3% DE GRAISSE SEULEMENT ➡️ 10 ABDOS VISIBLES 😳 DOPÉ OU PAS? ANALYSE AVEC UN BODYBUILDER

Analyse des hommes les plus sec au monde avec moins de 5% de graisse avec 10 abdos très visibles (TEN PACK). J'analyse leur physique avec l'aide Bruno qui est vice champion de France à l'IFBB qui est la plus grosse fédération mondiale de BodyBuilding (insta @Blaze2_0)
On dit si leur physique est atteignable naturellement à travers des signes physiques. Je me base à travers mon experience (coach sportif) et sur des études scientifiques.
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Les organes vitaux endommagés lors d'un dopage:
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Signe physique de dopage lorsque le trapèze est hypertrophié exagérément : www.ncbi.nlm.n...
D'autres études scientifiques et attitude clinique qui permettent de déceler si une personne est dopé:
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40 SIGNES PHYSIQUES d'une personne potentiellement dopée:
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[@kibou_2312]

Une analyse sur les grand acteur qui étais un en surpoids et qui on fini pars être musclé , sinon très bonne vidéo force à toi saiyajin 💪

[@anissam9670]

Good idear dude 😂👌🏽🔥

[@jofire63]

Franchement bravo pour vos vidéos, je trouve que ça remet les jeunes dans une certaine « RÉALITÉ » des choses ! Pourquoi ne pas faire une vidéo avec une personne s’étant dopé et ayant eu des complications, pour montrer le «*Choc* » de l’utilisation de tels produits ?

[@AlrickBenoist]

pourquoi pas élargir au sujet des femmes ? (j'ai vu des vidéos c'est juste surhumain..) en vrai ça serait intéressant de voir ce qui est atteignable chez les femmes

[@chuckstinson1823]

Sur la chaîne de rob, il y a pas mal de témoignages, des gens qui témoignent des problèmes de santé, sociaux etc

[@tkilmangeduporc7229]

@@AlrickBenoist bah comme chez les hommes normal

[@ishaq_716]

va voir *THE ROB*

[@jbk0084]

J aimerai bien que tu analyses : Lazar Novovic. Tres bonne video, je trouve cela bien de montrer la réalité des chose. 😉

[@interista8833]

Non non le 1er athlète c'est Nicolas Iong 🇨🇭🇨🇭 et non romain! 😇 et a 12'58 il se trompe encore.. c'est toujours le même Nicolas Iong 😂😂

[@quentindubois5687]

Sur les mecs aussi sec que ça y a pas besoin d'être très sportif et d'avoir une bonne expérience en la matière pour savoir qu'ils sont dopés... Mais bonne vidéo quand même ✌️

[@jessy7770]

Analysez Tristyn Lee

[@yannazu930]

L'hormone de croissance fait grossir les organes, même la queue ?

[@bilelhautmic]

Pompe abdo moi je fais je pese 60kg je veux pas prendre des kg mais juste me tracer un peu plus. Tu peux me dire des exercice pour ca stp

[@isaactroncquee91]

Analyse marvel

[@madeinmagix9064]

Nicolas iong pour le 1er non ?

[@samyserdoun6283]

Tu vas le faire avec tous les physiques du monde ou quoi🤣 Homer Simpson, dopé ou pas ?

[@esr_slaazy7895]

Dopé au donuts oui clairement 😂

[@celestialgems5029]

Oui c'est du grand n'importe quoi ......qu'est ce que l'on en a foutre qu'ils soient dopé ou non ....cela ne nous regarde pas .....

[@samyserdoun6283]

@@celestialgems5029 c'est sur que c'est plus cool les séances de sport que Alex propose... Même si ça manque un peu d'explication sur les échauffements appropriés

[@extraterrestre2951]

Le recordman de planche et dopé ?

