وصفات كيتو سهلة وسريعة، فطار وغدا وعشا

[@hemataly6415]

والله انتي استجابة ربنا لدعائي انه يرشدني ويبصرني ازاي انزل وزني وأحافظ على صحتي، ربنا يحفظك ويوفقك وأشوفك في نجاح عالمي ان شاء الله ❤️💞💞💗❤️💞💓💖💓💖💗❤️💞

[@halaibrahim7642]

نفس اللي حصل لي أنا دعيت ربنا يجعل لي مخرج من هم السمنه وربنا بعتها ليّا

[@user-bt7jk6mt3t]

ياجمالك وياجمال كلامك

[@alaamahmoud2300]

انت افضل دكتوره ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@halaibrahim7642]

إحنا مقتنعين جداً جداً جداً ومايهمناش اللي مش مقتنع وأكلاتك زي العسل وخاصه جبنه المش لإني بعشقها 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@rihamfayez6700]

برافو عليكي. انا بعمل ورق كابوتشا مع شريحة تركي وشريحة شيدر وفلفل ألوان و زيتون بتبقي تحفه

[@zuhourabdulsalam5426]

شكرا حبيبتي على عالوصفات اللذيذة و شكرا على اهتمامك بالصحة و ربي يرضى عنك و يرزقك الصحة و العافية يا رب 🌹

[@user-fy2jv4ji6n]

حبيبتي دكتور وعد ادمنت فيديوهاتك حضرتك موسوعه علميه ربي يسعدك ويبارك فيك وعليكي⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@fafaab3218]

جمال اخلاقك وخفة دمك وعلو علمك..زادوك جمالا ...يا.دكتور.انتي انقذتي حياتي من موت محقق..تحية من الجزائر

[@hagarnaguib187]

بجد كل فيديوهاتك مفيدة وغيرتي مفاهيم كتير في التغذية كانت عندي.. جزاك الله كل خير يا د. وعد وكل التوفيق ليكي يا رب

[@user-ly9ec2ty2b]

جزاك الله خير الجزاء وجعل ما تقدمينه في ميزان حسناتك

[@coverhit9679]

ربنا يحميكي و يحفظك انا بتغير بفضلك بعد الله . شكرا جزيلا اختي الغالية

[@marimelmezayein9274]

وثيعيتصتثلصصلصتصصسصحضجص صزصنصنضه١خ

[@dlooajameel5093]

انا عملت كيتو دايت وكانت النتيجة حلوة جدا وحبيت الوجبات جدا....شكرا يا دكتورة ❤❤

[@nyanya6945]

الله كم نزلتي كيلو ووش نوع الكيتو الي عملتي

[@SamsungshaA]

يعنى اية كيتو

[@JennieKim-2023]

كيف عملتيه لانو مافهمت شو ناكل وشو ما ناكل لانو علئ حسب معريقتي انو دهون بتزيد الوزن ما تنقسو

[@user-ep5bq8rs2r]

@@JennieKim-2023الدهون بتزيد الوزن لما يكون معها سكريات و نشويات بيتم تخزين الدهون ، لكن بدون سكريات و نشويات بالعكس بيتم حرق دهون الاكل و كمان دهون الجسم كلها و بسرعة و الجسم بيصرف كل المياه الزيادة في الجسم

[@hosnaondrasova3944]

أنا فوق ال65 سنة. بدأت الكيتو وحدي ونزلت في البداية كما ذكرت. والآن مستمرة. مش باخس، لكن أظن صحيا أفضل. عندي مصاعب في الجركة. كلامك مشجع وأنواع الوجبات فكرة ممتازة ومشجعة. كذلك.

[@shahendagamal6786]

جزاكى الله خيرا 💖💖💖💖💖💖💖الواحد بقى فاهم وبيعرف يظبط مع نفسه اكله ، مش زى زمان ورقه على التلاجه وماشيه عليها

[@dinagadallah2146]

فيديو تحفة 👍🏼 شكرا يا د وعد 😍🌹

[@smsmamodhesh318]

اول شخص اقتنع منو بالكيتو لانك شرحك بيسهلو مش زي الباقي جد جد شكرا 😘😘

[@user-pk7pt7qu4w]

جزاك الله خيرا انتى دكتورة أمينة ومثقفة وراءعة وده نعمة من ربنا وربنا يبارك لكى

[@al-n00r_ksa_80]

مساء الفرح عليك ياسكر 💕💕 فيديو 👍🏼 محتاجة وصفات الحلوياااات مررررة 🥰 يعططيك العافية

[@lamissalim1925]

الف شكر د.وعد علي كافة الفيديوهات الرائعه ❤💛❤

[@safaaabdin1706]

دكتوره انت انسانه رائعه تعلمت منك الكثير ...

