3 Healthiest Vegetables You Must Eat | Start Eating These For A Healthy Life- Dr.P.Sivakumar -Tamil

Рет қаралды 514,269

Күн бұрын

#drsivakumar #chennaidentist #drsivashaleandhealthy #dentshinechennai #vegetables #healthyvegetables #healthyvegetable #healthyveggies #healthylifestyle #vegetable #healthylife #healthylifemotivation #healthyliving #healthylivingtips #healthcare #weightlosstips #foodstoreduce #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodstips #superfood #superfoods #dietfood #diettips #pregnancyfood #pregnancyfoodtips #foodfacts #foodforall #foodforlife #tamilvideo
Follow me on / dentshine_chennai
This video deals with:
1. Must eat 3 vegetables for a healthy life
2. Health uses of these 3 vegetables
Watch the video till the end and you will get an understanding.
Please subscribe to the channel and click the bell button to receive regular updates on video releases.
For details:
Address: Dr. P. Sivakumar MDS.,
Dentshine Dental Clinic,
4, 8th Avenue, Manthope Colony,
Ashok Nagar,
Chennai - 83.
Contact no: 9884174123, 044 24742521
Gmail: sivakumarpalanivelu@gmail.com

Пікірлер: 533

@muthamizhanpalanimuthu1597 6 ай бұрын

அய்யா மிக அருமை. ஆரம்பத்திலே விருந்து சாப்பிடுவதை சொன்ன விதமோ அழகு.விஷயங்களை விபரமாக விளக்கி சொல்லி, சாப்பிடாதவரும் சாப்பிடத்தோன்றும்.அற்புதம்.விருதுகள் தரும் பவர் என்னிடமிருந்தால் முதல் விருதே எங்கடாக்டர்...உங்களுக்குதான்.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

மிக்க நன்றி ஐயா 🙏

@munusamy.p6049 5 ай бұрын

நல்லதெளிவானவிளக்கம்அளித்தடாக்டர்சிவாஅ வர்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்.

@srimathils5756 5 ай бұрын

V.nice useful information

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

@munusamy.p6049 நன்றி ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

@srimathils5756 Thank you

@vetriselvi3688 6 ай бұрын

வணக்கம் சார் நீங்க பேசற பேச்சு மிகவும் அருமை தெள்ளத் தெளிவாக நிதானமாக புரிகிற மாதிரி பேசுறீங்க நீங்கள் சொல்கிற ஒவ்வொரு விஷயமும் வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மிகவும் நன்றி சார்.

@dharmaprakash966 6 ай бұрын

Weldon sir

@tsurya8758 6 ай бұрын

Sir நீங்கபேசர விதமே வேறு வி தம் Super

@sbrrs7350 6 ай бұрын

Supero super phone no.requested..

@vijayalakshmis532 6 ай бұрын

Super sir

@vinaspary4307 28 күн бұрын

@@vijayalakshmis532Dr migavum arumei Malaysia

@m.rekharithik2502 6 ай бұрын

மிகச்சிறப்பு ஐயா. எப்போதாவது சாப்பிட்ட பரங்கிக்காயினை இனி அடிக்கடி சாப்பிடுவோம்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

👍😊

@janu5077 4 ай бұрын

@@dr.sivashalehealthy1954அருமயான தகவல் 👍 from Switzerland,, srilanka

@chithramani2948 4 ай бұрын

மிக அழகான கம்பீரமான குரல்... பொறுமை... யா.. அழகா பேசுகிறீர்கள்.... அருமை.... தெரிந்து கொள்ளும் செய்திகள் பல.. நன்றி 💖🌹🙏🏻⭐

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

மகிழ்ச்சி 🙏

@SENGODANGANESAN Ай бұрын

¹11@@dr.sivashalehealthy1954

@manoponds9512 2 ай бұрын

இந்த மாதிரி விளக்கமா யாரும் சொல்ல முடியாது சார் thankyou thankyou 🎉🎉

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

மிக்க நன்றி 🙏

@sumathiketharinathan2558 6 ай бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு சார். வரட்சி உடம்புக்கு என்ன சாப்பிடலாம் என்ன சாப்பிட கூடாது என்பதை ஒரு பதிவாக போடுங்கள் சார்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

👍

@nalinakshis149 3 ай бұрын

All your explanations are very clear, good information explained in a kind voice. Blessings from a retired physician

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

Much obliged Sir 🙏

@ArulmolySuriyakumar 6 ай бұрын

தகவல் தந்தமைக்கு மிக்கநன்றி Dr

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@AliceAlice-uo4kv 3 ай бұрын

ஐயா மிகவும் அருமையான தகவல் பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி கடவுள் உங்களுக்கு நீண்ட ஆயுள் அளிக்கட்டும்

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

நன்றி 🙏

@gurusankars9852 6 ай бұрын

Dr. Sir. ஒரு chart குடுத்தால் நன்றாக இருக்கும். நன்றி Dr.

