3 dakikada Stresten Kurtul

  Рет қаралды 300

Sevda Arslan

Sevda Arslan

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@oyunvemioyunvegemi2184
@oyunvemioyunvegemi2184 Жыл бұрын
😊 guzel video olmuş tebrikler
@Sevdanomik
@Sevdanomik Жыл бұрын
Teşekkürler 🙏
@yildiraypecenek4273
@yildiraypecenek4273 Жыл бұрын
Pranayama ( kare nefeslenme ) gerçekten etkili.
@Sevdanomik
@Sevdanomik Жыл бұрын
Evet kolay ve düzenli yapıldığında müthiş bir rahatlama egzersizi🪷
STRESE GERGİNLİĞE KAYGIYA KARŞI PROGRESİF GEVŞEME EGZERSİZİ - Meditasyon
18:43
STRESE GERGİNLİĞE KAYGIYA KARŞI PROGRESİF GEVŞEME EGZERSİZİ - Meditasyon
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 83 М.
Daha İyi Nefes Almanın 5 Sihirli Yolu
10:31
Daha İyi Nefes Almanın 5 Sihirli Yolu
Farkında Nefes
Рет қаралды 7 М.
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
01:00
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
家庭版踩气球挑战，妈妈竟然什么也没得到#funny #宝宝 #萌娃 #comedy
01:04
家庭版踩气球挑战，妈妈竟然什么也没得到#funny #宝宝 #萌娃 #comedy
搞笑爸爸带俩娃
Рет қаралды 10 МЛН
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
31:30
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 594 М.
Zayıflayamayan kadınlar ne yapmalı? Oytun Erbaş açıklıyor...
19:47
Zayıflayamayan kadınlar ne yapmalı? Oytun Erbaş açıklıyor...
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 698 М.
A VERY EFFECTIVE TECHNIQUE FOR OVER THINKING - OCD - ANXIETY - PANIC ATTACK - TROUBLE
14:32
A VERY EFFECTIVE TECHNIQUE FOR OVER THINKING - OCD - ANXIETY - PANIC ATTACK - TROUBLE
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 2,1 МЛН
Ventral Vagus Sinir Mucizesi-2dk Temel Egzersiz ile Anksiyete-Endişe Duygularını azaltma çalışması
5:31
Ventral Vagus Sinir Mucizesi-2dk Temel Egzersiz ile Anksiyete-Endişe Duygularını azaltma çalışması
Servet Duygu CERİTOĞLU
Рет қаралды 86 М.
Panik Atak, Anksiyete İçin Nefes Egzersizi(Kare Nefes)
5:21
Panik Atak, Anksiyete İçin Nefes Egzersizi(Kare Nefes)
Fundem Ece
Рет қаралды 30 М.
Kutu Nefes Egzersizi II - Hızlı Sakinleşmek, Zihni Temizlemek, Strese Karşı Dayanıklılık
4:41
Kutu Nefes Egzersizi II - Hızlı Sakinleşmek, Zihni Temizlemek, Strese Karşı Dayanıklılık
Farkında Nefes
Рет қаралды 12 М.
HOW DO I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE
21:24
HOW DO I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 854 М.
Stres ve Anksiyete İçin 5 Dakikalık Nefes Çalışması 🌪 30 Gün Dene | Nadi Shodana
5:33
Stres ve Anksiyete İçin 5 Dakikalık Nefes Çalışması 🌪 30 Gün Dene | Nadi Shodana
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 284 М.
2024 KASIM İKEA GÜNCEL TUR, GÜNCEL FİYATLAR ve Mini ALIŞVERİŞİM
16:41
2024 KASIM İKEA GÜNCEL TUR, GÜNCEL FİYATLAR ve Mini ALIŞVERİŞİM
Sevda Arslan
Рет қаралды 3,5 М.
Nadi Shodhana Nefes Tekniği - Beden ve zihin arasındaki denge, Temiz ve dengeli solunum
6:35
Nadi Shodhana Nefes Tekniği - Beden ve zihin arasındaki denge, Temiz ve dengeli solunum
Farkında Nefes
Рет қаралды 10 М.
STRESİ AZALTMAK VE SİNDİRİM İÇİN NEFES EGZERSİZİ | BAŞLANGIÇ SEVİYE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
5:42
STRESİ AZALTMAK VE SİNDİRİM İÇİN NEFES EGZERSİZİ | BAŞLANGIÇ SEVİYE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
Рет қаралды 1,3 М.
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН