3 exercícios simples que vão empinar e arredondar o bumbum quadrado - Carol Borba

Sabe bumbum quadrado?! Quando a gente acumula gordurinhas e parece que o bumbum cai?! É hoje que a gente comeca a dar um jeito nisso!! Bora treinar borbetes ?❤️❤️Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[@TaniaGuedess]

Carol faço seus exercícios todos os dias , combino com outros tbm. O que acha de ter um canal do wpp ou um grupo seria muito bom para nós incentivar ainda mais e estarmos mais pertinho de você. Beijão.

[@carolborba]

taninhaaa!! de vez em quando eu abro alguns, sempre compartilho no insta. vc ja viu?? beijoos

[@TaniaGuedess]

@@carolborba meu deus só meu pai minha tia minha mãe e meu sogro me chamam assim , agora a Carol também chocadaaaaa , Carol eu não tenho Instagram e Facebook então não consigo entrar se puder me mandar aqui. Obrigadaaaaaa

[@luciaparecida6470]

Bommm dia Carol e bom dia a todos que treinam conosco 🤗👏 treinar faz bem pro corpo e pro coração ❤️🤗 Carol eu amo treinar bumbum e uma das partes do meu corpo que mais consigo resultados,estou toda empinada e durinha 😊😅e tudo graças aos seus exercícios os de agora e os aqui do seu canal de uns anos atrás que sempre faço 🤗👏👏

[@carolborba]

ahhhh que alegria luuuu! fico feliz demaaaiiiss! continua firme que tudo só melhoraaa! beijos lindonaaa! conte sempre comigo!!

[@luciaparecida6470]

@@carolborba 🤗👏👏🤗

[@user-qe2gv5nb8j]

Bom dia meu povo lindo 💖 bom dia Carol linda 💕. Vamos começar 💪

[@carolborba]

boraaa amoreee!! ja fez o treino de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@marilenemonteiro9306]

Bom dia galera tenha uma ótima terça feira.

[@carolborba]

mariii lindaa! bom diaaa

[@anacintiasantossilva8374]

Bom dia Carol e todas as meninas ótima terça pra todas

[@antoniaivanilde3492]

Tenha um ótimo dia cheio de paz, amor e muito mais ❤.

[@carolborba]

amem antonia !! vc tbm querida

[@julianesubsidiandoad5825]

Maravilha esse treino. Depois da faxina já garanti o exercício do dia

[@anapaulaborges7698]

Treino curto e intenso! Socorro

[@secionemarianovato41]

Carol faz exercícios aí pra afinar os braços sem peso mas um q realmente ajuda afinar braços e faz pra secar pochete tmb por favor ❤

[@carolborba]

pode deixar amore!! ja vou preparar pra vcs!! beijoos

[@janeteavelino1372]

Tô na luta tenho braço grossos e não é fácil

[@RosanaSilva-rm3zj]

Treino concluído 🔥🔥

[@cristianel9549]

Bom dia Carol. Bom dia galera. Bora treinar meu povo.

[@carolborba]

boraaa cris!!! beijooos

[@helengomes7250]

Achei o treino muito bom trabalhar perna tbm ❤

[@lucydamaceno6759]

Adorei a fazer o a fundo de baixo p cima e fazendo de vagar deu para sentir bem o movimento. Thanks Carol!

[@julianesubsidiandoad5825]

Voltando nesse treino. ❤❤

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Foi maravilhosooooo❤❤❤

[@sandraferreira4616]

Boa noite Carol! Gosto de treinar sempre a noite. Acabei de realizar dois treino seu. Primeiro pedalei e caminhei na praça. Amo seus treinos.❤

[@carolborba]

arrasou sandrinha!! continua firme ta? beijoos

[@lucianapereiradossantos4647]

Foi ótimo adorei

[@MarcelaMilana]

Bom dia pessoal hora de treino novo .

[@meirelopes6922]

Amo seus treinos ❤

[@lucilenesantos5291]

Bom dia!Carolzinha

[@carolborba]

bom dia luu lindaaa

[@danielyaguiar4559]

Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos que vamos 🏃‍♀️

[@carolborba]

bora que bora danizinhaaaa

[@silmarafeitosa6314]

Uhuuu!! Simbora 😘😘

[@carolborba]

boraaa sil!!! ja fez o treino novo que saiu hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@eduardasantos1258]

Gostei muito 😊

[@greiceluz]

Treino feito! Maravilhosa 😍

[@joanavalle8457]

Boa tarde Carol amei treino

[@bethalves4364]

Oi Carol linda amo seus exercícios

[@carolborba]

beth lindaaa!! obrigada amore! fico muito feliz

[@user-oz9vp7ie7b]

Um excelente treino, obrigado

[@alessandrarafaela9330]

Comecei hoje Carol, vou fazer 3 vezes na semana em conjunto com outro treino, volto pra te falar. Hoje foi tenso😂

[@carla49855]

Show de aula

[@polianaalvesdasilva6977]

Boa tardee cabei de fazer❤😊

[@lucietteaquino6371]

Adoro seus treinos.