@vellingiriv951 6 ай бұрын

சொல்லும் விசயங்கள் மட்டும் அல்லாது சொல்லும் முறையும் அற்புதமானது.நன்றிடாக்டர்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@ranimani3294 2 ай бұрын

Thanks a lot Doctor 🙏 super 👌 👍

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

@ranimani3294 My pleasure 🙏

@easwarin3568 6 ай бұрын

இப் ப.நடக்கும். கால.கட்டத்தில் நீங்கள். செல்ல ம்.கருத்து மிகவும் நல்லது. நன்றி

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@dhanalakshmidamodaran858 4 ай бұрын

Dekh 4@@dr.sivashalehealthy1954

@rajasrraja-i6q 3 ай бұрын

அற்புதமான பதிவு. நன்றி. சாதாரண காய்கறிகளிலுள்ள பலன்கள் குறித்து தெரிவித்தமைக்கு

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

🙏

@NagappanT-mk5ue 2 күн бұрын

ஐயா மிக்க மிக்க நன்றி மிகவும் உபயோகமான தகவல்கள். நானும் நீங்கள் கூறியது போல் சமையல் செய்து சாப்பிட போகிறேன்.

@dr.sivashalehealthy1954 2 күн бұрын

👍🙏

@josephhenryga6198 6 ай бұрын

I am a great fan of Dr.Siva. I request him to bring books on these subjects. God Bless you.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏😊

@anandram4422 6 ай бұрын

சுருக்கமாக தெளிவாக தமிழில் சொல்வது மிக அருமை.., வாழ்க வளமுடன்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@KokilaKrishnamoorthy 19 күн бұрын

so pus

@jeyamalarrajendran6080 6 ай бұрын

தெளிவான விளக்கம் அருமையான பதிவுக்கு நன்றி டாக்டர் From srilanka

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@jayanthisuresh2769 6 ай бұрын

தெளிவான விளக்கம் சார் அருமை

@mariyamhakeena6140 6 ай бұрын

Super 🎉🎉🎉

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@carmelsriharan6457 6 ай бұрын

Thank you for your useful information. Could you please advise, what types of foods are good for high haemoglobin person? Thank you 🙏

@thiviyal8439 4 ай бұрын

Ungaloda vedios ellamae superb information sir really very thankful for this wonderful every session sir continuesa vedio podunga sir unga vedios parthu parthu than healthya ennoda food habits neraiyavae change pannirken antha credit ungaluku mattum than sir I wish you have healthy life and more blessings

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Thank you very much for your wishes and blessings 🙏

@gunasundari7415 4 күн бұрын

Anavasiyamana kadhaigal solli videovai extend pannugindravargal idayail thevayanavatrai mattum adhuvum miga arumayaga sollum vidham arumai. I like your video so much.

@dr.sivashalehealthy1954 4 күн бұрын

Thank you 🙏

@dr.b.panimalar1025 6 ай бұрын

சிறப்பான உரை.....மிக்க நன்றி சார்🎉

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@raghuraghuk2486 2 ай бұрын

அருமை அருமை அருமை நன்றிகள் பயனுள்ள சேனல் நன்றிகள் மருத்துவர் அவர்களே

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

மகிழ்ச்சி ஐயா 🙏

@simburamya4998 3 ай бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு சார் . மிகவும் நன்றி ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

🙏

@sattish99 6 ай бұрын

Thanks much sir appreciate your support in educating the health benefits

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@philipm7554 6 ай бұрын

அருமை டாக்டர்🎉 இப்பொழுது எல்லா காய்களும் பூச்சி கொல்லி மருந்து அடித்து வளர்க்கப்படுகிறது இதன் பாதிப்பை எப்படி தவிர்ப்பது😮

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

காய்கறிகளை நன்றாக கழுவி பயன்படுத்த வேண்டும். முட்டைக்கோஸ், காலிபிளவர் போன்ற காய்களை கொதிக்கும் தண்ணீரில் 5 அல்லது 10 நிமிடம் போட்டுவிட்டு பின்னர் பயன்படுத்த வேண்டும். மற்ற காய்கறிகளை உப்புத் தண்ணீரிலோ அல்லது மஞ்சள் போட்ட தண்ணிரிலோ சிறிது நேரம் அலசிவிட்டு பின்னர் பயன்படுத்தலாம்.

