3 лучших упражнения для глаз: восстановление остроты зрения

3 лучших упражнения для глаз: восстановление остроты зрения
Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/3L95ovP
КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/36bfXzL
Подписаться на канал: bit.ly/3H00BdC
Приветствую на канале “Исцеляйся сам”! Меня зовут Евгений Божьев и здесь делюсь знаниями, которые помогут улучшить своё состояние. В этом видео мы рассмотрим упражнения для глаз, которые помогут улучшить ваше зрение.
Гимнастика для глаз один из способов восстановления зрения, без использования лекарств или операций. Что нужно знать о таких проблемах как близорукость и дальнозоркость? Они появляются за счет деформации роговицы и хрусталика, а также самого глазного яблока. Столь высокая распространенность болезни обусловлена повышенными зрительными нагрузками.
В этом видео я расскажу про эффективность гимнастики для глаз, какие бывают упражнения и как часто их надо проводить для улучшения состояния. Они помогут снять боль и усталость после рабочего дня, а также улучшить результат.
Детальнее в видео:
0:15 Упражнение для остроты зрения
1:55 Упражнение для восстановления кровоснабжения
3:27 Тренировка глазодвигательных мышц
Если видео было полезно, поддержи канал лайком!
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @doctorbozhiev
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_school
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#школаздоровья #исцеление #исцеляйсясам #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #близорукость

[@genastepanov5912]

Я не верил этим упражнениям...но попробовал... Результат поразил моего врача! Большое давление снизился и стал нормальным за три месяца! Благодарю нашего врача по ютубу!

[@svetakukushkina7887]

Эти упражнения, Евгения Божьего, реально работают. Ролик давнишний. Несколько лет назад узнала об упражнениях, вот этих, которые в ролике. 65 лет мне было тогда. Сейчас 69. Зрение было + 3, 75. Ох, как мне надоели очки: теряла дома, роняла, садилась на них нечаянно, вешала на цепочку, на шею. Не очень верилось, но стала делать эти упражнения несколько раз в день. Терпелииииво делала. Прошло время. Стала читать без очков)) Радость была до небес! К радости до небес привыкла и перестала делать упражнения. А зачем? Вижу прекрасно, читаю мелкий текст, печатаю на клавиатуре. Прошло время, почувствовала, что стала видеть не так четко. Схватилась за упражнения. Из своего опыта: не прерывать делать упражнения. Делать утром и вечером обязательно! И будет счастье! Счастья и долгой жизни Доктору Евгению Божьему !!! У Доктора Евгения Божьего очень много ценных советов по здоровью, которыми я пользуюсь. Советы конкретные, не сложные и не забирают кучу времени. У него Божий Дар оздоравливать людей!!! Я знаю это точно. Обожаю Евгения Божьего и люблю его!!!

[@Zvezda-Elena]

Большое спасибо за Ваш ценный комментарий! А примерно за какое время зрение пришло в норму? У меня тоже +3,75 и очки так надоели...

[@svetakukushkina7887]

@@Zvezda-Elena через неделю станете видеть лучше. Обрадуетесь и будете делать дальше, чтобы снять очки. У меня получилось и у Вас получиться. Утром умылись, сделали упражнение чистыми руками. Вечером умылись или душ, сделали упражнение чистыми руками. Среди дня раза два, три сделали. Косметики на глазах, конечно, не должно быть, сами понимаете. Руки должны быть всегда чистыми. Ну это тоже понятно. Вы знаете, я советовала это упражнение своим знакомым. Они видели меня в очках, теперь без очков.Удивлялись, но не стали делать упражнение. Отговорки: забыли или некогда. Но это их глазки, как хотят. Кто хочет добиться, добьется. И будет счастлив человек и вспоминать Доктора Божьего с благодарностью. А Вам удачи! Всё получиться как у меня! Счастья Вам!

[@svetakukushkina7887]

@@Zvezda-Elena Елена, если можно, напишите мне потом, пожалуйста, о своих успехах. Уже радуюсь за Вас! Здоровья Вашим глазочкам!

