3 DICAS PARA MELHORAR SEU CRAWL / RITMO, ALCANCE E RELAXAMENTO.

[@andreprado1562]

Tenho 72 anos e comecei a nadar em piscina com supervisão e estou muito feliiz e sinto meu progresso assim como meu corpo está tb se fortalecendo, Gosto muito das dicas da Raia 45 ,que me ajudam muito.

[@veramichel5662]

Ola, voce e genial!!!! Seus videos sao curtos, muito explicativos e a filmagem e excelente. Fiquei 30 anos sem nadar e estou treinando com as suas instrucoes. Vou praticar, praticar e praticar apesar dos meus 67 anos. Com certeza consiguirei exito.

[@wendelfranc]

Sou veterano na natação e mesmo assim o canal ajuda muito.

[@viniksl6625]

Quanto vc tem nos 100m crawl

[@mariacarolina8399]

+Viniks também sou veterana. tenho 1.25min por 100 m

[@daniloestaciooliveira4952]

Eu faço 1:10 nos 100 mt Crow

[@drchefe]

Muito bom pessoal da Raia 45. Realmente muito útil. Nado há 15 anos e ainda aprendendo coisas novas!

[@michaelamerico4865]

Me inscrevi no canal e agora assisto assiduamente aos vídeos do raia 45 . Como eles têm me ajudado . Muitíssimo obrigado pelas postagens , elas são de grande valor , principalmente pra quem tá iniciando . Valeu .

[@sergionapoles1850]

Melhorei demais com trabalho de vcs, deslize, amplitude, rolamento de quadril, braçada, indico a todos colegas de piscina, são meus mestres.

[@ththiagokayak]

Os educativos da RAIA 45 são os melhores !!!

[@agomespop]

Aprendi ótimas técnicas que aumentaram meu rendimento e prazer em nadar. Parabéns, professor, pelos vídeos-aulas

[@marceloviana2687]

Já vejo este vídeo há mais de um ano e nunca me canso de ver. Demais!!!

[@oliveirawender6006]

Muito boas as dicas. Preciso nadar 50 metros em um minuto. Eu sempre soube nadar, mas quando comecei treinar para esse objetivo senti um dificuldade imensa porque não tive orientações de como treinar corretamente. Parabéns. Quem sabe depois você faz um vídeo pra gente com dicas de treino para o TAF.

[@pauloluiz4039]

Caralho o cara tem uma flutuação absurda queria eu nadar assim

[@leoozinh0]

Boa dicas! Faço natação há 7 mês e eu tenho a mania (me acostumei) de aumentar muito a frequência de braçadas para aumentar a velocidade do nado. Minha professora sempre me explica e me mostra o jeito certo, Mas na minha cabeça eu era mais veloz fazendo daquela forma... Depois de ver este vídeo vi que ela realmente esta certa e vou melhorar!! #Like E ganhou mais um inscrito.

[@josehenriquenascimentodasi4012]

Gostei bastante do vídeo, mostra todos os movimentos em câmera lenta o que ajuda muito na visualização.Parabéns envie mais videos.

[@marlinhoism]

Muito boa as dicas... Vendo esse vídeo me ajudou a entender que eu não nado... Me bato.... Vou levar essas dicas para melhorar minha performance na água! Obrigado!

[@yancastro9216]

Voltem a fazer vídeos. São muitos bons!! Excelente dica e explicação.

[@strifesp]

obrigado pelas dicas

[@josiasfrancaa]

Muito bom!!! Esses educativos do canal RAIA 45 tem me ajudado muito, aprendi mais com vcs do que no próprio curso que fazia!!!Parabéns....

[@franciscolucaslucas4478]

Gostei. Aulas orientadas com riqueza de detalhes. Parabens.

[@marcelonespolo6386]

Show de técnicas 👏👏

[@alanmenezes4210]

Eu surfo desde os 6 anos de idade e hoje eu tenho 22, meus amigos salva-vidas me chamaram pra fazer o teste em outubro,e essas dicas estāo me ajudando muito,espero que eu passe no teste!! Quem sabe eu entro pros bombeiros

[@paulooliveira829]

Sou novato na natação. Fiz aulas enquanto criança, mas fiquei por pouco tempo e aprendi (mal) a nadar. Atualmente meu médico me aconselhou a praticar e passei a frequentar um clube. Todas suas dicas foram excelentes! Muito obrigado!!!