[@yassminatif7653]

شكرا جدا ليكى على الحاجات الجميله إللى بسمعها منك وبسببها بدأت فعلا امشى عليها

[@nancyhassen2006]

دكتور وعد جميلة دائما ⁦♥️⁩⁦♥️⁩ممكن حلقة ازاي مريض خمول الغدة الدرقية والانيميا ينزل وزنه ولكي جزيل الشكر ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@abdelrahmenmmohamed2442]

م

[@smsmasalah2068]

م

[@BlaBla-lt9zf]

م

[@user-vj1rr9py6j]

ياريت

[@shimaaabdo886]

ايه جمالك ده بس بحبك اوووووي غيرتيلي حياتي كلها ❤️❤️❤️

[@user-lz1gr5qw2h]

مقنعه مقنعه بكل كلمه تقولها احبك مره كتير ❤️🥰ماننحرم من طلتك الجميلة 😘

[@mohammadmahafzhah4284]

اول مره اتابع حدا و اقتنع ١٠٠٪؜ بالمعلومات شكرًا دكتوره وعد🌹

[@asmaasalah4219]

شكرا بجد للوعي اللي حضرتك بتقدميه، وبجد في كتير مفاهيم عندي اتغيرت.. ✨💕اتمنى تفيديني عن موضوع ارتفاع الاستروجين وايه الممنوع بشكل عام ،لكي منا جزيل الشكر..

[@emanmahrous3825]

بجد جزاكم الله خيرا . ياريت حضرتك فعلا تنزلى كتاب سواء اون لاين أو مطبوع ونشتريه

[@halaibrahim7642]

وصفاتك تجنن وكلك تجنني شكراً ياوعد الخير 😍😍♥️♥️♥️

[@bokoahmad8138]

تسلمي يا دكتور ربنا يكرمك بكل خير

[@Lailahbek]

شكراً على الافكار الرائعة .. بليييز المزيد من الافكار 💞

[@roroyoussif8235]

فيديو مفيد ووصفات سهلة ولذيذة ياريت دايما تعملى فيديوهات زى كده نعرف منها نأكل ايه ونعمله ازاى لو احنا على نظام لو كارب بالذات

[@nollyheart8609]

ربنا يفتح عليك انت حبوبه و مجتهده وانشالله يعلي مراتبك ويبعد عنك كل شر. شكرا احب اسمع ملاحظاتك. ❤️

[@naglaaazmy6917]

ما شاء الله يا دكتوره ربنا يبارك لك

[@fatimaouwaida2107]

شوفي انا حبيت الرجيم وحبيت طريقتك وعم انزل بالوزن كمان شكرا كتير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@abdallahassan9641]

انا بعمل الاكلات دي جدا وبحب الجبن جدا وكل حاجة تقريبا بحط عليها جبنه تسلم ايدك دكتوره وعد

[@user-zc9vr2et5m]

بجد ربنا يباركلك ويكرمك يارب يا دكتور 😍

[@yassermahmoud4275]

بارك الله فيكي د. وعد. فعلا كل فيديوهاتك مفيدة جدا. بالتوفيق دائما

[@merosarmad]

يارب يباركلك يارب بجد انتي الوحيدة الي بتوصلي المعلومة بطريقة واضحة وسهلة

[@marwaamin665]

دكتور لو سمحتي كلمينا عن ناكل ايه قبل التمرين و بعد التمرين وانسب وقت تمرين في نظام الصيام المتقطع خصوصا اللو كارب ... 💜

[@alaayoussef4480]

انتي عظيمه جدا يا دكتور❤️❤️❤️

[@user-oe3wx3tq4o]

بصراحه كل فيديو أستفيد من كلامك الحلو السهل البسيط واجابات على تساؤلاتي اللي كانت محيرتني سجلت كل الوصفات فشكرا لك