[@user-cl1wg7jz6r]

очень понравился Ваш комментарий, а то пишут в основном - какой хороший доктор и тд. , а свой опыт редко кто напишет...мой опыт несколько перекликается с Вашим - заболели суставы, упражнения на ютубе, делал, делал и о чудо - не болят, перестал делать...через 2 месяца суставы напомнили о себе)) теперь на всю жизнь упражнения...теперь за глазки возьмусь, о результатах напишу со временем.... Мне 55, зрение было идеально, в 40 купил компьютер, зрение стало ухудшаться, не вижу мелкие буквы...очки одевать не хочу

[@user-oo8rb4ks2t]

Света, а сколько лет, месяцев вы занимались, чтобы зрение улучшилось?

[@user-bv4er5yl7s]

Сам просмотр этого видео лечит. Доброжелательность в голосе, манера изложения, краткость четкость, глубокое знание доктором проблемы - все вселяет уверенность в успехе. Будем работать! Спасибо, Евгений!

[@user-ug2xh5vv5k]

Настоящий и Народный Доктор, Евгений Божьев! Огромная вам Благо Дарность! За заботу о Нас! Здоровья вам и Удачи! 🙏🏻

[@Guran22]

Дифирамбщица, ума тебе

[@user-ty8eb7uc5j]

@@Guran22 Ума - нема, считай - калека. 👈

[@user-vg4wp1qp4n]

Спасибо вам большое Евгений,низкий вам поклон, будьте здоровы,и счастливы.у нас совсем ни осталось в городе врачей, кто-то умер при ковиде,а молодые разъехались по большим городам,дети у них выросли,в крупных городах жизнь кипит.поэтому лечить нас некому,БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ РОЛИКИ!!!!!!!

[@user-tf1zc6fw9v]

Двоение

[@user-tf1zc6fw9v]

Что делать при д

[@user-ry8wb4id3t]

Благодарю искренне! Настоящий доктор лечит словом, растением, но никак не подсаживает на фармхимию...

[@user-hn9un2gv9h]

Спасибо. Желаю только 3 дня по 2 раза в день. Перестал болеть правый глаз. Была замена хрусталика в обоих глазах. И глаукома на правом. Белки глаз были красными. Сейчас нормальные. Очень благодарна. ❤

[@user-sq4nx4li1o]

Даже фамилия нашего доктора соответствует его добрым делам- с Божьей помощью поправим здоровье! 😊

[@user-qc8bk7lx3p]

Гениальность проста! Спасибо вам большое за такие простые, но очень эффективные советы. Мира вам и добра!

[@user-lo9bb6be4f]

Спасибо, дорогой наш доктор! Благодарим за ценные советы по уходу за глазами. И Вам крепкого здоровья на долгие годы! 👍👍👍

[@user-or6hj7bb2u]

0

[@user-lc8ox1sc4c]

Огромное спасибо Евгений ( извините забыла отчество). Ваши рекомендации всегда полезны)

[@user-pz9fn7sq1f]

Во всех просмотрах интернета доверяю только Доктору Божьеву, спасибо огромное Доктору!!!!

[@ruskoepole]

Ну и зря....много теряете..

[@Nika-ei7gb]

Доктор действительно БОЖЬЕВ!!!

[@NadiaRichkova]

А у меня ещё есть настояшие доктора, такие как И.П.Неумывакин. О.Шишова, Евдокименко, даже всех не перечислила. У них много общего, они также, как Е.Н.Божьев, делятся своими знаниями.

[@user-gc4cn4do6l]

Благодарю вас доктор, буду делать эти упражнения

[@kikitsakouridou-zw9cu]

Все упражнения и гимнастика ,а так же все массажи и точки сильно помогают.Зря не верят в это.Но на ваше усмотрение.❤❤❤

[@user-ym6di2fd5m]

Спасибо Вам большое! Долгих лет жизни!!!

[@natanata2123]

Благодарю дорогой наш доктор, слава Богу что есть ещё такие доктора как вы. Вы помогаете людям такими простыми но ценными советами. Дай Бог вам крепкого здоровья.

