3🌻 24 min. Pilates Basic | Fitness Klassiker für Zuhause

[@evawieser]

Eine sehr angenehme, ruhige Pilateseinheit. Ich mag Pilates einfach und diese Einheit war wunderbar. Vielen Dank, liebe Gabi! 🌻😘🍃

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@barbaramalik6238]

Super Stunde . Sport mit Gabi motiviert und macht Spaß . Vielen Dank 👍🏻😊

[@GabiFastner]

Super Barbara, das freut mich!

[@petraherkersdorf7841]

Mach jetzt seit zwei Wochen deine Kurse und bin begeistert! So viele Möglichkeiten und auch Zeiträume kommen mir sehr entgegen, da ich nicht immer gleich viel Zeit und Lust habe. Auch, dass man keine Hilfsmittel braucht und es Kurse im Stehen gibt, ist sehr praktisch. Vielen Dank 😀

[@GabiFastner]

Liebe Petra, schön dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

[@ankeramcke3970]

Danke vielmals für diese abwechslungsreiche Einheit. Pilates habe ich bisher nie so wirklich verstanden. Mit deiner Hilfe wird mir auch das gelingen, Gabi 😉👌!

[@GabiFastner]

😘sehr gerne!

[@youcannotfailatbeingyourse9547]

Das Training vermittelt sehr schön das Pilates-Gefühl, fliessend und stärkend zugleich. Prima für Anfänger oder mal zwischendurch, Dankeschön! Ich mache gleich mit einem älteren und längeren Pilates-Video von Dir weiter 😃

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@carmenvisi8097]

Liebe Gabi. Danke für diese tolle Einheit mit Pilates! Genau das was ich heute brauchte. Hoffe morgen habe ich wieder mehr Energie für etwas ´anstrengendereś 😉 ich kann dich einfach nur empfehlen und freue mich auf morgen💐

[@GabiFastner]

Danke Dir!!!!! Bis morgen !

[@gudrunmartini7679]

Liebe Gabi, ich bin ja eigentlich kein großer Pilates-Fan..... eher so Zirkeltraining etc. aber mit dir macht es echt Spaß - DANKE und außerdem habe ich ja gemerkt, wie sehr mir gerade so ein Training fehlt! Hoffe bis morgen-sonst Freitag und einen schönen Abend noch 💖🥰😍🌹

[@GabiFastner]

Bis morgen Gudrun 😘

[@erikafuchs3737]

Danke Gabi das war „Rückenpflege „ pur

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@icrimax_404_fan]

Ich bin eigentlich überhaupt kein Fan von Pilates sowie dem Atemkram und habe das Video nur gespielt, weil ich das komplette Fitness Klassiker Programm machen möchte. Aber ich muss sagen, dass ich positiv überrascht war! Es wird alles so toll erklärt, dass es mir tatsächlich Spaß bereitet hat. Ich denke, ich werde doch noch mal das ein oder andere Pilates Video ausprobieren und sehen, welchen Effekt es auf mich hat. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Annette, freut mich dass ich Dich ein wenig umleiten konnte. Das ist immer ein bisschen meine Absicht bei den Serien. Sonst bleibt man meist bei den "eigenen" Trainingseinheiten. LG Gabi. Ab und zu was Neues...😘

[@anettboehm861]

Liebe Gabi du erklärst alles ganz wunderbar!!!! Danke für das tolle Video. 😘

[@GabiFastner]

Danke Dir Anett!

[@keltischesherz]

Du bist einfach klasse, dank dir habe ich meine Liebe zum Sport gefunden 👍💪😉😊

[@GabiFastner]

Oh, das freut mich 😘liebe Grüße!

[@sonjaeber8920]

Das Pilates hat richtig gut getan nach einem langen Arbeitstag! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@alsusvero]

Diese knappe halbe Stunde ist ein gelungener Tagesabschluss , vielen Dank für deine Mühe !!!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s Dir gefällt 😘

[@annizenklusen7125]

Dieses Workout ist super werde ich jetzt mehrmals machen wünsche dir einen wunderschönen Tag 😍💪🏼👏🏻👍🏻

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Anni

[@sigridrihm4186]

Liebe Gaby.Top wie immer.Erholsames Wochenende👍😉😉

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich Dir auch!

