24 HORAS SENDO VEGANA! 🍕

[@drinahat1625]

Jana só uma dica....Não sou vegana sou vegetariana, mas não coloca esse emoji de vomitando...Vc já passa imagem de comida nojenta, não é mimimi só pq vc abordou um assunto tão legal mas não desmereça a comida dessa forma...Afinal comida é comida

[@tiktoksavakin3094]

boa

[@janamakeup]

Pensa comigo aqui, é só um "emoji"... que significado isso realmente tem? Se você assistir o vídeo até o fim vai ver que eu não desmereci a comida, não joguei no lixo, não fiz nenhum tipo de analogia ou qualquer coisa que desmereça a comida. É só um "emoji", um desenho digital que foi criado pra gente usar nesse diálogo mais visual. Não é mimimi, só não precisa dar tanto valor pra uma coisa que não tem valor entende? :)

[@tiktoksavakin3094]

@@janamakeup ^_^

[@drinahat1625]

Entendi seu ponto de vista Jana...Só me chamou a atenção por ser uma capa de vídeo...Sim assisti até o final e vi q tratou com respeito a comida...Tudo questão de ponto de vista...Mas respeito sua opinião e admiro seu trabalho.

[@vitoriasousa5060]

@@janamakeup Boa tarde! Bom, eu discordo da sua resposta, pois não é "'só um emoji"', a intenção dessas figurinhas é imprimir um sentimento/sentido, que no caso da capa do vídeo foi de nojo... Acho preocupante o uso desse emoji neste vídeo em especifico, pois pra uma pessoa que não vai assistir o vídeo e somente ver a capa e ler o titulo pode atribuir uma interpretação errada do conteúdo do vídeo e, principalmente do veganismo. Além disso, eu, como vegetariana, me senti incomodada pela capa e por isso vim assistir, mas nem todo mundo vai fazer isso. Bjs, espero que tenha sucesso e queira continuar nessa linda trajetória vegana!

[@LeticiaSilva-ti2tg]

Jana eu sou vegana e sim existe tudo vegano hahahaha feijoada inclusive. Masssss, eu por exemplo cozinho muito em casa e no mercado geralmente a maioria das comidas industrializadas são mais caras sim por conta da demanda ser menor, eu frequento mais zona cerealista e feira do que mercado, pois sao opções mais baratas. Dicas de restaurantes veganos em SP: dona Augusta, animal chef, novos veganos, prime dog (tem feijoada) e gran Vegano. Dica de sobremesa: sorvete da Mondo. Espero que queira ter outras experiências pois vc vai descobrir um mundo completamente novo sem explorar os animais e com muito amor 💚🌱💕

[@janamakeup]

QUE LINDO! Muitooooo obrigada pelas dicas

[@dara605]

💋AI QUE LINDO EXPLORAR OS ANIMAIS NAO PODE AGORA EXPLORAR CRIANCINHAS OU NAO AJUDAR AS PESSOAS NA AFRICA ISSO SIM PODE TODO MUNDO É HIPÓCRITA ESSE CELULARZINHO Q VC USA PRA VER OS VIDEOS DELA É DE TRABALHO ESCRAVO DE CRIANCINHAS ENTAO PARA DE SE ACHAR AI UMA PESSOA MARAVILHOSA Q NAO EXPLORA ANIMAIS PQ TUDO TEM VIDA A FOLHA DE ALFACE QUE VC COME TEM MICROORGANISMOS VIVOS Q MORREM QUANDO VC COME ALFACE ENTAO ME POUPE , SE VC QUER AJUDAR A HUMANIDADE PQ NAO VAI MORAR NO MEIO DO MATO KKKKKK NEM PERDE SEU TEMPO ME RESPONDENDO PRA MIM NAO HUMILHAR VC

[@eloisabete1039]

@@dara605 socorro que doida, quer biscoito é?? Quer salvar microorganismos? Morre pra alimentar eles, insetos...

[@dara605]

Eloisa Bete seu argumento é esse ? kkkkkkkk me fez rir , ja q vc é uma pessoa tao exemplar larga o conforto da sua casa e vai fazer trabalho voluntário na áfrica !!!! agr nao me vem com esse papinho de q sou vegana e sou uma pessoa diferenciada, e se vc nao sabe o q é microorganismos volta para a escola pq se é burra pra caralho kkkkkkkkkk queridinha e se vc nao gostou foda se

[@dara605]

Eloisa Bete nem adianta me responder q nem vou falar mais nada ja humilhei muito vc deve se uma criança de 17 anos q nem sabe o q fala nao entende quase nada do mundão , q vive de aparência beijos otaria nem tenta q seu argumento é fraco e sempre vai ser

[@Rafaelakarolinee]

Jana, que tal fazer outro vídeo desse comendo coisas veganas de verdade? Tipo arroz, feijão, mandioca frita e salada batata frita pão francês com geleia ou azeite na chapa café vitamina de fruta macarrão (marca barilla) com molho de tomate caseiro bolo de chocolate vegano (canal loui ponto) guacamole hommus legumes assados (dá pra fazer sopa) amendoim japones/ ovinhos de polvilho/ ruflles enfim... tem muita coisa que você come que é total vegana, tenta fazer um outro vídeo mostrando isso. Ninguém tem dinheiro pra ficar gastando com pizza vegana etc, é mais caro.

[@dianajenifer7138]

siiim ♥️

[@CleideSilva-lm1mq]

Boa ideia

[@CleideSilva-lm1mq]

Ao menos mostraria dois lados da dieta vegana q pode ser caro mas pode ser barato tb

[@daianaguido]

Up

[@Ohbeapereira]

Ser vegano é saber cozinhar. Faz um vídeo 24h comendo comidas veganas que vc mesma fez. É muito melhor e saborosa

[@maidalisboa]

jana, legal você fazer um outro vídeo desse só que cozinhando! a cozinha vegana tem muuita variedade e coisas gostosas e fica bem mais barato

[@janamakeup]

Maida lisboa boa!!! Vou fazer ❤️

[@viliborio]

@@janamakeup vê no Larica Vegana

[@matheuspenteado4446]

Jana meu amor, tenho vários amigos vegetarianos, e não é caro manter uma alimentação saudável. A principal diferença que eu vejo é que é necessário gastar um pouquinho mais de tempo para preparar seus próprios alimentos. A indústria da carne pinta o quadro de que é caro, chato e ruim ser vegetariano/vegano, e faz com que a gente esqueça que a carne é uns 20% da nossa alimentação. Não sou vegetariana, mas aqui em casa fazemos alguns dias sem carne e é super tranquilo. Pense nos seus pratos do dia a dia e você verá que a carne não é grande coisa. Tirando a carne ainda sobre arroz, feijão, farofa, legumes e verduras. E se você quiser fazer uma experiência mais "leve", tente retirar apenas a carne, deixando leite, queijo e ovos. Fica aqui uma ideia pra você, que tal criar uma tag desafiando youtuber a viver uma semana sem carne?