[@user-gn7ul4tv9e]

Спасибо , Доктор !! Желаем Вам , крепкого здоровья и счастья , за знания и любовь к человеку!!! 🙏🙏🙏

[@tatjanakafanova9279]

Спасибо , наш милый доктор !

[@user-mb3hz5jw7x]

Благодарю Вас доктор за упражнения для глаз. Всё понятно и доходчиво. Всего Вам наилучшего в жизни, а главное - ЗДОРОВЬЯ и благополучия.❤❤❤

[@user-ic3gb8tx5i]

Спосибо вам целитель. Людей я. В Уральске авы наверное. Москва

[@galinaperednenko7572]

Спасибо доктор, очень полезные советы, даже ваша фамилия говорит, что вы Богом нам даны!

[@karinavalenti]

Спасибо! Очень хорошие упражнения. Только что проделала их, и появились приятные ощущения будто бы глаза обновились. Дело в том, что 30 лет назад мне оба глаза оперировали по отслоению сетчатки...три операции было... Вспоминать не хочется... Спасибо Вам ещё и ещё раз, напомнили мне, что надо заниматься. Храни Вас Господь!!!

[@Nikolai19633]

Быть Миру! Быть Добру!

[@user-er8sf5rj9l]

Большое спасибо, уважаемый Евгений Николаевич! Хорошо что напомнили это упражнение, вновь начала делать! 🙏❤❤❤

[@user-dl1yw5mg6r]

Очень хорошо снимает усталость глаз следующее упражнение: "прикрыть глаза двумя ладонями, чтобы не проникал свет, и смотреть в темноту". Лучшее упражнение при работе за компом. Пару раз по минуте достаточно.

[@nkk9259]

Ладони растереть до тепла и потом уже делать пальминг( накладывая ладони на открытые глаза )

[@user-sm8mr1ri9g]

Спасибо дорогой доктор'!!!! Будем лечиться

[@user-db1jy2ok2e]

Прикрыть глаза нижними частями ладоней, и нажать сек.5 - отпустить, но глаза остаются в темноте. Так раз 10 повторить, не отрывая свои ладошки от глаз. Потом открыть глаза очень широко - сек. 10, потом расслабить свой взор, так раза три повторить. Потом закрыть глаза и посидеть так в безмолвии сколько сможешь. Это мой метод восстановления зрения. На это уходит минут 5 времени. Всем хорошего зрения и доброго времени.

[@lusiakapachevska2142]

@@user-db1jy2ok2e 😀👍

[@user-ig1hr4hn1j]

Это пальминг😅

[@user-dn9cj6vr5i]

Спасибо огромное доктор! И Вы будьте здоровы и счастливы! 🙏

[@tatianarankaitis5834]

Добрый Доктор, Благодарю, делюсь Вашими видео со всеми с кем могу. Пусть все люди будут здоровы и счастливы🙂💖💖💖

[@user-uu5ip8rp6q]

Огромное спасибо, Доктор! Так сейчас нужны ваши упражнения. От так называемых "врачей" нет никакой помощи и пользы, а после ковида проблемы с глазами. Благодарю за помощь! С уважением. 🙏👍

[@zi6915]

Да. После ковида очень сильно упало зрение.

[@denisi5963]

На мой взгляд, главная причина послековидных проблем (и не только с глазами) - это влияние этого вируса на *КРОВЬ* , её свертываемость и т.д. Поэтому, в первую очередь нужно каким-то образом восстанавливать нормальную формулу крови, т.е. - первопричину, а не бороться с последствиями. Но об этом врачи "скромно" умалчивают... Что касается предложенных упражнений - НИЧЕГО революционного не услышал. Все это рекомендовалось делать еще со времен СССР, когда не было компьютеров. А сейчас оф.медицина,, опять же - "скромно" умалчивает... Ничего личного - просто БИЗНЕС

[@tatjanakafanova9279]

@@denisi5963 Да , ничего рэволюционного, это восточные практики. Проблема в другом. Человек ленив до неприличия, работать над собой очень тяжкое бремя. Далеко не каждый умеет себя замотивировать . Гораздо проще съесть горсть таблеток .