[@ellenschmidt9660]

Vor Dank 🙏🏼 sehr gut erklärt liebe Gabi...ich bin so gar kein Pilates Fan🙈...aber mit Dir macht irgendwie alles Laune 😅😇😍👍🏼

[@GabiFastner]

:-) Das freut mich Ellen!

[@siggibender8754]

Danke Gabi, Du machst das immer so toll. Mir geht es nach jeder Einheit richtig gut, egal welchen Kurs ich mache. 🙃

[@GabiFastner]

Freut mich riesig Siggi! Bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@feyzaerciyas3430]

Dankeschön Gabi , Du machst das immer sehr schön ...

[@rickifeinstich4799]

Mit dir werde ich noch superficialities bis in den Sommer! Danke dafür

[@GabiFastner]

Sehr gut!!!

[@jans9310]

Super Gabi, gestern 40 km geradelt und heute diese Übungen tat echt gut. Letzte 2 Übungen mit Liegestütze fehlt mir noch die Kraft...aber wird schon werden, üben üben... DANKE!

[@GabiFastner]

Wird!!! Liebe Grüße!

[@angelicab692]

Das waren meine ersten Pilatesübungen, haben sehr gut getan! Hoffe mein power house ist nun gut gestärkt für den heutigen Tag. Lieben Dank Gabi!❤

[@GabiFastner]

Freut mich Angelica! Schönen Tag Dir!

[@oliverundmarionhahnen8996]

Wieder ein entspanntes Training, hat mir gefallen und gutgetan. 😘Vielen Dank. Hab bei der Schere den Seitenunterschied gemerkt.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat 😘

[@katrinvoigt2890]

Ich bin einfach nur begeistert und motiviert mich mehr zu bewegen, DANKE für die tolle Arbeit!

[@GabiFastner]

Danke Dir Katrin!

[@Xx-qj3sl]

Danke für das tolle Video. Ich konnte nie etwas mit Pilates oder Homefitness anfangen. Ich habe schon vieles für Zuhause versucht aber immer nach dem ersten oder zweiten mal die lust verloren. Doch mit Dir macht egal was Spaß. Ich bin erst seit 8 Tagen jeden Tag dabei und ich freue mich jedes mal auf morgen. Du erklärst super und mit Dir zusammen Sport macht mega Spaß. Ich denke mit deinen Videos und tollen Erklärungen kann ich locker denn Kampf gegen meinen dauerhaft schmerzenden Rücken und Knien aufnehmen. Danke das du das so toll machst! :)

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Michaela für Deine lieben Worte! Freut mich natürlich sehr wenn dir das Training Spass macht! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training! Gabi

[@danielaseiberth-kladi8714]

Guten Morgen! 😀 gestern war ich unterwegs und holt heute nach. Das war schon mal perfekt. Jetzt mach ich noch die Wirbelsäulengymnastik von gestern 👋

[@GabiFastner]

Fleissig Daniela! Viel Spass!

[@christellindlahr33]

Perfekt! Wie immer bei Dir! Ich liebe Pilates und diese hier gezeigten Basics sind ideal zum Einbau in meine Sportstunden.

[@GabiFastner]

Dankeschön Christel😘

[@angelikac.8669]

👍 wie immer Klasse. Die Übungen waren schön herausfordernd. Sieht bei dir so einfach aus. 😊 Danke und liebe Grüße Angelika

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat 😘

[@maxirother9444]

Das hat wieder sehr viel Spaß gemacht und war wie immer eine sehr sehr schöne Pilatesstunde. Ganz vielen lieben Dank dafür! !

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘

[@annette6188]

Hat wieder gut getan! Ich danke dir🤗

[@GabiFastner]

Danke Dir Annette!

