24 Saat Hazır Yiyeceklerle Beslendim! (market ürünleri)

Bir gün boyunca marketlerde satılan hazır yiyeceklerle beslendim. Fiyat ve kalori açısından değerlendirdim.
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
24 saat boyunca sadece marketlerde satılan yemeye hazır yemeklerle beslendim. Bim, Migros, Carrefour gibi farklı farklı süpermarketlere gidip; direkt alıp yemeye uygun yiyecek alternatiflerini inceledim. Tüm gün boyunca bu tarz hazır yiyecekleri yiyerek hem kalori hesabı yaptım hem de fiyatlarını toplayarak bir günlük beslenme maliyetini hesapladım.
Marketlerde satılan paketli hazır yiyeceklerin bize sağladığı faydaları ve zararları da sizin için özetledim. Bu tarz hazır yemekler dışarıdayken vaktimiz olmadığında veya yakınlarda yemek yiyebileceğimiz bir yer olmadığında hayat kurtarıcı olabiliyor. Konserve yemekler, sandviçler, sushiler, dürümler gibi birçok alternatifleri var. Bu yiyeceklerin kalori ve besin değerlerini gösterip, 24 saat boyunca yiyerek kendi tecrübelerimi bu videoda sizinle paylaştım. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [e-mail]
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

[@fityemek]

Tavuk pilav taşımaya devam 🫡

[@omerfarukyigit2152]

Abi video önerisi 24 saat Lionel Messi gibi beslendim

[@YuichiroHyakuya0]

Abi konuşurken gözlük takma hiç samimi gelmiyo lüüütfen

[@Shitpost_Kütüphanesi]

abi video öneri vin diesel beslenme ve antrenman programı çek

[@bozsken]

Hocam adama traore beslenme ant programı gelir mi

[@cyrexsx]

@@omerfarukyigit2152 Lionel Messi:10 miligram growth

[@s4lihoguz]

48 veya 24 saat boyunca abur cuburla beslenir misin hem bunu senden izlemeyi çok merak ediyorum hem de bence kanalının konsepti olan sağlıklı beslenmeyi insanlara daha iyi teşvik etmek aracılığıyla aslında sağlıksız beslenen insanlara ne kadar çöp beslendiklerini onlara yaşadığın deneyimle anlatabilirsin. Buradan kastım fast food değil o videonu zaten izledim ama kastettiğim konu çoğu kişinin de gayet fazla tükettiği abur cuburlar, açıkçası herkesin hergün hamburger yiyeceğini düşünmesem de abur cubur yiyeceğini düşünebiliyorum.

[@osman4868]

Aynı mantığa çıkıyor ha abur cıbur ha fast food

[@s4lihoguz]

@@osman4868 Farkları var yine de denemeye değer bence

[@yarenakturk5019]

Evet çok mantıklı olur çünkü sağlıklı beslenmeye çalışan biriyim ama arada abur cuburlara dayanamıyorum ne kadar çöp olduklarını gmsteriti böyle bir içerik insan bazen ya birbşwy olmaz herkes yiyo bak yaşıyorlar gibi avutuyorum kendimi sonra ise pişman oluyorum

[@emirhangokdemir8728]

1 hafta yapsin bence

[@s4lihoguz]

@@emirhangokdemir8728 Reis dur öldürdün sen de adamı, zaten sağlıklı besleniyor etkilerini kısa sürede görür. Sporcu ve sağlıklı beslenen bi adam için 24 saat abur cubur yemek bile çok kötü, 1 hafta abartı.

[@gece098]

Eski bölümleri izlemekten şakaları ezberledik abi sonunda 😁😁

[@cigdemsaylgan8457]

Paket yemekleri savunduğum için değil ama daha objektif ve araştırılmış bir vidyo olabilirdi. Sadece migrosa girseniz tadanın aç ye bir çok yemeği mevcut sebzeli alternetifleride ilgi çekici mesela mercimekli enginar, bakliyatlı mix salatalar. Konservelerde ise bugün ton balığı ve hindinin kombinlendiği yanında kaşığı ile açıp anında tüketilebilir versiyonları mevcut. Bunların verimliliğini öğrenmek daha cazip olabilirdi.