[@tatjanakafanova9279]

@@denisi5963 И ещё :)) У Норбекова есть хорошая книжка « Опыт дурака « Хорошо написана и по делу.

[@user-km7fd9qo2x]

@@tatjanakafanova9279 Норбекова не см, а вот Му Юйчунь см постоянно❗💯📲👍👍🌞

[@user-pj6cm6ou6u]

Благодарю.уважаемого.доктора.за.дельные.советы.здоровя.вам❤❤❤❤❤.галина

[@user-se9jk6fc4z]

Чердечно благодарю доктора! ❤

[@elenak807]

Спасибо дорогому любимому и любящего нас доктору!!!🐞🐞🐞🐞🐞

[@user-ib5es6ur9l]

Вы прекрасный настоящий Божий врач и человек!

[@lydiabuck3236]

Любимый ДОКТОР БОЖЬЕВ. ВАШИ советы бесценны. Всех благ ВАМ.

[@nataliyalesnyh9934]

Спасибо, доктор! Храни Вас, Господь!

[@Nicochec17]

Замечательные упражнения. Буду делать. Спасибо.

[@user-tr7ez5ox3w]

Прекрасные упражнения

[@ranomirzaeva8464]

Благодарю за ваш труд от всей души желаю любви мира радости и изобилия вам и вашему каналу от всего сердца!

[@user-ji5jt7kl2q]

Благодарю. Доктор Вас за рецепт для улучшения зрения желаю творческих успехов вам в. Работе

[@uvn2515]

у меня диагноз деструкция стекловидного тела глаз, крупные темные мушки в глазах. посоветуйте, пожалуйста....

[@user-qq7qp6gf5p]

Спасибо вам доктор за такие простые но такие нужные упражнения! Буду делать и буду исцелятся! Света и Добра на вашем пути! Каналу процветания! Всем добра и здоровья !

[@user-mj3yl9zo7m]

Спасибо вы супер буду делать все .

[@user-wm8es4cz4e]

(

[@rtuuuchdsafg8841]

Здравствуйте у меня глаукома рекомдация ваш мне понравился без помощи лекарств и операций

[@user-ye7kq3sz1b]

Спасибо большое, дорогой доктор! Здоровья Вам и благополучия!

[@user-cf8qx5dg7f]

Самый лучший врач! Благодарю!

[@user-ch3ig4zk5v]

Наконец- то нашла ннастоящего доктора,буду выполнять все ваши упражнения.Благодарю!!!!

[@ShortsRoza-hw6vd]

БлагодарюДолгих счастливых лет!Храни Вас Бог!👐❤❤❤

[@verachuprina7271]

Будьте благоссловенны,дорогой доктор

[@olgarussell5005]

Благодарю от всей души за нужную всем людям информацию !!!!!!

[@user-wf7xu4gg2p]

Полезно слушать умного человека для души и здоровья

[@user-op4lr1dp7b]

Благодарю Уважаемый наш Доктор! Тут люди задают Вам вопросы,пожалуйста, напишите временами ответы...

[@lubovbrera6338]

Огромное спасибо за такие советы, простые, доступные и, главное, действенные. К сожалению, врачи на приемах в клинике такое не советуют. Храни Вас Господь Бог.

[@user-su3pk7lr2p]

У врачей в клинике время ограничено и там свои программы а вы заходите на Ютуб и совершенствуйтесь иэто пойдет в пользу ,я ещё советуюсь со своим окулистом .

[@user-qj3is6um8h]

Огромное спасибо, Доктор!

[@user-rj8be8qf6c]

Спасибо жокторочень пре

[@user-yh7jc6rf8f]

Благодарю за такие ценные упражнения ❤❤❤

[@user-ow1mo5hi7e]

Здравствуйте смотрю все ваши ролики уже более трех лет все очень доступно понятно спасибо вам за ваш труд скажите пожайлусто а косоглазие можно исправить?

[@dmitrydemidoff1973]

ДОКТОР, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО 💯👍🏻.