@maragathamchandrasekar7319 6 ай бұрын

Good impermation sir c5 c6 leg pain kneelpain shoulder pain nerves pain etharkul daily edthu kolla vendiya vegetables details sollunkal sir pl

@Sundaresan-gw2sq 4 ай бұрын

பயனுள்ள செய்தி தொடரட்டும் உங்கள் பணி

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

🙏

@nshanmugavel5890 6 ай бұрын

மிக்க நன்றி அய்யா பயனுள்ள அய்யா

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@kandasamyrajan 6 ай бұрын

Thanks. Lady's fingers & cow milk is allergic to me. If I have this, I will get bronchitis and end up with taking antibiotic. I do not know why.

@eswaribalan164 6 ай бұрын

Then dont take it. There are always other substitutes.

@fareedaismail9229 6 ай бұрын

Would like English version of this thank you

@rajendranchellaperumal2505 6 ай бұрын

மிகவும் நல்ல பயனுள்ள தகவல்கள்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

நன்றி

@munaswamyae9785 Ай бұрын

Dr.sir best valuable suggestions very much thankful and most advisable.

@dr.sivashalehealthy1954 Ай бұрын

Thank you 🙏

@venkataramanisundaresan2769 4 ай бұрын

Please explain how to cook these vegetables without loosening the vitamin contents

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Hi, steaming is the best way of cooking to retain most of the nutrients.

@kannanR-q6r 4 ай бұрын

Hallow Doctor you are explaining slowly clearly and covering allthe aspects very useful information Thank you

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

🙏

@amuthasirumalar6739 4 ай бұрын

Thank you doctor. Well explained about the importance of vegetables. But calories mentioned in kilo calories. Kindly check that sir. 🎉

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Ma'am, scientifically 1 kcal or kilocalorie to 1 large Calorie or 1000 small calories.

@sagayamary7854 6 ай бұрын

Very Impormation. Doctor. Thank you

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Most welcome

@LakshmiNagappa-rn1ey 4 ай бұрын

Arumaiyana விளக்கம் நன்றி சார்

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

🙏

@ReginaMary-t7v Ай бұрын

I thank God for you.

@dr.sivashalehealthy1954 Ай бұрын

🙏

@vasanthisundernath2067 6 ай бұрын

Doctor so knowledgeable .thank you.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

My pleasure

@choc5786 6 ай бұрын

Good explanation give us more information about vegetables.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Sure I will

@suganthis4903 6 ай бұрын

Sir enakku gb removed before 3 months.but breath problem irundhutte irukku.help me.

@ramasubbureddy7300 2 ай бұрын

Very good health tips regards vegetables.very clear explanation by doctor.Thank you doctor for presenting this healthy vegetables vedio

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

Most welcome

@balamohanathas9565 6 ай бұрын

Thank you very much for the deep explanation Doctor.🙏👍

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

My pleasure

@suppanpoothuran2379 5 ай бұрын

டாக்டர் நல்ல தமிழில் எளிமையாக கருத்துக்களை எடுத்துக்கூறும் தங்களுக்கு நன்றி!

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@deivakani 6 ай бұрын

Thank you very much Dr explain for three vegetables to all of them

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

You are most welcome

@devasenakarthikeyan6458 6 ай бұрын

Dr i have hypothyroidism please suggest what amount of crucifeousb vegetables shd I take?

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Hypothyroid patients can take cooked cruciferous vegetables as cooking reduces the goitrogenic effect.

@ramamanishanker3024 5 ай бұрын

Very useful tips I don’t miss your Tips doctor Good for middle Class people ❤❤❤❤❤

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Thank you

@geetharaman8972 3 ай бұрын

We are Blessed to hear & follow your health videos. Thanks Doctor.

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

Most welcome 🙏

@vasudevanraghunathan897 5 ай бұрын

You have mentioned 100 gms of ladies finger gives 33K cal in the slide. I think it should be 33 Calories only. For other vegetables also it is mentioned as K cal. Which is correct?

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Ma'am, it is kcal only. Scientifically, 1 kcal is equivalent to 1 large Calorie or 1000 calories.

@mediamanstudio5977 Ай бұрын

தெளிவான சுருக்கமா பயனுள்ள தகவல்கள் 🎉❤

@dr.sivashalehealthy1954 Ай бұрын

நன்றி 🙏

@raksabb 4 ай бұрын

Hi Doctor.. Could you please clarify one doubt? Whenever I eat Ladiesfinger, its White Seeds are fully coming out during Motion.. Is this normal or do I have any stomach or digestion problem?