[@JohnSmith-dv9tg]

@@celestialgems5029 tu as raison sur un point : c'est leur corps et leur rapport à la muscu et produits. Cependant, leur analyse ne sert pas à rien. Cela permet d'aiguiller les jeunes ou novices afin de les rassurer en disant que ces physiques ne peuvent être atteints naturellement, éviter les faux espoirs. Par la suite, sensibiliser aux effets secondaires et balance bénéfices/risques pour ceux qui désideraient se doper. C'est de l'éducation (et du jugement), ça n'enlève rien au fait que les gens font ce qu'ils veulent !

[@bienspasser9054]

Marvel fitness en sueur à chaque fois que tu sors une vidéo comme ça😂

[@Jules8d]

Une analyse de Chris heria🙃

[@azerdylan9878]

Il est 100%nattyy faut arrêter de penser qu'il est chargé. Vous avez un niveau vraiment merdique ou quoi pour pouvoir penser sa ?

[@Phantom-pi3pq]

Pfffff ca se voit qu'il est natty chris il a rien dutout d'exeptionnel LOL

[@gc6400]

@@Phantom-pi3pq ça veut dire quoi natty

[@Thedjack17]

@@gc6400 naturel

[@Jules8d]

azer dylan perso c’est le cas ouais, mais du coup content que se soit si évident 🔥🔥

[@thornade5448]

5:12 Alex levand qui apprend quelque chose ça fait bizarre 😂

[@salucho974]

3:25 le gars il a 100 abdos frère 😱😂😂🍫

[@maeva-ef1wm]

Ouais grave 😱😱😱😨😨😨

[@madararikudo7721]

Merci a vous j'aime beaucoup ce genre de vidéo , mais a force d'entendre que il ne faudrait pas s'identifier a un tel ou tel ce qui est vrai je me dit , pourquoi pas faire une vidéo ou tu nous montre des mec qui atteigne les limite sans produit selon votre avis

[@labretagneCavousgagne]

Bonne idée

[@jeanmoule1150]

Le soucis cest que tu peux pas être sur a 2000% que un tel gars est clean et avec le nombre de mythos qui se disent naty et qui sont chargés comme des vaches c'est difficile jpense

[@jeanmoule1150]

J'aime bien Bruno car lui il ment pas il est honnête (et d'ailleurs le fait quil soit chargé n'enlève en rien le fait qu'il ai un physique de fou) et au contraire même jtrouves que ceux qui mentent salissent encore plus le travail qu'ils font

[@mugiwara3805]

Vous pourriez faire une analyse de mike tyson svp👍👍

[@antoinesibille3148]

A ouais 👍

[@azerdylan9878]

Il est dopé mais ce serait bien quand même

[@stevenl.2338]

Bien sur qu'il est chargé Mike, à son âge une tel transformation physique c'est impossible naturellement, au minium il est sous TRT...

[@azerdylan9878]

@@stevenl.2338 par contre faut pas oublier que mike avait de base une génétiques de go muscu déjà. S'était un bovin avant de se charger. (Regarde le à 14 ans

[@stevenl.2338]

@@azerdylan9878 yes je suis d'accord mais sa transformation physique n'est tout de même pas naturelle surtout à son âge.. Je le compare avec Shannon Sharpe, ancien joueur NFL qui a plus de 50 ans qui maintient un gros physique sec toute l'année 🤣 et il se dit natty😂

[@tajin2139]

Est ce que tu peux faire Chris heria stp. J'ai envie d'atteindre son physique 😁😁

[@alex_flq]

Je pense pas qu’il se dope et quoi qu’il en soit son physique est belle et bien atteignable naturellement même avec une génétique landa mec

[@borgella64]

Bonjour Alex et Bruno. Effectivement impressionnant le niveau de sèche. Existe t'il une version femme de cette vidéo ? Je serai curieuse de voir ça.

[@la123beach9]

Faut que tu regarde les russes dans les année 80 . Et non s'est impossible pour les femmes de descendre autant le taux de graisses à part si elle est morte.

[@borgella64]

@@la123beach9 lolll ☺️🤭merci 🙂

[@kalashcrimihlel4781]

J’ai le six pack grâce à toi merci 🙏🏽

[@lepeedtesmorts777]

3:32 tout les organes ?😏

[@yolab_r6_558]

Slt j’aurais une question est-ce que c’est un problème de se muscler trop jeune et si oui à partir de quel âge ?

