240241-Quick relief for your anger.

taichizidong.com
Specific exercise improve symptoms, daily full-body exercises remove root causes.
240241-Quick relief for your anger.
Chinese Taoist classics say that when you understand yin and yang, you understand the laws of the world. It means that the billions of changes in the world are extremely complicated. When we trace their origins, they are just changes of yin and yang.
Just like a family has many stories, thousands of changes, some happy and some sad. When we trace its origin, it is just the relationship between husband and wife. The husband is yang and the wife is yin. If yin and yang are harmonious, the family will be happy. If yin and yang are not balanced, all kinds of unfortunate things will happen to the family.
When we are calm and peaceful, the yin and yang in our bodies are balanced. When we are angry and the yang is greater than the yin, we will get sick. When we are sad, the yin outweighs the yang, and we also get sick.
In the human body, the upper body is yang and the lower body is yin. When the yin and yang are balanced, the energy is in the Dantian of the abdomen; when there is anger, the energy is in the brain, which can lead to high blood pressure and stroke. When you are sad, the energy sinks in the legs and the upper body lacks energy, making it easy to suffer from depression.
Therefore, we must always pay attention to the balance of yin and yang, so that we can achieve long-term and true health.
Please keep practicing and you will improve.
If you are interested in energy improvement and recycling, you can choose to study the following courses, which will allow you to experience energy changes firsthand:
1. 56mins Daily Routine • Full Body Practice (opening and circulation of energy)
2. 60mins Acupoint Vibration • Full Body Patting (Energy Boost)
3. 30mins Evening Routine • Good Sleep (Energy Recovery)
Please click: taichizidong.com/ to view the course.
#wudang #taichi #qigong #ancientselfcare #health #chineseculture #tcm #heathylifestyle #exercise #stretching #relax #meridian #foryou #liver #angry

[@TatianaPierre-Mari]

Спасибо за объяснение как справиться с гневом, освободить мозг от напряжения и понизить давление 👍 Многим пригодится ☝

[@mariadoaga9376]

Татьяна переведите пожалуйста

[@TatianaPierre-Mari]

​@@mariadoaga9376 Когда мы спокойны и спокойны, инь и ян в наших телах сбалансированы. Когда мы рассердимся и ян больше инь, мы заболеем. Когда нам грустно, инь перевешивает ян, и мы тоже болеем. В организме человека верхняя часть тела - ян, а нижняя часть тела - инь. Когда инь и ян сбалансированы, энергия находится в Дань Тянь живота; когда есть гнев, энергия находится в мозге, что может привести к высокому кровяному давлению и инсульту. Когда вам грустно, энергия тонет внизу, а верхней части тела не хватает энергии, что погружает легко в депрессию. Поэтому мы всегда должны обращать внимание на баланс инь и ян, чтобы мы могли достичь долгосрочного и истинного здоровья --------- Итак, ты очень злишься... Как можно это быстро облегчить и устранить гнев? Есть метод! Это просто сделать через дыхание. Сначала делаем трижды ВДОХ-ВЫДОХ грудью (ваша грудь во время вдоха поднимается). 3 раза. Затем сделайте трижды ВДОХ-ВЫДОХ животом (на вдохе выпучите живот). Три грудных и три брюшных вдоха-выдоха образуют цикл. Обычно, когда вы закончите три цикла, вы почувствуете, что мозг освобождается от напряжения. И уже не так много злости. С чем это связано? Наше человеческое тело имеет четыре полости. Полость мозга, грудная полость Брюшная полость и полость таза Когда мы сердимся, давление в организме будет расти. Оно в полости мозга. Это ваш гнев. Начинайте дышать циклами. Напряжение начнёт опускаться слой за слоем . А значит, мозг освобождается от напряжения. Гнева нет. Давление нормализуется.

[@SandraHelenadaSilveira]

BOA TARDE!MTA GRATIDÃO!🙏♥️♥️♥️

[@cristinakunai303]

Thank you Master 🙏🏼🙏🏼

[@marionhager3741]

Vielen Dank 🤗

[@cherika1000]

Fantastic, thank you ! ❤

[@elizabethlangerhorst34]

Thank you for explanning. Fine and good to know 🙏👌😊

[@PolinaS-gq1te]

Thank you so much 🙏

[@saus675]

Thanks Sir.

[@siriusvenus8708]

:) thank you!

[@mariacristinaperez9]

🙏🏻🙏🏻

[@СветланаСмирнова-ю4ч]

❤❤❤

[@ziatizia4117]

For me fantastico ❤❤❤mandi

[@swatih6509]

Sir plz exercise for parkinson

[@queueud]

Bit lethargic now, not angry. Everything calm. A bit too calm doing the things I need to do. That's the attitude of the wrongdoing mom, I just found out. My sister helps our little baby mom. She is more practical than I am. But thank you. ✍️