3 BATIDOS SALUDABLES CON LA FANTÁSTICA QUINUA(QUINOA)( desayunos nutritivos ) キヌアのシェイク

[@katy6327]

Receta muy. Nutritiva ideal para consumirla.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Katy y bienvenida 💋

[@GenteRealMili]

Queridos amigos, la Quinua para estos batidos está previamente cocinada, cómo muestro en el video!!👌

[@josealbertoflorezgamarra4566]

Excelente, bien explicado. Domo Arigato..

[@GenteRealMili]

Muchas gracias José Alberto y bienvenido 👌

[@lupo3200]

Que excelentes batidos con diversas frutas. Buena idea para hacer delicias.Gracias Milita.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias 💋

[@CynthiaMCT]

La quinoa es mi favorita!! Cae muy bien en los shakes, gracias por las ideas!

[@GenteRealMili]

Gracias ❤️❤️

[@dalilamuto934]

Shake e otimo

[@nancyramirez7926]

Quinoa la mejor opcion para empezar tu dia :D

[@GenteRealMili]

Gracias ❤️

[@azeroarquitectura]

Que delicia los shake de quinua con frutas diversas.La quinua tiene12 vitaminas,según expertos.

[@GenteRealMili]

Gracias por tu lindo comentario 😘

[@silvionohara2965]

Esse shake merece ser provado

[@GenteRealMili]

Gracias Silvio!!😃

[@susanaranzabal1915]

Que rico gracias por las recetas

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Susan y bienvenida 💋

[@gloriamariaguardiacarrasco4135]

Que rico lo hice me gustó gracias por su receta

[@GenteRealMili]

Muchas gracias y bienvenida 💋

[@rosemalik4165]

Muy saludables y una buena opcion para variar los desayunos!

[@GenteRealMili]

Gracias por comentar ❤️

[@AzulPrecioso]

ja estava procurando sua pagina para falar exatamente qdo vc ia colocar a nova receita

[@yolandaosuna9847]

Megustaria saber si la Quinoa setiene que coser o si se prepara con la Quinoa cruda

[@GenteRealMili]

Hola Yolanda, como explico en el vídeo hay que cocinarla primero y queda genial para preparar los batidos

[@AzulPrecioso]

e tbem de sopa de legumes para esse inverno

[@platinocomn.vanessahouston6281]

😮 creo yo echaba mucha quinoa , me haré el de fresa que rico se ve !

[@joelgonzalez5237]

Gracias por.las recetas

[@GenteRealMili]

Gracias y bienvenido🎥😊

[@jeanw.2421]

Perfecto para manterse sano y es rico ademas.

[@GenteRealMili]

Gracias Jean!!😃

[@maxctv8223]

Yo siempre hacia el de plátano pero ya me diste ideas no sabia q queda bien con la manzana, muchas gracias

[@GenteRealMili]

Hola Swami, me alegra que te gusten más ideas, gracias y bienvenida 💋

[@florarce5846]

Excelente

[@GenteRealMili]

Flor, muchas gracias!!❤️

[@lorenajimenezdequevedo1968]

Hola Flor la quinua se cocina en Agua. O la llevas a la licuadora directo luego de lavarla. ? Disculpa. Gracias

[@GenteRealMili]

@@lorenajimenezdequevedo1968 Primero se cocina en agua como está explicado en el vídeo y luego la licuas!! Gracias ❤️

[@alanalatanina3999]

Excelentes recetas gracias!!! Dios te bendiga 🙋🏻

[@GenteRealMili]

Muchas gracias.

[@masterboyloco1761]

今すぐにでも飲みたいですね～w

[@GenteRealMili]

ありがとうございます👍😃

[@josedavidmelerosuso7276]

Hola. Gracias por su trabajo y su tiempo. ¿Se podría hacer un batido de polvo/harina de quinoa, sin cocinar?

[@GenteRealMili]

Hola José David, también se puede utilizar la harina de quinua sin cocinar para los batidos, teniendo en cuenta que la textura del batido será un poco diferente. Gracias y bienvenido 👌

[@josedavidmelerosuso7276]

Gracias. Planeo usarla en batidos para después del gimnasio. Un saludo grande desde España.

[@GenteRealMili]

@@josedavidmelerosuso7276 Excelente idea, saludos hasta España!!!

