(28) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: سوشي بلا روز + گراتان الكفتة

Рет қаралды 38,455

Muhammed SabouR - محمد صبور

Күн бұрын

Пікірлер: 436

@muhammedsabour 9 ай бұрын

لأول مرة في المغرب مقارنة بين جميع دانونات و معلومات على منتوج الشرگي جديد kzbin.info/www/bejne/lWKQdXyMoZmFjpI

@hicham4975 8 ай бұрын

السلام عليكم خويا بغيت نسولك على مايزينا ديال الذرة واش ماشي مشكل الا استخدمناها أثناء الحمية

@rachidaazzelzouli3260 8 ай бұрын

Ana motatabi3a jadida wa modmina 3ala lfromage fachokran lak akhi 3ala hadihi nassaih l9ayima

@nzmaroc7418 8 ай бұрын

اول مرة نتعرف على هاد القناة الرائعة و هاد الكوتش ولد البلاد لي لازم نشجعوه و نوصلوه للملايين حيت كايستاهل..ما شاء الله عل الطاقة ايجابية 🙌

@abderrahimaitbenhmad306 9 ай бұрын

السلام عليك ورحمة الله انا بديت معاك شهر ثلاثة كان اوزن 75 دابا الحمد لله 64 فرحت بهاد النتيجة الفضل كيرجع لله او ليك نضام زوين ساهل مافيهش الحسابات او الاكل صيحي بدون حرمان تحياتي

@لاخوفعليهمولاهميحزنون-د8ت 9 ай бұрын

ماشاء الله اختي كان وزنك بحالي دبا. باش بديتي اختي الريجيم اي فيديو الله يجازيك بخير تلفت هههه

@FatimaFatima-l7z3k 9 ай бұрын

سبحان الله بحالي بحالك

@abderrahimaitbenhmad306 9 ай бұрын

@@لاخوفعليهمولاهميحزنون-د8ت انا جبت ضورة على القناة جمعت افكار او بديت

@oumlbanat1416 9 ай бұрын

أنا دبا حاليآ من نهار العيد متعبرت ولكن مين بديت معاك نقصت 18 kilo و أنا دبا فتحدي 45 يوم وأنا جد سعيدة و فخوره بنفسي شكرا لك اخي الكريم

@Ayaayoya-y6t Ай бұрын

بداية شهر 10 نهار 25 بديت معاكم تحدي نخبة بدون نشويات الحمدلله بان لفرق تبارك

@fille847 4 ай бұрын

غنبدا معاكم باذن الله غير بسباب هاد الفرماج 😂😂😂 وريوني منين نخرج من القناة راه يوماين وانا فيديو مورا فيديو ههههه ماشاء الله اللهم بارك

@ZakiaKarma 9 ай бұрын

خويا محمد أنا بديت. معاك من أسبوع وأنا مرتاحة واكلة أكل صحي هدفي إنشاء الله شي 10كيلو

@najatnaim3666 5 ай бұрын

فروماج مثلث فيه النشا ممكن نزيد لهذا الطبق كريمة الطبخ تجي زوينة يمكن

@FatimazohraKhattaf 9 ай бұрын

روعة🎉🎉🎉 عمري ما كنت نتخيل نستغنى على الخبز و الحلويات و لكن وصفاتك عوضوني عليهم و نحاولي الادمان ربي يحفظك و يحفظلك زوجتك و كل من هو عزيز عليك يا رب مع العلم مزال منقصت لأني بديت مؤخرا فقط

@hibaroukchi6385 9 ай бұрын

Khoya mouhmed layrhem lwalidine jawbni ana makanakolch les légumes bzef maendich meahom whaka fl plat dyali kaykon lproteine draro wlkn HTA btata kanakolha te9riban yawmyan makan3ref manakol mn ghyrha wlkn katkon ya2ima mchwya flferan wla meslou9a mhm katkon Tayba btari9a n9Ya

@SouadTnourji-m6i 2 ай бұрын

عفاك ريجيم لااصحاب تكايس المبيض الله يحفظك ياربي

@افكارنعيمة 9 ай бұрын

انا مشكلتي مع الصدفية ممنوع عليا البيض والسكر والحليب ومشتقاته نلقا صعوبة كبيرة فالوصفات تحية ليك من الجزائر

@fatiflog925 9 ай бұрын

الله اشافيك اختي

@abdilhadiikli5600 9 ай бұрын

الله يحفظ لينا الميمة ديال السي صبور ويعطيها صحيحتها ويطول لينا فعمرها

@samirachal4044 9 ай бұрын

نتمنى تعطينا رايك فدقيق الحنطة السوداء ودقيق دون غلوتين فالريجيم واش ماكيرفعوش نسبة السكر فالدم

@amalahmed1987 9 ай бұрын

شكرا لك الأخ محمد ليك و للعائلة كاملة و الله يكمل على الأخ ديالك.