[@Helio9494]

Ótimas dicas da Raia 45!

[@joaojoao1915]

QUE TRABALHO DE ENSINO E INFORMAÇÃO PERFEITO!!! (EQUIPE RAIA 45) VIREI FÃ DE VCS NESSE EXATO MOMENTO.!!!!!!

[@marcosvianna5704]

muito bom! gostei muito pela dicas que foram apresentadas.

[@jorge5073]

valeu! essa técnica vale ouro, a respiração vs braçadas é o que bagunça tudo.

[@quirinoconrado2010]

top demaissss as técnicas parabéns

[@wanderleyrodrigues5601]

e muito bom esses Video ajuda bem porque eu estou fazendo natacao e eu estou fazendo craw wanderlei Rodrigues

[@andersonbj1]

Quando o material e bom, difícil de enjoar passando pra rever meu primeiros vídeos que assistir de natação 🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@leonardojuju]

excelente educativo. meu desempenho esta show!!! com trabalho de vcs. Meu professor não pode saber... rsrs abraço..

[@angelooliveira5791]

Estou na msm situação . Mas nesse caso ,acho que a desatenção de alguns professores trazem resultados ruins para o aluno . Infelizmente.

[@nelsonvieira8495]

Show de Bola .Essa Aula

[@figueirapereira]

Nossa, que bacana as explicações sempre tive várias dúvidas sobre o porquê de fazer certos educativos e de como melhorar meu nado crawl, este canal abriu muita a minha mente com relação a natação, vai ser difícil mudar meu jeito de nadar, a gente acostuma errado de um jeito e pra fazer diferente e melhor demanda muito treino, mas não estou com pressa mesmo. Bora treinar!

[@pedrobaltazar2502]

Apresentação fabulosa.

[@TomTom-mc1mc]

show de bola fernado

[@wellingtonmartinsbrito6376]

foi muito bom as dicas. vou tentar praticar as dicas.

[@samueloliveira6135]

ótima aula de natação valeu

[@cassias.c.750]

Vídeo excelente! Aula melhor que muitas presenciais que fiz ao longo de todos estes anos! Acho que agora eu aprendo a nadar....!

[@jmacfilj5466]

O vídeo mais técnico até o momento. Ótimo

[@lucianosantos6a158]

muito bom valeu agora é so praticar

[@maiconsakisaka4798]

Parabens pelo...os videos. Sao incríveis.

[@albinabarbosasousapereira7193]

gostei muito suas dicas são muito importantes

[@fabioestival6205]

esse canal é espetacular...sempre me ajudando

[@mariapimentel4829]

Muito bom , boa , boa, aprovado.

[@hdehertz]

Estou aprendendo agora, quando adulta. Quero fazer todos os movimentos automaticamente, pois atualmente mal consigo relaxar com foco em cada posição do corpo e a respiração. Os vídeos têm me auxiliado, obrigada.

[@GustavoWiller]

Muito bom!! Vlw vou treinar esses pontos.

[@flaviotito7818]

Parabéns Vai ajudar a aperfeiçoar o nado de muitos que apreciam a natação,assim como eu. Obrigado.

[@larissabrito3935]

muito fabuloso esse video

[@luizlucaslucas8016]

Legal, boas. dicas. valeu.

[@antoniosabino8792]

amei vou para a aula agora e aprendi bastante

[@tiasi7367]

Muito educativo o vídeo

[@rosaliafreitas1109]

Fantástico esse vídeo!

[@fabioalcantara7603]

dicas excelentes, estou voltando a nadar depois de 5 anos parado e estou curtindo muito suas dicas.

[@arturoliveira7018]

legal. gostei. vou tentar aplicar esses macetes!!!

[@helenaeggert7802]

Gostei muito e bom para se auto corrigir

[@rafaelasouza5625]

Muito bom! Estou aprendendo a nadar sozinha e suas aulas estão me sendo de enorme aprendizado!! Obrigada ;)

[@luizribeiro8684]

Ótimas dicas.

[@hunter.1]

Muito boas dicas

[@wanderleymenezes]

Dicas sensacionais e precisas!

[@sandroramos8978]

Muito objetivo. Gostei!

[@keduardo81]

Excelente vídeo (ótima didática, bem editado e uma voz agradável na apresentação) ! Parabéns pelo trabalho e obrigado por compartilhar tamanho conhecimento!