[@Alexandre62430Gaming]

Salut, je te conseille de faire du sport dit avant tes 16 ans pour éviter de ralentir ta croissance ainsi que d'éviter de flinguer tes articulations, et si vraiment tu veux soulever de la fonte il faudra privilégier de petites charges :)

[@aze1294]

2:55 C'est pas Romane Lanceford mais Nicolas Iong a qui appartiens ces abdominaux !

[@marczenny2990]

Non c'est Sergie Constance

[@aze1294]

@@marczenny2990 non du tout renseigne toi :)

[@rudyhyuga2829]

C’est Ulysse

[@aze1294]

@@rudyhyuga2829 mdrrr

[@rudyhyuga2829]

aze129 renseigne toi :)

[@mohafrom9221]

Sérieusement, le bodybuilding n'a aucun intérêt sportif, maintenant avec l'accès à tous les supports d'informations, non seulement on sait qu'ils se dopent mais en plus, c'est celui dont les produits réagiront le mieux avec son corps qui va l'emporter. En gros, c'est la chimie qui fait tout....le mec peut avoir une diet de merde, mais juste en prenant des stéroïdes anabolisant et des produits pour sécher sera volumineux et sec à la fois. Ma question est la suivante : quel intérêt de suivre ce sport tout en sachant que 90% des résultats est issu des produits chimiques ? moi tous ces bodybuilders ne m'impressionnent pas ils trichent tout simplement, ce n'est pas absolument pas naturel et cela biaise complètement la vision du corps athlétique atteignable naturellement. Serieusement , quelle fierté tirent ils de leur performance ? ils me font pitié sérieusement. Franchement, les soutenir ou les regarder, c'est leur donner du crédit et les pousser encore plus à dégrader leur santé. il faut arrêter de les suivre car on pousse les jeunes à se doper, l'avenir du bodybuilding passe par le natuel et pas par de la chimie, il faudrait les dénoncer systématiquement. Ok, ils font ce qu'ils veulent de leurs corps, mais le problème c'est qu'ils sont médiatiser sous les angles positifs et non négatifs.

[@AlrickBenoist]

hey alex ! super la vidéo, c'est important en effet de dire la réalité sur les produits dopants et d'avoir l'avis d'un bodybuilder pour donner son avis ! MAIS... pourquoi pas élargir au sujet des femmes ? (j'ai vu des vidéos c'est juste surhumain..)

[@thomasmoulet6532]

Bonjour Alex ; j'admet ne pas être extrêmement musclé en reconnaissant "à petite dose", certain cas (que j'ai et je suis). Je ne prend absolument aucun ingrédient pour me muscler. Je me muscle (un peu) pour avoir un corps juste acceptable. Simplement j'avais à te toucher cela en = >> Adorant tes vidéos MAGNIFIQUES et "merveilleuses" ; merci IMMENSEMENT (pour Tous cela qui est divin). Continue en étant la joie ; "encore Merci" Alex.

[@lucasbrht2327]

Continue les vidéos analyses avec Bruno stp vous formez un bon duo

[@relaill5611]

"c'est goku black" *montre une image de goku en ultra instinct*

[@beidoumain4565]

moi : bruh

[@Monstertruck130]

Quand ta beaucoup d'argent en jeux, tout le monde se dop à un moment jpense..

[@bryan.c4371]

Très bonne analyse de vos parts, explicite et instructifs 👍💪

[@yingtalima5338]

toujours cool vos vidéos, dommage que vous n'ayez pas listé et détaillés tous les effet negatifs des quelques produits dopant principaux

[@lokipike751]

Bruno il sourit vraiment Jamais y'en dirait qu'il à des flashback du Vietnam 😂

[@cleju160610]

3min32 : "pas de désillusion, ceci n'est pas atteignable sans produits" Mais qui souhaiterait avoir des abdos aussi secs et laids sérieusement ?