@simsimasimsima1242 9 ай бұрын

الله يحفظ ليك الوالدة والبنية والله يسمح لينا منهم مصضعينهوم معانا الوجبات اكثر من رائعة شهيتوني فيهوم غدا نصاوبهم فألف الف شكر كوتش

@yasmina7838 9 ай бұрын

تبارك الله عليك و الزوجة على المجهودات

@abdrhmanelhassani5156 9 ай бұрын

‏‪12:43‬‏ سلام عليكم خويا محمد تحياتي. وسلامي. لك شكرا لك. على مجهودك. الجبار. جزاك الله خيرا. الله اخلي. ليك. الواليدة. والوليد. الله اطول. في عمرهم. يارب. العالمين.

@khadijajouiber7464 9 ай бұрын

مشاءالله عليك اختي عندك أفكار جديدة واعرة ❤❤❤❤ كنستافده منك ونفس الوقت اكل صحي ومتنوع

@سارة-ط8ص2س 9 ай бұрын

السلام خويا محمد حبذا لو تبدل البيض بالبيض البلدي هكا اتكون الوجبة صحية اكثر

@othmankhria1729 9 ай бұрын

ها لبيض بلدي وكون معلب اش نديرو فيه

@amalizizou321 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيمحمد الله إحفظك الله إحفظك الله يجعل كل شيئ كل شيئ فيميزان حسناتك أولدي أنا ندخل باش ندعي معك حفظ الله وفقك الله ويسر جميع أمورك ارب

@Ranya2017 8 ай бұрын

شفت هنا تعلقي شي وحدة بدات 24/5/2024 باني عندي هنيا حتى انا يلاه بديت نتسجعو

@AoitifWiam 8 ай бұрын

حتا انا بديت في نفس النهار ديالك وزني كان 112 والله حتا حسيت براسي نقصت وخفافيت بالرجيم والرياضة

@mariam94916 7 ай бұрын

انا

@Ranya2017 7 ай бұрын

@@AoitifWiam نتسجعو البنات

@Ranya2017 7 ай бұрын

@@mariam94916 انا غدا خمسطاش اليوم الله يعاونا ياربي

@bakkalijihane808 7 ай бұрын

انااااا

@malikajouwayriya6990 6 ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا أسأل الله أن يحفظ امك ويطيل عمرها طاعة لله وان يحفظ زوجتك ويرزقكم ذرية صالحة

@khadijachehboube1242 8 ай бұрын

خويا صبور وريني كيفاش نصايب زبده الفول السوداني صحيه مبغتش تاع الاسواق ولكانت شي وحده مزيانه بغيت صورة نشرى عليها وشكرا ليك بزاااف

@سارةسارة-ذ5ق 8 ай бұрын

ملاحظة بالنسبة للكفتة مخصهاش طيب بزااافوفالمقلة بحرا كتكمل طياب فالمول ومكتيبسش

@AminaSoulafi 8 ай бұрын

شحال ديال بطاطا

@AchtagMariam 8 ай бұрын

واش بطاطة مكتسماش نشويات

@omarkhalil7769 9 ай бұрын

ولدي محمد الصغار ياكلو الماكلة ديال عروصتنا وحنا الممات الكبار ناكلو اللي تتصاوب الواليدة الله يحفظها

@FatihaAlawi 9 ай бұрын

Salam khoya Mohamed 3ndi mochkil dyal tabat lwazn makan9s chhar yalah kilo lin9st 31fak jawbni

@nadiaElhamdi-r2c 8 ай бұрын

زبدة وزيت كتجي بنينة كنطيب بيها البيض

@emma5572 9 ай бұрын

الله يحفظ ليك ميممتك و يطول عمرها و يخلي ليك البنية و يسر امررك و يرزقك الذريه الصالحه انشاء الله ❤❤❤❤