[@user-sg1uy2qs1g]

Благодарю Вас за нужные советы.Помогите пожалуйста, избавиться от тяжести в теле

[@user-ot4zl3vq8o]

Все очень просто.... обожаю Вас.

[@user-ec3rc1nv6v]

Здравствуйте, Евгений! Огромная благодарность вам за знания, которые вы несёте людям! Подскажите, пожалуйста, причину ... Накануне я впервые столкнулась с неожиданным слезотечением, слёзы тихонько текли ручейком на протяжении получаса. Я сидела в это время за компьютером. Боли и других неприятных ощущений в области глаз не было. До этого момента и после него такого не случалось. Я также сижу за компом и ничего подобного не происходит. Что могло спровоцировать такую реакцию организма? Неприятностей в тот период не было ...

[@luibovglazkova3245]

ХРАНИ ГОСПОДЬ

[@fgfghbcbhvv7077]

Есть мнение у докторов, что надо держать листок с текстом перед глазами, и не переводить взгляд вдаль, а убирать листок, чтобы переход от близкого и мелкого до вдаль, был без движения глаз, чтобы не задействовать не те мышцы. А на счет подавить, я массирую глазные яблоки, причем надо смотреть вверх, вниз по бокам и тогда открываются зоны на глазном яблоке лучше, и еще постукивание. То что тут описали, далеко не все- психологическая основа - вы не хотите или боитесь что- то видеть, в детстве вас убедили что вы похожи, ой как на папу, маму, соседа - а они были в очках. А еще положение шеи, влияет, зажатость, спазмированность мышц, лица, головы, круговой мышцы глаза, шеи, триггерные точки - микро мышечные спазмы, которых у вас десятки. И это далеко не все упражнения, ищите есть и другие Не утверждаю но если вы будете смотреть расфокусированным взглядом, давления в глазах не будет.

[@user-qj5wp8oj3m]

Скажите, а, Что значит расфокусированный взгляд.? И смотреть вблизь и вдаль надо не Двигая глаза, но моргнув ими.. 😇 И помогает ли эти надавливания и тд при катаракте, когда уже _-8.?

[@satana946]

Спасибо большое, реально помогло. До этого двоилось в глазах и долго не могла вдалеке фокусировать зрение, после упражнений с первого раза помогло. Буду продолжать.

[@user-qc3xn7yq8h]

А сейчас есть двоение?

[@satana946]

@@user-qc3xn7yq8h возвращалось буквально неделю назад из за того что я часто в телефоне сижу. Снова упражнения сделала и всë отлично.

[@galinakim889]

Доктор, благодарю Вас за любовь к людям, за любовь к вашему делу, за информацию и ценные советы. Всем здравия, любви, мира, добра❤

[@user-dz3op5bs8f]

Спасибо, доктор! Вы не уйдёте на другой канал? Сообщите пожалуйста! Всего вам доброго!

[@user-jv5xg8eo4o]

Спасибо, доктор! Расскажите пожалуйста, о глоукома, что можно и как делать?

[@user-zm5pk9hg9w]

Благодарю,доктор !

[@user-dj4lc8fq9s]

Молодец он не болтун сразу говорит мы устали от болтунов дай бог вам здоровья и долгих лет жизни аумин

[@user-xz5ig2oy7b]

БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!

[@user-dj4lc8fq9s]

Молодец он не болтун сразу объясняет дай бог ему здоровья ❤

[@ludmilaschulze5632]

при глаукоме уже поздно такие упражнения делать, да и навредить точно можно, покажите пожалуйста упражнения при глаукоме, когда уже без глазных капель не обойтись, прописанным доктором. спасибо.

[@vest9132]

Спасибо, будем делать упражнения!!!

[@user-cc6su5lx5f]

Спаси Вас Бог.

[@vavannaumov1684]

Огромная благодарность ❤❤❤

[@michaelwolkow4206]

Dankeschön Herr Doktor das war sehr gut.👍😊

[@user-pf3zy2pf8j]

спаси Вас Господи за ваши заботы о здоровье людц

[@usertyfoon]

Спасибо Вам, доктор!!

