2주만에 10kg감량 신기록 갱신, 5일 만에 13년된 당뇨약을 끊다 -힐링스테이 11기 현장리포트

MBC 목숨걸고 편식하다 황성수의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미채식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다. healingschool.kr/ 문의 02-535-7626

[@rena-wn1xk]

이런분들 상줘야돼여 한사람의 인생을 바꾸시는 저는 삼주차인데 직장인이라 두번 어쩔수없이. 술도하고 ㅠㅠ 조개찜을 나머지는 양념된김은 먹고 ㅠㅠ 구십오프로. 과일 현미 채소식으로 복부가 놀라울정도로 팔십프로빠지고 생리통도거의 개선되고 화장실가면 기본삼십뿐인데 거의 개선되서 일반식이나 음식 먹을생각이 안듭니다 몸의 자연화. 너무조아여 쌤 감사합니다

[@user-jd2zl8mk7u]

식이만 바꾸고서 약을 끊을 정도라면 그동안 식습관이 아주 심각했다는 이야기겠지만 역설적이게도 현대인의 식습관(가공식품 첨가물, 정제식품, 외식 등) 자체가 청산가리를 퍼먹는거하고 비슷하니. 식습관만 바꾸고 운동하고 수면만 신경써도 왠만한 질환은 약 안 먹어도 치료에 상당히 도움이 된다고 생각합니다.

[@user-yh2nk8gp4t]

음식이 정말 중요하네요... 저도 목숨걸고 편식을 해야겠어요

[@user-ty2rw2vp1o]

세끼 식단 첨부영상으로 보여주시면 더 쉽게 접할수 있을것 같아요..한번 올려주세요~선생님~~^^♡

[@user-jq8hj2id6s]

선생님말씀 고맙습니다현미 채소 과일먹기 전에 온몸이부었어 이뇨제을 섰는데 6일동안 과일채소현미을 먹고는 약을않먹어도 낳았어요 선생님 고맙습니다 오래오래건강하십시요

[@user-zb1eq3mo6z]

ㅈ

[@amysong9749]

박사님말씀대로 실천하면 장수보장입니다 👍

[@user-yp1hx1or7f]

이시대의 진정한 건강 지킴이~~~♥

[@user-bf2lk1su4s]

황성수박사님~정말훌륭하신스승님이십니다^^

[@user-yn5hn8xe5s]

감사합니다~~~ 혈압157 식후혈당 139 나이 45세 인데요~~3월 1일부터 현미채식 시작합니다~~~!!!

[@sungjacho3633]

좋은 정보 감사합니다 현미 채소 과일만 먹고 10킬로빼고 지금도 열시미 먹고 있습니다

[@user-zj1gz4xs6h]

다양한 경험담을 한꺼번에 들려 주셔서 감사합니다 1형 당뇨도 현미 식물식으로 치료가 되는군요~ 박사님 영상을 보면서 새삼 깨닫는것이 모든게 혈관과 피속의 고른 영양상태라는것을 알아갑니다

[@user-un3zd9dn8k]

선생님, 감사 합니다 올해에 갑자기 생겨서 걱정인데 정말로 희소식입니다 나중에 꼭 재주도에 찾아 뵙겠습니다

[@user-fb1px9ji3v]

좋은말씀 감사합니다

[@user-jg4lx2fx4s]

좋은 영상 감사해요.

[@user-ch1bt8td9e]

감사합니다

[@user-pk1jq8hi1r]

박사님 정말 대단하십니다 ㅎ 짝짝짝

[@user-vn6co5id8d]

선생님.덕분에,고혈압약을,먹지안습니다,고맙습니다,건강하세요~~

[@fnfnfn202]

저도신청해야합니다ㅜㅜ

[@user-yn5hn8xe5s]

선생님 정말 감사합니다~!!!

[@user-cr3sw1eu2c]

저희 친정 아버지가 이렇게 해서 고혈압 당뇨병을 고쳤습니다 그러나 세월이 흐르며 또 대충 식습관을 마음대로 하니 합병증 생겼어요 식습관 중요한 것이라 저는 몸소 체험

[@user-qk7ly7mj9d]

시켜도보고 해도봐야겠네요 감사합니다!!!

[@user-ol7ci2hx7w]

박사님 사랑합니다~*^^*♡♡♡

[@user-gx5fz2lq4h]

설명감사합니다

[@힐링스쿨]

감사합니다.

[@joon0468]

좋은 지식 감사합니다.