[@fortinjack77]

Vielen Dank, Gabi, für Ihre immer inspirierenden und immer lustigen Inhalte.:D

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@babs887]

Wow 👍 🤸👏 das waren tolle Pilates Übungen 👌Damit hast du mir eine Riesenfreude gemacht , denn ich bin ein großer Pilates und Yoga Anhänger. Beides mache ich gerne regelmäßig, besonders um Abends runterzukommen und in die Ruhe zu finden. 🙏 Hier ist tiefes Atmen wunderbar gepaart mit Kräftigung, das ist eine phantastische Allianz. Danke für die ausgesucht wirkungsvollen Übungen, sie waren anstrengend, aber ich liebe sie. Man muss sich eben sehr stark kontrollieren, aber es zahlt sich enorm aus, wenn man regelmäßig Pilates übt. Es ist auch zusätzlich eine seelisch geistige Übung, das kommt mir sehr entgegen. Liebste Grüße von Babs 🙋☀️🤸💗☯️

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Babs wenns Dir gefallen hat 😘

[@doris909]

Super, danke für die Auffrischung der Basics, tolle Idee! Ich liebe Pilates 💟

[@GabiFastner]

Freut mich Doris😘

[@christinakonig6676]

Hallo Gabi, meine allererste Pilateseinheit. Nicht schlecht. Ich muss noch üben dass das mit dem atmen funktioniert. BIs dann LG Christina

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt liebe Christina!

[@simonefink2719]

Tolles Video! Vielen herzlichen Dank 😊👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne Simone 😊 LG Gabi

[@maritamartens-handaufsherz2546]

Ganz wunderbar😊❤☀️

[@GabiFastner]

Dankeschön Marita!

[@SILVIE.]

Supi😊pilates schon lange nicht gemacht - hab ganz vergessen wie gut das tut😚

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@alfonscostantini1549]

Interesse für Pilates ist geweckt.

[@GabiFastner]

sehr gut :-)

[@swizzifull]

Hat mir sehr gut gefallen, danke

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@illako]

Das war entspannend. 😊 danke

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@daniellependers8445]

Super!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ingegrothus3093]

Immer wieder 😊...

[@GabiFastner]

😊😘

[@sportschau1]

Freue mich auf morgen. Mmh

[@GabiFastner]

Bis morgen :-)

[@marionmueller3058]

Kann mich meiner Vorgängerin nur anpassen... Gut das Du immer sagst, wann Atmung, man fällt da leicht in ein anderes Schema. Ich bleibe mal dran und mal schauen, ob es eines meiner Hightlights wird 😬

[@GabiFastner]

😘👍

[@carolinkreitinger6893]

Ich hab Bauchmuskeln trainiert, von denen ich bisher gar nicht wusste 😁

[@GabiFastner]

;-)

[@dorotheebehn-suhm3735]

vielen Dank, Gabi, leider ist das Glas Wasser runtergefallen, aber ich arbeite daran

[@GabiFastner]

;-) alles gut!

[@michaelak.514]

🤣🤣...bei mir auch!!!!

[@rickifeinstich4799]

Superfit ...

[@GabiFastner]

:-)

[@karolaullrich2793]

Hallo Gabi, danke für dieses schöne Video. Bei einigen Übungen hatte ich wieder einen Krampf in den Füßen. Was habe ich falsch gemacht? Schönen Abend wünsche ich dir und bis morgen. L G.👍🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Streck nicht die Fußspitzen, sondern nur die Fussgelenke😘

[@christellindlahr33]

Liebe Gaby! Würde gerne deine gute Arbeit wertschätzen, da ich soviel davon auch profitiere. Problem ist: wie finde ich den Link dorthin. Habe schon alle möglichen Versuche gestartet, aber ich finde deine Bankverbindung o.ä. nicht. Die von dir beschriebene Möglichkeit ist richtig gut versteckt. Kannst du mir weiterhelfen? Liebe Grüße von Christel

[@GabiFastner]

Liebe Christel, vielen Dank wenn Du meine Arbeit wertschätzen möchtest :-) Hier der direkte Link zu Steady (steadyhq.com/de/gabifastner), da kannst Du mich unterstützen, viiiielen Dank im voraus und ganz viel Spass und Erfolg weiterhin beim Training! LG Gabi

[@jochenmitschke6213]

Ich sach ja... vergesst die Basics nicht. Pilates ist für mich völlig neu spannend in jeder Beziehung.

[@GabiFastner]

Freut mich!