[@mariopages7959]

Tout le monde aimerais avoir des abdos secs mais pas autant que sa

[@cleju160610]

@@mariopages7959 MDR grave le gars on dirait qu'il a une maladie

[@jouneydfartassi5786]

Yoo sherlock Levand Exellente video merci

[@SANYWITHLOVE]

Les lunettes de bruno dans la miniature 😂😂😂

[@noe6355]

Pourrais tu analyser la transformation de teeqzy merci

[@vi-toan]

Ouais t'as raison c'est trop louche son évolution

[@dgr421]

Vi-Toan c’est louche de se muscler maintenant ?

[@skream07]

teeqzy il est pas dopé du tout de une ça se voit et de 2 vas voir sur insta en 2018 il était déjà assez musclé

[@NmJS]

@@vi-toan mdr il est 0 dopé ça se voit

[@francis-paris1629]

ALEX😉,peux-tu faire la même vidéo stp , sur Morgan ASTE ?, et son évolution au fil du temps , ce serait très intéressant . Toujours heureux de te voir ALEX 😉 dans tes vidéos . Bon week-end 👍 Francis 🇫🇷

[@Monam81]

T’es au top mon frérot. Sache que tu donnes de la force! Fais Marvel Fitnees... Il t’a mis dans son top 9 naturel. 😂

[@azerdylan9878]

Le wakanda accepte les personnes de toute les régions du monde ;)

[@entrainementdechampion7086]

Salut Alex ! Après ça reste des photos ! on a connu photoshop et aujourd'hui il existe des outils pour grave mettre en valeur les photos !! Et la je parle que des photos pas des vidéos :) Mais bon un six pack ça fait toujours plaisir :)

[@angelyungi4670]

J'aimerais savoir si ce possible d'avoir les dix abdos

[@maxleblanc8998]

Vous pouvez analyser Larosa c'est un athlète de street workout perso je doute qu'il soit 100% naturel

[@Barmanfistness]

Vous pouvez pas imaginer à quel point vos vidéos me font 1)rire 2)dédramatiser. Je fais de la muscu pour augmenter mon métabolisme, contrôler mon poids, et gagner en force pour mes sports de combat. Mais il faut que je fasse attention au culte du miroir. On s’y prend très vite.

[@bro_n007]

Une vidéo d’analyse de Jeff Cavaliere de la chaîne Athlean-x pourrait être géniale ! Il a montré dans une vidéo qu’il est à 5% de bodyfat, cela me paraît louche ! Sinon j’adore cette série de vidéos, j’apprends beaucoup !

[@tropicallevis8575]

Tu peux le faire avec des catcheurs 😀

[@Noe.b.a.]

Bonjour pourriez vous faire une analyse sur les anciens acteurs de film d'action ( Stallone, Lundgren, Sthatam, Van Damme...) j'aimerais surtout sur Stallone perso ... Merci 😊

[@frostbit8522]

Salut Alex, est ce que les seances de 30-45min/jours c'est bien pour bien commencer ?

[@lowasis9417]

le premier c'est Nicolas long Lee, tu t'es trompé bg ;-)

[@guerricdespalungue5516]

Ce que je retiens de la vidéo : dopé

[@Rsmk38s400]

C'est triste quand même parfois les physique ne sont pas exceptionnel je trouve et pourtant.... Ça me donne envie de me dope hein gentillement mais ouai j'aimerais bien avoir des beau abdos car même quand je sèche a mort ( a mon niveau ) Donc 70kg pour 1m74 ce qui est dure pour moi Hein j'ai jamais fais moin quasiment Mais 70kg les abdos sont là mais pas foufou quoi Ils ressortent pas vraiment

[@zhanchi9819]

Pourrais-tu faire une vidéo sur le physique de sangoku et broly ? Sont-ils dopés ?

[@azerdylan9878]

Oui broly est dopé ;)

[@julienpillonca3228]

Je le redis , c'est possible . Totalement possible . C'ewt unc question de génétique. Il faut fairc beaucoup d'effort prolongé tous les jours ,et manger sainement. Mais surtout ....la génétique.