@shivasankaran1576 6 ай бұрын

Sir, mostly vendakai people do fry. It would be nice if you also say how these vegetables should be cooked and consumed. If that is not mentioned, if not cooked properly, it won't be of any use.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Streaming is the best method to retain most of the nutrients in the vegetables.

@asunthajoyce4779 6 ай бұрын

Very useful information thank you doctor

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Always welcome

@jisukumar3928 4 ай бұрын

This ex-servicemen Salutes you,Sir, for valuable information

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Thank you very much, Sir 🙏

@duraisamy6784 5 ай бұрын

Skin care of body,s Health Tips welcome for you Dr . Please send your Tips very Soon .Thank you

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

👍

@இயேசுவேதேவன் 6 ай бұрын

💥💥 சூப்பர் சார் .. ✨✨ ரொம்ப சரியாக சொன்னீங்க ❤ பாகற்காய் வெண்டைக்காய் ரொம்ப நல்லது சுண்டைக்காயும் சுகருக்கு ரொம்ப நல்லது 🌼🌼👍🏼👍🏼🙏🙏

@manimekalai2813 6 ай бұрын

9:17

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@viswanathank.viswanathan3166 6 ай бұрын

Thank you for your good service. Translate to tamil

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@rajendranm3696 8 күн бұрын

வணக்கம் சகோதரரே, நீங்க சொல்லுவது போலவே நிறைய மருத்துவர்கள் காய்கறியில் உள்ள சத்துக்களை விளாவாரியாக எடுத்துரைக்கின்றன. ஆனால் தற்போது எந்த காய்கறிகளும் மருந்து அடிக்காமல் விளைவதில்லை. ஆகையால் அந்த காய்களை எப்படி சாப்பிடவேண்டும் என்றும் மருந்து மூலம் விளைவிக்கப்பட்ட காய்கறிகளில் தீங்கைப்பற்றியும் விளக்கிட வேண்டும். நன்றி.

@dr.sivashalehealthy1954 8 күн бұрын

👍

@cvchitra3199 4 ай бұрын

Hi, Sir. Please tell us how to cook these. So that the loss of nutrient is less. Thanks

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Hi Ma'am, steaming is the best method of cooking as it retains most of the nutrients.

@cvchitra3199 4 ай бұрын

@@dr.sivashalehealthy1954 Thanks for the prompt reply

@nishadaphne2145 6 ай бұрын

Very clear explanation.Thankyou so much doctor 👍👌🙏

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

My pleasure

@subbulakshmi437 6 ай бұрын

4:09 thankyou sir very good information for the people.🙏🙏🙏

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@MohanM-qh2nb 5 ай бұрын

It is a very useful and an essential information for everyone.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Thank you

@jayaramachandran2530 3 ай бұрын

Very knowledgeable doctor. Thhanks

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

Most welcome Ma'am

@pathmaram 6 ай бұрын

Please share tips for diabetics patients.

@dr.sivashalehealthy1954 6 ай бұрын

Ma'am, kindly check with the links below 👇 kzbin.info/www/bejne/gJSbgYqglqtrm9Usi=a74EGMFLK9YKB4sk And kzbin.info/www/bejne/hKi0nI2fnp1mpdEsi=ejRmdsKrCdmmK5dU

@RaviAuto-w6b 6 ай бұрын

சார் அருமையான பேச்சு சார் அருமையா இருக்கு சார்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏😊

@lathar3314 5 ай бұрын

Sir request More than 50 yrs male female Eppadillam sappidanum. Sir my age just completed 59. Till dt no sugar no bp. Ida keep up panna eppadilam ennalam eduthukkalam. Pl dr. Let me know.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Sure, will do a video 👍

@rkanagalakshmirajakumar5476 6 ай бұрын

Thank you so much, Dr. For your valuable information about these 3 vegetables

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

My pleasure

@vasanthigdhanam3864 6 ай бұрын

I love you sir. Please help more peoples.❤

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Sure

@sivakamunagarajan3668 5 ай бұрын

Sir உங்கள து செய்தி அருமையா க இருந்தது. நன்றி.

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

மகிழ்ச்சி ஐயா

@chandraaiyer2008 4 ай бұрын

Like your way of explaining pl continue advising

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Thank you

@savithirijeevanandam5423 6 ай бұрын

மிகவும் நன்றி ஐயா அ௫மையான பதிவு

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@Chandrancmcm 3 күн бұрын

மிக்க நன்றி டாக்டர் ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 3 күн бұрын

🙏

@dayalraj1011 9 күн бұрын

Well explained in detail. Thank you doctor.

