец-то. Как же жду, чтобы этим проектом занялись поплотнее. Увидеть как Костя комментирует свои бои - это моя мечта.

[@user-mg3wp5os5l]

С дыхания надо было начинать. Говорю как эксперт высшего класса диванных войск. 😁

[@hankypanky9476]

Куда вам до меня, до фельдмаршала диваннных войск. Я даже о дыхании и не подумал 🧐🧐🧐

[@AnthonyAnyone]

вы ВЕЛИЧАЙШИЙ боксёр из всех известных мне, дай бог вам здоровья и новых рекордов!

[@typesakordov4494]

Сильнейший боксер , уважение побольше делай таких тренировок!

[@user-yz3ge4wn5k]

Круто

[@misham6272]

Огонь

[@user-ee9bw4ox8l]

Просто Класс!!! Константин Борисович , Вы Молодец!!!!!

[@user-gw3dg5pm2e]

Отличное видео!!! Вариант темы: боксёрская разминка

[@user-qr4ir7pu6h]

Константин Борисович Здравствуйте, разберите пожалуйста тактические моменты ведения боя.Спасибо

[@Knifer727]

Можно просто Костя или Костян, шо ты его под деда забанил?

[@user-ks1oo8ud9n]

Скакала очень хороша для похудения если ей бить человека который постоянно жрёт всякую дичь!

[@Mivina-xq5qp]

АХАХАХА, Вы гениальны

[@user-qg3xw4sj8g]

Костя Вы красава! Здоровья Вам и удачи

[@user-te5zi2gk1t]

Спасибо за видео. И конечно за СОВЕТ

[@user-rv8bn8ub9m]

Работа по груше на растяжках.

[@poddrugimuglom2503]

Крута для возраста Кости!

[@sanzharnurgazy248]

Да какой возраст ? Он прыгает лучше чем мастера со скакалкой

[@user-ld1jc6mq7k]

Для любого возраста круто

[@user-sy3yl9ce9d]

Спасибо большое,очень очень круто 👍

[@user-ro2tb9yu8f]

Константин - живая легенда!

[@user-wq7bu1po1d]

Встал с дивана,взял скакалку,потемнело в глазах,лег обратно! На 500 лайкосов встану ещё раз, хер с ним!

[@farhad4035]

🤣🤣🤣

[@chuzhestranec_kavkaz_33vay18]

)))

[@chuzhestranec_kavkaz_33vay18]

Такое ощущение в этот момент, что ты умер.

[@alekjan7511]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-xt2lo4di7b]

😃👍

[@madiyarsailaubay7091]

Константин, что делать если у тебя тренер строгий,когда я хочу немножко выпить воды, он сразу говорит НЕТ!я говорю что Костя Цзю Абсолютный Чемпион Мира предлогал что ,можно немножко выпить воды ,чтобы не истощять организм!Я ещё боюсь ходить на тренировку,боюсь тренера ,мой вес сейчас 56 кг ,мне ещё одиннадцать лет ,а весил я 36 кг,вообще нет мотивации .я уже год не хожу на тренировки!Я надеюсь вы этот коментарий прочитаете .Удачи!

[@stroyproekt6887]

Madiyar Sailaubay ты же растешь вот и вес растет. Если есть жирок от тренек он сожжется. Не бойся тренера, ходи, он рад будет.

[@Vasek_Korjavyi.]

Константин Борисович я вас безмерно уважаю! 👍Тренировки на выносливость с гантельками, это что то сверхъестественное, за гранью реальности и сознания. Очень сильно💪

[@user-uj4lx7tw6q]

Вот уж реальный кайф получаешь от того что смотришь мастерство сансэя! Движения отточены, дыхание ни разу не сбилось от одновременного разговора, легко непринуждённо.. Пример для подражания!

[@stroyproekt6887]

Предлагаю тему: какие дистанци бегать для проф бокса и за какое время бегают чемпионы?

[@GospodinVelikiy]

stroy proekt если коротко до бегать и бегать и бегать

[@KirillHD720]

фух… аш вспотел..

[@alexcardo1201]

Костя Цзю Великий Человек, Наш. Будьте Здоровы.

[@swan5157]

Спасибо. Ещё раз убеждаюсь, что учиться надо у лучших.

[@SuperDenizza]

Константин, готов поддержать вашу идею ! в Любое время , два часа на скакалках ! не вопрос! так же с Вами , Боксерский Клуб имени Станислава Степашкина г. Москва во главе почетного президента клуба ЗМС и тренера Грачева Владимира Николаевича ( мой любимый тренер -Батя)

[@victorygladiator2218]

Dobrıy vecer master day ALLAX vam zdorove U menya 41 qod ya lyubyu boks maqu posle etoqo vozrasta zanimatsya boksom dlya serovnavaniyax? Sbasibo vam dlya vse velikiy master!

[@user-lx4hy9ko1h]

Константин очень было-бы интересно посмотреть тренировки для детей . Спасибо за ваш труд .

[@user-vz7cj8un8k]

Браво Маэстро!

[@_-Tiger-_]

Как правильно подбирать скакалку, каков должен быть её размер?

[@_-Tiger-_]

@@TheUjene я как-то больше доверяю ответам Константина Цзю, нежели гуглу, поэтому подожду его ответа :)

[@faridaosmonbaeva1754]

Да пожалуйста

[@totparenek9177]

@@_-Tiger-_ долго ждать будешь

[@honey52rus]

Встаёшь ногами на середину "прутка", ручки поднимаешь вдоль тела. Оптимальная высота на уровне груди.

[@CirillSergeich]

Здорово. А зачем нужны прокручивания скакалки слева и справа? Выглядит прикольно, но смысл в чем?

[@CirillSergeich]

@Ж.К. В.Д. Так и думал)

[@yanshams9541]

Кирилл, для координации и разнообразия.

[@Knifer727]

Координация главная цель этих прокручиваний.

[@garrygarrison6273]

Я сколько раз пробовал - у меня ничего не получалось. Прыжки на одной ноге, поочерёдно на другой, с двойным прокручиванием - всегда пожалуйста. А вот этот перекрёсток слева-справа ну ваще никак. Я правда заметил у Константина: когда замах идёт влево, то левая рука как бы ведёт за собой правую, когда замах идёт вправо, то уже правая рука со своей полускакалкой становится ведущей. Ну и при этом не стоять столбом, а продолжать прыгать. Вроде так, попробую завтра.

[@Knifer727]

@@garrygarrison6273 Пробуй и у тебя получится, брат. Не опускай руки. Тело адаптируется

[@user-pm7vg4zn1f]

Как всегда Супер!!!

[@user-em8ek5qj8j]

Спс...посмотрел ролик...настроение поднял!!!) Отличный позитив,всё достаю из сумки скакалку,вздыхаю...знаю что долго не продержусь)Блин,но надо прыгать...Лишнего веса набрал много,при росте 1.74,вес 90...минута и уже начинаю подъуставать.Хорошего вечера и настроения Константиныч.