[@CleideSilva-lm1mq]

@@matheuspenteado4446 😀ótima tag e realmente descobri um novo mundo de sabores ao parar com a carne. é até divertido gasto menos dinheiros e nem vejo como gasto mas ganho d tempo na vdd pq a saúde melhora logo a longevidade tb

[@janamakeup]

Pra quem está incomodado com a CAPA do vídeo (emoji de nojo). Não, eu não vou trocar essa capa, nem tirar o emoji. Se você se está aqui agora é porque algo te chamou a atenção (seja positivamente ou negativamente). Esse vídeo não é para ofender ou para desmerecer ninguém, inclusive se você assistiu o vídeo até o fim sabe que eu não fiz nada disso. O intuito dessa capa apelativa é chamar a atenção dos veganos? NÃO! É para chamar a atenção de pessoas leigas no assunto, assim como eu que muito provavelmente tem uma série de pré-conceitos e que NUNCA se dá a chance de ouvir falar sobre esse tema. Várias pessoas vão clicar nesse vídeo somente pela capa e MUITAS delas provavelmente vão ter a chance de desmistificar uma série de tabus e ver o veganismo de outra maneira. "Ahhh Jana, mas pensa quantas pessoas nem vão assistir o vídeo e só vão julgar pela capa" Eu não estou preocupada com essas pessoas, o meu foco aqui É VOCÊ, que não julga o livro pela capa. Só posso sentir pena pois essas pessoas vão jogar fora a chance de consumir um super conteúdo gratuito e de muita qualidade. Usem esse espaço pra dialogar, contar experiências e se você é VEGANO/VEGETARIANO aproveite o momento para incentivar as pessoas que chegaram até esse vídeo pela tal "capa apelativa" Se for pra espalhar uma mensagem do bem, SIM, eu vou apelar o tanto que for preciso =) Conto com vocês!

[@angelitaamorim6335]

inclusive eu já cheguei pensando ahnão num acredito q jana vai fazer eu parar de asistir o canal dela pq falou bosta, aí fui assistindo e em fim, entendo o apelo, mas sei lá, desnecessário talvez.? bjo, mandou bem no vídeo todo.

[@janamakeup]

Angelita Amorim viu só? Ainda bem que vc clicou e assistiu o vídeo =) Eu quero ver as pessoas PENSANDO mesmo, se incomodando, se desafiando a vim assistir mesmo sem saber se vai se decepcionar ou não (eu sempre vou tentar não decepcionar, rs) Mas acredite em mim, não é desnecessário não. Pelo contrário, é MAIS do que necessário. É assim que a plataforma trabalha hoje em dia e como criadora de conteúdo, eu preciso me adaptar.

[@angelitaamorim6335]

@@janamakeup se tu tá dizendo q é assim q a plataforma funciona eu acredito. Até pq pensei tbm no conteúdo de make q eu consumo, e lembro de ver capas e títulos "desmerecendo" a make, e na real a pessoa gostou mt. Acho q é só pelo conteúdo ser TÃO sensível pra MIM eu ter me intrigado pela capa. Acho q é isso. :)

[@ttmp217]

janamakeup não achei nem um pouquinho desnecessário, só achei que poderia ter mais informações sobre as diferenças, CRITICA CONSTRUTIVA, to falando por que amo o seu trabalho!!

[@LouiseAmorim]

Meu amigo é vegano, e a alimentação dele é arroz, feijão, banana, cenoura e outros tipos de frutas e verduras. Não é caro ser vegano, o problema é q a gente esquece q arroz e feijão não tem nada de bicho e acha que tem comer hambúrguer de grão de bico ou carne de soja klkkkl

[@dianajenifer7138]

exatamente

[@matheuspenteado4446]

Jana meu amor, tenho vários amigos vegetarianos, e não é caro manter uma alimentação saudável. A principal diferença que eu vejo é que é necessário gastar um pouquinho mais de tempo para preparar seus próprios alimentos. A indústria da carne pinta o quadro de que é caro, chato e ruim ser vegetariano/vegano, e faz com que a gente esqueça que a carne é uns 20% da nossa alimentação. Não sou vegetariana, mas aqui em casa fazemos alguns dias sem carne e é super tranquilo. Pense nos seus pratos do dia a dia e você verá que a carne não é grande coisa. Tirando a carne ainda sobre arroz, feijão, farofa, legumes e verduras. E se você quiser fazer uma experiência mais "leve", tente retirar apenas a carne, deixando leite, queijo e ovos. Fica aqui uma ideia pra você, que tal criar uma tag desafiando youtuber a viver uma semana sem carne?

[@lalahbragavlog]

Miga, mas pra fazer hambúrguer de grão de bico e carne de soja é barato! Bem mais barato que carne animal!

[@robervaldosantos7286]

Mas com uns 10 reais dá pra fazer mais de 20 hambúrgueres de grão de bico. 1 pacote de PTS custa menos de 4 reais e dá pra comer por semanas... comida vegana é barata

[@CleideSilva-lm1mq]

@@robervaldosantos7286 fiz de feijão fradinho q é ainda mais barato que grão de bico aprendi no canal da Irina q participou do Masterchef e não largo mais

[@nayarasilvap]

Veganismo é caro pra quem vive de comida industrializada. E a maioria dos veganos não vivem assim.