[@duyguduygu9676]

fıkralara çok gülüyorum ya diğer videolardakileri de toplayıp tek video yapsanız olmaz mı?? kesintisiz izleriz 😂

[@elly1497]

24 saat, sokak saticilarindan yemek yedim istiyoruz

[@derdans8665]

Ya adam icime neşe dolduruyor mal mal yatarken bir anda icime keyif geldi adamsın abim

[@heptahepta807]

Abi diyetle sporla alakam yok ama videoların çok keyifli olduğu için izliyorum seni. Bi' gün şişmanlar izlemesin dersen kalbim kırılır.

[@rory8815]

bazı victoria secret mankenlerinin spor ve beslenme rutinlerini gösterdiği videolar falan var. bence ünlüler gibi yedim videolarının arasına birkaç mankenin spor ve beslenme rutinini denediğin videolar güzel olur.

[@melihcanakar3285]

Diğer videoyu marketten alınacak protein besinleri olarak yapsanız çok güzel olurdu

[@enveryldz7724]

+++

[@fusseiinu6439]

Et, tavuk?

[@ihsancan88]

Yoo olmaz

[@chicomaxx]

E zaten marketten aliniyor , baska nerden alinacak

[@lvdyl]

@@chicomaxx et ve tavuk dışında, paketli ürünlerden bahsediyor.

[@laciverthaki2660]

kumanya çakısı diye bir alet var trendyolda. açılıp iki parçaya ayrılıyor çatal kaşık oluyor. ayrıca soda açaçağı ve çakısı da var. yemeğini yanında taşıyanlara, böyle hazır gıda tüketmek durumunda olanlara tavsiye ederim.

[@smilingreiner4092]

linki varsa atar mısın bulamadım da

[@ilksensena]

emrenin hazır yiyecek dediği şeyleri her gün yiyip sağlıklı beslendiğini düşünen ben🥲

[@zola.779]

İman tahtası ve “sternum” un aynı yer olması süper bişi. Seni seviyorum Türkiyem

[@melihcanakar3285]

Emre soğuk espiriler konusunda Ceyda Kasabalı ile yarışırsın 😂😂😂😂

[@rabiagulkose..]

Ya sürekli video atar mısınn? Çok güzel videoların var, iyiki keşfetmişim senii. Başarılar diliyorum ✨💜.

[@boraugurtilki4151]

Abi 24 saat Çölyaklı(Glütensiz) biri gibi beslenir misin?

[@thhu1]

Yok

[@lilwoo2034]

herkes yaşıycak diye bişey yok

[@sebiasmr]

Hocam yemek kitabınızı da aldım, çesitler çok güzel ve hepsinde ne kadar karbonhidrat, yağ vs aldığımı bilmek çok faydalı olacak. Emeklerinize sağlık 😍🙏

[@nazl5649]

Bu adam pozitif enerji dağıtıyor resmen 😂bayılıyorum

[@jackyroll7679]

Reis 24 saat hiçbir şey yemedim çekersen hem Dünya Mutfaklarından 2022 model Türkiye'yi gösterirsin hem de 24 saat serisine bir video daha gelmiş olur tek taş 2 kuş

[@R.A.227]

İşe götürmek için tarif videosu gelse mesela önceden paylaştığınız video linki veya kesiti koyulabilir yeni video içine bu şekilde hem eski videolar geri izlenir hemde bir arada toplanır

[@karakunduz5212]

sporla h.ç bir alakam yok , sağlıklı da yaşamıyorum ama muhabbetin sarıyo

[@dilaraarslan7885]

Güzel içerikli, gayet saygı çerçevesinde, konuyla ilgilenen ilgilenmeyen herkesi videoya çeken bir kanal👏

[@suhedafiskiracak]

24 saat boyunca hazır sağlıklı içeceklerle beslendim gelse hemde güzel rehber niyetinde olur. Sonuçta bir sürü yiyecek ve içeceğin ambalajında sağlıklı ya da fit diye kandiriyorlar...