@dr.sivashalehealthy1954 9 күн бұрын

Most welcome

@swarnalathageethayan4223 Күн бұрын

Thankyou SirBest Analysis Sir

@dr.sivashalehealthy1954 Күн бұрын

🙏

@nalinakshis149 4 ай бұрын

Excellent presentation! Thank you, blessings 🙏

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Thank you for your blessings.

@HelloARUN 15 күн бұрын

அருமையான விளக்கம். மிக்க நன்றி ஐயா

@dr.sivashalehealthy1954 15 күн бұрын

🙏

@tirugnanumvs5333 6 ай бұрын

அற்புதமான விளக்கம். மருத்துவருக்கு நன்றியுடன் வாழ்த்துக்கள் ஐயா !

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@ttprema2407 6 ай бұрын

நன்றி சார்

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

👍

@candygirl8520 6 ай бұрын

😮Mighavum arumaiyana pathivukku thanks Sir

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@sivakumarr1580 5 ай бұрын

மருந்து இல்லாம வெண்டைக்காய் வராது உங்க விளக்கம் அருமை

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

நன்றி

@renuhari1901 6 ай бұрын

Excellent explanation doctor especially about biter guard.👍👍

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

Thanks and welcome

@sowmyakarthikeyan8654 2 ай бұрын

We eat surely bitter gourd n okra but we only eat pumpkin seeds..now include pumpkin also.

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

👍

@mohamednizar590 5 ай бұрын

I SAW EARLIER THE FOOD ONE SHOULD NOT EAT IN THE NIGHT. PLEASE TELL US WHAT FOOD WE SHOULD EAT IN THE NIGHT. THANK YOU DR.

@diwakaranvalangaimanmani3777 2 ай бұрын

நான் ஒரு மருத்துவர் அறிவுரைப்படி சாயங்காலம் 5.30 க்கு சாப்பாட்டை முடித்தக்கொள்கிறேன். அரை மணி கழித்து 250 மிலி சூடான வென்னீர் அருந்துகிறேன். பிறகு மறுநாள் காலை 5 மணிக்கு மீண்டும் 200-250 மிலி வெந்நீர். 5.30 க்குப் பிறகுதான் காப்பியே! அதாவது 11-12 மணி நேரம் எதுவும் (சூடான வெந்நீர் தவிர) சாப்பிடுவதில்லை. நான் எந்த மாத்திரை மருந்தும் சாப்பிடாததால், இந்தப் பழக்கம் வசதியாக இருக்கிறது.

@savithrik4163 6 ай бұрын

Super 👍👍 please continue educating public God is with you

@dr.sivashalehealthy1954 5 ай бұрын

🙏

@chellammuthu5129 2 ай бұрын

Hi doctor just recently watching your video I am 67 years old my body got no energy when I walked about 30 Second I feel very tired see. doctor no problem Inthe heart and lungs I got thyroid problems taking medication can tell me what to take for more energy

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

Sir, try to include more proteins and Omega 3 fatty acids in your diet.

@mukundanmukundan8271 2 ай бұрын

சார் உங்க பேச்சு மிக மிக தெளிவு அழகு இருக்கிறது

@dr.sivashalehealthy1954 2 ай бұрын

மிக்க நன்றி ஐயா 🙏

@radhakrishnan483 2 ай бұрын

Sir highly informative Can we take this without cooking

@dr.sivashalehealthy1954 Ай бұрын

Yes, you can.

@Augustine1954Augusttine 3 ай бұрын

Very useful, Doctor

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

Thank you

@s.r.ravuthar7632 3 ай бұрын

❤Super nice. Thanks. S. Ravuthar Qatar

@dr.sivashalehealthy1954 3 ай бұрын

🙏

@sundarisubbiah1880 4 ай бұрын

சார் 60நாள்கன்சிவ்ஆனபெண்கள் எந்த காய்கறிகள் சாப்பிடவேண்டும் உடம்புக்கு சூடான காய்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்லுகிறார்கள் சுரைக்காய் சுண்டைக்காய் கத்திரிக்காய் உடம்பு சூட்டை கொடுக்குமா எந்த காய்கறிகள் 60நாள்கன்சிவ்ஆனபெண்கள் எந்த காய்கறிகள் சாப்பிடலாம் எந்த காய்கறிகள் சாப்பிட கூடாது அதேமாதிரி கீரைகள் பழங்கள் எது சாப்பிடக்கூடாது எது சாப்பிடலாம்இதுகன்சிவ்ஆன எல்லா பெண்களுக்குயூஸ்புல்லாஇருக்கும்டாக்டர்

@dr.sivashalehealthy1954 4 ай бұрын

Ma'am, will surely do a video on pregnancy diet in sometime.