[@user-cl5zh5cm3t]

Спасибо большое, уважаемый Доктор Божьев! Вы- доктор от Бога, вполне соответствуете Вашей фамилии. Ваши упражнения отлично действуют: благодаря им я поддерживаю норму глазного давления- признана гоаукома. Дай Бог Вам крепкого здоровья

[@user-ju5gr3km6r]

Благодарю вас доктор за хорошие и краткие, а самое главное полезные упражнения ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-jq1ht5br1i]

Благодарю вас от всей души, дорогой доктор!

[@user-ug1bj5gy6w]

Спасибо, дорогой доктор!

[@user-qd2ce4se2w]

Благодарю Вас Доктор Божьев за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю Гелиуса и Джона Кехо, для меня они очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.

[@-alfiafromrussia5025]

Доктор Божьев - врачеватель от Бога!

[@user-we5xz6yz6e]

Благодарю, Доктор! 🤗 Ваши советы очень ценные. Можете посоветовать что-нибудь против пигментации?

[@user-kb2ym4vq9g]

От пигментации Кожи

[@miraprag1371]

🎉

[@lananadina1688]

​@@user-rs8ri6wh5qА что значит "стирать 20 мин.." ???

[@user-is8dy8we4u]

Спасибо доктор что вы Людям даете надежду И я слушая вас тоже делаю Такие упражнения дай вам Бог здоровья побольше таких докторов

[@rdlr9741]

Искреннее БЛАГОДАРЮ!❤🧡💛💚💙💜

[@user-er5tf2fl3b]

Благодарю!

[@natalyserge2219]

Благодарю! Храни,Господь

[@galinasmirnova7775]

Спасибо Вам большое. Пусть Господь хранит Вас.

[@user-zs6mb3gt4x]

Спасибо, дорогой доктор, вам за здоровье наших глаз!

[@user-zw7xc4ej4i]

Видео уже год в Ютубе ,а мы видим в первый раз...?

[@dergant]

Полезная информация! спасибо,

[@user-zr2pk9zm1c]

Спасибо доктор

[@user-kl2mp6if2n]

Доктор, спасибо Вам!

[@lubovgalkina1728]

Благодарю Вас Евгения Николаевич. Долгих Вам лет жизни,Вы несете свет и радость нам . Все ваши упражнения очень эффективны.

[@user-tq8bo1yz3u]

Спасибо доктор за совет!

[@user-te3ks9ke3n]

Дай Бог Вам здоровья!!!!!

[@user-qi5jq8sn4p]

Благодарю Вас доктор!!!!

[@valyvaly8993]

Здравствуйте!Я давно подписана на Ваш канал.Когда захожу к Вам в гости то сначала ставлю галочку, а потом смотрю!Спасибо Вам огромное! ролик!

[@dariqvasileva568]

СПАСИБО, очень полезно!

[@SsSs-rh1ur]

Благодарю 😊

[@user-bk5bz8jb5s]

Любимый наш семейный доктор!!!Благодарю Вас за Ваш благородный труд!!!!Всех Вам Благ!!!!Сердечное спасибо !

[@user-ss4rs8dc4m]

Как можно избавиться от двойного ВИДИО предметов.? Один глаз закрыл... 1 предмет вижу, открыл глаз, вижу 2 предмета. И так с каждым глазом. Это такое видение на даль: 30 - 40 м.

[@olgaxrizantema1053]

Спасибо , за полезные советы !

[@user-ov3ud4ou5s]

Доктор! Благо Дарю Вам💞💞💞

[@user-gc1ji5pm5b]

Будьте здоровы и благословенными Богом.

[@user-vs5jm7gw4t]

Доктор огромное спасибо 🎉🎉🎉

[@user-km5qj2mp2x]

Благодарю и принимаю к сведению! ❤️🙏Главное- выполнять. Тамара.

[@user-rk3zv7em9u]

Благодарю за эту ценную информацию !!!

[@user-en4gh3oh3x]

❤ спасибо большое за информацию.дай вам Бог здоровья и благополучия!