[@seda2066]

Emeğinize sağlık 💛

[@lalazeynep1191]

Videolarının hiçbirisinde şakaları hiçbi zaman anlamamıştım ama bu videodakini anladığım için ilk defa mutluyum

[@RamazanLoxx]

Helal olsun kardeşim benim

[@omergurkok2387]

en sevdiğin seri bu olması lazım muz reis :D

[@alialtn4418]

öğrenci olarak tam aradığım video çok teşekküler abim donmuş ya da önceden ısıl işlem görmüş besinleride video yapar mısın

[@hilllalll]

Bence bu video konseptini bir günde yiyeceğin besinlerin hammaddelerini marketten alıp , dışarıda yenilebilecek şekilde hazırlayıp, fiyat ve makro değer açısından yorumladığın bir video çeksen güzel olur. Hem de bize rehber olmuş olur

[@starco_4]

Video atmana çok sevindim ☺️

[@ertugrulakyar9188]

hazır konserve yemekler zararlı mıdır sizce ? barbunya pilaki gibi veya haşlanmış konserve kuru fasulye gibi ?

[@RomeOMTA]

abi şöyle hazır gıdalarlarla beslenip veya başka bir beslenim tarzı için kendine zarar verme boşver her türlü izleriz seni

[@dogukanagar8275]

Adam da merak ediyor zaten ne olacak diye

[@fundadurmus6159]

Özledik videolarını yaaa🥰😍

[@sabrisavk5974]

Emre abi ellerine sağlık videon çok güzel olmuş abi David Laidin beslenme ve anterman rutinini yaparmısın

[@enessoyturk]

Süper bi video olmuş gene

[@mesutulucan7483]

abi aktör serisini sporcu serisi olarak yapabilirsin mesela arnoldun 1günlük beslenmesi ve idmanı gibi daha keyifli olur bence

[@aliemet1881]

Videolarınızı yeni izlemeye başladım yani yeni keşfettim çok bilgili açıklayıcı bir kanalsınız. Belki benim soruma da açıklama getirirsiniz. Daha önce ara ara sporlar yaptım ama uzun süredir yapmıyordum 1 ay oldu tekrar başlayalı bu sefer ara vermeden düzenli olarak spor yapmak istiyorum ama daha önce ki tecrübelerim de şuanki de özellikle göğüs kaslarım çok fazla büyüyor ben balon gibi kocaman kaslardan ziyade estetik esnek bir vücut bunun için ne yapabilirim. Haftada ortalama 3 kere yada 4 kere spor yapıyorum ama onda bile göğüsler şiştikçe şişiyor 😅

[@joker_oulte6980]

Değişim videosu on numara olur

[@elifaydn1267]

izlerken en eğlendiğim video oldu, teşekkürler :D

[@erenevciman4837]

doğadan beslenme serisi gelsin tarladan ayçekirdeği nohut elma falan :D

[@user-lh1bg1kd5x]

Yine mukemmel bir videoooo😄💖

[@bilgisayarmuhendisi6708]

Kaslı,uzun ve sipsiyah bir siyahinin gluteusu gibisiniz hocam, herkese bol şanss

[@filizbakr9638]

Tüm videoları iki günde izledim sanırım. Eski videolar daha bilgi odaklı ama şimdikiler, evet daha eğlenceli. Yalnız biri daha bahsetmiş aşağıda, gözlük takınca samimiyet, sevimlilik bence de gidiyor. Bir de, videoların görünmez kahramanı yiğit beye selamlar, sevgiler.

[@zubeydesoysal5219]

Videoların çok güzel reis

[@mustafayuksel8811]

Yemek yiyelim beynimiz acilsin, dolu kafa geziyoruz. Sende yolundasin muz reis

[@sultankhnxkhanxx204]

Bir insanin sesi bu kadar karizmatik olamaz ya masaAllah❤

[@atlas2939]

Usta bize minimum bi haftalık tablo çıkar ya mesela ucuza bimden A101 den falan kuruyemişli meyveli, akşama da pilav falan yaşayabilecek en alt seviye ama günlük kalori miktarını koruyabileceğimiz gibi ama günlük değil de bunu haftalık bi program olarak listele bize malum fiyatlar artıyor yaşamak zorlaştı

[@ismailaydn8927]

Selamun aleykum abi spora başlıcam da mix alacam da hangisini almam laızm karıştırdığım şeylerin tam sıvı olması lazım hangisini önerirsn

[@Yusuf_zurnaci]

Abi valla senin kadar zevk veren kanal yok

[@loaet6]

Bu tarz günlük yemek videolarında Emre abi o gün sadece yemek için yaşıyormuş gibi, başka hiçbir iş yapmadan sadece yemek yiyor kdklfhldfh

[@mehmetsonerdinc9052]

Geçmiş olsun

[@meltemsar4737]

Merhaba Emre hocam size birşey danışmak isterim sizin e kitabınızı aldım tariflerinizi yeni yeni deniyorum sitenizde günlük kalori hesabınızı yaptım ama çoğu siteye göre karbonhidrat çok az protein ve yağ fazla bunun sebebini öğrenebilir miyim kafamı karıştırıyor bu durum

[@alionur7545]

Abi seni çok özledik daha sık video gelsin❤❤❤

[@adsz1340]

Abicim en baştakilere vereceğin paraya keşke ikili ton balığı alıp ekmek arası gömseydin mümkünse arasına domates, soğan mükemmel gidiyor.

