[24.07.31] ep.149 매일매일 자신에게 이기는 남자 | 유산소운동 | 크로스핏

오늘은 정말이지 운동하기 힘든 하루 였네요!
딱제몸에 맞는 트레이닝을 한거 같습니다.
너무 피곤해서 집에서 쉴까라는 생각 수도 없이 하다가 운동을 했는데 벤치프레스 PR 을 갱신 했네요! 역시 피곤함은 나약한 정신에서 나오나 봅니다! 오늘도 영상 재미있게 시청해주시고 내일 150번째 에피소드로 뵙겠습니다!
3라운드
1000m ski
1000m Row
50cal bike
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[@akromawrath7353]

Awesome 👏💪👍

[@Scotttraining]

Thank you! Cheers!