24.04.24 - кардио-тренировка в табата-стиле.

24.04.24 - тренировка в табата-стиле. Возраст - 50 лет, 100 кг живого веса.
16 раундов по 30 сек. (20 работы+10 отдых). Общее время тренировки 8 минут, на пульсе 175. Одно упражнение, с сэндбэгом - мешком с песком. Чуть не сдох, - если вы видите это видео - значит, не сдох.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, дизы, комментируйте. Это продвинет моё видео.
Стойка на видео -
ironzubr.by/product/polurama-...

[@sportmotivator50]

Лайк поставил.табата не понимал никогда,как кардио кому то нравится это направление каждому свое.за спорт бро.👌