[@chantiluz5534]

shake and always welcome 😉

[@AzulPrecioso]

milly poderia dar ideia de pao fogaca

[@patrickmcanally6579]

That looks delicious! Thanks

[@GenteRealMili]

Thanks!!👍

[@estefanydasilva1879]

Me gustaron las recetas Quisiera saber si se puede hacer con quinoa roja el mismo preparado. Muchas gracias

[@GenteRealMili]

Claro que sí,queda muy bien!! Gracias por comentar y bienvenida 💋

[@lidyamartinez4273]

Hola,una pregunta disculpe,cada cuando se devén tomar esos licuados?muy buenos consejos,muchas gracias 😋

[@GenteRealMili]

Hola Lidya gracias por comentar 👍 Los licuados son excelentes para el desayuno,la combinación con frutas te brinda energía y más vitaminas!! Si deseas reemplazar la cena por un licuado para la perdida de peso,puedes reemplazar el azúcar por algún endulzante natural como la stevia y no utilizar el plátano en la noche. Deseo haberte ayudado y bienvenida 💋

[@lidyamartinez4273]

@@GenteRealMili muchas gracias,disculpa y se le puede agregar un trocito de jengibre a estos excelentes licuados?muchas gracias 😀

[@GenteRealMili]

@@lidyamartinez4273 claro!!💋

[@lidyamartinez4273]

@@GenteRealMili grasias mil

[@cynthiatorres4292]

Yummy!!!

[@GenteRealMili]

Thanks!!💋

[@hellenoviedocampos8967]

Se puede hacer estos batidos con quinoa roja ?

[@GenteRealMili]

Claro que sí Helen, tiene excelentes propiedades como la blanca. te aconsejo cocinarla por más tiempo ya que es un poco más dura. Los batidos quedan deliciosos y nutritivos. Deseo haberte ayudado, muchas gracias por tu pregunta.💋

[@paristamaki7069]

😍

[@florbaque5872]

Una pregunta la quinua es cruda o cocinada

[@GenteRealMili]

Hola Flor, la Quinua está cocinada, en el vídeo explico cómo hacerla. Gracias y bienvenida 💋

[@AzulPrecioso]

shake shake

[@yuricorredor4556]

¿ La quinua es cruda i cocida ? TODÁH GABAH !

[@GenteRealMili]

Hola Yuri, como explico en el vídeo, la quinua hay que cocinarla primero. Gracias por preguntar 😃

[@karlap2846]

Solo se lava y yá?

[@GenteRealMili]

Hola Karla,como está explicado en el vídeo,remojas la quinua,la enjuagas y cocinas por unos minutos y la puedes utilizar en tus batidos!!!👍

[@karlap2846]

@@GenteRealMili Muchas gracias:)).

[@azeroarquitectura]

ideal despues del gimnasio porque #yomequedoencasa

[@GenteRealMili]

Excelente!!💋

[@melbavaldivieso9139]

Digame la quinua se la pone a cocinar primero. Para. Sernila y poder jacer llos natido

[@GenteRealMili]

Hola Melba, así es,como explico en el vídeo la quinua se remoja primero y luego se cocina. Gracias ❤️

[@jorgeguzman354]

Alguien sabe si se tiene que lavar/cocer la QUINOA antes.?

[@GenteRealMili]

Hola Jorge, la Quinua está cocinada como explico en el video, gracias por preguntar y bienvenido👌

[@村上マルゴト]

una delicia

[@GenteRealMili]

Gracias ❤️❤️

[@dianevillalta5695]

Pero a todoso hecgas leche, la pregunts es paraque ya si la quinua es protenina y sale como leche

[@GenteRealMili]

Hola Diane,la leche es opcional ,puedes hacerlo solo con agua si gustas!!! Gracias 😁

[@pepinogomes2207]

Per ja

[@juanfelipeayalatorres8038]

JAJJAJAJAJ por que los subtítulos?

[@GenteRealMili]

Hola Juan Felipe,algunos vídeos también son para el público japonés,por eso los subtítulos incorporados, gracias por comentar y bienvenido!!!

[@katy6327]

Receta muy. Nutritiva ideal para consumirla.

[@GenteRealMili]

Gracias Katy y bienvenida 💋