25 min Yoga gegen Stress | Entspannung | Anti-Stress Programm

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Sanfte Dehnungen mit Soforteffekt! Regelmäßige Dehnungen und achtsame Bewegungen haben nachweislich einen großen Effekt auf unser Wohlbefinden. Diese Sequenz ist eine sehr ruhige, entspannende Abfolge, die mentale Entspannung und Besinnung bringt. Eine schöne Praxis für die Weihnachtszeit und für die ganze Familie. Mach es dir gemütlich zu Hause, rolle deine Matte aus und gönne dir diese Zeit! Ich bin mir sicher, du wirst dich im Anschluss geerdet, ruhig und entspannt fühlen!
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[@barbarasailer5130]

❤lichen Dank und schöne Weihnachten!!!!

[@TheDinchen1]

Ein Traum! Hat mir sehr gut getan.

[@barbarahelml2039]

Vielen Dank, mache immer wieder gerne mit!

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön liebe Mira ❤. Genau das Richtige für einen geschmeidigen Start in den Tag 😊

[@fayoDasFaszienYoga]

Das freut mich 🤗

[@BunnyUsagi]

Ganz tolle Einheit. Habe ich gerade vor der Arbeit gemacht (kein Weihnachten hier in Japan😅). Danke dafür, liebe Mira❤❤❤

[@colettetrockels4042]

soooo schön ♥ vielen lieben Dank Mira.

[@fayoDasFaszienYoga]

Sehr gerne 🤗

[@beatrixkopischke5207]

Besinnliche und friedvolle Weihnachten. Das tat gerade richtig gut. Danke ❤

[@Dora03330]

Vielen lieben Dank❤