(29) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: كباب الدجاج + گاليت الخضر بالبيض

Рет қаралды 22,686

Muhammed SabouR - محمد صبور

Күн бұрын

Пікірлер: 265

@mohamedasouane6836 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا كنفطر فطور نقى مع العشرة وكنتغدا مع العائلة مع الضهر كنصوم 20ساعة

@samya6314 8 ай бұрын

صيامك غالط خصك بين الفطور والوجبة الثانية يكون 8 ساعات

@MohamedElGhazi-ek6vp 8 ай бұрын

@@samya6314 la machi darori

@khadijaoubila 8 ай бұрын

غلاط خصاصا لبنت ميصلح صيام لبنات ميفوتش 16ساعة الوجبة الأخيرة مع 8

@samya6314 8 ай бұрын

@@khadijaoubila شكون قالك خص الوجبة الأخيرة تكون مع 8 راح مثلا انا كنفيق مع 4 لعشية كنفطر كنحسب 8 ساعات عاد كناكل وبعدها 16 ساعة كناخد الوجبة الثانية يعني ماشي إجباري تكون آخر وجبة مع 8

@elle-mn1ih 2 ай бұрын

الصراحة كفتة اللحم الاد واني حيد ها لينا الغلا كنكلو غير لادند. وصفات كوم روعة ماء الله جربت شحال من حاجة الله احفض ليك البنية وراني نقصت معاكم 10 كيلو او غنستمر فالاكل صيحي حيت لقيت فيه. راحتي

@hakimakoukou5239 8 ай бұрын

تبارك الله عليكم دايما كتعطيونا افكار لوجبات انا كتعجبني كفتة اللحم واولادي عزيز عليهم كفتة لاداند

@nihadmountacir764 8 ай бұрын

انا فصارحة كناخد الكفتة ديال الدجاج اما لاداند معمرني خديتها او دقتها وفصارحة كلشي زوين الله يعطيكم الصحة وتبارك الله على البنية

@oumsaadamine6561 8 ай бұрын

كتعجبني كفتة اللحم كتحس بها طرية ورطبة اكثر من كفتة لاداند والسبب بالطبع هو افتقار لاداند للدهون

@imaneyoussef2430 8 ай бұрын

عفاك اولدي تكلم لنا على الحوايج لكيسدو الشهية

@سدرةالمنتهى-ن7ق 8 ай бұрын

خودي عشبة المتة من جوميا كتسد الشهية عن تجربة

@AminaSalam-bl3kg 8 ай бұрын

قصدك لي كيشربو فلبنان @@سدرةالمنتهى-ن7ق

@bilamm8992 8 ай бұрын

ميمة جربي هادي وغادي دعي معايا عليها القهوة كحلة ديري فيها معلقة تكون عامرة ديال زيت الكوكو حتى يدوب وشربيها خاصك تنقصي من سكر والمعجنات هما لي كيجيبو الجوع، وكثيري زيت الزيتون والزبدة وزيت الكوكو فالأكل حيت الدهون ثقيلة فالهضم كتبقاي شبعانة نهار كامل

@Khalil-b8c 8 ай бұрын

الماء قبل وأثناء وبعد الاكل

@ibtissamfarhi9072 8 ай бұрын

فنجان قهوة مع ملعقة زبدة قبل الوجبة الاولى كتسد الشهية و كتحسسك بالشبع

@sami6760 8 ай бұрын

اخي محمد عفاك قولي فاين اكلتي الكفتة ديال لاداند في مرتيل أنا من تطوان وماعرفت فاين

@amalelkachmari6957 8 ай бұрын

كانفضل الكفتة اديال اللحم الد

@امنادية-و3ز 8 ай бұрын

انا الحمد الله بديت رجيم عشرين يوم هادي وخ ماشي شي ريجيم نيت كانغش بعد المرات كانكل شي حاجة حلوة الا الخبز ولكن الحمد الله نقست 3 كيلو

@fatimarf5497 8 ай бұрын

السلام عليكم الكفتة اديال اللحم احسن من الكفتة اديال لداند

@bahssinehafida7012 8 ай бұрын

مفهمتش علاش كيكوليها البنية ؟ انا كتعجبني كفتة د اللحم و لكن حتا داند كنتبلو مزيان و مدير الزعتر كيجني واعر

