Esto es un desayuno completo, El licuado mas delicioso que he preparado, licuado de quinoa y manzana

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[@mirnazulemaespinoza9402]

Si están riquísimos todos los licuados espero Hagas licuados especiales para diabéticos Gracias saludos chef

[@tomasaleonwong9763]

Éste también lo pueden tomar los diabéticos, tiene el mínimo de azúcar y carbohidratos. Es sensacional!!

[@rosaarceo8233]

p]ppp]]]p]p]000000000000000000000

[@carlosdanielruizcataneda1415]

Hola para subir de peso Tendrá algun licuado en especial? Soy diabético..grac

[@ericcazares9765]

Me hice el de sávila y me quedó muy rico Muchas graciad

[@gracielalopez1918]

Gracias Chef por compartir sus conocimientos y le pido por favor un licuado para hígado graso de antemano gracias

[@angiegallardo9258]

Una pregunta chef?? 🤔 ❓ El aceite d oliva con jugo. D limón es bueno para limpiar los intestinos o no?? 🤔

[@josegaluluis-2208]

Vamos chef con más recetas de licuados saludables, todos están muy sabrosos y buenísimos. Gracias por regalarnos tus recetas.

[@natividadperezrendon4459]

Hola muchas gracias por la receta

[@letysosa5393]

Buenas tardes Chef , si saben muy ricos! Pero también me gustaría que nos diera algunos licuados para diabéticos, Saludos desde Veracruz, México.

[@joaquinadiaz278]

Buen día Roger, todo lo que haces se ve riquísimo pero quiero pedirte un favor puedes hacer un vídeo con licuados para hipertensos ? Soy la Sra. Joaquina desde Monterrey NL gracias de antemano.

[@luzmilalondono1085]

MIL Y MIL GRACIAS X COMPARTIRNOS SU SABIDURIA PARA BIEN DE NUESTRA SALUD. COLOMBIA..

[@teresalopez7227]

Sé ve muy delicioso esté licuado lo puedes sustituir por una cena gracias chef bendiciones

[@chefroger]

Si se puede

[@teresalopez7227]

Gracias chef bendecido día

[@VictorGarcia-xp6wc]

Hola chef, por favor licuado para persona con anemia grado III, Gracias de antemano

[@cesarpatriciooliverasalaza8245]

Me encanta el chef con su música y el aire de la rosa ..je je je

[@anacarmona4865]

Muchas gracias acabo de descubrir tus vídeos me parecen muy saludables tus licuados, yo no consumo muchas carnes proteínas de animal, ya que padezco problemas de digestión especialmente con la proteína animal así que probaré tus licuados muchas gracias por tus recetas también ya me suscribí a tu canal, bendiciones ❤

[@franciscaherreravalencia6304]

Gracias Chef Róger s v delicioso 🤤😋 mmmm s licuado saludos Tizayuca HGO 😋🙏🏼🙋🏻‍♀️

[@leenparker4167]

Me encanta la quinoa la sustituiria por ajonjoli tostadito,que tambien tien muchas propiedades

[@rosygarcia50]

Me gustaría GE isieras licuados para diabéticos gracias

[@nubiaamad1037]

Primera vez que veo tus videos justo ese licuado de la quinua quiero saber si tienes jugos verdes pero ricos. 😋

[@MonicaSanchez-vd7qi]

Gracias por todas las riquísimas recetas, no me pierdo ninguna..saludos desde Puebla

[@chefroger]

muchas gracias, saludos

[@MariaRamirez-nj4hb]

Me alegra que suba recetas saludables yo veo sus videos desde hace mucho tiempo y me doy cuenta como ha bajado de peso felicidades

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mariaesperanzapadilla9646]

Hola Chef. Gracias x compartir saludos

[@luzmilalondono1085]

BENDICIONES Y GRACIAS X COMPARTIRNOS SU SABIDURIA! COLOMBIA.