[@micheljo3728]

저는 지금 49세,키166,몸무게68kg,몸무게가 전에는 73~75kg까지 나갔고 지금은 수영을 하며 체중을 줄이고 있는데 10년전 39세부터 체중이 많이 불면서 혈압이 높아졌고 혈약은 약7년간 먹고 있는데 요즘은 체중이 줄어도 혈압이 잘조절이 안될때도 많은데 황성수박사님 여러책읽고 유트브강의 들으며 저도 꼭 혈압약을 끊고 살고 싶습니다.멀리 호주에 사는데 꼭 참여하고 싶습니다.늘 수고 하세요^^

[@힐링스쿨]

혈압이 높으시다면 절대적으로 현미채식을 하셔야합니다. 그 밖에도 충분한 숙면, 스트레스 관리가 중요합니다.

[@user-tr3fx2vl5w]

동영상 보고 고혈압약끊고 현미 채식 과일로만 먹고 살도 10kg이상 빠졌습니다 한달 되었는데 혈압이 정상수치로 유지 하고 있습니다 감사합니다

[@user-dv4xi3nh3y]

박사님 저도 상담받고 싶어서 전화를 했는데 전화로는 안된다고 하시더라구요 어떻게 상담받을 수 있을까요?

[@aerimkang7422]

michel미첼 jo m

[@user-yp5wk9iv6c]

아 신청하고싶당

[@user-yg4gn6xv7l]

한번 만나고 싶어요

[@jaekyounghur8109]

하루세끼의 식단이 구체적으로어떤지 알고싶읍니다. 감사합니다.

[@micheljo3728]

늘 황성수 박사님 책읽었고 이제 유트브로 뵐수 있으니 반갑습니다.호주에 사는교포입니다.참여하고 싶습니다.대구가 고향이구요

[@힐링스쿨]

네. 반갑습니다.

[@april0768]

안녕하세요. 호주 계신다니 반가워서 댓글 남깁니다. 저도 호주 시드니 살고 있구요. 남편과 함께 4개월전부터 현미채식으로 식단 바꾸고 관리하면서 남편은 10년 가까이 먹던 당뇨약을 거의 끊어가고 있어요. 박사님 동영상이 많은 도움이 되었어요.

[@micheljo3728]

Hyun joo Lee 안녕하세요^^현미도 먹지만 저는 오트밀(귀리)가 더 좋은거 같아요?저희는 멜버른에 사는데 현미과일채식 하며 서로 응원하면 좋겠습니다.저의 카톡iD는 michel0719입니다.건강 화이팅 하세요^^

[@topspel8533]

고도근시로인한 정상안압녹내장도 가능할까요?녹내장 말기인데 외쪽은 80퍼 손상 오른쪽눈은 50퍼센트 손상 상태입니다 갑갑하고 막막합니다 좋은식단 추첨해주세요

[@user-ij1gd8bj2n]

선생님의 말씀 정말 감사합니다. 3일만에 약은 끊었고요. 체중도 6kg줄고 혈압도 정상 피검사를 했는데 (시행 10일후) 총콜레스트롤 126 LDL 62 나왔습니다. 의지의 문제이지 꼭 하면 좋은 결과 나올거 같습니다. 진심 감사드립니다^^

[@user-mu9hc1me2y]

가고싶은곳이 해외 여행은 아니고요 그 곳 입니다

[@futurechin4064]

힘내세요

[@aejakammerer7023]

황성수힐링스쿨 강의가 아직도 2017 년에도 새로운 강의가 계속 있읍니까 ? 이독 먼곳 독일에서 묻습니다.

[@힐링스쿨]

2017년 힐링스쿨 일정입니다. 더 궁금하신 내용은 문의전화나 이곳에 댓글로 알려주시기 바랍니다. healingschool.kr/9608?cat=20

[@user-jt3cx1oj9d]

선생님. 현미채소식을 삼시셋끼 다 해야 하나요. 아니면 한끼나 두끼 해도 되나요? 그리고 꼭생현미를 먹어야하나요. 현미만 익혀먹어도 되나요?