[@LoreneScoz]

Janocaaaaa, só é difícil ser vegano no brasil pra quem vive de industrializado. Mas os alimentos veganos estão no nosso dia a dia. É bem fácil retirar os produtos de origem animal do prato e ter uma alimentação com plantas. Tem muitos canais no youtube com dicas ótimas e receitas incríveis. A redução do consumo de carne é importantíssimo e fico muito feliz em ver você abortar este assunto aqui. aaaa essa thumb com carinha de vomito é foda :( sei que tem que chamar atenção, mas só reforça aquele esteriótipo que comida vegana é ruim.

[@vidabella2639]

Vegetariano ou ovolacto é mais fácil do que ser vegano no Brasil é não é mimimi, moro em região não privilegiada de frutas , grão é verduras então são bem caras e todo sabe mundo que precisa ter balanceamento disso pra que não falte nutrientes no seu prato.. Fora que produtos de higiene tipo pasta, escova só encontro na intenet por um rim + o frete que é o outro rim. Brasil não é vegano então existe dificuldade sim de acordo com o lugar é classe social, óbvio quando isso se espalhar mais pelo Brasil todo irá ficar mais fácil.. Porém faço minha parte não consumido carne porém quando tô sem opção, como som ovo ou leite pra se manter em pé, então por enquanto sou ovolacto!!

[@a.s.6607]

Jana, adorei a iniciativa! Mas o conceito de vegano não é só alimentação, por isso as vezes tem alimentos que não tem origem animal, mas são fabricados por empresas que fabricam coisas de origem animal, e ligadas à exploração de alguma forma, e por isso um vegano não consumiria. Você tá de parabéns, por ter a cabeça super aberta, e ter o maior cuidado e carinho pra falar desse assunto! Você é incrível ❤️

[@janamakeup]

Anaí Siqueira aiiii que comentário lindooooo! 😻❤️

[@bubuisales]

Oi Jana! Achei muito legal vc falar sobre o assunto! Eu ainda nao sou vegana, mas consigo durante a semana, pelo menos as vezes, nao comer nada de origem animal. E eu garanto a você: ser vegano nao é caro! Isso é um estereótipo q mta gente acredita. É claro q da pra ser bem caro, ser vegano, ne... Mas da pra ser bem caro tb ter uma alimentação onívora! Você comprou umas coisas diferentes, que eu acho super valido pra esse video, mas quem é vegano, no dia dia, nao costuma comer esses chips caros (9 reais achei um tiro), e afins. É mais o "básico": mt feijao com arroz e salada super colorida, frutas, pasta de amendoim, pão de sal ou pão sem ovo e leite, enfim... E sobre o exemplo da chia, etc.. se vc considerar q o vegano nao gasta dinheiro com carne (que eh caro), leite e queijos (alimentos bem presentes na vida de onívoros) não é caro nesse sentido tb. O ideal, na minha opinião, é comprar a granel... Supermercados sao bem caros pra chia por exemplo.. No mais, é vida normal, sabe? Foi só um relato mesmo! Achei muito legal o video! Beijos

[@janamakeup]

Claro! E era isso mesmo que eu queria ouvir! Por isso abri esse espaço e pedi comentários de quem tem experiência e conhece melhor o assunto =) No vídeo eu quis mostrar as coisas "diferentes" mesmo sabe? Por exemplo, quem tá na rua e quer comer uma comida rápida, ou então como faz pra comer aquela pizza no final de semana... Coisas fora da rotina mesmo sabe? Mas acredito que não seja só um estereótipo não. Eu realmente acho que a pecuária é subsidiada porque realmente dá MUITO dinheiro, por isso o lifestyle vegano e as comidas orgânicas são TÃO mais caras. Ninguém quer que você pare de comer carne... Assiste o Cownspiracy! É bem legal e fala muito sobre isso. Tem dados gráficos reais e é muito importante a gente se informar sobre isso.

[@bubuisales]

@@janamakeup simmm!! Quando eu falei do estereótipo me referi mais à alimentação do dia a dia mesmo! Mas realmente.. muitos restaurantes veganos ainda são bem caros, infelizmente! Concordo plenamente com você! Beijo linda!

[@Lanasales_7]

É só questão de paladar Jana, dps que vc entra nesse mundo seu paladar se acostuma com tudo isso e vc acha tudo (ou quase) mt gostoso

[@ijanainasouza]

Sigam Vegana Pobre, aí vocês tiram suas conclusões se é caro ser vegano, adoro o canal da Jana, mas quase não vi o vídeo por causa desse emoji de "nojo".

[@janamakeup]

Esse emoji de "nojo" é justamente pra atrair a atenção de pessoas que NUNCA dão uma chance pra ouvir falar sobre esse tema. Pessoas como você com certeza já sabem de tudo isso que eu falei no vídeo mas muita gente vai clicar aqui por curiosidade e vai ouvir esse tanto de coisas positivas que eu falei no vídeo entende? É um jeito "chato" de convencer as pessoas a clicarem no vídeo mas é assim que o youtube funciona hoje em dia. Se for pra espalhar uma mensagem boa, a gente chama a atenção do povo do jeito que dá =)

[@fabielly2]

@@janamakeup E funcionou comigo kkkk

[@toda.esquisita]

Eu tbm.

[@victoriamontin464]

Sim

[@caroline70396]

@@janamakeup eu vi o vídeo hoje mas justamente por causa do emoji rs já tinha passado por ele várias vezes mas não queria ver pois não sou vegana. Aí decidi verificar se a pizza era ruim kkk

[@rotadasgurias]

