3 einfache Übungen für Deine Schultern
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Күн бұрынNuzte diese drei Qi Gong Bewegungen, um Deinen Schulterbereich zu lockern, zu dehnen und zu mobilisieren. Gerne als Morgenroutine oder als tägliche Übung für zwischendurch.
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@gundelgaukeley4218 Ай бұрын
Super schön, wie immer - ein großes Dankeschön ❤
@Tai-Chi Ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@gabrielawendel8554 Ай бұрын
Wunderbar...Vielen Dank😊
@Tai-Chi Ай бұрын
Sehr gerne 😀. Ich freue mich, dass es dir gefällt. LG David
@Bridget941 Ай бұрын
Das tat gut Tolle Übung-werde Ich jetzt täglich machen
@Tai-Chi Ай бұрын
Vielen Dank und viel Freude mit den Übungen! LG David
@mariobochtler1382 Ай бұрын
Geht der Hals auch Richtung Schulter also lässt man Muskulatur los?
@Tai-Chi Ай бұрын
Du kannst den Hals leicht beugen, der Schwerpunkt ist aber auf jeden Fall die Körperseite.
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