[@yusufarici4708]

soğan ağızı kokutur

[@adsz1340]

@@yusufarici4708 Sen pembe bir adamsın Yusuf.

[@yusufarici4708]

@@adsz1340 teşekkürler.

[@niyoland]

Muazzam bir bölümdü. Bir sonraki bölümde 24 saat hamamda yaşıyorum videosu gelmeli

[@Genius7718simsarpatlatan]

merhaba kardeşim öncelikle emeğine sağlık. konuya gelince ben hergün bu hazır, ısıl işlem görmüş, karbonhidrat ağırlıklı vs yiyeceklerle besleniyorum sen ise sağlıklı besleniyorsun. Ama senin benden bi fazlanı göremiyorum belki ben daha erken ölürüm o da sorun değil. kolay gelsin

[@croycer5626]

Emre hocam sahur zaman diliminde sıkıştıysan belli et kurtaralım. Tüm video mayhoş mayhoş gülüyosun tedirgin olduk

[@yasaraygar4646]

Emre abi ben şuan kyk yurdunda kalıyorum ve bu tip yiyecekler harici pek bir seçenek olmuyor açıkcası. Sen benim gibi kyk veya başka pişirme ve saklama imkanı olmayan yurtlarda kalan kişilere ne önerirsin nasıl beslenirdin gibi bir video gelir mi? Eski yaptığın öğrenci besini videonun şuan pek bir geçerliliği kalmadığı için daha güncel bir videoya ihtiyaç var bence.

[@mcmeanest3777]

+999

[@Hatice_ortac]

Ne okuyorsunuz😊

[@edatas9817]

Ocak sokabilirsen yurda çok iyi oluyor ben öyle yaptım

[@Delsin.Rowe.]

@@edatas9817 çogu yurtta yakalarlarsa tutanak tutarlar

[@edatas9817]

@@Delsin.Rowe. yakalanmadığın sürece sıkıntı yok

[@urlocalburritohotncrispy1475]

Abi definasyona yönelik bir dışardan beslenme videosu çeker misin hiçbir şey bulamıyorum dışarda

[@ypyp1903]

Git gide keyifsiz paylasimlar

[@asrincelebi]

bir çoğumuz öğrenciyiz yurtta kalıyoruz. yurtta kalanlar için bir video pls

[@i.b.6637]

Hangi üniversite?

[@meryemsezen7760]

Uzungöl esprisini eşim evde 7/24 yapıyor 😀tekrar maruz kalmak üzdü😀

[@beratalaf]

abla Uzungöl yapay mı?

[@meryemsezen7760]

@@beratalaf ne yapayıı 😀 e ayağıma top gelmiş golu atıcaz😀

[@mertkurt965]

@@beratalaf ne yabaymıı

[@burakturan9812]

Vucut gelistirme fittnes yapanlar un kullanabilirmi kullanabilirse hangi unu kullanmali marka isim vs bilgi verebilirmisiniz

[@limon2263]

reis dağda taşta ama yine aksatmıyor videoları

[@ahmetfarukokur9090]

Dikkat et abbi kıyamam yaa birde bayılıyorum videolaraa❤

[@sametylmaz2517]

Bazen o kadar sarıyorsun ki birkaç kere daha abone olasım gelio

[@Denizdenn]

Efsane görünüyorsun hocaam

[@edaeraydn7026]

Emrecim videonun başında bahsettiğin ağrılar için izninle bir yorum yapacağım yalnızca fiziksel dayanıklılık ve güç yaşam enerjisi ve sağlık için yeterli değildir kendini enerjetik olarak da beslemeni öneririm beden farkındalığı olan bir arkadaşsın yi jin ile çalışmayı deneyebilirsin.