[@chefroger]

Gracias a ti

[@itzelhernandezcruz9719]

Mándeme un salido Chef, hasta Papantla, Veracruz

[@chefroger]

Hola Itzel saludos, muchas gracias por ver los videos

[@guilleguille2328]

Oh woooooow k Sabrosura de licuado👍miiil graaciass Chef,,k tengas feliz tardecita 👍

[@victoriaguzman2069]

Nunca habia visto la quinoa en licuado. Probare. Gracias

[@becsyvera375]

Hola se ve rico, voy hacerlo,

[@augustacruzpena9415]

Excelente!! Puedo cambiar la chia por linaza, gracias!!

[@sonialondono6528]

Claro q si es mucha ayuda para los q tenemos diabetes mil bendiciones

[@esperanzamartinez9281]

Hola bn dia gs x compartir bendecido dia 🙂

[@yolandamonge2365]

Gracias gracias x subir resetas q nos ayudan chefs q Dios le siga dando sabiduría para q nos viga enseñando saludos para usted y su familia

[@almavargas4229]

Muchas gracias por tus respetas me gustan

[@erasmo725]

Si chef queremos más jugos y licuados. También consejos sobre que frutas y verduras no deben combinarse, porque lo ideal creo es hacerlos con lo que se tenga a la mano. Así se gasta menos. Gracias.

[@celherdez2350]

Te veo desde el norte de california despues de Oakland, Stockton la ciudad de los indigentes. Stoc-kland

[@guadalupepontones6426]

Gracias por los licuados

[@clarasolano7345]

Si Porfavor. Sigue. Subiendo. Recetas Ami me encantan los licuados. Y los jugos que se extraen directamente de los vegetales. Los jugos que son 100% jugo extraído de los vegetales sin agua

[@almaea6112]

Es la primera vez que lo veo y se mira genial el licuado. Gracias

[@katygomez8979]

Gracias chef por tus resetas porfabor un licuado de quinta para diabéticos muchas gracias que tengas linda noche

[@ignacioaguilar5344]

Yo quiero de favor un licuado para la próstata

[@esperanzafarias505]

Gracias Chef, te recomiendo un licuado y recetas para subir de peso, gracias bendiciones.

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@Zarquita]

Es magnífica receta. Les recomiendo usar la manzana completa con todo y semillas y evitar los sustitutos artificiales de azúcar, son dañinos, mejor usar miel de abeja, piloncillo o azúcar mascabado. El mango es magnífico para diabéticos, siempre y cuando reduzcan ingesta de carbohidratos, máximo 3 tortillas normales al día y nada de harina de trigo Se nota que estás rejuveneciendo por mejorar tus hábitos. ¡Felicidades!

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Si me gustó están ricos

[@romeliapereira8434]

Se ve muy ricos para estreñimiento y rebajar gracias

[@omar-u8l]

mi chef yo que entreno diario pasa resetas en altas proteinas

[@chefroger]

los licuados que he subido en la semana están buenísimos y con muchas proteínas

[@omar-u8l]

@@chefroger gracias mi chef Dios te bendiga 🙏

[@carmenibarra1762]

Excelente Chef Roger 🆗 sin saltar un desayuno completo y nutritivo. Saludos y bendiciones 😊

[@juanismontes9681]

Gracias chef, le saludo con mucho cariño

[@anaceciliaalbarracin4233]

Hola gracias muy buenos batidos 👍por favor si queremos más...

[@mairacedeno6699]

Le voy hacer

[@juliaperez4945]

Bendiciones gracias por sus enseñanza es muy útil para mi, soy de edad 58 año y es muy difícil rebajar tengo , una barriga muy grande y deseó rebajar, no me gusta las dietas ya yo la es probado todos, los hago y después me canso, pero en usted veo que no hay dieta es tener un estilo de vida saludable, gracias por ayudarme, usted tienes una lista como un esquejo o usted puedes hacer libros 📕 sería un excelente, bueno vivo en Estados Unidos, y soy Dominicana República, tengo mas de 40 años en este país, gracias por sus enseñanza lo bendigo en el nombre de Jesús bendiciones.