[@힐링스쿨]

하루 세 끼 중 몇 끼를 제대로 된 현미식물식을 하느냐에 따라서 몸 상태가 달라집니다. 한 끼를 완전 현미식물식을 하면 1/3(33%), 두 끼를 하면 2/3(66%), 세 끼 모두 하면 3/3(100%)의 효과가 나타납니다. 어제 세 끼를 모두 현미식물식을 했는데 오늘 두 끼 밖에 하지 못했다면 몸 상태는 어제 보다 못할 겁니다. 하루 세 끼 다 하지 못해도 한 것 만큼은 효과가 있습니다. 생현미가 가장 좋지만 생현미가 먹기 익숙하지 않으시다면 밥으로 지어 드셔도 됩니다. 오분도미나 칠분도미는 가짜 현미입니다.

[@user-jt3cx1oj9d]

황성수힐링스쿨 네 선생님 감사합니다~

[@user-wp4dv8re6i]

현미 자연식은 우리들이 건강한 부자로 살게 해줍니다👍

[@user-rb4wp7eo5b]

저는 저혈압인데 실신도하곤 해요. 저혈압도 현미채식할수 있나요?

[@힐링스쿨]

저혈압관련 칼럼 링크 첨부하여 드립니다. healingschool.kr/6657?cat=27

[@user-ch3lq9hj3b]

예전에 현미섞은 밥이 맛있어서 한달 정도 먹고 위가 안좋아진적이 있는데 먹는 방법이 따로 있는건지 체질에 맞지 안았던 건지요?

[@힐링스쿨]

현미는 백미와 섞지 말고 현미만 먹어야 합니다. 오분도미나 칠분도미는 가짜 현미입니다. 현미를 먹으면 소화가 안 된다는 오해를 하는 사람들이 많습니다만 그렇지 않습니다. 천천히 오래 동안 꼭꼭 씹어 먹으면 소화에 아무 문제가 없습니다.

[@user-ch3lq9hj3b]

@@힐링스쿨 네. 감사합니다^^

[@user-ot3ko2rs9c]

안녕하십니까.올해38살된 아이셋 주부 입니다. 올해 5월초 친정엄마의 권유에 갑상선 검사를 하게 되었습니다. 검사진행후 갑상선암이 발견되어. 5월 25일에 수술하게 되었고.한쪽만 제거하게 되었습니다.대학병원 교수님껫니 1년만 갑상선 호르몬약 먹자고 하셔서. 한달하고도 2주째 갑상선호르몬 (신지로이드)복용중인데.수술후.앞으로 재발할까 너무 걱정되고 두렵고. 아이들이 있다보니 마음 다 잡고 이 힘든과정을 잘 이겨내고 싶습니다.현미채식 하면 저도 건강하게 암재발 걱정없이 가족들과 건강하게 살수 있을까요? 지난날 저의 식습관과 수면 부족한 삶이 너무 후회되고 반성 됩니다. 좋은말씀 부탁 드립니다.

[@user-kp4ld4lc4v]

짠 반찬과 함께 입에 넣으면 잘 안씹고 삼키게 되니까 밥따로 반찬따로를 잘 지키면 효과가 좋네요

[@user-te2gw6oq9q]

힐링 참여하려면 어찌해야 하나여

[@힐링스쿨]

아래 링크를 통해 신청해주시거나 상담문의 전화 주시면 됩니다. 감사합니다. healingschool.kr/apply 황성수힐링스쿨 TEL. [phone]

[@JohnRoh72]

안녕하세요? 저도 인슐린 펌프를 쓰는데요, 현미식 시작하면 용량을 어떻게 줄여야 하는지요? 현미식을 먹으면서 조금씩 식후인슐린과 기초인슐린 용량을 어느정도 줄여야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.

[@힐링스쿨]

인슐린을 쓰면서 현미식물식을 시작하면 저혈당이 올 가능성이 높습니다. 그러므로 하루에 여러 차계 혈당검사를 해서 수치가 내려가면 바로 인슐린을 줄여야 합니다. 그리고 저혈당이 생겼을 때 응급처치 할 수 있는 포도당이나 사탕을 꼭 지니고 있어야 합니다.

[@user-ed4gj7tm3u]

2형당뇨로 인슐린을맞고있는데요 찹쌀현미밥을먹어도 혈당이안떨어지던데

[@힐링스쿨]

현미만 먹는다고 해결되지 않습니다. 모든 동물성식품과 가공식품을 끊고 현미와 채소 과일만 먹어야 합니다.