@Loubna_0200 8 ай бұрын

خوي محمد انا في السكر واش نقدر ندير بيشاميا بنشا درة وندير معاه فرنا او موتزاريلا رغم اني اعاني من السكري 2 ف الحقيقة عندي بزااف الاسءلة

@ghizlanekherrebi8144 8 ай бұрын

تبارك الله عليك اخي إلى كان ممكن بقة تحط لينا اكتر فيديوهاتك شكرا

@lagzirimeryem2099 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اخويا تبارك الله على لوليدة او لبنية

@samya6314 9 ай бұрын

انا كندير البيض هكاك كندير فوق منو الفورماج مربع وكنرجع نقلبها أعلى النص وكيجي واعر عامر بالفرماج مالداخل

@SanaeGnaoui-ok6or 8 ай бұрын

Slm nchten mais mamachtench m3a somna

@nadiataoufik8392 8 ай бұрын

بالنسبة للخبز عندي حساسية من الكوكاو اشنو ممكن ندير فبلاصتو

@KarimaGhazi-b1y 8 ай бұрын

بالعكس مزيان 2كيلو شوية بشوية غير واصلي حيث الا طياي بزاف دقة وحدة غا تعاودي تزادي تاني دقة و حدة .

@AaBb-nt7os 9 ай бұрын

شكرا اخوية محمد الله يحفضك ميمة ولبنية شكر خاص ليهم على مجهودات ديالهم الله يخليهم لك. ومنساوش نسيبة❤❤❤

@Khadija-w2h5f 9 ай бұрын

بقا دير الازير وزعتر مع البطاطس 🥔 كتجي زوينة

@hananetouhamy8829 9 ай бұрын

rebbi yahefadkoum khouya mais les gens qui ont un pb de la goutte sa3ib bcp de protéine a3la les reins merci de me conseiller

@Oum_wijdane 9 ай бұрын

سلااام وعليكم كوتش غبرتي علينا توحشنا لايفاتك تبارك الله عليكم وجبات زوينيين وساهلين وفالمتناول الله يخلي ليك البنية والله يرزقكم الذريه الصالحه يارب العالمين

@mariammariam-em1jx 9 ай бұрын

اخي محمد من فضلك بماذا يمكننا استبدال بيرلي لانه غير متوفر في بلاد اقامتي و شكرا

@ImaneHarrafi-gv6co 8 ай бұрын

زبادي من غير سكر

@majidatifa3365 9 ай бұрын

اولدي الله يحفضك جاوبني انا محيدة المرارة وش امكن نكل هد شي لي نت كتنصحنا بيه او لا لا

@Wazna_wazna 8 ай бұрын

راني نتبع فيك من الجزائر ونتسفاد من افكارك

@الفتاةالصابرة-خ6ر 9 ай бұрын

تبارك الله على البنية والوالدة الله اعطهم الصحة

@لمياء-ص3د 8 ай бұрын

السلام عليكم اخي انا مكناكلش البيض باش نعوضو

@fatihaagazar8763 8 ай бұрын

ما شاء الله عليك أعلى لبنية انا متابعة جيدة ولاكن مكنستمرش أملي كنوقف كرجع زايدة كتر شنو هو الحل

@FatimaElassali-n8j 9 ай бұрын

Brit rir nswl awldi wach ila drt kskso bdra mzyana ola la olah yhafdk oysr lik yarbi

@Samia-ff2ks 9 ай бұрын

أخي صبور، ممكن أضع مثالي لتوقيت الوجبات بما فيها القهوة الصباحية بالزبدة😁؟ شكر الله لك

@حنان-د6و 8 ай бұрын

قال فواحد الفيديو كاس د الما مباشرة بعد الفياق من النعاس ومن بعد منها القهوة بالزبدة أو الحامض مع زيت الزيتون وتصبري ثلاث ساعات عاد تفطري ثم تغداي بعد ست ساعات

@SihamBichara 3 ай бұрын

واش لبطاطا مسموح بها

@hafidaagidig1392 9 ай бұрын

مسيرة موفقة ومزيد من العطاء والاستمرارية بإذن المولى عزوجل اللھ يجعلھا في ميزان حسناتك يارب العالمين