[@lilirose1658]

Milles merci , je regarde vos vidéos et à chaque fois j’apprends beaucoup de choses et j’applique vos conseils, et vous êtes magnifiques :)

[@hudaelgendy9569]

محتاجة الكتاب

[@nassiramessaoudene9736]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء اتابعك وستفدت حمدلله على النصائح القييمة والله صحيح كلامك كله تمام انا نقصت24 كيلوا حمدالله انقطعت عن العجاين والسكريات وبدات في الصيام المتقطع حمدلله الان احس بالراحه خفيفة لا حس بالجوع بتاتا الله يشفيني ويفي كل المرضى

[@thinkgood2787]

حلو قوي الوصفات بجد..شكرا ليكي

[@dianaemad6690]

بحبك يادكتور وبجد شكرا علي الفيديوهات الحلوة جدا طريقتك واسلوبك وكل حاجة

[@gamilajad2766]

افكار الاكل تحفة

[@NAhmed16786]

عملت البان كيك لبنتي ٥ سنين و اكلتهم بشهيه و هي فرحانه فيهم و ما حست بفرق الطعم ابدا خصوصا لما حطيت فروله و توت جنبها ، انا مبسوطه اني بقدر اعملها الفطور هاد و قلبي متطمن انها بتاخد كل شي صحي و مفيد بطريقه حلوه

[@madehaasallaam6872]

تسلمي يا دكتوره جزاك الله خير

[@user-cc6us6mm6n]

شكرا للوصفات الجميله في انتظار بقية الوصفات

[@esraametwally2294]

Finally 😭 I’ve been waiting for this video 🙏 thank you dr. Waad ♥️

[@Nadia-ux8ip]

Hello Dr Waad , this is Nadia from Morocco ,im always watching your videos and a lot of my freinds do you are amazing , tks for all you efforts to explain us all this issues ... im now doing a keto classic and intermittent fasting for 22h with OMAD I want to ask you just about the difference between : Low carb , Keto , Keto classic and the carnivor systems wich one to adopt regarding the caractiristics of our metabolisme and when we can go for carnivor and then get back to Keto or keto classic then maintain the results with low carb ? Thank you so much ❤️

[@RK-if1fv]

دكتر وعد مش بس مفيده في نصايحها لا وكمان زي القمر وعندها قبول رباني غير طبيعي شكرا دكتر وعد الله يوفقك ومايحرمنا من فديوهات الرائعه

[@reremody4382]

Waiting for your program بجد غيرتي حيااااتي دايما بسمع عن الكيتو ومش بقتنع... اول مزه افهم كويس واقتنع معاكي

[@wafaaelshaarawy211]

الكبده برضو مع المسترده والحبنه خطيره جدا ...جربوها حلوه جدا كيتو

[@user-xk5vp5yc2t]

ازاى

[@fatimabadrandiab6922]

شكرا دكتورة وعد🌹❤ انا أستفيد كثيرا من حلقاتك.. بارك الله بك 🌹🤍❤ سؤال: هل القهوة مع كريما الخفق تكسر نظام الكيتو والصيام المتقطع؟

[@AymanAlSayed68]

لا تكسر بشرط التأكد خلو الكريمة من السكر

[@alisanose5630]

دكتورة.. انتي وحديثك علاح لجميع الامراض..بدون اي تدخل طبي.. الله يحفضك

[@ohoudsaleh7041]

شكرا" دكتوره وعد الجميله ، ممكن تكلمينا عن الكينوا ، بذور الشيا ، و شراب القيقب للتحليه

[@tata.body9773]

انا بقيت زي أحمد حلمي انا مش جعان الحمد لله نزلت 9كيلو

[@suzyana1554]

برافو 🤗🤗

[@gamelgamel7406]

عقبااااالي

[@emanrashad7686]

ازاااي😩

[@tata.body9773]

@@emanrashad7686 السكر والعيش يبطلوا نهاييا

[@nahlanahla3510]

شو اسم الدايت الي مشيتي عليه

[@emanahmed190]