[@user-dy1iy5qb1b]

현미 생야채 과일 운동4가지를해야합니다. 그리고. 백미. 밀가루음식. 고기계란 커피 탄산음료 아이스크림 술담배 를 끍어면 효과봅니다. 실천하기힘들지만 꼭해야합니다

[@user-td3fo9gq7n]

박사님 안녕 하세요 ~ 당뇨인 살 찌는 식이법도 부탁드립니다.^^

[@user-bu1sw9fu1n]

안녕하세요? 당뇨약먹은지 약한달 넘어갑니다ᆞ 큰맘먹고 3일째 약복용을 중단하고 현미잡곡밥먹고운동은20~30분 합니다ᆞ 그런데혈당수치가 약복용때보다 현저히 낮게나옵니다ᆞ 즉 복용때 공복 대략 80~110 내외 아침식후 140~190 점심저녁식후는 120~160 내외 였는데 지금은 공복 80~90 정도 아침식후 100~130정도 저녁식후 120~140정도 나옵니다ᆞ 무슨 이유인지 궁금합니다 ᆞ

[@힐링스쿨]

현미식물식을 해서 혈당이 내려간 결과입니다.

[@heeko9320]

현미식단은어떻게하죠?

[@힐링스쿨]

모든 동물성식품과 가공식품을 끊고 현미, 채소, 과일만 먹습니다. 생식이 가장 좋으며 생식이 힘들 경우 현미를 밥으로 지어 먹어도 괜찮습니다. 오분도미나 칠분도미는 도정을 거친 가짜 현미입니다. 도정을 하지 않은 진짜 현미를 먹어야 하며 무농약, 유기농 현미를 먹는 것이 좋습니다.

[@user-rp5jt8xo8i]

신청 할려면 어떻게해야할까요?

[@mlee7982]

어떻게 참여하나요?

[@힐링스쿨]

힐링스쿨 참여를 원하시면 명절 연휴가 지나고 이 번호로 연락하시면 됩니다. Tel. [phone] 힐링스쿨 관련 링크도 첨부해드리겠습니다. healingschool.kr/healingstay-about

[@bokim2985]

연락처좀알려주세요.교육하시는데차여는어떠케하나요.?자세히알려주시면좋겠어요

[@힐링스쿨]

힐링스쿨 안내입니다. 전북 진안군 정천면 봉학로 171-22 진안고원 치유숲(구 진안에코에듀센터) Tel. [phone]

[@mj-889]

현미밥에 맨김 싸서 먹어도 될까요?

[@user-mu9hc1me2y]

저는 귀담아 듣습니다

[@user-vb6ve4zq3u]

존경하고사랑하는 박사님 저도 환경이 주어주면 꼭 가볼겁니다 현미는 대형마트에서 사라고하셨는데 가짜현미 5분도7분도 현미백퍼 어떵게 살수있나요 말씀하신대로 대형마트에서 구매하면될까요 그렇게하고있는데요 제가산것이 5분도7분도 가짜현미인지 쫌 의심이되어서 여쭤봅니다~^^ 무농약 유기농현미 대형마트에서 구매후 먹으면되는거죠 그냥 현미 대형마트에서 사서 먹고있는중 오래되었어요 오늘도 건강한 하루보낼께요 박사님두 많이 행복한날 되시길 오늘도 안부전합니다~♡

[@user-mu9hc1me2y]

실제ㅣ로 만병통치 맞지요 보람있을 듯 합니다

[@user-dk1xz1hq1h]

박사님 힐링스쿨 전화번호 주소 알고싶습니다

[@힐링스쿨]

healingschool.kr/ 063-433-7626 황성수힐링스쿨 전북 진안군 정천면 봉학로 171-22 진안고원 치유숲(구 진안에코에듀센터)

[@user-zj5ob1pi6y]

힐링캠프 언제하나요

[@힐링스쿨]

힐링스쿨 90기 (2021년 2월 19일 ~ 3월 4일) 힐링스쿨 91기 (2021년 3월 19일 ~ 4월 1일) 황성수힐링스쿨 예약전화 [phone] 전화 상담 문의 부탁드립니다.

[@leonardora1195]

황 선생님 저도 참여 하고 싶은데 프로그램이 어떻게 되나요? 메일 주소 부탁 드립니다

[@힐링스쿨]

+나영만 healingschool.kr/ 홈페이지에서 참여 신청 하실수 있습니다.

[@user-kq8xf9nx7z]

황성수힐링스쿨 힐링스쿨에 참석하고싶지만 지역이 다르고 오래 집을 비울 수 없어 아쉽네요..