Oi Jana, fazem 6 anos que sou vegana, e é um universo totalmente novo, porque o mundo vegetal vira o prato principal e não mais as carnes. Isso amplia infinitamente as nossas opções e o nosso paladar, tem vários canais aqui no KZbin de receitas veganas e dicas do dia-a-dia, alguns poucos de maquiagem, mas tem vários blogs que dá pra consultar, tem grupos no Facebook onde as pessoas podem tirar dúvidas, divulgar achados veganos, produtos veganos de todo tipo, desde produto de limpeza até sei lá, tintas e tatuadores veganos. SP tem opção vegana em cada esquina, melhor lugar pra ser vegana haha sou de Porto Alegre, e mesmo o RS sendo o estado do churrasco aqui também é muito muito fácil, são muitas opções, desde sorveteria até pizzarias também, basta pesquisar e ir adentrando nesse mundo. E o Instagram é recheado de gente que trabalha só com receita, só com makes ou compartilha sua vida vegana mesmo e tu aproveita muitas e muitas dicas. Se quiser transicional pra valer, vale a pena procurar uma nutricionista que trabalhe com veganismo (porque tem algumas que simplesmente desconhecem e não estudaram profundamente o assunto e não sabem abordar isso muito bem e as vezes não tem a responsabilidade de te encaminhar para um profissional qualificado. Recomendo a Rafaela Mold, ela era de Porto Alegre, minha nutri, mas se mudou para o Rio e as vezes atende em SP também, mas com certeza ela saberia recomendar alguém de confiança. Segue o insta dela, ela é referência entre às nutris veganas). Mas saiba que com o tempo tudo fica fácil, prático e tu vai descobrindo o teu próprio jeitinho de fazer isso funcionar. É colocar na cabeça que essa é uma meta, e principalmente manter em foco o que te motivou a mudar. No meu caso foi o amor pelos animais, aliado ao fato de que do ponto de vista nutricional não existe nada que justifique se alimentar com proteína animal e não acho justo eu sacrificar uma vida só pra agradar meu paladar. Ainda mais com tanta coisa absurdamente gostosa e viável pra substituir. Até hoje não existiu sequer uma coisa que eu quisesse comer e não consegui veganizar e ficar super feliz com o resultado. E olha que eu era a pessoa mais insuportável pra comer antes do veganismo. Única coisa vegetal que eu comia era alface e tomate e ainda assim forçada. Vocês que gostam de comida japa, tem restaurantes que trabalham só com comida japonesa vegana. Um parêntese aqui para os queijos, tem iniciativas brasileiras mais artesanais fazendo até queijos curados, mas num geral na gringa a oferta é bem maior e mais acessível, mas tem várias formas legais de substituir e que acabam não fazendo falta. E pra falar a verdade, com o tempo acaba não fazendo a menor diferença. Ninguém nasceu amando queijo, aprendeu a gostar, e quando tu se priva muito tempo tu até esquece do quanto gostava ou as vezes até cria uma certa repulsa (eu não posso com cheiros de carnes por exemplo, fico até enjoada). Enfim, espero que vocês considerem o veganismo, ia ser lindo e uma soma enorme pra causa, porque vocês atingem um público bem diverso. O impacto ambiental é só mais uma dessas facetas que rodeiam todo o mal que a pecuária e a indústria animal gera. Tem muita literatura pra consumir a respeito e muitos documentários que me ajudaram nessa mudança e conscientização, recomendo começar com terráqueos(tem no KZbin), parei com as carnes no outro dia depois de assistir e nunca mais comerei. Beijão 😘

[@janamakeup]

Andressa Vieira Farias uauuuu! Obrigada por todas as dicas, já vou começar a pesquisar tudinho e tentar colocar em prática ☺️

[@pamterapeutaa]

Que drama! 24h veganas era só comer arroz, feijão , batata frita e frutas aff

[@brunarosa221]

Isso eu vejo na minha casa ninguém perderia tempo vendo o vídeo dela

[@flaviastefane8419]

isso a gente mesmo pode fazer em casa, e outra no veganismo existe muito mas opção alem das coisas que você citou ai mas bem é sua opinião devo respeitar, aah e uma dica pesquisa um pouco mais sobre esse assunto e as comidas inclusive e tenta experimentar, são muito boas

[@CleideSilva-lm1mq]

Pois é ela fez parecer que pra ser vegano tem q ser rico...eles podiam ao menos citar opção mais barata

[@luisantonioferreira9790]

Acho mais interessante pro vídeo dela comer coisas diferentes e experimentar, seria sem graça um vídeo comendo arroz e feijão, ela só deveria explicar isso, óbvio q vai ser caro se for viver de fast-food

[@SinaraMedeiros]

Eu amei você ter usado até os cosméticos veganos 😍 Queria um vídeo inteiro mostrando os produtinhos 💄

[@drikaa_li8310]

Jana, se tu for adotar o vegetarianismo ou o veganismo, tu vai perceber que tudo se torna muito mais gostoso, e você descobre lugares em sp que vc nem sabia q existiam mas eles estão lá plenos e veganos. Só tome cuidado para fazer a substituição de nutrientes corretamente e comer bem.

[@sophiaoficial9944]

eu tenho 11 anos é sou vegetariana dês dos meus 2 anos de idade

[@HoldTheMoon]

Jana, tem um restaurante chamado Pop Vegan Food. Eles servem buffet de comida no almoço todos os dias e de noite tem rodízio de pizza! Fica pertinho da Paulista, ali na Consolação

[@SinaraMedeiros]

Lá é muuuuuito maravilhoso!! 😍 Fiquei apaixonada pelo rodízio de pizza lá

[@stefannymartins3049]

Além de ser suuuuuuuuuuper baratinho 💚

[@kimberlystravino366]

Faz um vídeo testando makes veganas amor, pq tem mt marca que é cruently free, mas não é vegana (ou seja, não testa em animais, mas algum produto ali no meio é de origem animal) então eu apoio mt, pq como você é mais focada em maquiagem e tal, acho que seria ótimo ver umas makes veganas mesmo, pq você não é de usar coisas mt mt caras, e o ruim da maioria das marcas é que a maioria a gente nunca sabe se é vegana ou não e as que são é tudo muito caro :(

[@mairabianca6218]

Jana muito legal o seu vídeo! É bom saber que agora as pessoas estão ao menos tentando... O KZbin tem vários canais muito bons com receitas maravilhosas veganas, como o VegetariRango e o Larica vegana, no Instagram tem alguns que acompanho @vegana.bacana e o @veganoperiferico... É realmente notável a diferença de valores de "comida vegana" na rua e no mercado, quem não tem muita grana como eu, acaba ficando restrito a cozinhar. Eu ainda sou ovolactovegetariana, mas acho que é mais difícil tirar tudo de uma vez, tem gente que consegue, eu não sou uma dessas pessoas e admito que às vezes faz falta, porém com o tempo a gente se acostuma e descobre receitas muito gostosas e lugares pra comer mais acessíveis, inclusive acho que poderia tentar fazer um vídeo cozinhando alguma receita vegana e contando o que achou, fica a ideia... Por falar nisso saudades dos vídeos de viagem, amava acompanhar o partiu Alasca, vocês tem um qualidade de vídeo incrível, além de serem uns amorzinhos