[@rumeysa3123]

Of ne güzel enerjin var ya deliricem

[@batuhan1426]

bunu 1 hafta yapsan efsane olur

[@NihatKaganYucel]

3 gün boyunca esnaf lokantası yapabilirsin mesela güzel olur , kolay diye 3 gün olsun derim 24 sat zaten raat olur

[@niyaziumuttuncer5350]

Abi Kutay yanık beslenme ve antrenman rutinini çekermisin

[@user-zt5jh7yh9n]

-24 saat boyunca japon gibi beslenme -24 saat boyunca glutensiz beslenme -24 saat boyunca vegan beslenme -24 saat boyunca kuzey ülkelerinde gibi beslenme -24 saat boyunca :D

[@mahoaga7621]

Japon kuzey ülkeleri diyetleri 24 saat iyi de glutensin ve vegan beslenmeyi 1hafta yapsa daha iyi olur diye düşünüyorum.

[@BTScokkieTHE_seungminsmileisam]

@@mahoaga7621 adam için çok zor bence olur et met yok ya vegan da

[@Poetik_]

Ben hazır yiyecekler diyince dondurulmuş gıdaları ve dardanelinki gibi hazır ev yemekleri paketlerini beklemiştim. Bu arada ben de bir kez somon füme alıp yemek gibi bir hata yaptım insanın tadı kaçıyor gerçekten 😅

[@therhet]

Abi videoda gösterdiğin bimde 2 hafta önce 7.50 tl olan şuan 8.50 tl olan basur garantili çiğ köfte ile birgün geçirdim videosu yaparmısın.

[@haticeislek4833]

Herbalife hakkında bilgi verir misin 🙏🏻💙

[@berkcankasdemir9202]

24 saat boyunca sadece turşu vb ekşi şeyler yeme challenge yapabilirsin kışa hazırlık olur sana hem 🤙🏻🤙🏻

[@fuat6134]

Canelo antrenman ve beslenme programı gelsin

[@semaozdemiir]

Böyle videoları çekerken Hakmar express marketleri de ekler misiniz

[@seraykarakus8187]

1 hafta boyunca sıvı döneminde olan tüp mideli biri gibi video çekebilir misiniz?

[@talhaturkumozkurt8052]

Spor yapanlar ve aile evinden uzakta yaşayanlar için mutfak aletleri videosu gelsin. Blender, tost makinesi, saklama kabı - zaten var bu ama - gibi şeyler

[@hakansuzen9836]

Abi ya keşke hergun video atsan haftadan haftaya özleniyon

[@ococococococ]

lion’s mane mantarini denemenin zamani gelmedi mi hocam?

[@gulsenarslantas7615]

Abicim o somon un üzerine soğan,karabiber ve limon sıksaydın harika olurdu. Ben arada yapıyorum güzel oluyor.

[@selveryakar6148]

Çok seviyorum kanalınızı

[@amazingstuff1618]

bu seriye bayılıyorum ama bi yandan da beslenme düzenini altüst edicekmiş gibi geliyo

[@elecyone]

Sonunda öz abim video atmış , sen video atmayınca aç kalmış gibi hissediyom abi cidden...

[@speakupfrah688]

O somon çiğ be :( Video yine çok güzel, tık modumuzu yakaladık🤟🏼

[@av.nur00]

benim bir günlük rutini koymuşlar

[@babapyro06]

Npc- Çok güzel bir vidyo 🥰♥️Acayip komik çok güzel 🤣😂🤣 Yabancı dil öğrendim nerdeyse 🤩🥳🤩

[@istemikaanpala3819]

hocam idolümsün bu arada

[@vantz1]

eline sağlık hocam

[@ottovonbismarck5199]

Tyler durden egzersiz ve beslenme rutini gelsin

[@emirsaral5026]

Çok güzel içerik

[@crossz4181]

18.23 deki su matarasının linki var mı?

[@kentooo477]

sey soracaktim uzungol yapay mi?

[@nisademirtas1948]

Bu kaliteli kelime şakaları✨+ fıkralar için beğeniyorum

[@ekmekal2400]

Geldi sonunda reis

Lütfen bir hafta vegan veya vejeteryan beslen 🙏🙏

[@muradhuseynli6400]

Daha çok video gelsinnn seviliyosunn

[@bloodycockroach10]

son saniyeye kadar izliyorum tek bi şakayı kaçırmayayım diye. seviyom seni kral.