[@gilamendez638]

Si me hicieras el favor de recalcar, las cantidades dechia y de quinoa, y también la cantidad de azúcar. Xfis. Roger.

[@tereubers563]

Gracias Chef Roger. Me encantó ❤️. Saludos cordiales para tí desde Chile. Recupérate de ese resfrío.....🤔🤔🤔. Desde Chile. Tere 🙋‍♀️

[@chefroger]

ya salí del resfrió solo que esto lo grabe antes, saludos atte Roger with love❤️.

[@tereubers563]

@@chefroger Ahhhhh, ya. Okey Chef "Roger with love ❤️".😂🤣😂🤣

[@katiaacevedo8714]

Claro más licuado 😋

[@lucyrodriguez4531]

Para endulzar se le puede agregar dactiles o banano y la leche las almendras y el agua hay aporta la leche

[@blancaruizhernandez4432]

Que rico licuado 😋 Que tiene proteína y nutrientes

[@chefroger]

Así es

[@alvinarojasmoreno1990]

Es muy rico y fácil y nutritivo

[@mariaargenal3145]

Gracias chef.

[@chefroger]

Gracias a ti

[@ruthreyes2502]

Yo quiero más licuados para hipertensos por favor gracias. Y para gente de 60 años el adelante

[@michelarbelaezarbelaes2897]

Un super saludo 👋 desde barranquilla Colombia y mil gracias por esta recomendación para las personas que somos vegetarianas

[@ZeferinaYemaya]

Gracias por compartir, lo voy a preparar

[@chefroger]

gracias a ti

[@juliaperez4945]

Bendiciones gracias lo voy hacer bendiciones

[@ieshuahego4198]

Me gustó 👌

[@elsamartinez4922]

Excelente idea para después del ejercicio! Y perder gorditos🙈 Grax chef Roger

[@chefroger]

asi es

[@mariacervantesdiaz3731]

Si chef Roger 🙏, se ve muy rico, 🤤, saludos 🤗

[@irmacabreraensuastegui8079]

Muy sabroso !!!!!!! Y sencillo licuado.Gracias quiero preguntar . El jugo de naranja con que frutas se puede licuar. Ahorita que está ácida.

[@noemirubio7526]

Me gustan tus videos .quiero emprender un negocio con tus recetas.

[@chefroger]

Claro que sí

[@nr8852]

Xguauu gracias joven

[@chefroger]

A la orden

[@user-lg5zn8wg5b]

Me fascina, me encanta,estoy haciendo los licuados. Empecé con el de amaranto muy muy bueno. Una duda cuanto tiempo me tomo cada uno?

[@blancametzgen7191]

Roger la semilla de calabaza es buena yo le echo al batido sin saber la pongo a dorar un poco

[@teresamesias3231]

Me gusto muchisimo como lo preparo el licuado quisiera mas resetas de licuados estan muy buenos bendisiones estan muy claras la esplicasion muchas grasias

[@rosamorales1574]

Este licuado se ve muy rico y por su puesto que lo voy a preparar

[@merygarcia6041]

Grasias chet que delicia yademas saludables de seguro lo boy hacer saludos desde Bogotá Colombia Mery

[@clementetenchil401]

Buenas tardes. Estoy agradecido por los conocimientos compartidos y éste licuado está excelente. Que Dios bendiga esa voluntad tan grande. Saludos desde San Pablo del Monte Tlaxcala México.