[@biawhocares7936]

não tenho certeza mas acho que "veggie" é sem carne, e "vegan" é vegano 💙💙🌻 Amei o video, amei a iniciativa, faz sendo 24h ovo-lacto-vegetariana, e 24h sendo vegetariana, e o video de make vegana ♥️♥️♥️♥️

[@manuelas.6621]

Ahhh eu amo tanto os vídeos de vocês dois, nunca parem por favor! 🥰

[@stefannymartins3049]

Que momento maravilhoso pra abordar esse assunto. Estou no caminho pro veganismo, já sou vegetariana a 8 meses e hoje sei que meu corpo já não tem energias ruins da carne e me sinto outra pessoa. Espero um dia poder te dar as boas vindas para o "lado verde" da força 🌱💚 HAHA

[@stefannymartins3049]

Ahhh, e a Ruffles tradicional contém leite nos ingredientes. Triste :'(

[@biancascontre8461]

Por mais conscientização desse mundão!! Adoreii janaa 💕💕

[@Lanasales_7]

Faz 24 sendo vegetariana tbm Jana, quero todos os vídeos com esses temas 💚

[@GabbideLemos]

apoioo

[@kimberlystravino366]

Minha menina falando sobre isso é a coisa mais linda. Fico mt mt feliz de você falar desse assunto super importante. Infelizmente do jeito que estamos caminhando, o veganismo é a única saída pra nossa vida na terra melhorar, pro planeta conseguir não piorar. Você é uma pessoa maravilhosa! Eu tô sem comer carne faz meses, não sei se já posso ser considerada vegetariana, mas se não pelo menos tô tentando ser, mas minha alimentação é uma bosta, eu só como besteira, então eu quero fazer reeducação alimentar pra depois virar vegana 💕 Amo esses tipos de vídeo, você é maravilhosa, te admiro muito, é a única blogueira que eu realmente gosto. Arrasou, faz mais 😂❤

[@ana-7129]

Kimberly Stravino Poxa Kim, fiquei preocupada com você agora. Você está se alimentando mal, logo o seu corpo pode descontar isso na sua saúde, e a culpa não vai ser a ausência da carne, mas sim a ausência de alimentos variados e nutritivos de verdade. Se cuida, tá? Nosso alimento é o nosso remédio! 😊❤️

[@kimberlystravino366]

@@ana-7129 agradeço a preocupação, mas eu não disse que a resposta do meu organismo seria por falta de carne, até pq carne faz mais mal que bem. Só falei que não sou vegana ainda justamente pq minha alimentação é muito ruim, então quero conseguir melhorar isso pra cortar de vez todo e qualquer produto de origem animal, não só a carne como já fiz

[@raquelvicente]

Janaaaa KKKKK acho que se você comprar ingredientes pra fazer comidas em casa ficaria mais barato ❤️ tipo grãos, saladas, vegetais hehehehehe amo vocês

[@aiqmaximo9343]

Coxinha de jaga vende na rua augusta megaaa barato e gostosooo!!! Vende bolo vegan tb lá um pedaço super gostoso!!! Na liberdade vende linguiça vegana muito gostosa, mas essa já é meio carinha , mas taca ela no feijao preto e vira uma super feijoada MARA!!! 😋😋😋

[@stescarvalho]

Sabia que eu te amo e você alegra demais os meus sábados? 😍😍 obrigada por existir e por fazer tantos vídeos incríveis, você me inspira ❤❤❤

[@janamakeup]

Awnnn obrigada pelo carinho meu amor

[@andressasoaresa]

Fui vegetariana 4 anos e voltei a comer carne mês passado, acho incrível uma vida vegana, infelizmente não me alimentava direito e não consegui continuar, mas tiro o chapéu para quem consegue!

[@vithoriabarbosa5505]

Aaaaahh, melhor vídeo!! Amei 💚💚💚

[@marinasalla3420]

Aliaaas tem um canal no KZbin chamado Larica Vegana, ele acho que nao tem nem 100k, entao nao sei se vc conhece, mas a menina é um amor e faz muitas receitas boas! vc podia tirar inspirações de receitas de lá! Ou de repente gravar um vídeo com ela!

[@MariaOliveira-hi1ip]

ai a larica arrasa mesmo

[@Gabriela-gc8tm]

Achei muito incrível que vocês foram completamente respeitosos e se apresentarem abertos a novos sabores. Realmente não é fácil mudar nossos hábitos alimentares, até porque ele é construído desde de que somos muito novos, porém acho que super vale a pena abrir mão dos nossos "prazeres" em comer, para colaborar e combater todas as formas de exploração contra os animais, o meio ambiente e as pessoas que também são exploradas pela mesma lógica de opressão. Foi um vídeo muito legal, mas acho que agora vocês poderiam mostrar o lado mais barato do veganismo (arroz e feijão, bolo simples, frutas que são baratinhas e etc), eu tenho uma alimentação vegana e nem sempre tenho o luxo de consumir coisas caras. Vejam o perfil no insta do @veganoperiférico ele é um vegano de "quebrada" que consome alimentos super acessíveis... Beijos xoxos ❤️

[@marilizastabel8233]

Oi. Gostei do seu vídeo, sou vegetariana. Mesmo ñ sendo vegana as vezes também tento fazer o dia todo sem ovo e sem leite. Um exemplo simples poderia ser assim, de manhã café e pão francês (geralmente ñ tem nada de origem animal, mas precisa pedir na padaria) com algum creme vegetal (pode ser caseiro) e frutas, de almoço, arroz, feijão, purê de batata, molho de legumes e salada, adooro 😋, de lanche da pra fazer um bolo de chocolate (Tem receita de montão no KZbin) top e de jantar a pizza é ótima ideia mesmo 🤣🤣. Obrigada por esse vídeo. Eu vim pelo emoji achando que ia falar mal, kkkk. Eu adoro esse documento que vc falou, acho importante trazer esse assunto à tona. Bj 🤗😘

[@GiovanaMelo]

Jana, tem um canal aqui no KZbin chamado Vegana Bacana e ela ensina a fazer comidinhas veganas beeem baratinhas que parecem ser super gostosas, vale a pena conferir!

