3 Exercitii pentru Durerea de Spate! Stretching! Alin Burileanu

[@lucianh2914]

Dumnezeu să vă binecuvânteze că împărtășiți cu noi aceste exerciții.Îmi sunt de foarte mare ajutor😊

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@rodicaaxentoi9145]

Mulțumesc suflet Divin. Sunteți de mare folos. Stima și respect

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@marcuniculaie]

E cel mai bun kinoterapist din tara felicitari alin

[@alinburileanu2251]

Multumesc !

[@maricicacovrig5986]

Mulțumesc și să trăiți..ne arăți exerciții pentru a ne ajuta dar ce-mi place explicații foarte bine și asta contrează foarte mult..stimă ❤

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@dragozlatan7846]

SUPER 👍🤗ce tare....am început sami pun soseta singur...la piciorul stâng. Să-ți dea dumnezeu sanatate

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@floricapetrenciu374]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice România

[@alinburileanu2251]

✌️

[@lxs3816]

Foarte bune exercițiile prezentate, pe mine mă ajută foarte mult , efectiv dispare durerea după ce le efectuez, vă mulțumesc mult!

[@alinburileanu2251]

Super. Multumesc mult!

[@carmeniordache9535]

Mulțumesc. Foarte bine explicați.

[@alinburileanu2251]

✌️

[@dragutdana5376]

Doamne ajuta sa fii bine și sa aigrija de câți mai mulți pacienți suferinzi. Acum le am terminat și subt total alta doamna. Mulțumesc! 😊

[@alinburileanu2251]

Doamne ajută!

[@rodicanyikita6211]

Minunate exercitiile. Multumesc

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatatea multa!

[@210kineto3]

Ne place ceea ce faceți, este plăcut să vedem corectitudinea exercițiilor, se vede că există profesionalism în domeniu

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@grosugheorghe723]

Multumesc domnu Alin👍🥰

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@mariacurteanu4419]

Mulțumesc mult pentru exerciții!!

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@koraXro]

Am probleme la spate si exact aceste exercitii le-am facut. Ma ajuta imens 👏

[@alinburileanu2251]

✌️✌️✌️

[@ralucaparvan1981]

Buna ziua! La multi ani!🎉 Recomandari pt zona cervicala,va rog! Multumesc

[@alinburileanu2251]

Buna ziua. Aveti pe acest canal mai multe variante pt zona cervicala. Cu drag!

[@ralucaparvan1981]

@@alinburileanu2251 Multumesc!

[@dan-mihaidumitru44]

Foarte util! Multumim

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@vioreldiaconu961]

Multumesc frumos!

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@ionnicolae698]

Mulțumesc .❤❤❤❤

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@AndreiIoana-e3g]

❤The best!

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@cameliapopa8710]

Domnule Alin, am anterolisteza , ce exercitii pot face?

[@alinburileanu2251]

Tot ce este pentru durere de spate la mine pe canal!

[@mariaagape6606]

Multumim. Pt dimineata la ridicarea din pat, am dureri intregii coloane. Daca recomandati cateva exercitii!

[@alinburileanu2251]

Aveti pe acest canal mai multe variante!

[@gurauteofil]

Salutare Alin, Exercitiile astea trebuie facute in fiercare zi?

[@alinburileanu2251]

Da

[@cameliamihoc8763]

Pentru hernie de disc care inca nu necesita operatie, dar este cronica, se fac exercitii ? Ce fel de ? Eu de ex.am polidiscopatie lombara, usoara scolioza si lombosciatica. Ce exercitii imi sugerezi ? Multumesc.

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/hpa7YX2Zl7p5oKMsi=8Vrji3IQVbHGSPLt

[@ilietavoc]

Buna dimineata domnul Alin am inelele de-la coloana cervicală tasate si am si tiuituri foarte tari în urechi ce trebuie să fac mulțumesc frumos

[@alinburileanu2251]

Aveti pe acest canal exercitii pentru zona cervicala. Sanatate multa!

[@ionbaciu4101]

Multumesc mult

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@ionuternestpataki6942]

Salut Alin, am o durere de spate lombara, am un job care imi exercită spatele si acu doua saptamani am forțat umpic lucrurile la job si la sfarsitul saptamani ma luat o durere de spate lombara, dar o simt mai tare diminiata după ce na trezesc, sunt oke xercițiile acestea pentru ce durere am eu

[@alinburileanu2251]

Salut. Subt ok. Pe canal gasesti si alte exercitii pentru durerea de spate. Sanatate

[@MariaMaria-fs1ot]

MA intereseazate exercitii pentru Deblocarea musculaturii spinal. Relaxare si lungirea musculaturii. CE se poate face ptr. ASTA.

[@alinburileanu2251]

Cautati in acest canal exercitiile pentru durerea de spate. Toata au acest obiectiv. Sanatate multa.

[@elenac.1123]

Buna ,Alin!Chiar nu exista deloc ceva pentru spondilita anchilozanta (imi doresc sa si raspunzi...daca nu este cu suparare ) ?Multumesc frumos!

[@alinburileanu2251]

Buna! Tot ce este pentru spate si respiratie va ajuta in spondilita!

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/aero/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/fYGQhIWgg6aemZY

[@elenac.1123]

Mulțumesc frumos!