[@RosaHernandez-xk8wv]

Si quiero más licuados cheff,👍

[@lidiahoyos3237]

Me gusta que da una información muy completa pues tenía duda si sustituía el desayuno

[@juanaangelayaguanayaguana4780]

Gracias por la receta del licuado del jugo me podría ayudar con un jugo para las que tenemos cáncer de recto y colon muy agradecida chef

[@gloriaandrew6039]

Se ve riquísimo, gracias, lo haré

[@elviracecena4133]

Buscaré la quinoa Cheff ☺️

[@antoniobasilio3426]

Adelante chef...felicidades 👍👏👏

[@silviaolvera4702]

Hola yo quisiera una sugerencia de desayuno para acompañar los licuados ya que no tengo tiempo del esnak

[@AngelaSilva-ls8qy]

En Peru le añadimos membrillo, piña, clavo de olor y panela, un poquito de chuño o fecula de maiz. Delicioso. La QUINUA es un superalimento que Perú aporta al mundo entero.

[@CaridadSanchezMorales]

Que cantidad de quinua ,para el licuado x favor saludos desde Xalapa Veracruz México

[@leticiarasmussen6440]

Se ve muy rico,lo prepararé. Me gustaría algún licuado para subir de peso . Gracias bendiciones.

[@elviacanoflores5605]

Gracias por las recetas de jugos estás muy ricos saludos

[@imelda.3]

Acabo de descubrir éste canal, gracias por compartir la receta del licuado. Me acabo de suscribir. Feliz día. 🇲🇽🌄🐬🌈

[@anasilvialopezgomez8398]

Gracias por enviarnos más licuado. Dios lo bendiga

[@elfanangel5463]

He empezado a comer más saludable y estos vídeos ayudan mucho gracias chef

[@chefroger]

Gracias a ti

[@valentinaflores6036]

Se ve deliciosos gracias infinitas por tus videos bendiciones 💚🙏💜

[@barbaritarodriguez1468]

Hola eres uno de los mejores sigue adelante muchas gracias por compartir tus conocimientos

[@Reyma2010]

Hola si podrías darnos información acerca de. La allulose según es un endulzante gracias

[@davidtovarhernandez4635]

Ese licuadito se ve estelar me lo voy a preparar en la cruda del lunes compadrito thank you so much 🍻

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gloriagonzalesz.1259]

Es un batido sumamente delicioso. Más licuados chef

[@ma.liviacuamatla2287]

Que rico y nutritivo gracias Cheff Roger

[@brendacuesta9773]

Lo tengo que hacer☺️☺️☺️☺️

[@roxanalima7145]

Se ve sabroso Gracias

[@chefroger]

Gracias es que me peine, jajaja

[@roxanalima7145]

@@chefroger jajajaja

[@rosalindaluna3275]

Muy Rico licuado gracias ,

[@thelmarodriguezmoya170]

Gracias por su sabroso batido

[@alisparra7559]

Gracias execelente información

[@janethbalbin7126]

De colombia, se ve muy saludable, gracias x compartir,voy a preparlo👍🙏

[@evareyes315]

Se ve delicioso ese licuado muchas gracias chef Roger siga compartiéndonos más recetas saludables bendiciones

[@ceciliatellopardo8009]

Chef también se puede preparar leche de quinoa muchas gracias y también como se prepara de Chile

[@mariadelaluzarredondomarti6507]

Por favor licuados especiales para gastritis, yo veo todas sus recetas y buenísimas muchas gracias

[@nerysmancebo1628]

Gracias por esta receta.la voy a hacer. Simple, rapido y saludable.😇🙏😘💕👌👍. Me subscrivo 👍

[@anarojas2009]

Un súper licuado para el desayuno y hasta la comida me dará hambre gracias 🙏🏻 chef 🧑‍🍳 Abrazos 🤗 🫶💙🙏🏻

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@saritaramos6216]

De favor licuados para personas con artritis, gracias

[@blancaadame7247]

Buenas tardes chef gracias Por la receta del licuado y me gustan mucho los lucuados 😍😋

[@chefroger]

A la orden

[@blancaadame7247]

Gracias chef Roger 🤗