[@pancrys]

Jana, vai no Vaca ateliê lá tem Milk shake e muitas delícias de padaria vegan. E para pizza tem a pizzaria pop vegan

[@thamicassias]

Que legal, Jana. Parabéns pela proposta do vídeo 👏👏👏👏❤

[@nicolebordignonn]

Janaaaa gostei bastante do conteúdo do vídeo, e foi bem divertido ver! Parabéns ♥️

[@janamakeup]

Muito obrigadaaaaa sua linda

[@laisosa]

Jana, legal a iniciativa, toda iniciativa de mudança é valida... Vc falou que achou a dieta cara, mas é pq a maior parte das coisas que vc consumiu vc comprou industrializados. Eu e outros veganos nos preocupamos em fazer uma boa feira, e geralmente as refeições do dia não passam de 8 reais por refeição. fast food, ainda que vegano, e industrializados prontos pra comer não são saudáveis e nem baratos, apesar do rótulo. Sugiro outro desafio, faça uma feira e coma tudo sem vir em embalagens... Faça seu tofu, faça seus Chips e seu leite vegetal, aí Vc vai viver totalmente a realidade do veganismo saudável e real. Mas parabéns pela iniciativa de mudar.

[@cecyzynha1]

Jana, achei bem legal tu fazer esse tipo de vídeo e confesso que me deu vontade de provar tudo isso

[@janamakeup]

Franciele Pacheco que demais!!! 😻☺️

[@marinasalla3420]

Acho legal fazer outro vídeo assim, mas cozinhando e levando "a gente" (haha) pro supermercado juntos, checando os ingredientes atras das embalagens e td, seria bem legal!

[@janamakeup]

Mahw ameiiii a dica de vídeo! 😻😻😻 já anotei aqui

[@nicoledoula1633]

@@janamakeup vai na cerealista! Rua santa rosa. Leite de Coco em pó é maravilhosoooo. Tudo lá é mais barato. Só precisa pesquisar entre as lojas

[@carolweigert3636]

Fada sensata hahahaha ❤❤❤

[@rebecanlimaa]

Ei Jana! Que vídeo ótimo! Eu sempre compro a granel, sai muuuito mais barato. A chia, por exemplo, sai bem mais caro. Em São Paulo tem o pop vegan food que faz pizzas bem mais baratas que essa, mas não posso opinar pelo sabor

[@biawhocares7936]

JANAAA Vai no popvegan food, é muitoo bom, é em São Paulo, e é uns 10 reais. Você vai amar

[@janamakeup]

Beah Biah AMEI a dica! Vou sim ❤️

[@biawhocares7936]

@@janamakeup ♥️♥️♥️🌻

[@amandaagna2180]

Levo minha vida no comum, porém como carne não é algo que eu faça taaaaaanta questão, acho que minha realidade está mais próxima de uma ovolactovegetariana, caso eu mude real. Muito bom a ideia de tomar uma iniciativa e ir testando, nada como acostumar o paladar. PARABÉNS AOS VEGANOS!

[@leandroaleff3716]

sou lactovegetariano,quase vegano rsrs... faz compra semanalmente e orgânico (pode ser mais salgadinho o preço, mas é prazeroso). Amei o vídeo! abraços, saudades dos asmr.

[@CamilaCurty]

Eu adorei o video. Sempre quis parar de consumir carne mas nunca consegui. O que eu adaptei na minha alimentação é fazer sempre uma refeição vegana por dia e as segundas feiras não comer carne. Apesar de não ter conseguido parar completamente sei que já dei um belo avanço e fica aí a dica!

[@alicemaria]

Agora em julho completei 3 anos que me tornei vegetariana com meta de vegana e foi a melhor escolha de vida que fiz🙏

[@Daniela-gs1wx]

Veganismo sai caro se a pessoa consumir tudo industrializado e comprar muito em mercados e afins. As pizzas veganas, por exemplo, são caras pra cacete. Muitos restaurantes e produtos específicos veganos são mais caros mesmo. O melhor, tanto pro bolso quanto pra saúde é cozinhar em casa. Se possível comprar os alimentos em feira e zona cerealista. E tem um restaurante vegano ótimo em sp que chama Lar Vegetariano Vegan que tem feijoada vegana. Fica perto do shopping bourbon!

[@giannakaroline9558]

Nos veganos/vegetarianos estamos com tigo. Você consegue vamos juntos ajudar o mundo!

Ameei, jana. Sou vegetariana e é mt difícil, mas acredito q foi a melhor decisão da minha vida. 💖

[@andreaaguilera4905]

KZbinr favorita 😍❤️

[@christianedef.7370]

coisas industrializadas veganas podem ser um pouco mais caras mas todo o resto de FEIRA é super barato!!! frutas, legumes, verduras, graos e etc. carne sim q é caro. E jana em sp em mtaaa opção de lugar vegano e claro q tem feijoada sim s2

[@marinapessoa2911]

sou vegetariana a 6 meses mas acho mt bom ter passado 6 meses já sem maltratar os animais 🥰 ieiiiii

[@christinasilva8848]

Sou vegana , gostei do seu vídeo, mas comida vegana é barato pesquise mais, tem uma conta no insta veganoperiferico que amo, comidas completamente fáceis e acessíveis❤

[@koniaracheqelle]

Olaaaaaaaaaa. Minha xoxo!!! Eu rir muito 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Ameiiiii❤❤❤❤❤❤

[@toda.esquisita]

Muito legal esse conteúdo, além de trazer informações legais ❤️

[@liviameireles1018]

Assiste What the health tambem!! 🌱❤️ e faz mais videos 24hrs vegaan e realmente industrializado é BEEEM mais caro, eu mesmo faço minhas comidas e sai beem mais barato que no tempo eu comia carne e derivados.

[@sandypletz1766]

Amei o vídeo! Quero muito ser pelo menos vegetariana, já diminuí bastante a quantidade de carne, mais ainda não consegui parar 😥

[@janamakeup]

Tô na mesma que você! Acho que o mais importante é adaptarmos essa ideia pra dentro da nossa realidade sabe? Não adianta mudar drasticamente e não conseguir manter ou então ficar sofrendo... Cortando os excessos já é um grande passo!