[@carolborba]

luu querida!! obrigada!!

[@neuzasouzanovaes4264]

Treino top

[@anaildagomes2849]

Bom dia carol ❤❤

[@jhessicacristina]

Boa tardee, acabei de fazer💪🏻💖

[@elianasantos8057]

Bom dia Carol a doro os exercícios

[@carolborba]

eliii queridaaa! fico feliz! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@AlineSantos-pj2qb]

Boa noite Carol Amei esse treino..👏👏👏👏❤️😘

[@carolborba]

aline lindaaa! arrasu querida

[@elianasantos8057]

O brigada ❤

[@kleizianecarvalho2173]

A melhor ❤

[@carolborba]

kleeee llindaaaaa

[@rosegomes4889]

Amuuuuuu seus treinos..🎉❤

[@MariaJose-zp4ox]

Gratidão Carol❤❤

[@elisabetepereira5734]

Muitooo bom Carol, que Deus te abençoe ❤❤

[@carolborba]

amem beth queridaaa

[@anaildagomes2849]

Bom demais carol ❤❤❤

[@emanuelemanu2293]

Amei o treino Carol!!!! Bora de abdômen ❤🎉

[@carolborba]

bora manuzinhaaaa

[@marinezklein5070]

Maravilhoso, maravilhosa ❤🙏

[@user-fj5jk2ud2p]

Oiiii, Foi legal realmente dá pra sentir o problema foi a Band a minha deve ser ruim enrolando muito. Mas gratidão pelo treino ❤

[@Julialentilha]

Maravilhoso ❤ Carol⭐⭐⭐⭐

[@rumoaliberdade2024]

Esses treinos curtos (que a gente pode repetir quantas vezes quiser) e ao ar livre tem me ajudado tanto. Obrigada Carol!

[@carolborba]

que bom queridaaa! continua firme que é só resultado bom!! beijooos

[@daniellealencar5521]

Que demais!,🎉😅

[@claudetenunes162]

Boa noite 💪🏼

[@lynehscooby1938]

Bom dia amo seus vídeos Carol borba😊

[@carolborba]

obrigada de coracao amore!!

[@dalvaaraujo5922]

Amei Carol

[@mariacicera450]

Eu amei o treino eu vou fazer

[@carolborba]

depois me conta o que achou amore!! beijoos

[@jaquecarvalho3765]

Treino maravilhoso, como todos os outros❤

[@neidegomes-neidoca3801]

Bom dia Carol sua linda, por aqui realizado com sucesso e depois fiz o treino full body de 22 minutos, espantando o frio. Bjs e valeu pelo treino

[@carolborba]

arrasou neide lindaaa! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@Sterhy]

Maravilhosa!!!

[@silvianepereira4214]

Muito bom o treino. Fiz depois que terminei minha playlist e senti bastante o bumbum ❤

[@carolborba]

arrasou siiil!! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@silvianepereira4214]

@@carolborba ainda não fiz, hj fiz a minha playlist com seus treinos e esse de hj vou incluir nos treinos de amanhã. Amo treinos novos❤️❤️❤️ 😍

[@josilenefraga4235]

Muito Bom!!

[@vivianesantos4880]

Boa noite Carol , amo seus treinos! Esses exercícios pode fazer gestante?

[@charlenemota6225]

Bom dia prof treino massa ❤❤❤

[@carolborba]

char lindaaa! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@natalialecunde1726]

Muito fixe 👍

[@claudiapereira5761]

Muito bom treinar com você linda ❤❤

[@carolborba]

clauuu lindaaa!! que alegria ter vc aqui sempre comigo!! beijos

[@zilmarabelo5286]

Bom dia ❤

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol a todas meninas! treino ótimo Obg, 🙏🤝❤

[@FabriciaSalvinodacosta]

Boa noite acabei de fazer amei✅💪

[@carolborba]

vc arrasa faaaa

[@lauraoliveirarocha3504]

Carol sua linda, já estava com saudades dos exercícios, faz muita falta, vc mudou minha vida, minha autoestima hoje é lá em cima por causa de vc, muito obrigada por nus ajudar sempre, Deus abençoe imensamente ❤❤❤❤

[@carolborba]

ai que bençao laurinhaaa!! fico muito grata e realizada! obrigada pela mensagem lindona! conte sempre comigo! beijoos

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde maravilindaa, que treino top demais. Amoooo tus❤❤

[@gerusasouza7617]

Amém 🎉 Já estava com saudades dos treinos.

[@marialourdessilva2651]

Amei

[@secionemarianovato41]

Carol a melhor treinadora corpo sensacional um dia chego la🙌🏻

[@carolborba]

ahhhh amoreeee!! obrigada de todo coracao!! beijooos

[@BeatrizCarmo-s2l]

Eu amei, você é sempre maravilhosa ❤❤

[@carolborba]

biaaa lindaaaa!!! obrigada pelo carinho meu amor!

[@elianegomes4239]

Bom dia carol minha linda

[@tarciliacristina253]

Boa noite!Amei esse treino,aliás, você arrasa como sempre.Todos os dias treino um diferente e já vejo resultados.