@fatimaaitjaa747 8 ай бұрын

السلام عليكم الاخ صبرو انا وزني 82ومتبعة نظام غدائي نباتي مكناخدش اللحوم وبغيت ننقص فالوزن بالصيام المتقطع نصيحة الله ييسر امورك

@souhairikrame7695 8 ай бұрын

الله يعطيكم الصحة بجوج ميزانين كيف الكفتة ديال لاداند ولا بقري المهم البروتين حاضر

@nouranour2692 7 ай бұрын

Slm ana marftche akhouya sabour mabkitche n9dar nakole kafta wla brochettes khase lhame ykoune taybe tajine awla couscous 3ade kaydouzli whadchi ri moakharane

@جميلةعلمي 8 ай бұрын

اخي محمد شكرا على الوجبات النقية انامعاكم كلكم ولاكن كتعجبني كفتة ديال اللحم

@nonaelec4782 8 ай бұрын

خويا اشمن زيت نطيب بيها من غير زيت زيتون باش تنصحني

@imaneennaji3881 8 ай бұрын

Taybi b zabda hayawaniya Hata hiya mazyan

@ahmed-lj4zj 8 ай бұрын

السلام خويا صبور شكرا على مجهوداتك انا كندير الرياضة فالصباح من 8 ل10 بلا فطور وقتاش نقدر نفطر؟؟؟

@hananeddib8479 2 ай бұрын

يسلام اطباق كيشهو

@KhadijaAassi 8 ай бұрын

السلام عليكم كوتش عفاك مشروب بيصام (كركديه، واش كيخسر الصيام المتقطع أنا عندي فقر الدم وكنشربو هو والحامض المرجو الرد الله اجازيك

@souaadblal4760 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خويا محمد الله اعطيك الصحة انت والمدام . بغيت نسولك على الوجبة الاولى انا كنت كناخدها مع 11.00 واش نقدر نخدها مع 14.00 مع العلم الصباح كامل انا كنشرب الماء او كندير شوية الرياضة 😮😮😮😮

@amalizizou321 8 ай бұрын

شكرا جزيلا لكما على كل الوجبات لقتقاسموها مع العائلة حفظكم الله

@aminaayaaqoubi9160 8 ай бұрын

بالصحة والراحة وتبارك الله عليكم، انا من محبين كفته اللحم 😅ولكن تناكل حتى الاخرى ❤❤❤

@الوردالجوري-ث6ي 8 ай бұрын

ماكاناكلش لاداند مكانشريهش و ماكانعطيهش لوليداتي حيت كولو هرمونات غير كانشوف شكلو كانعيفو ياربي تسمح ليا

@HajarMoutahaffid-jy2ks 8 ай бұрын

الله يعطيها الصحه أنا كتعجبني كفتة اللحم بحال البنية الله يخليها ليك

@fatimatanjawiya5206 8 ай бұрын

تبارك الله عليكم والله يحفظكم من كل شر وجبة رائعة

@SouadOum-ny9yr 8 ай бұрын

السلام أنا مع البنية أتمنى ان ابدء المتقطع لان وزني 105kg و 1.64mطول وسنني 66سنة واعني من السمنة أتمنى ان أتلقى منكم المساعدة

@KeltoumKhokh 8 ай бұрын

ماكرهناش ناكلو كفتة اللحم طبعا ولكن الغلا ولا عندنا بزاف ناكلو لاداند حتي هو زوين مع ثوابل

@tasnimenassim3097 8 ай бұрын

لاداند مامزياناش الدجاج احسن

@salmasouha4434 7 ай бұрын

Allah Yarham lik lwalidin akhoya Rani ch7al o kan9alab 3la wasafat

@souadbasma3006 8 ай бұрын

شكرا جزيلا لك أخي 🙏🙏🙏

@notyourbussiness8307 8 ай бұрын

عافاك اولدي بغيث نبدا معاكوم عندي السكري عطيني شي رجيم اش غدي ناكل

@rabiaaaitsalah8333 8 ай бұрын

بجوج لكن الكفتة بالبقري الذ

@saidwacwacsaid51 8 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جزاك الله خيرا على النصائح