[@GabbideLemos]

acho que um desafio de uma semana vegetariana seria altosssss 😍

[@janamakeup]

Gabbriela Lemos vou fazer!!!

[@marinabarros7927]

Jana, a sensação de não se sentir estufada não é por causa do carboidrato, é por conta da carne. A carne que deixa a gnt "estufada". Quando parei de comer carne senti mto isso, mesmo comendo uma feijoada vegana e comendo muuuuito, não fico estufada igual como se tivesse comendo feijoada com carne. Se como um hamburguer vegetariano com pão normal, tb não fico estufada como se tivesse comido um hamburguer se carne.😘

[@janamakeup]

Marina Barros sério? Mas acho que pra mim o que pega é o carboidrato mesmo pq eu passei 6 meses fazendo dieta/academia que não tinha carboidrato, só proteína animal/vegetais/salada e eu me sentia assim “leve” também... estranho né?

[@nicolesantos2418]

A iniciativa do vídeo é super legal e a ideia também. Mas ficou um pouco exagerada como se veganismo fosse de outro mundo.

[@taahmanduá]

Geralmente pra algumas pessoas ser vegano ainda é coisa de outro mundo, especialmente quem consome (a maioria das pessoas) muito produto industrializado, fast food e alimentos prontos. Moro sozinha e, como cozinho muito, acabei "sem querer" consumindo muito menos carne e mais legumes e vegetais, por exemplo. Só depois disso que criei essa conscientização toda com o meio ambiente, com o lixo que consumo e com os animais.

[@EstherAnne]

Esse vídeo bem na hora do almoço me deu fome!!!! HAHAHAHA

[@TiahNane]

Adorei o vídeo! Parabéns, muito bom!

[@gabrielledasilva9739]

Vegano pode comer salgadinho sim, minha amiga é nutri e vegana e ela adora comer, inclusive um salgadinho de BACON que não tem nada de origem animal kkkkk

[@janamakeup]

Ruffles ou alguma outra marca? Pq esse site fala que Ruffles com sabor tem conteúdo animal sim...

[@luma8557]

@@janamakeup Ruffles com sabor tem ingredientes animais sim, até o de cebola tem leite! Mas tem várias marcas que até o sabor churrasco não tem nada! Kkkk o negócio é ver os ingredientes no verso da embalagem, lá sempre fala o que tem!

[@christianedef.7370]

é só conferir se é sintetico!!

[@tatianacabral7514]

Caleb Smds as Pringles de churrasco tem até vegano escrito na embalagem

[@matheuspenteado4446]

Jana meu amor, tenho vários amigos vegetarianos, e não é caro manter uma alimentação saudável. A principal diferença que eu vejo é que é necessário gastar um pouquinho mais de tempo para preparar seus próprios alimentos. A indústria da carne pinta o quadro de que é caro, chato e ruim ser vegetariano/vegano, e faz com que a gente esqueça que a carne é uns 20% da nossa alimentação. Não sou vegetariana, mas aqui em casa fazemos alguns dias sem carne e é super tranquilo. Pense nos seus pratos do dia a dia e você verá que a carne não é grande coisa. Tirando a carne ainda sobre arroz, feijão, farofa, legumes e verduras. E se você quiser fazer uma experiência mais "leve", tente retirar apenas a carne, deixando leite, queijo e ovos. Fica aqui uma ideia pra você, que tal criar uma tag desafiando youtuber a viver uma semana sem carne?

[@larissaguimaraes5797]

o vídeo ficou maraaaaaaa

[@gaiasdau]

Na vida eu sou a Jana, assisto Friends todo dia kkkkk 😍

[@natisippel5436]

Eu amo vc menina, faz mais desafios como esse aa♡♡

[@janamakeup]

Com certeza! Pode deixar mais sugestões se conhecer outros =)

[@jenniferschumaickel785]

Jana você é muito lindaaa, adoro seu vídeos 💕💕

[@janamakeup]

OBRIGADA meu amor 🤩🤩🤩

[@jenniferschumaickel785]

@@janamakeup AAAAAH VC ME RESPONDEU, AI MEU CORAÇÃO ❤😍

[@andreinagoncalves9517]

MDS...eu amo esse canal... é cheio de variedades,😍💜..

[@janamakeup]

Andreina Gonçalves 😻😻😻 é o que eu mais amo no meu canal também! Que bom que vc gosta! ❤️

[@evelynrits]

Que orgulho 💚

[@eduardacorrea2403]

APAIXONADA 😍😍😍😍😍 kkkkkkkkkkk

[@BrasileirosEmPortugal19]

Amei muito seu vídeo

[@NaMoDa123]

Quando me tornei vegetariana há 10 anos atrás comecei a gastar muito menos. E no meio desse tempo fui vegana por dois anos e o mercado ficou mais barato ainda, único problema era ter que levar comida para todos os lugares pois nunca tinha o que comer. Hoje mesmo fui no mercado. Comprei comida do mês e deu mais barato o valor que dá minha madrinha que não vai durar nem duas semanas e tinha carne( carnes comuns )

[@claudianezeni3031]

Janaaaaaaa sua linda ❤🤩 amo seus vídeos 🥰

[@ana-7129]

Jana, assim como existem pizzarias tradicionais caras e baratas, com opções de sabores ruins e bons, o mesmo acontece com a pizzarias veganas ou que tenham opções veganas. Achei muito bacana a sua experiência, inclusive o cuidado de usar até a maquiagem vegana nesse dia (sério, show demais!!), mas achei chato ter colocado um emoji VOMITANDO na thumb sendo que suas críticas pra pizza foram bem normais e valeriam pra qualquer tipo de comida ou estabelecimento, sejam eles veganos ou não. Enfim. Uma pequena observação/crítica. De resto, espero ver esse tipo de conteúdo por aqui mais vezes, muito bom saber que o documentário te ajudou a ver o mundo sob uma nova perspectiva, nosso planeta ta em risco e toda mudança pra ajudá-lo é mais que bem vinda! ❤️

[@wevanemelo2677]

Faz 1 semana, depois 1 mês e aí por diante é mt bom!!!

[@andressamunizludin5658]

Esse lanche e árabe feito com pão sírio, trabalhei em um restaurante q vendia era uns 35 reais.

