25 MIN TAILLE DE GUÊPE AVEC HALTÈRES [ DOS ET ÉPAULES]

Dans cette vidéo de 25 minutes, je partage avec vous ma séance d'entraînement pour sculpter un dos et des épaules toniques à l'aide d'haltères. Vous allez voir des exercices spécifiques et efficaces pour brûler les graisses et renforcer les muscles, le tout dans un format intense mais réalisable. Que vous soyez débutant ou confirmé, rejoignez-moi pour ce défi fitness et transformez votre corps avec moi. Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos et ensemble, atteignons nos objectifs fitness !
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[@cecilegillardeau7533]

Séance faite, j'ai adoré❤

[@imeneims1]

@@cecilegillardeau7533 super Cécile 😍💪🏼

[@emiliebelgrand3973]

Super séance bien pensée 👍merci pour l'échauffement ❤

[@imeneims1]

Avec plaisir Émilie !! 😍🫶🏼

[@colomannie2512]

Super 👍🏻

[@imeneims1]

😍💓

[@helenelisse4222]

Seance faite ce matin , deuxième après un arrêt de 15 jours (virus+ infection poumon...) j'appréhendais un peu mais ça a été nickel car très bon exercice sans trop de cardio qui travaille vraiment en profondeur la taille . Merci ☺️

[@imeneims1]

Avec grand plaisir Hélène !!! J’espère que tu vas mieux 🌷🫶🏼

[@michelinacampana1887]

Excellent programme ❤❤Puis-je connaître le poids des haltères💪🏻💪🏻 Merci beaucoup🥰🥰

[@imeneims1]

Merci 😍 alors j’utilise deux paires. Une de 2,5kg et une de 5kg en fonction des exercices ! 💥☺️

[@llagrid2282]

Merci Imene..bonne féte à toi. ❤

[@imeneims1]

♥️♥️

[@sandrinebraz2570]

Wow 💪🏻🔥 bonne fête des mamans au passage 🎉

[@imeneims1]

Merci beaucoup Sandrine 🌷♥️♥️♥️

[@llagrid2282]

J adore cette séance.. elle remet le corps en place.. allez. J enchaîne.. merci Imene..quels soins corps pour raffermir la peau,peux tu conseiller?

[@imeneims1]

La peau quand elle perd en élasticité, il n’y a pas de « crèmes » ou de soins miracles. Cependant, en te tonifiant et créant du muscle tu vas avoir un aspect de peau plus ferme, hydrate la de l’extérieur en faisant des petits massages (pour stimuler la circulation sanguine) mais aussi et surtout de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau dans la journée 💓

[@llagrid2282]

Coucou imene je viens de m abonner a ta chaine. C1 conciste en quoi de plus sto?

[@imeneims1]

Hello Laurence ! Tu as accès à toutes les futures séances avant les autres (plus besoin d’attendre le dimanche à 11h) et c’est un moyen de soutenir la chaîne 🫶🏼

[@llagrid2282]

Elle.pique celle la. Dis donc