3 Exerciții pentru constipație

O sesiune de mobilitate cu doar trei exerciții eficiente împotriva constipației, dar lucrând cu mușchii din pelvis este și foarte bună pentru reantrenarea mușchilor după naștere. Consultă medicul inainte de a face sesiunea, ca să știi când e ok să reîncepi mișcarea.

[@laurai.1026]

Adineaori am vizionat clipul pe care l-ai postat astăzi, ocazie cu care revin și aici, la setul acesta minunat de exerciții pe care l-am lucrat zilnic, de când a apărut. Chiar dacă nu mă confrunt cu problema indicată, m-am bucurat de un dublu beneficiu: relaxare musculară și o debalonare pe cât de blândă, pe atât de eficientă. Mulțumesc mult. 🥰🤗

[@maibine]

Laura, minunat! 🤗❤️ Așa e, un exercițiu sau o serie de exerciții nu are doar un beneficiu, ci influențează mai multe aspecte ale sănătății. Încerc să creez de toate pentru toți și scopul meu e ca oamenii să-și construiască o rutină în care au grijă de ei înșiși zilnic🫶🏻