@bensalemhasnaa563 8 ай бұрын

السلام عليكم الله يبارك في صحيحتكم .انا غنجرب خضر بالبيض لبنياتي باينة زوينة و صحية .وانا كتعجبني كفتة بقري مممممم

@SouadKarim-v6w 8 ай бұрын

صراحة ما تنبغيش كفتة لاداند تنفضل لحم او دجاج

@ihssansalih1017 8 ай бұрын

عفاكوم جاوبوني واش الفرماج الاحمر والموتزريلا ناقصين في السعرات يعني مكغلظوش ؟؟؟؟

@Arwa123-hz1sv 8 ай бұрын

Laa

@FouzaiAMMARI 2 ай бұрын

سلام عليكم كوتش برك الله عليك

@fatimatanjawiya5206 8 ай бұрын

ياسلام سلم اللهم بارك وزد في دلك❤

@rimesaid3044 8 ай бұрын

الله يعطك الصحة خويا محمد صبور قناة اكتر من رائعة وافكار جميلة جدا تبارك الله عليك

@Amina-ns7ez 8 ай бұрын

خلينا من البنية؟؟؟ واش الراجل يمكن يتزوج البنية؟؟؟

@MsMaria111222 7 ай бұрын

شحال شادين ف التخربيق

@Amina-ns7ez 7 ай бұрын

@@MsMaria111222 وانت كذلك مثلنا لانك علقت على التخربيق.

@rachidaanguaoui9544 8 ай бұрын

السلام عليكم العائلة أنا ماكاتعجبنيش كفتة لاداند كتعجبني ديال اللحم

@SaadiaDahmouch-w4p 8 ай бұрын

سلام الله عليكم العائلة انا من عشاق لصوص لي حضرات البنية وكذلك طهي الكفتة في الفرن.

@latifaderkaoui931 8 ай бұрын

الحقيقة الكفة ديال اللحم الذ ، شكرا لكم على الخدمة نقية ، الله يسعدكم آمين يارب العالمين 🙏❤

@قصرويةفياسبانيا 8 ай бұрын

Slm khoya knt mtbb3ak wna9s wslakin jat chi drof nsit rasi daba mn twgdt l9it radi 😂😂😂89kwazni 1'56 bdit hadi 5 jour bdlt nidam wbdit siyam mota9ati3

@chahdchahd441 8 ай бұрын

الله يرض عليك بقا تعطينا درجة حرارة الفرن واش مشعول من فوق او من تحت او هما معا وشكرا

@MalakMaloka-qg5hc 8 ай бұрын

السلام عليكم خويا انا بغيت نقص فالوزن علما اني عندي الطونسيو طالع وكناخد الدواء الوزن ديالي 90kg نصحني اشنو خصني ندير وشكرا

@ChaimaeHarbily 8 ай бұрын

Ana ma kankolch lkefta dial djaj o dial la dinde

@أمعبير-س4و 8 ай бұрын

انا مع البنية معنديش مع لاداند

@IlhamMorjani-k1k 8 ай бұрын

انا كا تعجبني ديال لداند حيت ديال اللحم كاتجيني مجهدة كاتقهرني كاتكهم ولاداند خفيفة

@souadbasma3006 8 ай бұрын

كفتة ديال الدجاج ماشي لداند عمرني شريتها

@marryelmekkaoui4046 8 ай бұрын

مع البنية كفتة لحم

@Chahdchahoda-p2m 8 ай бұрын

وصفات جد روعه تستحق التجربة تسلم الايادي

@NaimaBarcelona717 8 ай бұрын

تبارك الله عليكم خويا سي محمد بجوج طوب❤

@wafaechahdi1642 8 ай бұрын

السلام اخي بغيت عفاك شي نضام لتخصيص منطقة الارداف

@sami6760 8 ай бұрын

تبارك آلله على مدام متولة آلله يحفظكم

@emaimrane9338 8 ай бұрын

الله يا خويا يا صبور كون عرفنا كون زوجناك شحال هادي مبرعانا المدام بالشهيوات قول ليها الله يسعدها تسمح لينا من عذابها