[@user-ru7ox5vy8e]

저는 강원도 원주에 살아요 저는 혈압약을 먹는지 12년 델고 심혈관 조형물도 받았어요 박사님 만나려면 어디로 가면 될가요 제

[@user-rz7ys9bv4o]

11,12월 중에도 힐링스테이 있을까요?

[@힐링스쿨]

현재 신청가능한 일정 알려드립니다. 힐링스쿨 99기 (2022년 2월 11일 ~ 2월 24일) 힐링스쿨 100기 (2022년 3월 18일 ~ 3월 31일) Tel. [phone]

[@user-rz7ys9bv4o]

감사합니다^^

[@user-mu9hc1me2y]

여기서 빵끊기가 어렵네요

[@user-jd2zl8mk7u]

그런데요. 1형당뇨는 인슐린 분비자체가 안되는 당뇨인데, 식이를 바꾼다고 주사를 끊을수는 없다고 생각되는데요. 내가 잘못알고 있는것인가요? 그리고 관리가 전혀 되지 않는 중증 환자가 아닌이상 갑자기 식이좀 바꾼다고 혈당등의 변화는 없다고 생각됩니다.

[@힐링스쿨]

+lee cuspis 1형 당뇨라고 하더라도 현미채식을 하면 인슐린 양을 줄일수 있습니다. 그런데 1형 당뇨가 아닌데 1형 당뇨로 진단받고, 그렇게 알고 지내온 분들이 많습니다.

[@user-uo5vr7dy1y]

황성수힐링스쿨

[@user-dk1xz1hq1h]

신청하려면 이떻게할까요

[@힐링스쿨]

healingschool.kr/menual 여기 들어오셔서 자세한 사항 읽어보시고 신청하세요~

[@sugar8264]

참여하고 싶은데 가격은 얼마나 들까요?

[@힐링스쿨]

힐링스쿨에 대한 자세한 정보 링크로 첨부해드리겠습니다. healingschool.kr/healingstay-about

[@hyeongjung2031]

@@힐링스쿨 화

[@user-mu9hc1me2y]

아들 딸 가족이 다 그곳으로

[@user-ew5hd9dp4t]

찹쌀현미는 일반현미보다 칼로리가많이 높지않나요?다이어트용으로 안좋다고하던데요

[@힐링스쿨]

찰현미 메현미 성분은 같습니다.

[@user-uk9ix7dz6k]

참여하고 싶은데 가격알수 잇을까요?

[@힐링스쿨]

힐링스쿨에 대한 자세한 정보 링크로 첨부해드리겠습니다. healingschool.kr/healingstay-about

[@user-qj7os1tm9q]

가격이 왜이렇게 비싼 이유가 뭔가요

[@user-gx5fz2lq4h]

선생님 현미밥과 저염식 미역국을 먹어도되나요?

[@힐링스쿨]

네. 저염식 미역국 괜찮습니다.

[@user-os7ql1ce8h]

식단을 바꾼다고 5일만에 당뇨약을 끊다니~믿기지가 않네요~말도 안되요~

[@user-ki7up7rf3v]

안 믿기시면 믿지 마세요~

[@user-dy1iy5qb1b]

식단만 바꾼다고 안됩니다 현미 생야채 과일은조금만먹고 운동을하세요. 케일 치거리 생가지 오이 양파 생마늘 부루콜리 피망 시금치 생김. 다시마 이래먹고. 현미를먹어면 효과나타납니다

[@user-uu1iu2os1m]

@@user-dy1iy5qb1b 저도 당뇨 낳았습니다 믿으세요

[@user-br9jv8fi7p]

@@user-ki7up7rf3v 믿지마시고 실천한번 해보시면 금방느낍니다. 젊어서 돈벌어 병원에 다갖다주고 이제야 현미 채식하니 사람이 달라지고 붓기빠지고 머리부터 발끝 무좀까지 다 좋아지는중 입니다 삶잊바뀌어요

[@TV-bi6gt]

카더라 ㅋㅋ

[@user-bf2lk1su4s]

황성수박사님~정말훌륭하신스승님이십니다^^

[@user-ro4nn5nx8y]

감사합니다

[@user-bf2lk1su4s]

황성수박사님~정말훌륭하신스승님이십니다^^

[@user-bf2lk1su4s]

황성수박사님~정말훌륭하신스승님이십니다^^

[@jaewoo8269]

감사드립니다

[@user-ru7ox5vy8e]

저는 심장 조형물도 했는데 헤도데나요 박사님 계신 병원은 어디인가요