[@carolborba]

ahhh que tudooo! fico feliz demais taaa

[@isisrodrigues22]

Muito bom❤

[@luisavaz8250]

Bomdia adoro os teus treinos. Faço sempre todos os dias

[@carolborba]

ahhhh que alegria luuuu!! conte sempre comigo ta? beijoos

[@taniafernandes3378]

Bora 😂

[@saracastro1541]

Ameiii esse treino 😍

[@carolborba]

sarinhaaa! ja repetiu ele essa semana? beijoos

[@terezinhagualberto559]

Muito bom Carol,amei 👏👏👏

[@carolborba]

ebaaa! que bom teee! fico feliz!!

[@rejaneneide2487]

Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa! muito bom 😅❤

[@carolborba]

reee lindaa! que bom que gostou! beijoos

[@crisleinereis2859]

Bom dia...amei essa sequência

[@claudiagomes1598]

Bom dia lindeza...aqueci com esse treino maravilhoso...agora bora pra musculação com ênfase em glúteos 👊🥵

[@carolborba]

arrasou clauuu lindaaaa

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá minha Diva. Meu bumbum trabalhou hoje. Obrigada. Deus abençoe ❤🙏🏻

[@carolborba]

ebaaa! arrasouuu teeee

[@VeraLuciaCordeirodeOliveira]

Bom dia Carol Eu só vim deixar o seu like pelo seu treino mas hoje eu não posso assistir o tempo está corrido prometo assistir outro dia tchau Carol like pelo teu treino tchau

[@carolborba]

obrigada verinha lindaaa!!

[@IslanAldivino]

Olá estou amando me exercita e feliz de como estou cada dia com o desempenho melhor obrigada

[@carolborba]

ahhh que bencao!!! continua firme!!

[@cicerasiqueira3172]

Boa noite ,eita nós 😮!!

[@ewelysesansana932]

Meu Deus Carol, quase morri fazendo esses exercícios junto com minha série. Se eu andar amanhã vai ser lucro 😅

[@claudianacruz7456]

Oii mulher tá andando 😂

[@carolborba]

kkkkk me conta como foi no dia seguinte?? beijoos

[@ewelysesansana932]

@@carolborba morri mas passo bem 😅. Já repeti ma semana passada e fiz ontem denovo. A mini band dá um upgrade mesmo.

[@user-cf4qn5jz8y]

Bom dia, já deixei meu like.

[@carolborba]

obrigada de coracao amore!!!

[@marcelagoulart8318]

Obrigada Carol, treino maravilhoso ❤

[@thyanalima3348]

Ooi faço a noite ameiii como sempre minha linda arrasou por mais aulas assim amo vc @carolborba

[@carolborba]

thyyy queridaaa!! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@thyanalima3348]

@@carolborba vou fazer agora kkk bjs

[@thyanalima3348]

@@carolborba vou fazer agora só consigo a noite bjs trabalho o dia todo

[@cintiasantosmartins208]

Carol amei este treino bj ❤❤

[@carolborba]

beijos ciii querida!!!

[@martinsrosineide8563]

Boa Noite gente Boa Noite Carol com alegria graças à Deus 🙏 já fiz meu treino Carol estou satisfeita 😂😂❤obrigada vamos lá treinar poq é mto bom prá tudo amei ❤ o treino de hoje 💪

[@carolborba]

rooo lindaaa! cuidar da gente tem que ser prioridade né? beijos queridaaa

[@musicaseletronicas-oficial1361]

Bom Dia ! Carol Borba💪💪🖒🖒👏👏👏👏

[@mariadenisemacielbarbalhop5848]

Oiê boa tarde 🎉❤ pesado pra mim, estou devagar mais fazendo sempre 🙏 obrigada Carol 🎉❤

[@carolborba]

vem no seu ritmo querida!! o importante é nao parar!! beijos!!

[@patriciapacheco6662]

Bom dia maravilhosa ❤beijos

[@carolborba]

bom dia patiii querida!

[@patriciamaciel2668]

Bom dia!! Quartamos e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

[@sabrinagoncalves4946]

Bom dia minha carol linda te amo prof una terca feira abencoada ❤

[@carolborba]

jooo lindaa!! que bom !! fico muito feliz!!

[@dagmarcelis1825]

Carolzinha porreta ❤

[@carolborba]

dag lindaaaa

[@layscibelypantaleaobernard1050]

Bom dia gente! Treino cumprido. Obrigada Carol ❤

[@carolborba]

arrasou laaaa lindaaa

[@mariaalceniratavaressouza1299]

Boa tarde Carol, fiz agora, mais qro mais. Kkkkkk

[@carolborba]

arrasou maaaaa!! ja fez o treino novo de hj? kzbin.info/www/bejne/gmHZqaOir75_iJosi=1seAAhqk0neEI1Oi

[@izabelaaraujo1774]

Maravilhosaaaaaaa

[@josedeamadeuscardosofilho4107]

Meu treino de amanhã 😀