@hasnaeaouame9271 8 ай бұрын

les gants likhdama Bihom Lbnia mashi Dyal Tyab

@souadzaid4755 8 ай бұрын

ما فهمتش علاش الزوجة مسميها البنية فرق كبير بيناتهم

@fofaomchadi6366 3 ай бұрын

Bini wbin.rajli 4 snin otay3ayt lia lbnia howa 32 ana 28 hhhh

@abdilhadiikli5600 8 ай бұрын

صراحة الكوتش كتعجبني كفتة اللحم ولكن مع هاد الغلا ماكاناكلو الا كفتة لاداند

@karimakoki5244 8 ай бұрын

كلشي زوين ؤ لذيذ ولكن انا ماعنديش مع لاداند كامل

@hcvvcvv56 8 ай бұрын

انت سفير الماكلة نقية❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@azizabouich4989 8 ай бұрын

Tbarkalah 3lik akhti ❤❤❤❤❤ hta ana kata3jabni kafta dyal lham

@gehddjt3175 8 ай бұрын

الكفتة لداند

@فاطمه-د9ش8ح 8 ай бұрын

علاش كتسميها البنيه 😅😊😂 عافك جاوبني

@mariamslami9171 8 ай бұрын

تبارك الله على البنية صراحة كفتة البقري لايعلى عليها انا من اناصر كفتة داللحم وحتى كفتة دجاج مرة مرة ولكن لاداند ماكتعجبنيش مرة

@oumimrane2920 8 ай бұрын

الكفتة لاداند كتكون ناشفة

@mabelledame9549 8 ай бұрын

انا مع البنية كبغي الكفتة د اللحم و الكروكيت كنزيد عليهم حتى حبة د البطاطا بصحتكم

@Foufou06-v8v 8 ай бұрын

شكرا لكم على هذا المجهود الرائع

@rabiaarami5608 8 ай бұрын

بارك الله فيك اخي وفالعائلة الكريمة

@Foufou06-v8v 8 ай бұрын

انا من محبي كفتة لداند

@mouniaelidrissi7822 8 ай бұрын

بجوجهم مزيانين الله يرزقنا باش نشريوهم

@mami5120 8 ай бұрын

الله اعطيك الصحة كوتش محمد الله احفظ ليك لميمة ولبنية

@lailaelkhlifi2778 8 ай бұрын

صلى على النبي عليك ولدي الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤

@rachidahazem 8 ай бұрын

الله اعطيكم الصحة انا كناخد الكفتة اكنخلطها مع الكفتة ديال بيبي باش تجيني كثيرة الى خلطيهم بحال الى كتاكل الكفتة ديال البقري يا سلام 😂😂😂

@mohamedasouane6836 8 ай бұрын

تحياتي لك اخ محمد صبور

@FatifatiKarikar-vk1sg 8 ай бұрын

Salm khoya wach lmlha kat xid lwazn

@chahdchahd441 8 ай бұрын

السلام ولدي انا كتعجبني لكفتة بلاداند

@zouzouchanel2859 8 ай бұрын

شكرا اخي على مجهوداتك

@batoul1538 8 ай бұрын

خاصك تبدل اسم البنية حيث راها ماشي بنتك وأنا أفضل كفتة البقر ولو أنها قوية على المعدةولهذا فأنا أخلطهم مع بعض نصف نصف

@MsMaria111222 7 ай бұрын

عجباتو البنية ومالكم..تدخلوا ف الخصوصيات

@mouniaazarg6026 8 ай бұрын

Salam , 3afak ana bghit n3ref la quantité li khasni nakol man kol haja, ana tanfter m3a 14h o tant tantghda m3a 21h30

@fatimarf5497 8 ай бұрын

الكفتة اديال لداند غير صحية

@FATiHABOUKHLOUF 8 ай бұрын

تبارك الله عليكم وجبات نقية الله يعطيكم الصحة

@zhorarbib5618 8 ай бұрын

شكراً جزيلا لكم على الوصفات الرائعه ❤

@OuafaaMahdad-ev8hp 8 ай бұрын

حتى انا ما كايعجبنيش لاداند

@ghazalimohamed7184 8 ай бұрын

الله يحفظكوم يساهل عليكم وشكرا بزاف علا هد لواصفات ليكاتعطيونة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