@latifaidrissi7077 9 ай бұрын

السلام عليكم واش الجبن ما كي طلعت الكولسترول

@douael8517 9 ай бұрын

السلام عليكم واش لعندو تكيس المبيض يأكل الجبن و الحليب؟؟

@bahijalam4224 6 ай бұрын

سؤال عافاكم انا وخا داير النظام على حق وطريقو متنقصش

@kaderkader-vq5vb 8 ай бұрын

السلام عليكم، واش البطاطا مكتعتابرش من النشويات؟؟؟

@AdamAnassMira 9 ай бұрын

تحياتي كوتش ولعائلة ديالك كلهم أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يبارك فيكم ويعطيكم حتى يرضيكم❤❤❤❤❤❤

@khadijaoubila 8 ай бұрын

واش كاين فرماج حمر نتاع الرجيم

@الفتاةالصابرة-خ6ر 9 ай бұрын

سلام عليكم كوتش مبروك للاخ ديالك الله اكمل بخير وشكرا

@FadmaFadma-v2v 3 ай бұрын

عفاكم شي واحد اوريني الكريقة باش ندخل للكروب

@mahjoubagueraa4312 8 ай бұрын

كيفاش يمكن لنا تتبيت الوزن؟

@-.bensalem.-3243 9 ай бұрын

ماهيا اخي زبدة حيوانية بلفرنسية عييت نقلب عليها

@samiratabeute2379 8 ай бұрын

هي زبدة سنطرال او زبدة بلدية او الجودة

@-.bensalem.-3243 8 ай бұрын

@@samiratabeute2379 اسكن اختي في فرنسا اريد ان اعرف اسمها بلفرنسية

@LoubnaElkinany-wy4hx 9 ай бұрын

السلام عليكم بغيت نسولكم عفاكم انا بديت الصيام المتقطع دبا أسبوع ليوم تعبرت لقيت نقصت 2 كيلو حسيت ماشي بزاف بغيت نعرف واش مزيان شجعوني حيت حسيت بالإحباط ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@oumlbanat1416 9 ай бұрын

تبارك الله عليك

@MbarkAbou-w6n 8 ай бұрын

اش نقول انا لي شهر دايرة ريجيم والصيام المتقطع امانقصت والو

@ريتاج-و3ز 8 ай бұрын

تا يدوز شهر عاد تعبري وجوج كيلو راه مزيانه

@sihamsimo2741 8 ай бұрын

بالعكس 2كيلو في سيمنة راها طوب

@hichamwassim2596 8 ай бұрын

لا عادي حتى انا وقع ليا نفس المشكل ما كنطيحش في الميزان ولكن كنحس بالحزام كينقص مع كنحس براسي خفيف ومع الوقت بديت كنطيح في الميزان

@noujaayar3458 5 ай бұрын

الله يخالي ليك لوليدة ويطول في عمرها اوبصحة اوسلامة ياااربي وخالي ليك زوجة ديالك تاهي ياربي❤

@sosoaar4208 9 ай бұрын

تبارك الله عليك اولدي اشمن نوع الفورماج لكتستعمل

@jihanefikri9528 9 ай бұрын

لهلا يخطيك علينا أولدي محمد أنت أو البنية أو يخليلك الواليد أو الوليدة أو يرزقك الذرية الصالحة يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@khadijajouiber7464 9 ай бұрын

تباركالله علي الميمة ربي يحفضها ليك اخويا محمد عندها افكار زوينة بزاف ❤❤❤❤

@imanbouhadi2260 9 ай бұрын

شكرا كوتش بفضل الله و بفضلك غادة كنقص في الوزن جزاك الله خيرا

@SumiaAlaa 9 ай бұрын

شكرا ليك اخي صبور علي الافكار لي تقدمهمنا وشكر كبير للزوجة علي تعبها معانا

@mima7595 9 ай бұрын

الله يرحم والديك على هاد المجهودات وجباتك كينفعونا بزاف في هاد النظام شكرا خويا

@saidahilmi2956 9 ай бұрын

سلام ولدي محمد اتمنى لك التوفيق في حياتك إن شاء الله وربي يعطيك الصحة والعافية

@jihanefikri9528 9 ай бұрын

الله يطول بعمرها أو يعطيها صحيحتها أو يخليها ليك تاج فوق راسك بشي حاجة إنشاء الله هي أو الواليد أو جميع الأمة الإسلامية يارب 🤲🤲🤲🤲🤲