لايك للكومنت عشان يترفع ، دكتور وعد شكرا جدا لحضرتك انك مهتمة اننت نفهم بقالي أسبوع لو كارب موزنتش بس لبسي وسع عليا شكرا لحضرتك جدا ❤❤❤❤،معلش عندي استفسار بالنسبة للنشويات المفروض مناخدهاش مع دهون هل المقصود زيت وزبدة وكدة ولا اي حاجو فيها دهون ،يعني مثلا الرز بيتشوح بمعلقة زبدة وبنسقيه شربه فيها دهون كدة عادي ولا غلط، وهل مينفعش اخد البيضة المسلوقة في سندوتش عشان الدهون الي في البيض ياريت تعملي لينا فيديو لشرح ازاي ندخل الكارب في الاكل صح بدون دهون وفي ناس عملت المحشي بقرنبيط بدل الرز ،شكرا لحضرتك ❤❤❤

[@emanahmed190]

@@nagahatieb6529 طب وصفار البيض مينفعش مع نشويات ؟؟؟؟

[@zaidalnashi3866]

كنت مستني الحلقة دي من زمان 😊

[@user-mz5pf5tp7i]

احلى دكتورة وعد الخير والعمل الصالح انت للناس . جعلك الله من الناس الذين تقضى على يديك حاجات الناس من الذين لاااا ينصب له ميزان ولا سؤال ولا سابقة عذاب .

[@emanmahrous3825]

دكتور أنا جربت محشي الفلفل وطعمه راااائع .تسلم ايدك

[@Tips.Quick-Easy]

بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzbin.info/www/bejne/q5mxkKmIm7Kmm6s

[@asmasworld1519]

وااات طلعت حرمه نفسي من حجات كتير😢🤦🏽‍♀️شكرا بجد🌷

[@Tips.Quick-Easy]

جربى دى بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzbin.info/www/bejne/q5mxkKmIm7Kmm6s

[@halaibrahim7642]

@@Tips.Quick-Easy @ الشوفان كربوهيدرات صرف

[@vivavivaforgod6939]

ڤيديو مفييييييييد عاوزين منه كتيييير ونشكر مجهودكم الكريم

[@kyanabouzahra2633]

عااااش😍😍..ربنا يوفقك ف الكتاب و تخلصيه بسرعه ..stay tuned🎉🎉

[@rachabounnit3110]

سلام دكتورة شكرا على كل شئ ..بفضلك وصلت للوزن الذي اريده ... الان سؤالي كيف يمكن ان اتبث الوزن واحافض عليه ؟؟؟؟؟؟

[@soomi30]

ماشاءالله عقبالي

[@HAPPY_morning.]

ممكن كمان نشوي البدنجان زي البابا غنوج ونضيفرعليه الصلصه بيبقي تحفه

[@nodyibrahim6194]

انا حبيتك اوووى وبرتاح جدا لكلامك ومعلوماتك ومتفائلة جدا انى بسمع كلامك ومتأكد إن ربنا هيوفقنى وصحتى هتتحسن جدا

[@user-sk2sz1qp1x]

انا شفتك النهارده بالصدفه وبجد انت عسل وتجنني انا من ليبيا وشفت فيديواتك روووعه بارك الله فيك ❤💜🌹

[@alyaaweek1091]

Wonderful. 🙂 Thanks for your cuteness and for the informative videos you share❤️

[@mahamabry376]

ةووزت

[@mahamabry376]

لوز. زو تغهح

[@imanelderby5894]

بجد غيرتي حياتي بفيديوهاتك وخسيت عشرة كيلو والأهم صحتي احسن كتير بادعي لك

[@nouranmostapha8230]

خسيتي في فترة اد ايه

[@ghofrane6148]

كنتي تاكلي ايه خلال اليوم من فضلك؟

[@norahmahamad8422]

ماشاء الله وصفات حلوووو كثير ولذيذه 😋😋

[@aseel_555]

يسلمووووو ي احلى دكتوره وعد ❤ الى الاماااام انا معاك مقتنعه كثير بفضل الله ومن معلوماتك القيمه

[@lamia2essolh450]

و الله يا دكتورة انت من عالم غير عالم الناس نجيب من الجبنة و المواد الغالية و لما انا أكل كل ذا أولادي يأكل ايه بصحتك الكيتو

[@gh-xiii-da5045]

مش ضروري جبنه ولا اي مواد غاليه . اكلي بيض محمر ق الزيت وخضار واعملي صيام متقطع دا مش اكل غالي ولا حاجه بلاش اعذار