[@cleju160610]

3min32 : "pas de désillusion, ceci n'est pas atteignable sans produits" Mais qui souhaiterait avoir des abdos aussi secs et laids sérieusement ?

[@Monstertruck130]

Mdr😁..il y aurait des élevages d'humains et des concours,des enchères.... comme pour les boeufs,il y en aurait qui contenait cher.et d'autres kedal vu ils sont élevés en batteries.😁😂

[@kayna.13.123]

Comment s'appelle la vidéo

[@thetrn8100]

Excuse moi alex j’ai 13 ans et par semaine je fais 7 entraînement sur 7 et chaque jour je fais un entraînement différent, exemple : lundi je fais des pompe; mardi je fais les abdos; mercredis je fais un footing ect... du coup pour toi c’est mauvais pour la santé ou non ?

[@jason6064]

Vous analyser solide Mac 😊 ps: j'ai 15 ans je suis tombé amoureux de la musculation grasse à toi axel levant

[@jason6064]

@Antoine Descartes 😔😔Dsl avoir dérange alors

[@jason6064]

@Antoine Descartes Dsl mais je suis tout à fait sérieux 😣😔 "respecte mais ainé"

[@jason6064]

@Antoine Descartes c'est vrai "je très sensible je commence pleure"

[@Bulletsbox9]

Excellente vidéo. Une analyse de Chris Heria ! :)

[@MrToms561]

Hello, est-ce que vous pouvez faire une analyse de Athlean-x qui reste ultra sec h24, 365j/an ? Peau en plastique, etc. Continue !

[@isayahchikhaoui5533]

Un 10pack c'est pas naturel. Sa se voit une personne dopé clairement ; une peau fine bizarre, un manque de pilosité, une petite boule sur les abdos, les fibres clairement visibles et ont souvent une mâchoire carré

[@parradios3493]

Salut à tous jfait de la muscu à 14 ans mais j'ai arrêter depuis a peut près 2 mois par manque de motivation j'ai lenvie de reprendre mais j'ai l'impression d'avoir tout perdu Ce qui est encore plus démotivant qunlqun à des conseil svp

[@Skyzxdegree]

Petite précision le mec de la première vidéo avec la ligne blanche visible est Nicolas iong, vous l avez décrit dopé. Puis à 12:50 c est a nouveau lui et vous le pensez natty. Selon mon sharingan il est chargé

[@arael2773]

J'suis super fin comme garçon j'ai une taille fine de base sans rien faire je me suis mis sérieusement au sport il y a 2 mois, j'ai un physique et un métabolisme qui brûle les graisses ultra rapidement et quand je me suis pesé j'avais 5% de taux de graisse, rassurez moi j'dois pas avoir peur ?

[@tmccxltures5772]

Une analyse sur Brandon harding serait vraiment cool même si on sait qu'il est dopé et le qu'il le dit lui même je pense que plusieurs pensent qu'il est naturel donc une analyse serait vraiment top de la part de Bruno et toi

[@mcflyetcarlito9126]

Sa serais marrant vous regardez des mec dopé mais extrême extrême gore même un mec qui connaît rien au bodybuilding il dit c’est un mec dopé (les barres de rires )

[@gabrielduthoit2080]

bonjour, je me suis renseigné sur le clenbutérol car ce n'est pas la première fois que j'en entend parler et la dose max est conseillé a 100 micro grammes par jours cependant les gellules vendus se composent de plus que 100 micro grammes comment cela se fait il

[@togara6917]

Genre en faite tu fais de la compète donc t'as une bonne raison de te dopé ? N'imp mdr Ça se dope et ça veut juger les autres. Même beaucoup de pro ne gagne pas leur vie avec le body.

