[24.08.01] ep.150 오로지 운동만 하는영상 | 스내치 | 데드리프트 | 크로스핏
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Күн бұрын8월의 첫날이네요. 요즘 한번 출근 영상을 안찍으니깐 계속 안찍게 되네요ㅠㅠ 분발하겠습니다! 요즘 회원님들이 에어컨 바람 때문인지 감기가 많이 걸리십니다! 감기 조심 하세요!
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@킴또치 26 күн бұрын
7:30 오늘의 멋진장면😁
@Scotttraining 26 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
@akromawrath7353 Ай бұрын
👍👍👍
@Scotttraining Ай бұрын
@@akromawrath7353 🔥🔥🔥🔥
@user-cb3wj9dj4f Ай бұрын
본인 1rm의 몇퍼센트 정도로 하면 좋을까요??
@Scotttraining Ай бұрын
@@user-cb3wj9dj4f 70~90퍼가 좋지 않을까요?ㅎㅎ 컨디션에 따라서
@user-cb3wj9dj4f Ай бұрын
@@Scotttraining 담주에 도전해보겠습니다 ㅎㅎ
@Scotttraining Ай бұрын
@@user-cb3wj9dj4f 스내치 말하는거였구나ㅋㅋ 60~70 퍼정도 하면 됩니다
Фани Хани
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