@zakiahammoutou7288 9 ай бұрын

تبارك الله عليكم بلاطو نقيت تبارك الله على البنيه الله يحفظها لك ويحفظ لك والديك🎉🎉🎉

@NadiaRtibi 8 ай бұрын

بغيت ندخل للقناة على الرابط ولكن ميمكنش

@kiwal2136 8 ай бұрын

السلام عليكم خويا صابور عفاك بغيتك تصيب ليا وجبات لصيام المتقطع

@Oum_wijdane 9 ай бұрын

الله يحفض ليك الوالدة ويطول ليك فعمرها يااارب

@chaymaasajja3336 9 ай бұрын

واش ناخدو المكسرات في وجبة وحدة

@oumaimaamir9274 6 ай бұрын

من لاحسن بعد من دانون راه مقاطعة

@bouchramohamed8968 7 ай бұрын

واحد السؤال الله يرحم الوالدين, هاد الكمية اللي فالفيديوهات واش د شخصين او شخص واحد, من فضلكم اريد اجابة مستعجلة

@اميوسف-م3ج1ث 9 ай бұрын

Tbarkalah 3la labniya olwalida rabi khalihom lak

@withghizlane1336 9 ай бұрын

انا اول مرة ندخل عندك و فرحت ملي شفت كرطان فيه بطاطا و كفتة و خصوصا فرماج 😂😂😂😂

@SaadiaDahmouch-w4p 9 ай бұрын

السلام عليكم احمد الله حمدا يوازي عطاياه .لك الفضل بعد الله في النصائح والمعلومات والروح المرح وتيسير الامور علينا فعلا افدتنا كثيرا انا وابنتي.ابنتي _14وانا_10.❤❤❤❤

@khadijaelazzabi4466 9 ай бұрын

السلام عليكم ، أنا متابعة معاكم لكن البارح للأسف كليت 3 مادليناتوسندويش

@اماولادياماولادي-ر9د 9 ай бұрын

بارك الله فيك ... وربي اتمم على خير

@Samia-ff2ks 9 ай бұрын

نعم جربتها 😋مع المعدنوس أو عشبة البصل

@Wafa-r9e 9 ай бұрын

الله احفض الوليدة والوليد واطول ليهم ربي فالعمر واحفض حتى البنية وارزقكم الدرية الصالحة ❤

@HassnaBoudrar 9 ай бұрын

خويا اسبوع باش بديت معاكم كناكل كتنفخ ليا جهة معدة

@salouaelhachimik6846 9 ай бұрын

Machaa Allah 3lik top de top Allah yssatrek o yhfad lik lmima o lmadame o bdorya saliha ya Rabi

@DouniaAlami-d2u 9 ай бұрын

الله يحفض ميمتك ويطول ليها في العمر وجميع الامهات يا ربي امين🥰🥰🥰

@BOSS_010-G9V 9 ай бұрын

الله يحفظك اخوي محمد

@mondesamiaoumhiba2088 8 ай бұрын

الله اعطيكم الصحة 😊

@FaridaRhouni 9 ай бұрын

الله ينورك وينور ايام البنية ويحفظهالك

@FaridaRhouni 9 ай бұрын

الله يكمل بخير على الأخ ديالك ويخليليك الميمة

@khadijafadil849 8 ай бұрын

تبارك الله هادشي زوين صالح لاصحاب السكر

@saramkita6187 9 ай бұрын

تبارك الله عليك انا بديت معاك و نتمنى نلقى نتيجة أن شاء الله شکرا لك بزاف

@mounyaannil8503 9 ай бұрын

domtom daaimna fi kima

@turiagordi 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤ allah iy tawela fe lw3mar ne muimtek w rabbi iy khalihomlek in cha allah🤲🤲🤲

@loubnaelghamraoui8722 9 ай бұрын

تبارك الله على الوليدة والبنية الله إخليلهم صحيحتهم

@sofiasofa161 9 ай бұрын

الله يحفظ لك ميمتك والزوجة ديالك والله يرزقكم الذرية الصالحة ❤❤❤

@BkhikhichaAicha 9 ай бұрын

Tbarkallah 3lik caoch chokran bazaaaf 3la lmajhoudat dialak saraha top top.

@zainebahmad7238 9 ай бұрын

Brit ntwasll m3ak oustad