[@user-rt9vr8xg6h]

3 % de graisses tu es dans la zone tres critique, le moindre pepin de santé et tu ton attaquera tres rapidement dans ta vitalité soit ta masse musculaire, sans compter qu’au quotidien mise a part faire enfler son melon et un peu son portefeuille pour ceux qui buzz , tu doit t’alimenter sans trop faire de période d’oublie car le tampon qui permet l’énergie et le confort est absent

[@monster0015_]

Analyse jeff seid et franc maderano

[@vincentbilly2276]

pouvez vous analyser Cristiano Ronaldo qui a les mêmes abdos que les athlètes que vous avez montré?

[@madbronico]

Vous pourriez faire la même vidéo avec des physiques naturels ? Ce serait inspirant 🙌

[@Jujusigma31]

Bruno c'est pas le cousin de Djimo, il a la même patate. 😂

[@boudicroquette3537]

Super Stal il est dope ou pas ?

[@enzo8395]

@@boudicroquette3537 djimo ouais il est dopé mec impossible d'avoir son physique naturellement

[@boudicroquette3537]

Qui ? J était bête à l époque

[@rlehoux6830]

Dans le velo, j’ai vécu ça aussi. Les muscles que tu vois bouger sous la peau tellement fine… epo power

[@victordefrenaix2478]

Fait avec des judokas

[@extazzslayeer5479]

3:04 c’est Nicolasiong Désolé mon poto, mais je suis plus le game insta que toi ;)

[@youngrichniggabeats6645]

Bah we ces abdo ressemblent à des brioches 🤣🤣🤣🤣🔥

[@anthonyhesse2366]

je suis pratiquant de musculation ... suis je le seul à trouver les abdos hyper sec super moche ? jamais de la vie je veux ca

[@julienpillonca3228]

Après un marathon d effort en travaux de maçonnerie, en mangeant peu , j ai eu les veines apparentes sur les abdos . C est possible sans prod

[@foxyazer2842]

Le premier, je sais pas pourquoi, j'ai penser à une araignée avec le duvet. :T

[@denechefares4690]

une analyse sur Greg O'gallagher (KinoBody) Svp, merci

[@wartrix0736]

J'ai regardé 2 vidéo et il dit toujours que il son doper il est juste jaloux après voilà quoi

[@laurentdurand849]

Bonjour, serait il possible d avoir votre avis sur Frédéric MOMPO?

[@nazihhachaichi6336]

Salut Alex :) une analyse de AthlenX s'il te plait :)

[@ORREGOLAC]

Qui doutait sur le faite que tous les physiques que nous allions voirs dans cette vidéos sont pas dopé?

[@dadan3003]

La prochaine fois analyse kaaris stp Alex🙏

[@dbbikeyt192]

Non le premier c’est Nicolasiong et pas l’athlète que vous avez dit

[@shinra2643]

le mec qui bouge sont ventre il et pas dopé car moi mon ti frere il bouge sont ventre easy sans dopages ni rien

[@eliottpierre8171]

Faites une vidéo sur le challenge de avner où il veut faire du mieux qu’il peu en naty

[@lorisgaillard4822]

Alors moi ya un truc que jaime pas leur visage tu dirai qui sont plastique sur certaine personne

[@frenchyman77]

Quel danger pour les reins à pratiquer le bodybuilding ou la muscu de base?

[@dodow3817]

Question idiote. 100% dope allo réveillez vous merci!

[@mathieugrimbert8036]

C'est nicolas iong pour le 10 packs du début.

[@tsmunknownin1730]

Chris heria

[@loisnunes612]

Adrien Laurent dopé ou pas? Liker pour ce qu’il veule savoir

[@yakine13]

Ok super la description des effets négatifs... ridicule...

[@StarCoreSE]

Bah j'arrête de regarder, je vais vomir un coup...

[@PragmaLogos]

J'aimerais que vous analysez le personnage Wolworine.

[@vhaileau7601]

Il a un kiste aussi le vieux je crois que c'est un signe de dopage non ?

[@Onsenfouwallah]

Tristyn lee ?

[@romain.f439]

Le montage est de mieux en mieux GG Alex

[@dor.ian_hg5983]

Yo alex ça va