[@nihalhussein2163]

@@gh-xiii-da5045 لا اختي اللو كارب والكيتو يكلف وعن تجربه ...اللي عنده عائله مايكدر يسوي..لان البيضه الواحده ما تنفع هو الكيتو يحتاج بروتينات ولحوم واسماك

[@halaibrahim7642]

@@nihalhussein2163 مش لازم تسمّي دايت بعينه هي لو بعدت عن النشويات علي أد ماتقدر والسكريات تمنعها وتاكل من أكل البيت والخضار المطبوخ مع قليل من الأرز مثلا ومع الصيام المتقطع أكيد أكيد حتنزّل وزن وصحتها حتبقي أفضل

[@halaibrahim7642]

@@nihalhussein2163 @ وبعدين ليها ڤيديو بتتكلم عن نظريه الأبيض والإسود يعني لو مقدرتش أعمل الدايت بتاعي بالمسطره والقلم يبقي أبوظ الدنيا وأخربها لأ أبعد عن الغلط علي أد ما أقدر وأقرّب من الصح علي أد ما أقدر يعني زي مابنقول بالمصري إمسك العصايه من النص ( إمسك العصا من المنتصف )

[@maifarouk1002]

شكرا جزيلا لمجهود حضرتك يا دكتور💕🌷🌷😊 بعد إذنك ممكن أعرف اية هي أنواع الفاكهة المناسبة لنظام لوكارب؟! واية النسب المسموح بها منها؟!

[@user-qw7bz9hx8s]

الفراوله الافوكادو التفاح الاخضر الموز الاخضر الكيوى البرتقال الجوافه التوت البرى

[@user-ig5ri3lm1c]

انا اكتشف قناتك مؤخرا بالصدفة واصبحت بالنسبة لي كنز لا يقدر بثمن .... ربي يحفظك حبيبتي وبالتوفيق في الكتاب انتظره بفارغ الصبر

[@ayaeldeeb3928]

شكرا يا دكتورة انتي بجد ممتازة

[@user-gm4ot3to4o]

سبحان الله ❤👍🏼89 متابع المفروض89 مليون متابع وان دة لسة محصلش لحد اليوم فإن دل عل شئ دكتور وعد يدل عل الجهل انتي علم وليس فيشتك ربنا يوفقك ف حياتك وف علمك وتعلمينا المفيد والصح👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@halaibrahim7642]

والله صدقتي لسه الجهل مسيطر

[@mayatoma5202]

More recipes please. Also, what about Arabic food low carb diet?

[@nha8731]

الله يوفقك ويحفضك إنشاء الله انا استفت كتييير منك دكتورة اسلوبك راقي وجميل جدا ومقنع كتيير

[@noraelazaze356]

واللهي انتي عسوله اوي استمري وقوليلنا اي ال ممكن نشربه ف الكيتو جنك ونزلي وصفات اكل ياااااريت تكون اقتصاديه لنا بارك الله فيكي ي قمر هدانا الله واياكي وشكرا

[@fatmasayed1028]

ممكن حضرتك تخصصى حلقه لمريض السكر و فائدة الصيام المتقطع معاه دمتى متألقه 🙂

[@Tips.Quick-Easy]

بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzbin.info/www/bejne/q5mxkKmIm7Kmm6s

[@wessamelhafez2879]

واخيرا الفيديو اللي بدور عليه ❤️ رغم عدم اقتناعي بكلامك في الاول لازم اعترف انا جربت والموضوع نجح وبدأت انزل تاني من وزني بعد شهرين ثبات وان شاء الله اقدر ابطل ال٥٪؜ اللي بيخالفوا نصايحك شكرا شكرا شكرا 😊 الفيديو قديم بس يارب تقري تعليقي

[@selma13selma91]

Gonna tried this evening,thx Our lovely Dr Waad...et bonne appétit

[@aidyghazaly4054]

انتي جميله جداااااا انا بدعيلك على الرغم اني مش بعمل دايت بس بحب طريقتك جدا في الشرح وأنك تفهمينا كدا ربنا يحميكي يارب

[@ahmedhammad9736]

منتظرين وشكرا على الكام وجبه عجبني المسقعه ومحشي الفلفل وممكن اعمل كوسه بنفس الطريقه هتبقى حلوه

[@basmaali_4791]