[@evaleonel3804]

Acho q poderia virar um quadro... ou um video vc fazendo receitinhas veganas pra 1 diia

[@ricardoamor9966]

Nunca mais vc fez ASMR EU amava aqueles vídeos

[@carolinehiragaartilessique9801]

Jana, tem um site/aplicativo chamado HappyCow, em que você encontra restaurantes veganos ou com opções veganas em cidades do mundo todo. Em São Paulo, especificamente, tem mais de 400! Vale a pena dar uma conferida.

[@janamakeup]

SENSACIONAAAAL! Era exatamente esse tipo de coisa que eu queria conhecer depois de postar esse vídeo

[@leticiaamanciot]

Sou vegetariana e amei o vídeo! Faz mais vezes!!☺️💖

[@patriciamor2256]

Minha opinião é de que tem outras formas de comer vegano e talvez mais gostoso e barato... por exemplo, não é obrigatório comer tofu, dava pra ser sem, assim como elaborar outros lanches da tarde e enfim... adorei o vídeo, adoro vocês 🥰😘

[@dudadonatti]

Amei d++ o vídeo!!!❤💜❤💜

[@annecorrea7029]

Jana, amei de mais o vídeo!! Só uma pequena observação: tem proteína em todos os vegetais, folhas e etc. A maioria das pessoas não sabe disso só pq ensinaram pra gente a vida toda q "proteína vem da carne", quando na verdade até feijão tem um montão de proteína... Eu também achava q vegetarianos e veganos passavam fome, mas vi q eles têm uma infinidade de opções q a gente nem pensa em explorar pq fica preso na carne... kkkkk

[@christianedef.7370]

quero o video da make!!!!!

[@danifisio2]

Sou vegana e não me incomodei com a capa! Se vc fosse positiva na capa provavelmente o povo iria torcer o nariz e nem assistir... a maioria das pessoas come carne e encontrar mais pessoas que desaprovam essa alimentação e tem o pensamento alinhado com o delas ajuda a não pesar na consciência o impacto que a própria alimentação tem no meio ambiente, animais e a própria saúde! Eu faço várias comidinhas veganas no meu insta @daniveganiza

[@anaclaralobo7654]

Amei o vídeo e sempre tive o sonho de ser vegetariana e estou caminhando pra isso estou cada vez diminuindo a quantidade de carne que eu como

[@estantedajaque]

Virei ovolactovegetariana faz uns 5 meses e não sinto falta de carne. O paladar muda muito, vc sente mto mais o gosto das comidas e aprende fazer coisas diferentes para comer , e não se prende só a "arroz, feijão, carne e batata frita" 😁😁

[@janamakeup]

Jaque Becker eu acho que no momento ovolactovegetariana é o que mais se encaixa na minha realidade de vida! Eu vou tentar :)

[@prowshee]

Qualquer comida: A JANA: Eu quero

[@janamakeup]

hahahahahahahahaa amo

[@theecomar]

Sou vegana, adorei a iniciativa!

[@priscilasimoes6802]

Amando o vídeo, mas tô chocada com os preços dos lugares escolhidos, porque SP é sempre mais em conta e as coisas do vídeo tão mais caras que em Manaus. O chip de grão de bico aqui custa R$6,00 eu acho mais gostoso que ruffles, mas eu pego o sabor barbecue (que dessa marca fitfood é liberado). Nas pizzas de Manaus eu pago de 40 a 60 e serve 4 pessoas muito bem (2 fatias grandes pra cada). Eu tô com a impressão que vocês foram nos lugares mais caros daí.. Ia ser legal fazer esse rolê com 1 vegano das antigas, tipo o Fábio Chaves do Vista-se, ou as meninas do Viewganas, que se não me engano são de SP.

[@PatiGoncalves1]

Recomendo o Pop Vegan... almoço livre super barato (segunda R$ 10,00, terça à sexta R$ 15,00 e sábado, domingo e feriados R$ 18,00... tudo à vontade.), segunda à sexta, de noite tem rodízio de pizza vegana, top... preço super bom também, entre 37 e 42 reais o rodízio. Fica pertinho da Paulista! Super vale! Aliás, na Augusta tem vários lugares veganos ótimos! Mas o Pop Vegan é o rei na preço e qualidade! Se forem comer pizza por lá, não neguem a Baiana no rodizio

[@angelitaamorim6335]

Ontem mesmo eu fui na americanas e comprei uns 8 snaks veganos de diferentes sabores e marcas por 20 reais. Mas normalmente é caro sim, beeem caro se comparado aos outros não-veganos. Eu to na transição de ovolacto---vegano, e substituo td q meu bolso deixa. Mas o dia a dia é bem mais simples do q parece, só essa "necessidade" q a gente cria de gastar dinheiro comprando comida pronta é q quebra qualquer um. Faz um vídeo de VCS fazendo comida, mas vai na simplicidade, grão de bico, ervilha e inhame é minha religião, coloco em TUDO, hambúrguer, pastel, pizza..........

[@vitoriavarela476]

Oi Jana, sou vegana, mas as coisas vegana q são mais caras são apenas os industrializados pq o resto é MUITO mais barato

[@w12silva]

Minha mãe faz feijoada vegana pra noiva, rocambole de carne de soja, várias opções

[@stellamarinho8243]

mana, mas esse foi so seu primeiro dia, quando ser vegana/vegetariana e uma coisa da rotina, você vai descobrindo as manhas pra sair bem mais barato. vc aprende que tem muita coisa vegana que vc ja consome e tem coisas que vc vai chegar no mercado vai ler os ingredientes e vai falar "nossa isso e vegano, nem sabia", a vdd e que se um produto vem escrito VEGANO bem grande na frente, ele vai ser mais caro, mas por exemplo, como vc mesma viu a Ruffles e vegana e e muito mais barato (e gostoso) outro exemplo e aquele skiny. Se vc se organizar direitinho vc vai acabar gastando menos no final do mês do que gastaria se comesse carne, leite e ovos

[@Ana__Rodrigues]

Eu sou vegana, algumas coisas são caras sim, mais conseguimos encontrar coisas bem em conta, ainda mais quando o consumo é bem natural, a base de legumes, frutas, verduras. Pelo menos eu não como carne de soja e outras coisas que são consideradas mais caras, aí fica mais fácil. Acho que vale a pena investir, pelo animais e pelo planeta.