24 min | Pilates Clásico

  Рет қаралды 376

Cris Miralles

Cris Miralles

Күн бұрын

INTENSIDAD ✦✦⟡⟡⟡
MATERIAL: mancuernas 1 kg.
Rutina sencilla para realizar desde casa y con apenas material.
Tan sólo necesitas unas mancuernas ligeras, de 1 kg.
Ideal para esos días en lo que quieres desbloquearte pero no dispones de mucho tiempo. También para moverte justo antes de un entrenamiento o para desentumecer articulaciones.
Espero que te guste y nos vemos en el próximo workout ♡.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE.
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡
INSTAGRAM: @lagom_bienestar_cosmico
WEB: estudiolagom.com

Пікірлер
32 min | Brazos tonificados
32:25
32 min | Brazos tonificados
Cris Miralles
Рет қаралды 609
The Groundbreaking Cancer Expert: (New Research) "This Common Food Is Making Cancer Worse!"
1:37:34
The Groundbreaking Cancer Expert: (New Research) "This Common Food Is Making Cancer Worse!"
The Diary Of A CEO
Рет қаралды 4,4 МЛН
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 751 М.
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
00:58
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
ASMR FOOD
Рет қаралды 68 МЛН
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 53 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
2:44:02
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
НТК Show
Рет қаралды 353 М.
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
26:40
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
Move With Nicole
Рет қаралды 9 МЛН
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis
11:54:57
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis
Tim Janis
Рет қаралды 656
HOW IT'S MADE #003 | Steps of creating incredible visualization in 3Ds Max
3:59:39
HOW IT'S MADE #003 | Steps of creating incredible visualization in 3Ds Max
render.camp
Рет қаралды 803 М.
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
32:37
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Move With Nicole
Рет қаралды 10 МЛН
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 18 МЛН
35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment
36:46
35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment
Move With Nicole
Рет қаралды 2,3 МЛН
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
30:51
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
Belly Motions with Portia
Рет қаралды 2,6 МЛН
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
28:21
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 459 М.
35 MIN BARRE & PILATES WORKOUT || Full Body Sculpt
36:01
35 MIN BARRE & PILATES WORKOUT || Full Body Sculpt
Move With Nicole
Рет қаралды 513 М.
30 MIN FULL BODY MINI RESISTANCE BAND WORKOUT || At-Home Pilates
34:06
30 MIN FULL BODY MINI RESISTANCE BAND WORKOUT || At-Home Pilates
Move With Nicole
Рет қаралды 660 М.
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 751 М.