3 IZOMCSOPORT 1 EDZÉS ALATT? | HAJLÍTÓ-FESZÍTŐ-SZÉLES HÁT

[@markszerencse5877]

Ez most egy kurva jó kis videó lett! Várom már hogy trikóban edzél

[@sandorvarga1808]

Ismét egy patent videó. Köszi Krisz csak így tovább . Kitartás.

[@juhaszatesz]

A vége fele már az arc + magyarázás a kötélről teljesen olyan hangulatot ad, mint a testépítés feketén - fehérenben anno a verseny előtti Krisz. Kurva motiváló még mindig, már alig várom a fitterst is. Hajrá a versenyhez!

A fitters amugy nem valami olyasmit jelent angolul, hogy “szerelök”, pl. carpet, vagy window- fitters. Mint webdesigner megneztem az oldalt, es bar tudom, hogy nincs meg kesz, de mar most eleg elavultnak latszik, habar nem tudom, hogy mi lenne a tervetek vele pontosan, a jo design es a mobilos hasznalhatosagnak “nem 100, de 110% nak kell lennie” ;) Egyebkent, nagyon jok a videok, es a fullcapgyujtemeny kulonpolcon zsenialis 😅 Az edzesek meg amit csinalsz Krisz az meg peldaerteku, igy tovabb! 💪👊

[@peterkovacs592]

Uhh Krisztian jo a forma 🤝😉

[@zseprenyo]

Szia Krissz 🤜🤛 Atom a forma 🙏💪 Várom az edzés előttit nagyon 🙏✌️💪

[@aceequeen]

Szia Krisztián! Hogy érdemes belőni a magasabb és alacsonyabb napokat?Jelenleg 2000 kcal körül vagyok, 190g fehérje 55g zsír 173ch

34:08 ki az a néger állat a háttérben?

[@balazsonodi3095]

Szia Krisztián a Fitters-en mikor lesz elérhető adás ?

[@HERCZEG198]

Milyen gazdag és finom

[@CSSrNkkkk]

Hack guggolo gép az mennyi súly nélkül? 40kg?

[@viktorvik1973]

rendesen be van esve a szemed :) jó be vagy fogyva

[@TheHUNAndris]

miben tér el a két combhajlító gyakorlat (az ülős, és a hason fekvős) egymástól?

[@axelcurtiz5614]

hany kg leszel a szinpadon varhatoan Krisz???

[@pizza0017]

Csao krisz mit gondolsz mike mentzeről aki 30-45 perceket edzet és 1 set et csinált bukásig

[@krisztianbereczki]

Azt hogy ez így nem igaz ahogyan írod. Nem egy szettet csinàlt. Csak addig ment el teljese bukásig.

[@jozsef.ujvari]

Na ennyit a pihenőnapról 😅 A fitters indulásról tesztek fel majd videót ? 🤝

[@bevernekydr.4478]

Nem tudja valaki, h a baseballsapkaja az milyen markaju?

[@krisztianbereczki]

Sima flexfit

[@janostoth-pal5654]

Musculus triceps suare ?

[@lacibh]

Ez a csávó "nem tud" kamerázni. Nagyon szép a Krisztián belőtt haja és nyírt szakálla,de az egész mozdulatot kéne mutatni. Csak a felsőtest látszik a hack-nél. Néha egy-egy s láb is. Mondhatnám a felhúzást is. Ugatás off. Nyálas on. Gratulálok,hogy ilyen sikeres lettél. Ez a weboldal is kva jó dolog lehet. Így kell pénzt keresni. Ügyes.

[@end_eternal4423]

Igy van! Pont ezert dolgozom egyutt mar masfel eve Krisztiannal! Koszonom Spielberg! 🫡

[@krisztianbereczki]

Köszi szépen, Bertold nagyon is értia dolgàt! Ez nem egy oktato video, hogy mit hogy kell meg mindent egész alakban mutatni. Mit szeretnél látni egész alakban egy hack guggolásnál? 😅 Maximálisan meg vagyok én is és a követőim is elegédve a videok minőségével. Köszönjük azért a tanácsot!

[@juhaszatesz]

@@end_eternal4423 "Köszönöm Spielberg" xdd . Zsenik a videók, minden patika benne, nem bánnám, ha minden nap jönne egy. :D

[@karolyjonas6988]

Szia Krisz! Az első gyakorlat az mire jo? Marmint sulyal ahogy felegyenesedsz. Valaszod elore is koszi.

[@S.k.tamás]

Szia, hátsó combhajlító

[@asdsadasdsad-i3v]

szia brutalis , lab edzes elott nezz meg egy bereczki lab edzes es mehetsz te is !! :) 34:08 - nal ki az a gorila a hatterbe lol

[@bviktor6965]

Morgan Aste IFBB Pro szerintem. Scitec Team tag:)

[@gaborvarga4793]

Akkor leszel Mr.Olympia ,ha megeszed a teknőspáncêlt... Nem a növitől Bereczky ,teknős páncélt nyomj... ;) :D