[@valentingeorgescu133]

Salut! Am fost diagnosticat cu scolioza lombara și toracala. Sunt exerciții specifice pentru aceasta afecțiune? mulțumesc

[@alinburileanu2251]

Salut! Te ajuta si acestea dar vezi pe canal, ai si exercitii pentru corectarea posturii. Bafta multa

[@georgeanton629]

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@raduradu2261]

Va salut pentru o lombosciatica l5-s1 ce exercitii sunt bune ? Multumesc

[@adrianapalcau8689]

Și eu aș fi f. interesată !! Mulțumesc !!

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/gZXOk32ofpJmrbM

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/nKGYe2moo9V1g8k

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/iJSplZubg9Zsf6M

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu! Oricare din aceste filmulete va ajuta! Sanatate multa

[@crismanichiurapedichiura1306]

Bună. Aceste exerciții sunt bune și contra durerilor zilnice de hernie de disc lombara L4 -L5 ? Multumesc ff mult pentru sfaturi și ajutor..Sanatate multă

[@alinburileanu2251]

Da

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/aero/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5

[@alinburileanu2251]

Va ajuta foarte mult si ce v am lasat in link ul de mai sus! Sanatate multa!

[@floriminea8111]

Va rog frumos ce exercitii trebuie sa fac?Ex stretching a musc pelviene si m bilat, ex de tonifiere a musculaturii, ex se vor efectua într-un ritm progresiv...asa mi-a zis medicul . Va mulțumesc mult!

[@alinburileanu2251]

Aveti la mine in clupuri mai mukte variante de exerciții!

[@valimica6802]

Pentru situația în care au apărut furnicaturi pe picior cu o jena în fese?

[@alinburileanu2251]

Continuati exercitiile!

[@sergiu6494]

Va salut! Când fac abdomene clasice,îmi pocnește ceva în spate(un fel de trosneala

[@alinburileanu2251]

Abdomene in Durerea de Spate! Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/r3TSnHafadNoe68

[@sergiu6494]

@@alinburileanu2251 va mulțumesc Am sa încerc aceste exerciții

[@ionuternestpataki6942]

Salut Alin, ce se intampla mai exact la durerile de spate lombare, sunt mușchii care fac durerea sau coloana însăși provoacă durerea si din ce cauza, la acel exercitiu cu genunchiul la piept si pozitia pisica simt durerea in spate e normal asa ceva

[@alinburileanu2251]

Salut. Se intind si se scurteaza. Este o durere benefica. Sanatate multa

[@gabrielmagurean3146]

Am observat ca dacă țin abdomenul încordat nu mai simt disconfort sau durere la streching, doar acea întindere.

[@simpludelicios5417]

Bună ziua!Daca am vazut ca imi trece durerea de spate,ne oprim din a mai face exercițiile,sau le putem face tot timpul?

[@alinburileanu2251]

Le puteti face zilnic! Sanatate si spor!

[@simpludelicios5417]

@@alinburileanu2251Multumesc!

[@CarmenUrsu-ef6vq]

Foarte bune exercițiile, cu mențiunea ca la ultimul exercițiu nu se revine cu spatele în hiperlordoza, ci cu spatele drept😊

[@alinburileanu2251]

✌️

[@ionyde8708]

Se gaseste la Decathlon perna aceea speciala ? Ca as avea nevoie de ea sau de altundeva din Cluj Napoca? Si a 2a chestiune la Cluj aveti cabinet sau cand veniti pe aici pentru a va face o vizita?

[@alinburileanu2251]

Buna ziua! Nu stiu la ce perna va referiti si nici nu recomnad produse pe canalul de youtube! In Cluj nu am cabinet, eu sunt in Craiova! Va las mai jos un link pe care gasiti mai multe filmulete care va pot ajuta!

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/aero/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5

[@ionyde8708]

@@alinburileanu2251 ma refer la perna de sub cap ce tip e si de unde ati luat-o ?

[@dragozlatan7846]

Mai pune exerciții ușoare....ptr durerea de spate ex eu am. L5. S1...problema

[@alinburileanu2251]

Da

[@roxannemarinescu9648]

specificati si contraindicatiile adica osteoporoza, ..

[@alinburileanu2251]

Nu este contraindicatie!

[@cristan1646]

Exercitii intradevar foarte utile. Cred ca foarte mult conteaza si respiratia. Poate accentuati un pic si acest detaliu.

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Sanatate multa!

[@dragospavel8751]

Salut, exercitii pentru sciatica, spatele nu doare doar piciorul in special durerea este in laba piciorului 24 din 24 ore, foarte amortita si doare.

[@alinburileanu2251]

5 Minute de Kinetoterapie pentru Durerea de Spate Acuta! Alin Burileanu kzbin.info/www/bejne/nKGYe2moo9V1g8k

[@terraunivers3217]

👍

[@mariuscretu8573]

Mulțumim, Domnule Burileanu!Sunteti o somitate in domeniul dumneavoastră, felicitări!

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@IoanaDomsa]

😮

[@alinburileanu2251]

👍

[@daniel_shamanu5]

pe mine ma doare o fesă si fac sport ..dar dreq 😢

[@alinburileanu2251]

Continua si aceste execitii!

[@daniel_shamanu5]

@@alinburileanu2251🎉

[@cristian70m-x4]

Sall

[@alinburileanu2251]

👍

[@ecaterinacojocaru8458]

Nu te aud bine din cauza melodiei de fond

[@alinburileanu2251]

✌️

[@petrucrudu9463]

Sunetul lasă de dorit

[@alinburileanu2251]

Ok