[@geguimaraesbiano6956]

muito bom valeu a pena ver, que bom que existem pessoas assim que tem prazer em repassar seus conhecimentos parabéns!!!!!!

[@ionaragomes1127]

perfeita aula

[@josueisrosasantana485]

muito bom! preciso aprender a nadar...brigado pelas informaçoes...

[@DanielGomes-ov6ct]

Fantástico!.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@sorayanegreiros3025]

sensacional. obrigada

[@andrealvescabral3336]

muito bom os vídeo, vc explica perfeitamente ,meus parabéns pelo seu trabalho, continue postando mais vídeos

[@cristinafrancocantora]

Deus abencoe vcs por serem tao competentes e nos ensinarem tao bem.

[@edicleiasales8191]

Amo natação!! Muito boa a dica!! Cada dia aprendo mais...

[@crislonsilva3311]

cara, até agora as melhores explicações encontrei neste canal! parabéns!

[@angelooliveira5791]

Ótima dica !

[@joas7751]

Excelente trabalho, honra a quem merece.

[@saryttamcb2721]

Melhor explicação não poderia encontrar. Magnifico!

[@wilsongordo5453]

Muito bom o vídeo, extremamento didático e prático para corrigir erros de natação.

[@elizabetfantin4503]

Amei a aula.Estava precisando desta Técnica,muito obrigado.

[@osmarzambrin7440]

Gostei e com certeza será útil pra eu melhorar a técnica do nado Crawl.🏊🏊🏊🏊🏊🏊

[@antoniofrancisco5573]

Muito bom...Excelente...Nota 1000!

[@albertofreiredonascimento5842]

Altamente esses educativos. gostei muito. Obrigado acrescentou muito nos meus conhecimentos.

[@luancarvalho3836]

Muito bom , aprendi bastante vou aplicar no treino

[@santosapareteresantos8270]

parabéns, pela apresentação é de muita valia.

[@marki20]

Canal muito bom! Excelente trabalho. Parabéns.

[@eneasdocello750]

Novamente aula incrível, tanto para profissionais como para praticantes informais.

[@porcoruimbatatarasa]

excelente os videos de vocês....aprendo muito com eles....parabéns e obrigado

[@SuyenMirandaAndreatta]

Encontrei este vídeo e AMEI. Vou colocar isso em prática amanhã.

[@samuellucas-ts3be]

Muito bom, curti muito essas dicas, faço natação a um tempo ja e ta ajudando muito essas dicas, vlw

[@joaquimcruz1045]

Gostei muito. Ótimos vídeos. Vou praticar. Obrigado

[@alexxavier6338]

Aí foi um belo vídeo aula para nadar bem e com velocidade Meu objetivo é nadar com grande velocidade E ensinar a meus amigos ABRAÇOS

[@edilombrasju]

Melhor educativo de nado crawl que já vi ! Ajudou bastante meu desempenho. Obrigado !!

[@bartohonorato]

Parabéns pelo canal. Gostei das dicas e já comecei a colocá-las em prática :)

[@odeliarcolezi4124]

excelente, ótimas dicas...............

[@beteprioste7928]

Gostei, muito bom

[@mariohurtado9339]

O melhor canal de dicas de natação!! parabens!

[@marthazornoff1506]

Muito legal!!! excelentes dicas.

[@TarisHenrique]

Vlw .... vou começar a fazer esses treinamento na piscina

[@eletronaldo5431]

valeu brother boas dicas . aldo

[@fatimapenteadomartin3688]

Otimas dicas!!! Tenho muito o que melhorar.

[@marcosalmeidadasilva9080]

Ótimas dicas...Estão de Parabéns!

[@adrianajesusonline4092]

Eu já aprendi muito com estes vídeo , inclusive a virada , top !

[@ClaudioPereira-tx9ic]

Professor tô fazendo esses educativos aí mais nado sem professor na Raia livre mais estou me dando sigo bastante vocês um abraço aí

[@PedroMoraisClarinetista]

Gostei bastante!!!

[@sebastianangelo7762]

muuuuuuuito bom video a didática tbem é muito boa PARABENS PELO TRABALHO

[@leandrocesar5514]

Queria aprender com vocês, vocês são feras, parabéns e continuem com esse maravilhoso trabalho!