اي وصفه تعمليها صوريها بالله عليكي انا زهقت من الاكل 😭 مش بعرف افتكس

[@tawbatawba3472]

شكرا دكتورة علي لوجبات الرائعة

[@samiragad9536]

عسولة بجد ربنا يكرمك و تيجاويك خير ويحفظك انا كيتو 6 شهور بس باستفيد جدا كن فيديوهات وساعدتتني كتير على اني افهم اكتر واثبت على الطريق بوعي وفهم وعلم

[@rajaamoutib8370]

ارجوكي هل فعلا يتساقط الشعر و ماهو الحل جزاك لله كل خير

[@sohaali6635]

الفيديو جه في وقته لاني ناويه اعمل كيتو قريب أوي إن شاء الله☺️💛 شكراً لمجهوداتك يا دكتور💫

[@user-zu6zn6cj8i]

ايه الاخبار عملتي كيتو؟

[@sohaali6635]

@@user-zu6zn6cj8i اه واحلى حاجه عملتها في حياتي والنتيجه تحفه بجد بس لازم تصبري يعني مش عشان كيتو معناها هتخسي في اسبوعين مثلاً انا النتيجه بدأت تظهر معايا بعد شهر ونص وانا اصلاً وزني قليل اهم حاجه الصبر ومتحدديش وقت معين

[@user-zu6zn6cj8i]

@@sohaali6635 شكرا❤️ربنا معاكي وتوصلي لل انتي عاوزاه

[@sohaali6635]

@@user-zu6zn6cj8i آمين يارب وانتي كمان يا حبيبتي♥️♥️

[@user-zu6zn6cj8i]

@@sohaali6635 يااااارب ياقلبي❤️

[@mr.x1389]

المسقعه ممتازه هعملها بكره واغرقها شطه 💯💯😃

[@user-cq2oy6wr8f]

حلوة اوي اوي تسلم اديكي 👏👏😻😻

[@yasminmetwaly5937]

شكرا جدا يا دكتور 🥰

[@fatmayousef3633]

إنتى شجعتنى ارجع كيتو تانى 😍 ياريت تدينا وجبات تانيه خصوصا للكلاسيك

[@salmasalih4800]

رجعتي للكيتو؟

[@veriteabsolue9093]

@@salmasalih4800😂😂😂 نعم الكثير من الناس يفشلون في التجربة الاولى لان التخلي عن السكر والنشويات صعب للغاية

[@rajarabah8513]

Merciiiiiiiiii beaucoup docteur vous êtes magnifique ❤❤❤

[@samiasamou2476]

مرسي ياعسل على كل حاجة بتفيدينا بيها انتي تحفة وشرحك سهل وواضح للمقتنعين هههه طبعا

[@yaratarekkamalbadawy7627]

ربنا يجازيكى خير يا دكتور بعد اذنك ممكن تتكلمى على low carb diet اكتر 💙

[@reremody4382]

جميل اووووي ياريت حلقات من دي كتير وهل احنا عشان نبقي عالكيتو لازم فعلا نلتزم بنسبة دهون ونسبة بروتين؟ يعني نحسب وكده لازم؟

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

ماتحسبوش والله العظيم

[@AMALASMR]

@@DrWaadAminFitnessNutritionist حتى لو العب مقاومه وبدي ابني عضل واخسر دهون ؟

[@reremody4382]

@@DrWaadAminFitnessNutritionist حبيبتي يارب تدخلي الجنه بدون حساب ولا سابقة عذاب يارب😍😍😍😍😍😍😍

[@halaibrahim7642]

@@DrWaadAminFitnessNutritionist عسوووووله 🥰🥰

[@user-gv4yt8zf9w]

شكرا دكتورة💕👍🏼.. عندي سؤال بسيط بدات في الكيتو لكن قرات تعليقات بنات جربوا الكيتو وكلام د كريم علي انه ممكن يؤثر ع الدورة الشهرية في البداية .. ونا خايفة من هالشي شلون ممكن اتجنب تأثير الكيتو ع الدورة ؟

[@ebtehalhammad2809]

برافو متميزة ديما ❤

[@yojeenyojeen2914]

حلويين اوووي و delicious جدا ومستنيه ال ebook فعلا وبحب اشوفك 🥰🥰🥰🥰